怎样消除孩子内心的恐惧感

回答数：218 2022-04-27 10:32:40

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孩子总是不敢一个人睡觉，不敢自己一个人上厕所，总是要等到睡着以后才能关灯等，相信很多家长都会遇到这种情况。那么，怎样消除孩子内心的恐惧感？

怎样消除孩子内心的恐惧感

1、陪伴和等待

让孩子知道，在面对害怕的路上，父母会陪着他一起面对，不会撒手离开。大人的陪伴和等待对孩子特别重要，因为，那会给到孩子一个信号：不管什么情况下，父母都会帮助他，鼓励他，支持他，增强他的信心。

2、给孩子内心挣扎的过程

父母需要给到孩子心理挣扎的时间，给他面对害怕的选择。因为在那个时候，过多的语言，只会增加他的恐惧，提醒他的忧虑。此时父母最好能告诉他："我站在这里等你。"短短的一句肯定，反而能让他安心。

3、鼓励孩子面对害怕

父母并不能因为孩子害怕，就顺从他的害怕，让他不关门或者不关灯，因为那反而阻挡了孩子尝试的机会，并强化他的害怕。换句话说，为孩子挡住害怕，反而剥夺了他经历畏惧的过程。适当的经历害怕过程，让他亲自体验和感受，反而会让孩子面对害怕。

孩子为什么会产生恐惧的心理

1、恐惧源于“未知”

当一个人处于自认为安全的环境中，是不会害怕的，而当面临未知的环境或事物时，就会害怕。比如遇到黑夜、或者爸爸妈妈不在身边时，孩子自己无法保护自己，就会感到害怕。

2、恐惧源于“提示”

孩子对于黑暗、寒冷有天生的恐惧感，但对于考试、开学、骑自行车等，一开始是不会害怕的。他通过观察周围人的反应，才会产生紧张与恐惧的感觉。

3、恐惧来自于害怕“失败”

孩子害怕学校考试、害怕学习新本领，那就说明他害怕失败，家长要调整的是，不要把事情的结果看得那么重要，有的家庭，孩子考好考差，回家是天差地别的待遇，这也无形中增加了孩子的心理负担。

帮助孩子克服恐惧，不是一朝一夕的事情，不能急于求成；家长们需要找到原因，循序渐进的帮助孩子，多陪伴、关心孩子是滋养孩子成长最有效的方法。