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建议根据外界情况和家庭情况进行设置。
通常，建议设置在26度左右，因为一旦出门，对比度可能不会那么明显，因此对身体有益。如果外面很闷热，尤其是温度不太低的时候。
当然26度只是一个非常舒适的温度，如果要很凉，或者在23度以下，但不建议打开很冷，即使热得受不了，也要让身体有适应过程。
另外，必须根据面积来定，一般来说，覆盖20平方米的房间的1.5件空调是没有问题的，而柜机一般覆盖30平方米的房间差不多。对于到客厅的柜机，温度应设置得较低一些，因为更开阔，26度基本没有反射出来，凉爽，22度为宜。而且房间是相对封闭的，25到26度是合适的。
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