华为手环计算的热量准确吗

提问者：网友| 7077次浏览| 2021-08-16

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风急天高

回答数：1337 2021-08-16 10:06:04

热量的计算与性别、身高、体重、年龄有关，再通过手环识别到的运动状态、步数等信息，计算出您消耗的热量。为保证热量统计更准确，请您设置准确的个人信息；运动健康>我的>个人资料。

单次运动消耗的热量与运动过程中的心率有关；不同运动类型消耗的热量不一样，建议您运动时开启对应的运动类型使用。

一般来讲，运动记录仪能够准确测算心律，但是它们却在估计能量消耗上出现很大偏差。目前比较准确的计算方法是运动强度估算的方式。

运动健康是根据每天的运动量来衡量的，减肥这个是一个长期的时间，每天的消耗不会那么快的，身体有一个循序渐进的过程呢，建议计划合理的运动计划。

健身追踪设备会对人们的活动水平产生非常积极的影响，如果该设备只是为了鼓励人民更多地进行锻炼的话，是否能够达到100%的准确度并不是非常关键的。

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