华为手环测量心率准吗

风急天高

回答数：1337 2021-07-14 10:47:55

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手环测量心率的方式分为三种，请确保手环佩戴正确。

1.切换手环屏幕至心率测量界面，手环会自动开始测量您当前的心率。

2.在华为穿戴app上，打开 自动测量心率 开关，手环会自动周期性地测量您的心率。

1.自动测量心率分开启、关闭两个状态。

2.自动测量心率开启时，Android用户可在运动健康app上查看您的全天心率曲线，iOS用户可在华为穿戴app上查看您的全天心率曲线；自动测量心率关闭时，心率曲线图为空白。

心率监测可以说是目前智能手环的一个“基础性”健康功能了吧？而华为手环3 Pro现阶段可以实现两部分的心率监测，第一种就是运动监测，例如：运动的实时心率监测，锻炼心率区间，心率上限预警，以及最大摄氧量。第二种就是健康监测，例如：静息时的心率监测，科学睡眠时的监测，以及非活跃状态时的心率升高提醒。

华为手环3 Pro的心率监测，有个亮点之处就是上面所说的“心率上限预警”，当用户的心率升高时，手环就会给予智能提醒，心率处于正常范围时，则可以指导用户进行低强度的运动，从而让用户养成运动的习惯。同时，华为手环3 Pro还支持5种模式的心率区间设置，配合心率上限预警功能，可以在极限、无氧耐力、有氧耐力、燃脂、热身这五种模式下，让你安心健康运动。

不好说，走路，休息，睡眠，慢跑都没问题，高强度高心率时容易不准，见过别人用的手环，实际心率160左右，手环心率180。

用光电透射测量心率的方式，放到什么物品上基本上都能有数据，对着空气手环会关闭心率检测，有的时候摘下手环侧着放，有被子，都还有心率数据，正常的，一般情况下戴在手上的心率还是准的光电透射测量法，原理上来说就是手环与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上，测量反射/透射的光。因为血液对特定波长的光有吸收作用，每次心脏泵血时，该波长都会被大量吸收，以此就可以确定心跳。不过缺点是耗电量大，同时会受环境光干扰。目前市面上的智能手环或手表监测心率的功能多是采用了光电透射测量法。