体脂秤身体年龄偏小好不好

体脂称显示身体年龄偏小当然是好的了，一般情况下身体年龄偏小说明身体素质很好，日常生活中要注意保养，按时休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保证规律生活，并且要配合吃营养的食物，保证食物的多样化，合理搭配，要坚持体育锻炼，体育锻炼是使身体年轻的很好的方法，还可以增强体质，提高身体免疫力。

体脂称又叫人体脂肪称，这种称不同于过去的体重秤，因为体重秤只能称体重，而体脂称可以测量一个人的身体脂肪比例，这种体脂称的原理是，由于人的肌肉中含有比较多的血液和水分，可以导电，而脂肪是不能导电的，所以这种称会以身体里肌肉和血液产生的电流为导体，从电流通过身体的难易程度来知道肌肉的重量，由此判断身体中有多少脂肪。

现在的体脂秤测量的数据是越来越多的了，我自己使用的智能体脂秤就能测量出体重、脂肪、蛋白质、水分等15项数据，脂肪率是脂肪占全身成分的比重，更能反映的肥胖程度；水分率可以反映的胖瘦水平，此数据和肌肉量有着极其密切的；肌肉率是根据肌肉总量占体重的比值，是由体重、身高因素决定的；骨量说明是指骨和骨基质的含量，骨量骨骼健康状况，基础谢就是基础谢的速度快慢。

根据你体内脂肪肌肉骨量评估出来的，身材年龄比实际年龄小则身材优于同龄人，反之则过胖或过瘦，是一个提醒吧。

身体年龄即生理年龄，泛指人达到某一时序年龄时生理和其功能所反映出来的水平，即与一定时序年龄相对应的生理及其功能的表现程度。

生理年龄是从医学、生物学的角度来衡量的年龄。它表示人的成长、成熟或衰老的程度，是一个人身体状况的年龄表现。影响生理年龄的主要因素是遗传因子、遗传因子的性质和发挥作用的结果。一般说来，生理年龄随时序年龄的增长而增长。

身体年龄为一种判断身体健康的指标，以身体年龄与实际年龄的差距显示出身体的健康状况。以往要推算身体年龄，必须事先通过大量的实际测量并建立身体年龄数据库。接着，当需要推算身体年龄时，通过电流阻抗的来测量身体的肌肉重量，并根据身体的肌肉重量与身体年龄数据库以推算出身体年龄。然而，通过电流阻抗的来测量身体的肌肉重量，必须具备特定的测量装置，需要较高的成本，且测量速度较慢，测量时也容易受到环境因素的影响，例如湿度。因此，如何改善上述缺点已成为业界努力的方向。

云康宝CS20L的称面更小，属于迷你级别的，精致小巧便于收纳；而荣耀AH100的称面更大，踩上去脚掌更舒服。

云康宝CS20L的两大卖点是支持心率检测和WiFi功能，尤其是WiFi功能值得点赞，不用每次测量都打开手机了，随时测量，下次打开手机自动同步，非常方便。而且它是充电使用的，不用再买电池。

作为一款体脂秤，首先它应该是一个体重秤，所以测量精度很重要。云康宝CS20L的测量精度是0.05，测量范围是0.2kg-180kg，从这方面看来，云康宝CS20L还是比较专业一些的。

在测量指标上，云康宝CS20L支持16项指标，同时支持心率测量。

另外，有一个细节是，云康宝CS20L由于测量的指标多，所以每次测量的结果比较慢。经过多次体验，我发现云康宝CS20L测量一次体脂大约需要30秒左右。

小米体脂秤身体成分测量失败说明该款体脂秤运行出错，此时建议您重新启动小米体脂秤或者尝试重新连接手机，之后再进行身体成分测量。

小米体脂秤的使用教程：以MIUI12系统的小米11为例，首先在手机中安装“小米健康”App，然后确保手机已经打开了蓝牙功能，接下来打开小米健康App，接着点击页面中的“添加设备”选项，之后请选择将小米体脂秤添加进去。

当App中显示添加设备成功以后，我们就可以站在体脂秤上了，然后我们授权App访问手机的健康功能，之后身体的各项数据将会传至App中，届时请用户在App中查看身体测量的各项具体数据。

小米健康App中还内置了多种健身教程，不管你是想增肌、塑形或者减脂，那么您都可以在App中了解到相关锻炼方法。

人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。目前市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例。电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻***bio-impedance***.然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。

以小米体脂秤2为例，无法正常显示身体成分测量或者显示测量失败，说明该款体脂秤运行出错，此时建议您重新启动小米体脂秤或者尝试重新连接手机，之后再进行身体成分测量。

小米体脂秤的使用教程：以MIUI12系统的小米11为例，首先在手机中安装“小米健康”App，然后确保手机已经打开了蓝牙功能，接下来打开小米健康App，接着点击页面中的“添加设备”选项，之后请选择将小米体脂秤添加进去。

当App中显示添加设备成功以后，我们就可以站在体脂秤上了，然后我们授权App访问手机的健康功能，之后身体的各项数据将会传至App中，届时请用户在App中查看身体测量的各项具体数据。

小米健康App中还内置了多种健身教程，不管你是想增肌、塑形或者减脂，那么您都可以在App中了解到相关锻炼方法。

小米体脂秤的具体尺寸为300mm×300mm×25mm，体脂秤最重可达1.7kg，程量范围在100g-150kg，体脂秤对于连接设备的要求是运行Android 4.4/iOS 9.0及以上系统、支持蓝牙4.0及以上的设备。

用了几天，总体体验下来，相当满意，手机安装好米兔app即可完美控制手表功能。详细的功能，应该什么值得买里面文章也不少，这里就不做赘述了。简单总结一下优缺点好了。

优点：1、159包京东快递价格超值，对产品包装不要求的用户可以考虑；

2、产品外观简单美观，小孩子佩戴还算舒适；

3、米兔app可以控制手表联系人以及手表功能，功能太多了，就只让小孩子看到信息、电话、计步、拍照、相册、小爱同学。还有讲故事、支付宝、宠物、应用商店、设置、秒表在app上手动关闭了，手表上就不显示这些功能了。

4、定位很准，即使在屋内，估计使用AGPS，定位偏差没有超过一栋楼房的距离，能大致猜到小孩又跑到哪位好朋友家里去了；

苹果手表nike版本的比普通版本的多了以下几点：

1.表带有nike的蜂窝表带

2.表盘多了一个nike专属标志，也多了几个专属的表盘。

3.背部具有nike的小标志。

如果是平时经常的运动的人群，觉得nike的表带好看的朋友们，我觉得买nike版本的好一些