小孩专注力不集中怎么办

小孩专注力不集中最直接造成的结果就是上课不认真听讲，影响学习成绩，影响孩子知识的积累，使孩子落后于其他人。为了避免这种事情的发生，家长要想办法帮助孩子集中注意力。家长可以通过引导，游戏训练等等方面对孩子进行专注力的培养。

小孩专注力不集中怎么办？

1、耐心引导：孩子出现注意力不集中时，家长不可打骂孩子，要耐心地引导和培养孩子，不可过于急躁。

2、增加等待时间：家长在日常生活中，循序渐进地增加孩子的等待时间，以培养其耐心。

3、排除外界干扰：在孩子专心做一件事时，家长尽量减少外界刺激，如减少周围视觉刺激、听觉刺激、味觉刺激等，营造一个安静、整洁甚至单一的环境。

4、游戏训练：家长可有意引导孩子参与注意力较强的有趣游戏，如拼图、积木、画画、下棋等专注力较强的游戏。

5、培养好的习惯：养成按时作息，按时完成功课的习惯，孩子写作业时尽量不要去打扰，可以陪伴，但不要干涉孩子的学习。

6、培养兴趣：培养良好的学习兴趣，才能增强学习的注意力，减少学习时分心的情况。

7、减少电子产品的使用：平时尽量减少使用电子产品，电子产品容易产生依赖性、成瘾性，分散学习时的注意力。

小孩专注力不集中的原因有哪些？

1、睡眠不足：孩子每天都会进行大量的活动，再加上身体发育的需要，睡眠时间应该要比成人多得多。或许是因为睡眠时间不足，或许是睡眠环境不够安静，或许是睡眠质量不高，孩子的大脑和精神在夜晚没有得到充分的休息，白天就会精神涣散，注意力难以集中。

2、心理压力大：随着年龄的增长，孩子的精神世界也会变得更加复杂，心理压力也可能会增大。在家里，长大的孩子可能会和父母产生意见上的分歧，但此时父母在家庭中拥有绝对的权威性，孩子在心理上可能会有负担。在学校，师生关系、同学关系等也会影响孩子的心理。

3、孩子身处的环境不好：环境不好，孩子无法集中注意力。当孩子生活在不安的环境里，他就无法集中精神处理当下的任务。

4、没有兴趣：孩子的自主感没有建立，丢失了学习的兴趣。

我们做家长的如果仔细观察不难发现，导致孩子注意力不集中的原因有好多种，但造成的后果只有一种，成绩下降，做事情不能坚持。那小孩子专注力不集中怎么改善？

小孩子专注力不集中怎么改善

孩子注意力不集中的原因

首先如果孩子头天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲劳，就会有注意力不集中的表现。

第二是孩子很难转移自己的注意力。有的时候孩子会沉浸在自己的小世界里，根本不听别人打招呼，所以也会让人感觉孩子注意力不集中的现象。

第三如果环境特别的复杂，喧闹，也会使孩子产生注意力不集中的现象。

因为孩子的意志力特别的差，所以他们很容易受到外界的干扰。如果这时候你说的内容不能引起孩子的兴趣，那么他很容易走神。

最后一个原因可能是缺乏微量元素锌。锌是人体内非常重要的微量元素，它可以提高儿童的智商，而且还会加速生长的发育，促进食欲。

因此孩子注意力不集中并且好动，可能是缺少微量元素锌。

孩子注意力不集中的表现

很多家长不把孩子注意力不集中的现象放在心上，他们认为，孩子的注意力会随着年龄的增长而有所改变，但是这种认为是错误的，这种改变也是微乎其微的。

所以如果孩子出现以下几种情况一定要尽早帮他们改正。

其实我们仔细观察就会发现，孩子注意力不集中主要表现在几个方面。

上课的时候注意力不能集中，基本上是老师讲老师的，他在下面玩自己的小动作或者是爱说话。而且不喜欢用脑。

凡是遇到用脑思考的问题，他都一一回避，写作业的时候也不用心；

读书的时候基本上是静不下心来，有时候抄作业都直接抄错，跟他讲话一般都是爱答不理的，一个耳朵进一个耳朵出，这些都是孩子注意力不集中的表现。

孩子的注意力不集中这个不是一天两天就可以解决的，所以家长们要做好打持久战的准备，尽力帮助孩子改掉这个坏毛病，冰冻三尺非一日之寒！长久的付出与坚持才能换来惊喜的效果。

如果你家孩子有丢三落四，三心二意的情况，那就说明他专注力差，不能很好的集中注意力，如果家长不能找出原因并引导孩子培养良好的专注力，对他以后学习和生活都会有很大影响。所以，家长要多观察孩子，并适当的提醒孩子的行为习惯，引导孩子有意集中注意力。

儿童专注力不集中怎么改善？

1、提高注意力

寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情，可以学习，也可以玩游戏。在此期间，家长要尽可能避免制造其他一些无关的声音分散儿童的注意力，这样有利于孩子注意力的培养。

2、培养专注力

用规定时间长短的办法来培养儿童的专注力，首先让儿童要有时间的意识，形成时间概念，知道相应的时间可以做完哪些事情。

3、利用兴趣

兴趣是最好的老师。如果儿童对某项事务非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中儿童的注意力，同样可以提高孩子的专注力。

跟孩子一起玩自我约束力的游戏，把这样的方式贯彻进孩子的生活中，可以有意识地设置一些情境，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

4、让孩子一次只做一件事情

人的注视资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情会损害注意力有效集中。

5、采用盯点法

这种方法很简单，随时可以训练，在教室或者是家里每天盯着某个点或者是物体，看上几分钟就可以。

6、多陪伴关爱孩子

如果孩子爱动、注意力不集中，家长应多抽出一些时间陪伴关爱孩子，多和孩子沟通交流，可陪伴孩子学习一些比较专注的游戏，让孩子练习画画、数豆子等，有利于逐渐培养孩子的专注力。

儿童专注力不集中的原因：

1、给孩子太多的玩具

随着人们经济水平的提高，孩子的玩具也丰富了起来，但玩具越多，反而越会破坏孩子的专注力。因为一次性给孩子太多玩具，他光是选择玩哪个就要浪费大量时间，这个摸两下、那个玩两下就算了，不能专注地去玩一个玩具，专注力全被浪费掉了。

2、孩子玩耍环境噪杂

孩子的专注力是后天不断培养出来的，如果孩子在安静学习或玩耍时总处于噪杂的环境中，家人一边在旁边看电视一边大声的聊天，很容易就会让孩子分心，注意力被分散掉。

3、家长不以身作则

家长总在孩子要去学习或者应该做某件事的时候，让孩子停止看电视或玩手机等，但是家长自己却总是当着孩子的面肆无忌惮的玩手机看电视，导致孩子没有很好的自制力，同时影响了孩子的专注力。

小孩的思维一般都是比较跳跃的，所以孩子有时候会出现注意力不集中走神的情况，这个时候家长想要提高孩子的专注力，可以通过一些训练或者游戏，帮助孩子有意识的提高专注力。毕竟专注力是做事的基础，只有做事能够集中注意力，才有可能高效高质量的完成。

小孩注意力不集中容易走神怎么办？

1、家长耐心引导

孩子出现注意力不集中时，家长不要打孩子、骂孩子，要耐心地引导和培养孩子，让孩子一次只做一件事情，不要有一心多用的习惯。

2、通过一些活动和游戏集中孩子的注意力

家长可以根据孩子的兴趣，如做手工、画画、玩游戏等，让孩子集中精力去做这件事，这个训练的时间起初可以是5到10分钟，之后可逐渐延长。

3、制定简单的目标

家长可以陪孩子一起做一些目标明确的小游戏，如捡豆子、走迷宫、拼拼图、定点投沙袋等。也可制定一些短期的小目标，如每天坚持看书20分钟，完成后给予孩子适当的鼓励。

4、减少环境干扰

对于注意力差的孩子，训练开始尽量在安静、无异味、空间小的环境中进行，避免电视、玩具、饰品等分散孩子注意力。

5、建立秩序感和自我约束力

有能力的情况下让孩子参与集体活动，比如军训、团建活动，培养其团队秩序感和自我约束力，也能够集中孩子的注意力。

6、提高孩子的兴趣

孩子不能专注于做一件事，可能是兴趣不高的原因，家长需要帮孩子提高兴趣。例如，在写作业时，可以帮助孩子发现学习中的乐趣，和他一起做做算数，将难题付诸于实践，让孩子从行动中明白该如何做这道题。将学习和生活联系起来，让孩子发现学习离自己并不遥远，知识其实就在我们的身边。

小孩注意力不集中容易走神的影响？

1、上课容易走神，成绩下降

孩子上课注意力不集中可能影响学习成绩；毕竟，课堂是接受新知识和巩固旧知识的地方。一旦新知识接收不到位，旧知识得不到准确补充，很可能导致学习效率低下或学习兴趣下降。所以，家长如果发现孩子不爱学习，或者思维能力低下，就要小心了。可能是注意力的问题。

2、影响性格的完善

孩子注意力不集中可能会影响其人格的完善，从而导致冲动、暴躁或过度自卑。

3、孩子自我控制能力变差

小孩注意力不集中会让孩子的自我控制力变差，不听从老师的指令，不遵守课堂纪律；做事情的时候不能专心完成，容易不遵守规则；没有监督的情况下，无法独立完成事情。

写作业对很多小孩来说都是一件痛苦的事情，所以总会在写作业的时候做这做那，这也就造就了写作业磨蹭的现象和表现的注意力不集中。面对这种情况，家长需要把作业变得有趣，让孩子改变自己心中对作业的固有印象，逐渐调整孩子现在的问题。

小孩写作业磨蹭注意力不集中怎么办？

1、督促鼓励

很多家长在孩子做作业时，会过度关注孩子，而这种关注也会让他感觉很有压力，写作业速度会减慢很多。所以建议家长少督促孩子，不要给孩子太大压力。另外如果孩子作业真的很多，家长最好不要强求孩子在作业中途一点不跑神，相反，做一会作业，家长可以让孩子玩一会他喜欢的玩具，毕竟只有劳逸结合，才能让孩子思路更顺畅。

2、奖惩制度

面对孩子写作业太磨蹭的情况，有一些家长就想出了奖惩制度。比如说每天给孩子规定一个作业完成的时间，如果孩子写作业总是跑神，到规定时间没有完成，那么就惩罚孩子打扫卫生或者是减少看电视和玩耍的时间。如果孩子在规定时间内完成了作业任务，那么就答应孩子一件事。

3、营造氛围

孩子写作业时，家长不能边辅导边看电视、玩手机，这样会给孩子树立一个坏习惯。正确的做法应该是，孩子做作业，家长在一旁安静的读书、看报。孩子处在一个浓厚的学习氛围中，学习注意力自然会上升。

4、随时减压

心态对专注力的影响很大，心态好才能更容易进入聚精会神的状态。因此，家长平时不要给孩子太大压力，要观察孩子的情况，压力过大时，随时帮助他们减压。

5、制定计划和目标

为了避免孩子拖拉和磨蹭，可以帮他制定计划和目标，例如：每天做完所有的功课需要多长时间，每次学习集中时间要达到多长时间等等。通过这种方式可以帮助孩子培养时间管理能力，提高学习效率。

6、使用工具

可以使用一些辅助的学习工具，例如专注力训练app、音乐、定时器等等，帮助孩子集中注意力。

小孩写作业磨蹭注意力不集中的原因有哪些？

1、注意力缺陷

有注意力缺陷的孩子很难维持注意较长时间去从事某一活动，写作业专心5到10分钟就坚持不下去了，就会给家长带来孩子磨蹭、写字慢的表现。

2、学习成绩差

学习成绩差，对课堂所学的知识不懂，在写作业时就有了困惑，写作业的速度自然就慢下来。

3、追求完美

有些孩子写作业磨蹭是父母们训练出来的，许多父母都希望孩子是完美的，样样都要求孩子做到最好。比如作业：即使有一丁点儿不好的地方，父母都严格要求孩子改好写工整，这样要求的最终结果，不是孩子写作业慢就是对学习害怕。

小孩的注意力要提早培养，再说一年级小孩也应该有一定的注意了，如果你的孩子还没有达到正常年龄的注意力，那就要提高警惕，多对孩子做一些相关的训练，免得孩子因此错失很多成长的机会，导致孩子在之后的人生道路中总是比别人慢一步。想要孩子变得优秀，就要先从培养孩子的注意力开始。

一年级小孩注意力不集中容易走神怎么办？

1、正确引导孩子：一年级的孩子大脑皮层尚还没有完全发育，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

2、建立秩序感和自我约束力：可适当让孩子参与集体活动，如军训、体育活动等，以培养其团队秩序感和自我约束力。

3、适当奖励：在孩子进步明显时，家长可适当鼓励和奖励，以此激励。

4、建立良好的规律生活习惯：规律的作息和严格的时间安排可以帮助孩子建立起良好的学习习惯，让孩子的身体和大脑得到充分的休息，有利于提高注意力。

5、培养孩子的兴趣爱好：让孩子有自己喜欢的事情去做，可以让孩子更加专注、关注和全神贯注地去完成。

6、给孩子更多的时间运动：运动是提高孩子集中注意力的有效方法。给孩子充足的运动时间，如去游泳、跳绳、走路等。

7、让孩子玩一些提高专注力的游戏：比如，给孩子呈现一些数字，让孩子看一分钟，然后让孩子说出来这些数字，再比如，让孩子看一副画，固定时间后，让孩子说出画上有什么，或者让孩子训练看路边的景物，再用语言描述出来。或者孩子在做作业时，给孩子一个固定的时间，让孩子学会高效快速的完成作业。

8、要给营造有利于集中注意力的家庭学习环境：孩子的书桌上只能放于书本相关的学习用品，而不能摆放玩具和食品，而且文具要简洁。尽量不要给孩子买颜色过于鲜艳、图案过于精美、功能多样的铅笔盒或者是其它文具，功能越简单越好，避免孩子将其当玩具来玩。

一年级小孩注意力不集中容易走神的特点：

1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往表现为自我监控能力弱，易走神。

2、注意指向分散，意识紧张度不足，易被周围其他事物所吸引。

3、思维容易分散，注意稳定性低，做事做不下去，三心二意。

4、做自己喜欢、感兴趣的事情（如看电视、做手工、玩电脑游戏、观察小动物等）往往能够做到注意力十分集中，不易受外界环境干扰。

现在越来越多的家长在抱怨自己孩子的记忆力很差，别的小朋友二十分钟就可以背诵下来的课文自己孩子要背一两个小时。一般来说，记性太差的孩子相对应的是注意力不够集中，有时候看着是在背书，其实他只是机械地用嘴巴在重复，却没有记到脑子里，因此想要提高孩子的记忆力，家长要注重对孩子注意力的培养。

小孩记忆力差注意力不集中怎么办？

1、良好的家庭氛围。

环境对于孩子的影响，比父母和老师的教育更深远，也因此才有“近朱者赤近墨者黑”的说法。所以，想培养出孩子的专注力，就需要为他们提供良好的生活氛围，最起码父母要拥有好的专注力。

2、不随意打断。

很多时候，正是自以为是的关心，打断了他们的专注力。孩子玩耍或学习的时候，父母总是凑在身边，甚至上前询问。这些错误的举动，正在消耗孩子好不容易才建立的专注力。认真做事时，一旦被外力因素打断，就很难在集中思想，大人应该很清楚。既然如此，任何时候都不要随意打断孩子，而是把时间和空间留给他们。

3、从兴趣入手。

孩子在做自己感兴趣的事情时，注意力会更集中。比如孩子日常生活中很喜欢看书，可以引导孩子每天大声的朗读，不仅可以提升注意力，还能提升视听能力和语言表达能力。

4、玩能够培养专注力的游戏。

孩子天生就喜欢游戏，可以通过一些注意力游戏，比如拼图、搭积木、走迷宫、舒尔特方格等来让孩子的注意力在较长的时间内保持集中。

5、用各种有趣的形象辅助记忆。

配上一些图片、采用夸张的动作与声音等，如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和孩子一起一边画一边看着画面讲故事，这些都有助于孩子更好地记忆所听到的故事。还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首有趣的儿歌，这样孩子就能记得又快又牢。

6、帮助孩子列出任务清单。

在孩子遇到信息量比较大、任务比较多的情况的时候，家长可以和孩子一起列出任务清单。比如孩子在学校的时候，不同科目的老师布置了不同的作业，孩子记老师布置的作业比较困难。这个时候，家长就教孩子列出不同科目老师布置的作业清单，然后按照清单内容完成，孩子就不会忘记作业内容了。

7、多感官参与记忆。

引导孩子用多种感官参加记忆，提高记忆效果。如想让孩子认识纸的特性，父母可以让孩子把纸放在沾有水的桌面上，观察纸怎样把水吸干；把纸放在火上烧一烧，观察纸燃烧的情景；用手撕一撕，听听撕纸的声音，观察纸片不规则裂开的情形。通过这些有趣的实验，孩子就会牢记纸的主要特征。

8、一次别给孩子太多选择。

现在的孩子生活条件优越，身边总少不了各式各样的玩具、绘本等，但是有时候选择的余地太多也未必是好事。孩子的注意力本来就容易受影响，如果在孩子面前摆放了太多的玩具或绘本，那么孩子反而不知道玩什么好，看什么好，很有可能玩一会这个，还没玩够就被旁边其他的东西吸引了注意力，时间长了就容易影响孩子注意力的培养。