如何让孩子增强记忆力

学习是一个日积月累的过程，积累是需要记忆力来维持的，如果孩子的记忆力很好，是不是学习起来会比别的孩子更轻松一点？相反学习可能会更吃力一些，因此在孩子学习的同时一定要增强孩子的记忆力，那么如何让孩子增强记忆力呢？

如何让孩子增强记忆力

1.接受现实，人是会遗忘的

根据艾宾浩斯遗忘曲线，前一天的信息第二天在记忆中只能记住33%，你看过的书的内容，最多会留下三分之一。

心理学家罗伯特·比约克指出：“我们以为遗忘是件很糟糕的事，是大脑系统的败笔，但实际上，遗忘往往是学习的良师益友。

什么意思呢？遗忘的正面作用之一，就是”垃圾信息过滤“功能，这一功能使得人的大脑能够为真正需要记忆的东西空出空间。所以而我们要做的就是在遗忘的节点进行及时的复习，把短时记忆转化为长期记忆。

2.科学用脑

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

3.反复记忆

这种方法就是死记硬背，这种方法记的东西容易忘记，所以要不断地去巩固，才能形成真正的记忆。

4.增强小孩子的自理能力

比如自己的事情自己做。把自己的书桌每天自己整理，自己的课本和练习本都放在固定的位置，所以的东西都放在特定的位置，一定不能吧孩子养成乱放东西的习惯，因为这样，下次不容易找到。

合理的对自己的物品进行有序的归纳，对提高记忆力大有裨益。这个大人要以身作则，把东西归纳的井井有条，找东西要准确快速，节约时间，这是一种良好的行为习惯。

增强孩子记忆力的方法

1.理解记忆法

在语文学习中，无论是对字词的掌握，还是对各类概念的掌握都离不开理解，应在抓住特征、理解本质的基础上去进行记忆。

如：”线“、”钱“、”浅“、”栈“，根据声旁我们可以知道它们的读音大致与”戈jian“相近，根据形旁我们可以知道它们的字意内容分别与”丝“、”金“、”水“、”木“等事物有关。

又如，理解了小说中环境描写与刻画人物之间的关系，就可以根据某一段的具体内容，从”交代背景、渲染气氛、衬托人物、推动情节“的角度去考虑写景与写人之间的关系了。

2.画面记忆法：

背诵古诗时，我们可以先认真揣摩诗歌的意境，将它幻化成一幅形象鲜明的画面，就能将作品的内容深刻地贮存在脑中。

例如，读李白的《望庐山瀑布》时，可以根据诗意幻想出如下画面：山上云雾缭绕，太阳照耀下的庐山香炉峰好似冒着紫色的云烟，远处的瀑布从上飞流而下，水花四溅，犹如天上的银河从天上落下来。记住了这个壮观的画面，再细细体会，也就相当深刻地记住了这首诗。

当然，以上方法均基于一下前提，就是参加诸如”精英特快速阅读“训练，只有快速阅读才能注意力高度集中，进而实现高效记忆。

相信很多家长都有这样的苦恼：如何让孩子的记忆力提高？记忆力对孩子学习的影响是非常大的，好的记忆力会提高孩子的学习效率，增强孩子的学习信心。因此家长面对孩子记忆力的时候不要干着急要尽快帮助孩子解决。

如何让孩子的记忆力提高

1.学会配合

要教会孩子用身体感官做配合，都说善于联想的孩子，他们的记忆里最好。确实，孩子一般记忆深刻的东西，都是比较抽象的那种。所以锻炼孩子时，家长有必要结合他们的想象力，然后通过视觉、听觉等多个方面相互配合。这样的方式很适合年龄小的孩子，因为他们的想象力都是很丰富的。

简单点说，若是想让孩子背诵一首古诗，那么在教育孩子时就要展开联想。可以插入有趣的故事，或者是之前的动画片情节，总之让孩子能够产生联想就对了。这样的话孩子对这首古诗就会记忆深刻，也能加快他背诵的速度。

2.训练孩子的注意力集中

随着我们的生活节奏越来越快，这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力八秒钟，当你深陷无数件事急于时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。

训练孩子的集中力最好的方法就是通过孩子喜欢做的事情去训练，让孩子把全部注意力都集中在在这件事情上。

3.让孩子保持经常运动的习惯

生命在于运动，健身有助于人们保持身材、预防疾病，防止记忆力衰退，我们都知道健身可以减肥，但同时健身也可以提高记忆力跟防止记忆衰退，因素可以促进大脑的自我更新，而锻炼身体就是其中的一个促进提高记忆力的因素。

4.告诉孩子把需要记忆的事情写下来

当孩子把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了，但是都在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了，可如果你想孩子好好记住一件事，就让他写下来，好记性不如烂笔头。

5.直观的形象更容易强化记忆

比如孩子对数字完全没概念，你可以用数瓜子这种直观的方法让孩子对数字有更好的理解和记忆。又比如孩子背诗歌的时候，你可以找一幅相关的图给他看看，然后问问孩子能不能读出诗歌里面都有哪些景物和人物，在背的时候，这个画面感会帮助孩子很好的记忆。

记忆力和注意力是孩子学习中比较重要的两项技能。它们不仅可以帮助孩子更好更快的记住知识，还可以让孩子的学习变得轻松自在。因此家长一定要重视孩子的记忆力和注意力。那么如何增强孩子记忆力和注意力呢？

如何增强孩子记忆力和注意力

1.打造良好的环境

如果孩子在嘈杂的环境中学习，就会让孩子非常焦虑，这种状态下孩子非常不容易将注意力集中在一起。所以，想要提高孩子的专注力，就要给孩子打造一个适合学习的环境。

2.和孩子一起“怀旧”

宝宝在3岁之前，记忆在大脑中存留十分短暂，那么，我们就要多和孩子一起“怀旧”，比如，孩子从幼儿园回来后，我们可以问孩子，“宝宝，今天你吃的什么饭啊？” 这样类似的话题。

3.带孩子去图书馆看书

家长朋友要注意了，看书不只是单纯的去看，要让孩子对书本中的内容有记忆，家长可以在孩子看完书回家的路上对孩子进行书本内容的提问，让孩子进行回忆，这也是锻炼注意力和记忆力的一种方法。

如何增强孩子记忆力

1.及时复习并重复记忆

记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习。

家长可以让孩子在每天睡前，阅读一小时自己喜欢的绘本，并让孩子记住部分故事情节。第二天早上让孩子复述昨天看过的内容。等一绘本看完后，再让孩子复述整本书的内容。一周后，再让孩子复述一次全书内容；一个月后，再让孩子复述全书大意。

2.要让孩子的兴趣浓厚

如果孩子对知识对象索然无味，那么即使花再多的时间，也难以记住要记住的东西，所以要提起孩子浓厚的学习兴趣。在保证孩子进行体育锻炼、积极休息等保养大脑的基础上科学用脑。保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

如何增强孩子的注意力

1.提高专注度

无论家长还是老师，要站在孩子的视角对待孩子，而不能站在成人的角度。无论孩子学习、读书、做事，一定要一心不二用，一次只做一件事，认真做好这件事，这样才能使孩子的注意力在规定的时间内有效集中。

孩子的专注度和家长老师的关注度是一对孪生的姊妹。一定要明白补课不如补方法，大人包办不如孩子自己做，强调学习不如培养兴趣，大人说教不如孩子自身感悟。

2.鼓励大声读

要鼓励孩子在家大声朗读，让孩子扮演朗读者的角色，于喧闹中求清静，于书声中有思考。大声朗读会培养孩子的自信心，形成孩子活泼开朗的性格。

大声朗读会加强、加深孩子对知识的理解，增强孩子的记忆力，提高孩子的语言表达能力，丰富孩子的写作能力，而且会有助于孩子集中注意力。

孩子上学是一个过程，这个过程不仅对孩子的学习毅力有一定的考验，对孩子的记忆力也有一定的要求。因为学习中有很多需要背诵的内容，如果孩子记忆力好对孩的学习会有很大的帮助。那么如何增强孩子的记忆力呢？

如何增强孩子的记忆力

1.要给大脑提供足够的营养

可以吃一些富含磷脂的食物如鱼，鸡蛋，牛奶，核桃等。积极进行体育锻炼，注意休息，保证睡眠，使大脑充满活力及保持良好的精神状态。

2.抓住最佳记忆的时间点

家长们一定要抓住宝宝记忆力最强的时间段，在培养宝宝记忆力的过程中，宝宝记忆力最好的时间是在睡觉之前，所以家长们不妨在宝宝睡觉前给宝宝讲一讲一些童话故事、唱童谣或是看字认字等等。这能够更好地培养宝宝的记忆力。

3. 从培养孩子注意力入手

要想提高孩子记忆力，训练宝贝注意力应作为整个训练过程的第一步。针对注意力不集中的宝贝，不可急躁，更不能强迫宝贝按自己的意愿行事。

可以注意观察宝贝，如果宝贝对某一事物感兴趣，那么，我们就以这个事物作为起点，让宝贝尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。只要宝贝一次比一次能坚持的时间更长一点，父母就应该感到欣慰。

4.多和他人沟通

在孩子和他人沟通的时候，会打开孩子的思维，让孩子认识一个新的世界，让孩子的思想更宽阔，从而也会提高孩子的记忆力。所以说让孩子多和他人沟通，也是一个提升记忆力的非常好的方法。

记忆力差对孩子的影响

1.引起孩子自信心下降

记忆力差的孩子由于长期学习表现不佳，会挫伤孩子的自信心，使其产生消极自卑的情绪，难以建立其自信的品质。

2.影响孩子的情绪

记忆力差可能会影响到孩子的情绪，妨碍品格建立。记忆力差会影响到孩子的自信心，会使孩子产生畏难情绪，遇到困难往往会逃避。长期的自卑情绪会使孩子出现焦躁、抑郁等不良情绪，造成敏感好冲动的个性，这对孩子以后的人生发展有着严重的阻碍。

3.造成学习成绩下降

人的各种能力都是在记忆的基础上形成的，记忆力差的孩子无法保持长时记忆，自然造成学习成绩比一般孩子要差。

记忆力是人们生活的重要支撑，记忆力可以帮助记住各种事情，这样才可以帮助人们进行更好的学习工作和生活，认识更多的人。孩子们的学习成为主要生活内容，这时记忆力的作用就很重要了。只有好的记忆力，才能让生活学习更加顺畅。

怎么增强孩子记忆力？

1、充足睡眠

家中电子设备的存在，是孩子的睡眠的绊脚石。只要睡眠充足，不管工作还是记忆力都会提高效率。所以需要家长为孩子制定严格的睡觉时间，帮助孩子有效深度睡眠，提高孩子每天的精神状态，有助于提升记忆力。

长期睡眠不好的人，不仅会给身体带来隐患，还会影响孩子的记忆力。要确保充足的睡眠质量是对孩子的增强记忆力非常重要。

2、兴趣记忆

兴趣是最好的老师。对于感兴趣的东西我们不自觉就会被吸引，孩子也是一样对于感兴趣的事物会激发孩子的好奇心，从而加快的了解学习并且掌握它。

由此可见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。父母可以帮助孩子在每天的空闲时间，尽可能的回忆自己感兴趣的内容和知识，并将答案写在纸上，这样可以引导孩子大脑思考，挖掘较深层的信息，对提升孩子记忆有帮助。

3、记忆训练

盯住一张画，然后闭上眼睛回忆画面内容，例如画中的天空、场景及相关人物。回忆过后可以对比原话是否完整，如不完整可以重新回忆一下。重复训练不仅可以培养孩子的注意力，更能提高孩子的记忆力。

4、创设各种有趣的记忆游戏

游戏始终是孩子的最爱。孩子在游戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候孩子记忆的积极性被最大限度地调动起来。“妈妈，我们玩昨天玩的游戏好不好?”孩子可能把具体玩游戏的时间搞错，但是他会记住游戏本身。根据孩子的这一特点，父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助孩子提高记忆力。

5、通过提高孩子的综合能力来提高孩子的记忆力

记忆力不是一个单独的能力，家长如果想提高孩子的记忆力，应该从孩子的日常生活中入手，让孩子多读书，多思考，提高孩子的综合能力，进而提高他的记忆能力。

6、拓展学习新技能

学习一项新技能可以锻炼大脑的不同区域，让孩子的记忆功能，学习新的动作，以不同的方式连接事物，阅读诗歌，学习烹饪，用牙签造一架飞机，这些都会挑战孩子的思维，让孩子学会独立思考。

7、让孩子保持经常运动的习惯

生活就是锻炼，健康有助于人们保持健康和预防疾病，最近科学家们发现了健康的另一个重要功能——提高记忆力和防止记忆力减退。我们都知道，健身可以帮助人们减肥，但它也可以提高记忆力，防止失忆。

很少有天生就记忆力超群的人，大多数人还是需要借助一定的技巧，经过长期锻炼，记忆力才能有所提高。所以即便孩子出现背书难等记忆方面的问题，家长也不应该过于沮丧，而应该帮孩子分析问题，最终找出有效的解决办法。

孩子背书慢用什么办法能增强记忆力？

1、保持充足睡眠

孩子背书难，可能是他没有休息好。如果睡眠不足，大脑就得不到充分的休息，脑子昏昏沉沉的，就不容易记住新东西。而且实际上，我们的大脑的一些部分在睡梦中也依然在工作，它会在我们睡着的时候整合白天接受的信息，巩固我们所识记的知识，这对我们记东西很有帮助。所以要想记忆力提高，充足的睡眠必不可少。家长要注意尽量不要让孩子熬夜，以免对记忆造成损伤。

2、饮食均衡

孩子偏食、挑食等不良饮食习惯，造成的饮食不均衡，也可能是孩子记忆力不好的重要原因。建议家长帮孩子养成良好饮食习惯，在保证孩子饮食均衡的基础上，适当添加一些鱼类、牛奶、鸡蛋、豆腐等富含蛋白质、磷脂的食物，对提高孩子记忆力大有好处。

3、培养孩子专注力

有的家长可能发现，自家孩子在背书的时候总是心不在焉，或者一会翻看翻看别的内容，或者一会就去趟厕所。这样一段时间里不能够集中精力进行背诵，就会出现好像是背了很长时间，但却记不住的现象。所以，建议家长给孩子定个规矩，尽量在背书之前把杂事办好，然后在一段时间里集中注意力进行背诵。

4、掌握记忆方法

有时候孩子背书慢，不是因为能力不足，而只是因为没有掌握正确的方法。建议家长教给孩子一些简单有效的记忆方法，比如先理解需要记忆的内容，再进行背诵；或者对要记忆的内容进行切分，然后通过记住每个小部分，最终达到完全记忆。另外，还要注意学会分散学习，不要指望一次就能记住，而应该在不同的时间，多次重复进行记忆。学会灵活运用方法，能让背书变得简单许多。

5、理解很重要

如果你发现一则材料内部的逻辑关系，那么你就可以引导孩子用关键词的方式把这段材料概括起来，让孩子看着关键词背诵，然后再过渡到脱离关键词背诵，这种方法也是比较方便操作。至于古诗和古文，如果是很小的孩子，理解起来有困难，就让他感受韵律，如果较大一点的孩子，特别是背古文，是一定要理解意思去背诵的，因为有意义的识记比无意义的机械记忆要简单得多。

6、背书时间段选择很关键

最后来讲讲背诵的时间点选在什么时候最好。很多人会觉得是早上，因为早上的脑子最清醒，然而，其实对于遗忘来说，遗忘的最重要因素不是时长，而是干扰。啥意思呢？你背诵一则材料，并不是间隔的时间越长遗忘得越多，而是在你背诵和回忆之间被干扰得越多，遗忘越多。比如说，你背完一首古诗睡觉去了，过了一个小时再回忆，和你背完一首古诗去做题目了，过了一个小时再回忆的效果是不一样的，睡觉醒来的回忆效果要远远好于做题目之后再回忆的效果。因为记忆保持的阶段最忌讳其他刺激的干扰。

在社会发达的今天，手机成了家家户户甚至每个人必不可少的工具，因此，很多家长就有这样的问题：玩手机会让孩子记忆力下降吗？其实这个问题的答案很明显，手机辐射对孩子的记忆力多多少少都有会影响的！

玩手机会让孩子记忆力下降吗

会！手机对孩子的影响是非常大的，作为家长我们应该都是清楚的。下面我们就来具体了解一下哪些坏习惯会影响孩子的记忆力吧

哪些习惯会影响孩子的记忆力

1.经常玩电子游戏

很多孩子在无聊的时候可以通过玩手机游戏来丰富自己的业余时间，但是玩游戏也被认为是脑力劳动，会增加大脑疲劳。孩子长时间玩手机或电脑会导致记忆丧失。因此，要控制孩子玩手机和电脑的时间，这不仅会影响视力，还会降低记忆。

2.熬夜做作业

无论是小学生、初中生还是高中生都有很大的学习压力，有时他们会写作业直到晚上11点或12点。事实上，这是徒劳的。因为在23点左右，身体极度疲惫，逻辑思维混乱，不可能做出有创意的解决问题的想法。

另外，夜间大脑皮层紧张麻木，对刺激的敏感度降低，记忆力也会下降。因此，为了让孩子们养成良好的睡眠习惯，小孩子一定要在21:30前睡觉，初中生和高中生一定不能晚于22:00。睡觉前半小时，不要做需要脑力的事情，比如做试卷或玩游戏。

玩手机对孩子有哪些影响

1.沉迷于游戏，加剧了隔阂

频繁给同学朋友发信息可能会使孩子不容易向父母说实话，加剧父母的不可控感，加剧亲子旅行的隔阂。另一方面，随着当代通信技术的发展趋势，手机也可以随时在线，这使得游戏更加方便。有些孩子可能会沉迷于游戏，危及他们的发展。

2.对记忆力等造成严重影响

孩子使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。孩子用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。外国专家警告，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

手机对孩子的影响是非常大的，为了孩子的健康，为了孩子更好的未来，家长一定引起要重视！