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专注力和自控力是每个年级孩子都会面临的问题,但是专注力和自控力又是孩子们学习中必不可缺少的能力,因此很多家长着急想提高孩子的专注力和自控力,但是耐着自己也没有太多的经验,下面我们共同来说一下如何提高孩子的专注力和自控能力。
如何提高孩子的专注力和自控能力
1.平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
2.适当惩罚,当然有奖必有罚
比如上课插嘴,破坏学校公物,都是不良行为。父母应该如何控制?打一顿解决不了根本问题。父母要善于诱导。
比如:我们父母想让孩子一天背两首古诗,但孩子不背,整天玩,就会受到惩罚。方法可以是体力劳动,更严厉的限制游戏时间,或者没收手机。总之,父母的惩罚措施要针对自己孩子的特点。
3.从孩子的兴趣开始
解决孩子专注力不集中和自控力不强的问题,首先需要培养孩子的兴趣。人们对于所热爱的事物总是会倾注更多的注意,凝聚更多的专注。从小培养孩子的兴趣,尤其是对学习的兴趣是很重要的。
在当今的学习型社会之中,学到老,活到老,人一辈子都要学习。科技的发展日新月异,知识也是更新换代。人缺少了对学习的兴趣依然可以活着,但是却会活得很辛苦。因此培养孩子对学习的兴趣是家长应该重视的。
4.多采取商量的形式
父母要尊重孩子,减少对孩子的命令。孩子和家长在人格上是平等的,都是独立的生命体。我们在和孩子沟通时应该平等地交流,采取商量的形式来培养孩子的专注力。
孩子的专注力和自控能力强的表现
1.别人说话时,孩子听得很认真
判断孩子专注力是否很强,从孩子在听别人说话的时候就可以知道。当大人说话时,孩子的眼睛会一直专注的看着大人,而且能记住家长的话,代表孩子专注力很好;而大人和他说话的时候,他总是到处乱看,这样专注力就不好。
2.做事有条理
如果孩子专注力很强,他们做起事来都是清晰有条理的,明确地知道自己先做什么再做什么,而不是想一出做一出,最后啥也没做好。较强的专注力驱使他们动作协调能力加强,往往是在做事之前就有了明确的规划,目的很明确。
3.更喜欢自己研究事情
孩子的认知和能力都有限,在学习和生活上遇到不会的问题会寻求家长和老师的帮忙,大内分为两种情况。
一类孩子是迫切想知道最终答案,另一类孩子只需要家长小小的引导之后,便跑去自己研究。或许他一开始会研究出许多错误答案,过程也比较慢,但家长可别小瞧孩子这个能力。
都说脑子越用越灵活,孩子直接得到答案只是当时明白了,但通过自己思考去解决问题,是在锻炼专研能力,有勇气和实力面对更多问题。
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