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退步可以是分数的退步、名次的退步,甚至是分数,名次都进步了,仅仅是心理上认为自己退步了,原因方面比如考试时间没掌握好,题目没做完、题目难、心态没有调整好、考场出现了不确定因素等等很多很多,所以认真总结自己的问题,客观清醒的认识问题。不断的进行改正才会有效率。
高三学生成绩突然退步怎么办?
1、避免盲目刷题
多做题是没有错的,但错的是做那些没有意义的题。很多同学为了提升成绩,不断的刷题,但是如果不分析不思考,做再多的题也是没有用的。做题只是为了提高熟练度和综合应用的能力,并不能有效提升成绩,只有通过深刻的思考与总结,才能真正的达到效果。
2、利用碎片化时间学习
熬夜是最不可取的一种学习方法,因为不仅影响睡眠,而且会引起第二天上课精力不集中,进而导致学习成绩下降。但对高中生来说,大量的学习内容,只靠上课听讲,晚上回家按时做作业,复习强度显然是不够的,只能在时间上花功夫。但为了避免熬夜,一定要善加利用碎片化时间进行学习,比如乘坐地铁、公交车时,无法安静地思考一些问题,也可以借助手机工具听些英语听力或其它音频资料。
3、正确看待成绩
在没有高考之前,无论什么样的考试,都是对自身不足的检验。最终目的就是让你发现问题、解决问题,比如月考、期中考,只有通过测试,你才能及时发现自己的不足和存在问题,进而去弥补它。所以对待阶段性复习效果的检测,一定要正确看待它,不要沉迷于分数,分散精力,浪费时间。
导致高三学生成绩不稳定的原因:
1、应试状态不稳定
很多高三生“挑灯夜战”,造成身心疲惫。在心理上,很多考生都希望自己能考出好成绩,对自己希望过高,或者是外界的压力太大,在考试中背着心理的包袱,这样的情况下很容易导致考试不能正常发挥自己的水平。
2、知识点、题型方面的原因
基本上每个高三生都有自己不擅长的地方,即便是擅长的科目,也有比较薄弱的知识板块。如果某次考试刚好考察到的是高三生不擅长的知识板块,可能成绩会不理想。这时你需要注意的是,明确自己的知识漏洞,及时补救。
3、对考试认识不足
高三生容易出现上次考试成绩很好,下次考试成绩落后很多的现象,这部分高三生很有可能是因为某次考试考得稍好一些就沾沾自喜,在接下来的备考中疏忽,特别是对一些事情想当然,觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题,结果由于自己的疏忽,在下次考试中成绩一落千丈也是常有的事情。
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