孩子容易紧张缺乏自信

回答数：420 2022-04-22 10:48:13

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成年人在面对重要场合的时候，也是很容易紧张的，更别说孩子了。孩子的抗压能力远不如大人，大部分的孩子总是会容易紧张。那么，孩子容易紧张缺乏自信怎么办？

孩子容易紧张缺乏自信怎么办

1、强化自信心的心理训练

家长平时需要培养孩子的自信心，平时要多和他们一起分析，以便找到孩子身上的优势。还可以和孩子一起回忆过去的一些做的好的事情，由此出发去肯定他们、赞赏他们，就能让孩子少做一些自我怀疑、自我否定。

2、提升勇气的心理训练

容易紧张、缺乏自信的孩子最害怕的就是当着陌生人大声发表自己的看法了，如果遇到这中场合，他们总是唯恐避之不及。为了提升孩子当众发言的勇气，爸爸妈妈不妨多引导他们进行训练，可以先让孩子在家庭中发言，然后试着在学校里发言，以此来提升孩子的勇气。

3、巩固成果的真实训练

等到孩子已经能够从容面对各种人际场合后，爸爸妈妈就可以尝试带孩子去参加演讲比赛，并不断鼓励孩子，哪怕第一次做的不够好，相信孩子在今后一定可以克服紧张的情绪。

孩子容易紧张缺乏自信的原因

1、家长过于强调成功的重要性

家长是孩子较信任的人，有时候家长们的判断标准很容易影响到孩子的发挥。如果家长过于强调成功，孩子就会更加害怕失败、害怕家长的指责。

2、家长没有给孩子充足的鼓励

不管结果如何，在孩子上场之前较需要的是鼓励，而来自家长的鼓励才是孩子较好的“强心剂”。所以当孩子面对挑战的时候，家长却没有及时地给予鼓励，孩子就会对自己的能力产生怀疑，甚至认为自己的父母不爱自己，从而有了紧张等负面情绪。

3、家长的过度保护

家长过多的溺爱和娇惯孩子，很多事情都替孩子包办，养成孩子饭来张口，衣来伸手的坏习惯。孩子依赖性增强，缺乏了锻炼的机会，当离开父母过集体生活时就会因为掌握的技巧太少，事事落后于其他孩子而导致缺乏自信。

每个人都会有紧张的情绪，克服孩子紧张的情绪离不开家长的支持，从日常生活中的小事开始，不断挑战与锻炼，相信孩子会变得越来越自信，从而不在紧张。