小孩子注意力不集中怎么解决

孩子上课注意力不集中怎么解决？查找孩子上课注意力不集中的原因，深刻认识到注意力不集中给孩子的课业带来的危害，同时找到解决问题的方法，不断的进行训练或改善家庭环境。那作为家长该怎么做呢？

小孩子上课注意力不集中怎么解决

（1）首先最重要的进就是进行注意力训练。进行注意力训练方法是多种多样的，在日常生活中就可以进行。

比如说我们让孩子复述刚刚说过的话，进行成语接龙，数字接龙等游戏。和孩子一起编故事，开发孩子，丰富的想象力，同时也有利于注意力集中的训练。

和孩子一起做游戏，只参与不建议，不指导，提出问题让孩子解决。和孩子一起做手工，画画，记歌词等等。

（2）用舒尔特方格进行训练，简单易操作。

（3）改善家庭环境，缓解家庭成员关系，与孩子共情，倾听孩子的心声，解决孩子心中的疑惑。

（4）养成孩子爱读书的习惯。陪孩子一起读书，会阅读的孩子注意力一般比较集中比较安静，很难受到外界环境的影响。

（5）在孩子做作业的时候，家长不要过多的打扰，在家庭生活中尽可能给孩子提供一个简洁的环境。

（6）改善孩子的饮食习惯，调整饮食结构，做到均衡营养，合理膳食。

（7）多肯定、多表扬、多鼓励孩子，多关注孩子的学习进度和课业情况。

（8）改善孩子的感觉统合失调症状。带孩子多运动，其中骑自行车、拍球、跳绳等是非常常用、效果很好的改善感统失调症状的运动。

（9）与老师多联系多交流，看孩子的问题究竟在哪一个方面及时进行调整。

引起孩子注意力不集中的原因

（1）家庭关系不太和睦，气氛不太和谐，父母亲脾气比较急躁暴躁。

（2）孩子的大脑发育并不十分完善，自身注意力的时间没有这么长。

（3）在饮食方面没有注意，给孩子吃的食物不足以维持孩子的神经系统的稳定性。

孩子上课注意力不集中不是个案，而是普遍存在的问题，我们一定要保持耐心，不要强制孩子、指责孩子、简单粗暴地打骂孩子，这些无益于问题的解决。

多从自己身上找原因，陪同孩子一起成长，一起快乐学习。

在我们日常生活中，很多时候都会发现，孩子有注意力不集中的情况。注意力不集中，很难专心做一件事情。正常情况下，不同年龄阶段的孩子注意力集中的时间也会不同，而且会随着年龄的增长而逐渐延长。如果孩子注意力不集中，很难注意长时间的去从事某一项活动，有的时候甚至听课连五分钟或者是十分钟都坚持不下去。那就要引起家长的注意。那孩子注意力不集中怎么办？

小孩子注意力不集中怎么解决

人的心情是随着不同环境而改变的。所以有时候，一个好的环境也可以改变一个人的心情，当然一个好环境也会提高孩子的注意力。所以我们做家长的一定要给孩子创造一个非常安静舒适的环境，这样才能让他有很好的注意力。

一要让孩子形成一个有规律的作息时间。让他到点就睡觉，到点就起床，好的生活习惯是从小养成的。现在有好多孩子会黑白颠倒，晚上不睡觉，白天没精神，这样一个生活状态是没有精神去听课的。注意力当然也会不集中。

二不要给孩子太多的压力。现在的家长望子成龙，望女成凤的心思都是可以理解的，但是如果给孩子太多的压力，就会让他产生反叛的心理，这样不利于孩子的发展。所以要想让孩子注意力集中，就不能给他太多的压力，让他有思想包袱。

三要培养孩子的自我约束能力。我们大人之所以能够集中注意力，是因为我们有自我约束能力。所以要想让孩子，培养良好的注意力，就要先培养他的自我约束能力，父母要给孩子，树立生活中的规则，告诉他们应该怎么做。其实孩子注意力不集中，尤其是对学龄期的孩子来说，是有一定影响的。

所以家长在这个时候一定要及时的训练或者改善，因为这时候正是孩子学习文化知识的黄金时期。如果孩子注意力不集中，不能很好地学习知识，将会影响以后的升学还有就业，甚至是会影响孩子的一生。

四岁的孩子好奇心强，自制力弱，所以有时注意力不集中。家长们平时也要多注意教育和指导，让孩子们做自己喜欢的事。可以拼拼图或者买积木、乐高来锻炼孩子的耐心，看看孩子有没有注意力不集中的情况。父母也不要过分责备孩子，否则会影响孩子的积极性。

4岁孩子注意力不集中怎么解决？

1、锻炼孩子自我约束力

应该让孩子参加一些集体活动，例如幼儿园的体育活动，培养孩子的自我约束力以及团队的秩序感，可以帮助集中注意力。

2、排除外界干扰：当孩子专注做一件事情时，家长要尽量减少周围的刺激，例如听觉刺激或味觉刺激，给孩子营造一个单一的环境，以帮助集中注意力。

3、用游戏激发孩子兴趣 

在给孩子安排活动时，激发孩子的兴趣很重要。给孩子准备具体形象吸引人的材料，并创设符合幼儿年龄特点的游戏情境。在给孩子安排游戏时，要注意游戏难度要适合孩子的水平，让孩子既能体验快乐又要感受挑战。

4、别强求孩子专注一件事

注意力不是一朝一夕能够培养的。当孩子注意力分散时，可以适时地转移孩子的兴趣点。比如画画，因为他喜欢画画，可以画上一个钟头。都不厌倦。同时，家长还可以强化孩子的兴趣点。比如孩子喜欢飞机，就给他多安排些和飞机有关的游戏。

4岁孩子注意力不集中的表现：

1、活动过多

在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。

2、自制力差

轻易打断别人谈话，不假思索的响应；或是无法按控制自己的行为；很容易被众多新鲜的刺激所吸引，抗诱惑和干扰的能力差，他们往往无法遵守规范和指令，难以适应集体生活和社会。

3、心不在焉

粗心，马虎，差错多,做事无效率。拖沓，磨蹭。一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高都是专注力不集中的现象。

很多小孩学习不好就是因为孩子上课注意力不能集中，导致学习效果很差，所以，家长在面对孩子上课注意力的问题一定要认真对待，因为这关乎着孩子之后十几年，甚至是更长时间在学习道路上的发展和成就。小时候打好基础，才能进步的更快，成长的更优秀。

小孩上课注意力不集中怎么解决？

1、给孩子创造一个安静的学习环境

孩子在学习的时候，家长不要用各种理由总是去打扰他们。爸爸妈妈给孩子一会儿送杯水、一会儿送水果、一会儿提醒孩子看书写字要保持距离、一会儿又指出孩子作业中的错误，这样孩子怎么可能静下心来专注于学习呢？

2、帮助孩子树立时间观念

在孩子写作业前，家长可根据作业量给孩子规定时间，并要求孩子在规定的时长内完成。有了明确的时间和任务量，孩子才能有时间紧迫感，避免磨蹭、拖拉的现象出现，有利于专注力的培养。

3、培养孩子的兴趣

孩子不能长时间保持专注，一是对学习不感兴趣，二是不善于保持注意力，三是精力过多。培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。

4、制定学习计划

家长需要给孩子制定学习规划，定时什么时候读书，什么时候做作业做什么时候休息。在孩子做作业的时候家长必要的时候可以监督，在孩子做对的时候可以表扬孩子，让孩子在学习上有信心，有成就感。

5、培养孩子的习惯和意识

家长们要对孩子顽皮好动的习惯采取正确的指引，不要采取责骂，惩罚的方法，如果孩子不是很过分的话，是可以原谅的，而且也可以给孩子讲些道理，孩子会听，逐渐有自我意识了，就可以改变好动的习惯。

6、家长要做好表率

家长要正确对待孩子好动的问题，可能因为受家长的影响，大人做什么，说什么，孩子就会模仿，所以家长们要做起表率，好的习惯，状态可以影响孩子，让孩子从贪玩好奇心中转移到集中注意力上面。

小孩上课注意力不集中的原因：

1、没有休息好

现在的孩子接触的电子设备越来越多，受到的诱惑也就越大。对于部分孩子来说，他们已经有了一个专属于自己的手机或者平板。这会让他们在晚上的时候，熬夜偷偷看电视。就逐渐变成晚上睡不着，早上起不来。上课没精神，学得全忘光。

2、对所学内容没有兴趣

可能是孩子理解不了老师授课的内容；也有可能是受到外界事物影响过大引起；部分孩子是因为体内某种微量元素缺乏所致。

3、学习目标不明确

注意包括有意注意和无意注意，而孩子的学习是有意注意占主导地位的。有意注意是有预定目的，需要意志努力的注意。学习目标不明确，学习活动没有目标性，就无法使孩子将自己的注意力集中稳定地指向学习活动，更不能维持较长的时间。

小孩子学习注意力不集中，除了孩子自身控制能力的问题，那只有孩子的心理问题了，孩子厌学其实也会表现出学习注意力不集中的状态。所以，家长在提高孩子的注意力的同时，也一定要培养孩子的学习兴趣。

小孩子学习注意力不集中怎么办？

1、营造安静的学习环境

给小孩子制造安静的环境：孩子在做题的时候，你在旁边大声说话或看电视，这会造成孩子一边想看电视，一边做其他的事情，所以要给孩子一个安静的学习环境。

2、不在孩子做事的时候打扰他

孩子专注的时候不要去打扰他，让他单独完成自己的事情：如在拼积木时，等他先拼好，再去让他做其他的事情，孩子对感兴趣的事情肯花时间，就是无意中在培养专注力。

3、一次只做一件事

让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，会消耗注意力，所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉。

4、让孩子独立思考解决问题

让宝宝独立思考，不要急于帮助他解决问题。父母不是一辈子都能在孩子旁边解决问题的，所以孩子遇到问题，让他自己说出解决方案，不管对与错，学会独立表达自己的观点。

5、多鼓励，减少唠叨和训斥孩子

当孩子做事的时候，避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。

小孩子学习注意力不集中的原因：

1、兴趣不够

首先就是孩子的兴趣不够，当孩子学习兴趣不够的时候，他们就没有办法在学习的时候把自己的注意力全部都集中。

2、家长总对孩子进行说教

经历过的家长都知道，总对孩子说教其实并没有什么效果，甚至孩子会产生逆反心理，这种做法对孩子的成长自然也没有好处，当孩子在学习的时候，你总是对孩子说教，打击孩子的自信心，孩子自然就不想好好学习了，那么之后学习时就有可能不集中注意力。

3、抗干扰能力弱

有一些孩子本身自控能力很好，可是只要旁边有人动、说话，他就无法集中注意力了。可是学校是一个大集体，孩子必须具备良好的抗干扰能力，心理素质、学习效率等才会更高。

放下你的评判心，耐心地听孩子倾诉烦恼：是不是老师的语速太快了听不懂？是不是隔壁在装修导致睡眠不好？是不是好朋友转学了提不起精神？父母对孩子提出的原因要多提供帮助，帮助孩子想出解决的方法，而不是责备和训斥。

小孩子上课注意力不集中该怎么办？

①创造学习氛围

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

②让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间，比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。

③给孩子充足玩的时间

孩子从未见过、听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意。因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。兴趣是观察、专心的动力。

④多一些鼓励

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

⑤起居有规律

作息无定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。

⑥让孩子一次只做一件事情

孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

⑦通过游戏来训练

玩游戏是孩子最感兴趣的一件事情，也是能让孩子保持注意力最久的一件事，因此让孩子多做一些游戏，这也是提高孩子注意力的方法。

临近开学，会有不少家长又开始发愁孩子上课注意力不集中怎么办，孩子上课总是分心坐不住怎么办。孩子注意力不集中是一个很严重的问题，在课上注意力不集中，可能会造成学习成绩下降的后果，但如果帮助孩子改掉这个问题，它会一直跟随孩子，最后造成的的后果，可能就不止成绩下降了。

小孩子注意力不集中该怎么办？

1、定时定量  

这里的定时定量指的即是给孩子定下时间，这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加长一些，但注意把握度。给出一个合理的时间，规定孩子能够完成的学习量，告诉他如果在时间内完成，就会有奖励，这奖励并非必须是物质，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进，孩子自然就越来越专注了。  

2、培养孩子业余兴趣  

孩子上课注意力不集中怎么办？注意力不是一天能集中出来的，凡事都要有过程，如果孩子处于厌学阶段，就很容易全面反抗学习，所以这种情况妈妈们就要考虑曲线救国，先培养孩子在其他事情上的专注力，再引导孩子把专注力转移到学业上。  

3、克服干扰  

于孩子上课注意力不集中怎么办这个问题，其实人都有追求轻松、快乐的本能，所以抵制诱惑是很难的。但是为了集中注意力就要学会克服干扰，远离诱惑。像是手机、电视、电脑等尽量远离，可能一开始时会不适应，但是坚持一段时间之后就会适应了。

小孩子注意力不集中有哪些表现？

1、容易走神分心

不论是听课，还是写作业，或是做其他的事情，这类孩子都十分容易被外界环境因素所干扰。当然，因为孩子的天性就是玩，出现容易分心走神的情况本身也属于正常，但假如说特别严重，已经影响到了学习，那么则需要父母高度重视了；  

2、小动作特别多

上课时总是在不经意间做很多小动作，像扣扣手，不停地眨眼，拽自己的衣角等等。有时候，还会被老师反映做小动作多，爱左顾右盼，被老师提问时一脸茫然；  

3、好动不安、不听指令

很难听从家长和老师的指令，做事情杂乱无章，并且有特别好动，无法安静的行为，还容易与人发生冲突。至于严重程度，要以是否影响了儿童的正常学习生活作为标准；  

4、好动不安，听从指令

同样是好动，但和上一类孩子相比，他们能够听从老师或家长的指令。