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苹果手表想要退出运动模式，只需要在苹果手表上关闭运动体能app就可以了。
打开或关闭体能训练提醒
AppleWatch能感应到很多体能训练项目，它会在您运动时提醒您打开“体能训练”App。它还会给您已完成的训练打分。如果您在做缓和训练时不小心分神了，它还会提醒您结束训练。请按照以下步骤操作来打开或关闭体能训练提醒。
1在AppleWatch上打开“设置”App。
2轻点“体能训练”，然后更改“体能训练开始提醒”和“体能训练结束提醒”设置。（体能训练提醒默认打开。）
您还可以在iPhone上打开AppleWatchApp，轻点“我的手表”，轻点“体能训练”，然后更改体能训练提醒设置。
在体能训练期间节省电量
您可以延长步行和跑步训练期间AppleWatch的续航时间。
1在AppleWatch上打开“设置”App。
2轻点“体能训练”，然后打开“节能模式”。
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