体脂秤有没有必要买

有没有必要购买，这个很难给出一个准确的答案，因人而异吧。

先来说说体脂秤相对较好的一面：

测量的数据更多，可以更好的了解自己的身体指标情况。从图片中可以看出，体脂秤测量出来的数据相对体重秤来说，要多很多，我们可以更好的了解自身情况。

体脂秤似乎存在魔力，在给予你力量。每次称量看着背后的数据变化，似乎会有一股不要放弃的力量，反正我是这样的，也正是因为这个整个人变得相对自律了一些。

不好的一面：

个人认为，装修时中央空调和新风系统有必要都装。

但是除了中央空调外，随着对空气质量的关注度的提高，新风系统得到了普及。

中央空调和新风系统在很多人眼里是相似的。封在屋顶上，有一个通风孔，与空气质量有关。

中央空调负责：室内温度控制

中央空调的本质是升级的空调，像普通空调一样起到调节室内温度的作用。夏天想让房间凉爽，冬天想让房间暖和，保持人体适宜的温度。

你是一个追求生活品质的话，新风是必需品，并不是网上说的智商税，选择一款适合自己家庭的新风很重要。

简单化来讲，新风系统就是一个傻瓜式的换气系统，也就是在密闭空间，可以起到更换空气，外加过滤空气的作用。

当室外的空气质量较差时，新风就显得弥足珍贵，究其原因就是可以紧闭门窗，呼吸过滤以后的新鲜空气。但是，前提是你家真的是一个密闭的空间，如果室内的窗户没有处于密封状态，那么你家新风就是个样子货，当你用新风的时候，室外的较差的空气还是会从窗户缝隙钻进来，那么新风的意义在哪里。

新风系统的好处：

1、室内空气更清新

肌肉质量的百分比因人而异。这将取决于几个因素，包括健康、体型和性别。目前并没有国际权威声明表示：健康或正常的肌肉质量百分比应该是多少。但是一个健康的身体脂肪百分比是一个非常有用的相当参考指标。

肌肉含量是指人体内肌肉组织的含量。身体的其他主要成分还包括脂肪、骨头和水等。

肌肉可维持身体高效的运动、保持姿势和支持全身所有功能。肌肉主要有三种类型：内脏的平滑肌、心肌和全身的骨骼肌。上面三类型肌肉构成了一个鲜活的个体。在大多数情况下，大众所说的“肌肉质量”特别指骨骼肌。这是一种人类唯一可以自由控制的肌肉类型。骨骼肌在运动中起着关键作用。例如，向上弯曲手臂需要二头肌收缩，三头肌放松。以各种方式锻炼骨骼肌，可以在日常生活方面增加身体的活动性、平衡性和力量。保持骨骼肌健康对日常功能很重要。这对中老年人来说可能特别重要。

体脂秤不能测身高。体脂秤主要测量体内脂肪的水平和重量，可以测量体内特定脂肪含量的比例，而不是每公斤的统一重量，通过测量人体内肱三头肌皮质皱襞的厚度来衡量身体体质是否超标的一种计算方法。其次，还可以测量大腿内侧肌肉的皮肤褶皱厚度和肌肉分布，以测量身体体质和肌肉含量比例。不仅可以给出体重，还可以精确计算脂肪含量比和肌肉含量比。

在测量之前，我们需要准确填写自己的性别、身高、年龄等信息，因为这些都会影响到BMI、肌肉量、基础代谢、内脏脂肪等数据的准确程度，所以大家一定要准确填写。在测量时，我们需要赤脚站在体脂秤上，并且脚掌要与体脂秤上的金属片接触，测量之后，我们可以直接在体脂秤上看到自己的体重或体脂数据，而其他数据则需要在APP上进行查看。

除了检测体脂以外，大部分的体脂秤还可以测量BMI、肌肉量、基础代谢、内脏脂肪等级、骨量、水分、体型、身体得分等多项人体数据，虽然这些数据并不能达到医疗级别，不过依然可以作为一个参考数据，在一定程度上也能够了解自己的身体状态，而如果你对这些数据感觉很陌生的话，也可以参考下手机APP上给出的合理参数区间，看看自己的身体是否处于最佳状态。

体脂称上显示的“卡路里”指的是你每日的基础代谢热量（单位卡路里），它是根据你的身高和体重以及检查出的肌肉含量推算出来的。

现在市面上的体脂测试方式也较多，但是大部分人的测试还是依靠体脂秤或者是健身房的人体成分分析仪，简称“体测仪”。但是相对的数据会或多或少有些误差。还有一种叫做皮脂夹的道具来测试。以及医院当中更为精密精确以及昂贵的仪器。

我们所常见的体脂秤与体测仪主要就是依靠其中的生物电阻抗分析（BIA）法来进行测试。

其主要的原理是依据，生物组织含有很多的细胞，各类不同的细胞，同时根据细胞的成分结构不同来分类，细胞之间的液体为电解质，不同的电流通过细胞所产生的电阻是不同的，同时有实验表明电流频率不同，小于50KHZ时电流主要测量得到的是细胞外液的数据，而电流高于200KHZ时则测量得到的是细胞内液与外液的数据。数据将更准确些。

相关的测试依托这种原理，同时将身体分为脂肪组织和非脂肪组织，脂肪组织是无水组织，导电性能较差，非脂肪组织则拥有更多的电解质，导电性能更好，同时两者的电阻反馈也是不同的，机器通过电阻反馈的数据通过相关公式计算出身体的不同成分含量及比例。

体脂秤使用中遇到黑屏、死机的情况请您查看以下步骤解决。

1、请检查产品是否已安装电池。如果否，则请您为产品安装电池。

2、检查产品的电池正负极是否接反。如果是，则请您重新安装电池，确保正负极连接正确。

3、检查产品的电池电量是否耗尽。如果是，先取出电池，等待5分钟后，重新安装电池。查看黑屏或者死机现象是否消失。

4、华为体脂称电池型号：4颗AAA规格（7号电池）的三菱原装电池