小学生心理疏导五步法

很多家长都认为小学生哪来的压力，其实这部分家长大错特错了，现在的小孩生来就开始被迫竞争，上学了更加躲不过，所以，很多小学生的心理状态就已经出现问题了，作为家长，千万要多关注和关爱孩子，及时发现问题，解决问题，让孩子有一个健康的心理状态。

小学生心理疏导五步法：

1、带孩子出去走走

到了周末、节假日，我们可以多带孩子出去走走，多增添和孩子交流的机会，很多孩子的内心脆弱，抗压能力不足，家长带着孩子旅行的过程中，不仅可以磨练孩子的意志力，也可以释放孩子的天性和压力。

2、适应的运动调节法

这就是指科学安排生活，将脑力劳动与体力劳动有机结合起来。课间让孩子多走出教室，活动一下筋骨但是要避免剧烈运动，父母要坚持每天晚间一同和孩子散步，可以让孩子感受到父母的关爱。其次，步行是一种温和的有氧运动，可以使孩子心情舒畅，精神振奋，能及时舒缓和调节紧张的情绪。

3、给孩子安排足够的休息时间

如果孩子不能得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，无法集中精力学习。最终使孩子感到紧张，也就会给孩子带来压力，而玩耍就是化解孩子压力的较好途径，家长就可以与孩子一起做游戏，使孩子沉浸在快乐的事情当中，压力就会被抛到九霄云外。

4、让孩子思维不要绝对化

家长往往把考上大学看作是孩子的唯一出路，很自然孩子就会潜移默化的接受家长的思想，一心一意努力奋斗，为上大学而学。那么在竞争激烈强手如云的考生中，如果孩子一旦失利，没有迈进大学的校门，那你想他会有出路吗？他会有希望吗？因为他把出路和希望寄托在“一定”或“必须”上了因而后果可想而知。

5、认真倾听孩子心声

要抚平孩子内心的焦虑和紧张，很重要的一点就是我们要先学会倾听孩子，而不是想当然地按照我们自己的意愿和想法去揣摩和猜测孩子的小心思。所谓倾听，是我们要拿出充分理解、尊重孩子的心态去倾听孩子的内在心声，这样能够大大减轻孩子本来不堪重负的心理压力，也有利于孩子大胆把自己的心理压力说出来。

小学生心理压力来源：

1、家庭对孩子的压力大

说到家庭对孩子的压力，心理学上有一种叫做完美主义的原生家庭，是什么意思呢，就是说，父母对孩子的要求特别高，是那种“望子成龙，望女成凤”的父母，会给孩子报各种补习班，连孩子周末休息的时间都是在学习的。在这样的家庭下，你说孩子能没有压力吗？

2、学习氛围

不知道现在的家长有没有发现，自己的孩子在去学校或者回家，是不是要么，背着一个特别大且重的书包，要么就是用那种用拉轮子的书包。作业之多，学习任务之重，就代表了孩子的压力之大。

3、情感关系

因为高强度的学习，学习时间长，孩子们的娱乐时间几乎没有，久而久之孩子们之间的感情就会淡了，取而代之的是漠不关心。当孩子成为了一个学习机器，那孩子的情绪自然不高，反而会有无尽的压力。

小学的学校生活本该是无忧无虑的，但是有些孩子会将学习当作一项沉重的负担，会由于种种原因逃避学习和学校生活，甚至强烈拒绝学习。小学阶段，孩子的这些表现其实是孩子成长过程中的常见现象。家长可以看看以下内容。

厌学的小学生怎么进行心理疏导

1、找到原因

帮助孩子分析厌学的原因，从学校，家庭，社会和孩子本身兴趣开始分析。学习有时候是一个艰苦的过程，很多的时候乐趣在于最终的结果而不是在过程。所以要培养孩子持之以恒的毅力，让孩子奋力坚持到最后。所以孩子哪怕只是取得了极其微小的进步，家长也要善于发现，及时鼓励。这样孩子学起来会更轻松。

2、帮助孩子重新找回自信

注重在孩子自己的优势方面发挥等等，相信这种厌学的情绪会逐渐消除。让孩子改变观念，接受自我。厌学的同学要重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。同学们要学会发现自己优点和好的方面，并适当地给自己一些肯定，认识到自己是能够学习好的。

3、对孩子表示同理心

其实孩子向父母吐露心声，往往是希望能够获得安慰和鼓励，从而推动他们重拾信心。如果爸爸妈妈没有听懂他的言外之意，就一通数落或者打骂，反而令孩子不知所措，从此怕被责罚而不敢说心里话。当孩子向爸妈吐露心声的时候，爸爸妈妈不妨放下架子，表示理解，跟孩子产生共鸣。

4、不要让孩子压抑自己

对孩子来说，每个能够听入耳的道理都是可以安抚自己内心的理由。爸爸妈妈一定要懂得抓住孩子心理，用一些正面意义的话去帮助孩子过渡心理的坎。也许就是这些不经意的小瞬间，反而能教育孩子往好的方向走去。

5、帮助孩子建立正确的学习态度

教育孩子要认识到学习的重要性，以积极的态度面对学习，培养孩子的学习兴趣和学习习惯。

6、改善环境

要想改变厌学孩子对生活的态度、对学习的认识，家长就必须要改善他们所处的环境。与此同时，社会的鼓励、家长的关怀、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围。而这些良好氛围的体现，都可以更好更快的消除孩子的厌学心理。

7、帮助孩子消除学习困难

很多孩子都是因为学习量突然增大，而本身又没有掌握好的学习方法，导致学习吃力，跟不上进度，长时间学习成绩差而厌学的。家长可以帮助孩子找找学习方面的缺点，让孩子掌握良好的学习方法。

8、帮助孩子宣泄学习压力

如果孩子的厌学心理与紧张情绪或消极心理有关，那么可以让他们进行适当的宣泄，如将过重的学习负担暂放一边，彻底地放松一下，或是对父母或者朋友彻底宣泄自己的不满绪等。

小学生也不容易，每天得一大早起床去上学，经过一天的劳累学习后，回到家还有家庭作业等着他们去完成。因此，有很多小学生都会感到学习上有太多的压力，以至于产生厌学心理，但每个人都是要经历这个阶段的，作为家长，能做的也只有缓解孩子的压力，劝导孩子学会坚持。

厌学小学生的心理如何疏导？

1、帮助孩子宣泄学习压力

如果孩子的厌学心理与紧张情绪或消极心理有关，那么可以让他们进行适当的宣泄，如将过重的学习负担暂放一边，彻底地放松一下，或是对父母或者朋友彻底宣泄自己的不满绪等。

2、赞美孩子

当孩子有进步的时候，家长一定要第一时间表扬和赞美孩子，让孩子更愿意去学习去进步。这样有利于培养孩子学习的积极性，纠正孩子的厌学心理。

3、培养兴趣，树立信心

兴趣是最好的老师，要尽量创造条件，让孩子参与各种其感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感。家长可以带孩子到外面参加短暂的旅游，也可以加强跟孩子沟通，只要是能树立孩子自信，激发孩子兴趣，都是应该的。

4、要让孩子体验到成功的快乐

孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度，意志力等方面去寻找原因。

5、鼓励孩子自我激励

如果孩子能够经常自我激励，自我鞭策，他便有可能避免学业失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常对自己说激励的话，如“我一定能成功”。再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪。

6、指导孩子学习方法

在辅导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。 总之，要让孩子从苦学，厌学变为喜学，乐学，需要家长循循善诱，耐心指点。

小学生产生厌学心理的原因：

1、学习目的不明确

厌学的小学生一般学习成绩较差，缺少学习动机，对上学不感兴趣，没有求知欲望，又没有良好的学习习惯，不会学习，学习状态消极，学习效率低下，“身在曹营心在汉”，注意力不能集中，他就可能会从心底产生对上学和学习的厌恶情绪。另外，不能与同学和睦相处。常与同学们吵架甚至打架，最后同学们都不喜欢他，人际关系紧张，感到在学校没意思。如果老师和同学再对他们冷漠，他们就会更感孤独和不安，厌学心理也会产生。

2、孩子缺少关爱

有的学生的家庭破裂，父母离异使孩子失去了家的温暖，失去了父母的关心，觉得自己可怜，好像是命运的安排，容易胡思乱想，心理扭曲。于是对身边的人和事产生不满，个别学生甚至产生仇恨老师、学校和社会的心理，开始放纵自我，对学习置之不理。

3、父母对孩子过高的期望

如果父母提出了孩子努力也无法企及的目标，孩子再努力也达不到要求，此时孩子多半会摄于父母威严而选择默默放弃努力，自信心也严重受挫。和父母冲突不可避免的产生，当孩子把很多精力和力量用来与父母对抗消耗。自然就没有精力去学习，由此产生厌学心理。

要做好小孩子的心理疏导工作。你就要看小孩子所表现出来的心理问题。通过谈话或者是各种渠道来了解小孩子为什么要发生这样的问题，为什么又有多种的表现，我们要解决任何问题的时候，首先都要知道是什么原因产生出这样的形象出来。

小学生心理问题疏导及对策：

第一，要改变你所有的教育模式。小时候你可以说“快写作业去”“走我们上学去”。但到到了青春这个阶段不要这样了。告诉孩子，你现在长大了，有一些事要自己做，需要帮助时你就说话，你如果不说的话，我不管，你要自己管自己。而家长则要暗中盯着孩子的一举一动，只是表面上开始放手。

第二，把孩子当作自己的同事和朋友一样尊重对待。没有孩子同意不能看孩子日记，孩子已经长大了，她需要有一个独立的心理空间了。你不能这样去了解她的心理，而是要尊重她，不要动涉及她隐私的东西。

第三，要让他参与家庭大事。孩子走向工作单位，往往是要先做领导的助手，所以一定要有动手能力。作为家长，家里老人病了，周一到周五你照顾，周六、周日让孩子照顾，这样你老了他也会照顾你。

第四，善于从孩子的态度中发现自己教育方式的问题。有的父母爱得没有节制，他今天对你不尊重，明天出去对老者也不尊重，他以后有苦头吃。在家里你要让他明白，让他先反省自己，然后再告诉他。

第五，要关注孩子最好的朋友及其相关家庭背景。我们要让孩子有朋友，但又不能让他跟不好的朋友同流合污。

第六，要关注孩子的兴趣，尽可能与他共同感兴趣。找到孩子的兴趣点，也是找到他未来的职业所向。

第七，要给孩子信任，减少不必要的唠叨。孩子青春期时，你一定要注意，不要唠叨，你的唠叨只会让他离你越来越远，话要说，一两句足够了。

第八，为他的善良、成功、负责表现出骄傲。我们夸孩子不能只是以学习多好作为评判，而是看孩子是否懂事，我生病的时候他怎么照顾我，孩子在班里是不是做了一件对别人有帮助的事。

第九、学会倾听，而倾听不仅仅是用耳朵，需要我们全身心的倾听，说起来简单，可能需要更多的练习和觉察，倾听的时候，我们要放下内心自己的价值观，放下什么是对，什么是错，允许孩子想的和我们不一样，比如我们觉得孩子就要回家第一件事写作业，孩子却说想玩一会，此刻，我们需要和孩子更多的沟通，而不是评判孩子是错的，倾听到孩子希望回家能够有一些休息、希望有一些轻松。

在处理学生心理问题时，不仅要熟练运用各种心理技术，而且要用心陪伴，真诚对待，有强烈的同理心。只有获得他们的信任，我们才能深入他们的内心。只有深入学生的内心，才能了解学生问题产生的原因，进而找到帮助学生缓解心理问题的关键。

小学生常见的心理问题：

1、人际交往问题

小学生在上学的过程中会接触到很多别的小学生，相信每个小学生都希望自己跟别的小朋友打成一片。但是生活中往往有一些小学生喜欢以自我为中心，总是让别人听从自己的，这样就容易在学校里面没有办法建立正常的人际关系，而导致被别人孤立，久而久之就容易出现一些心理方面的问题。

2、依赖心理

有依赖心理的小学生，主要表现在对环境、家人的依赖，其次表现在有自责倾向。这些表现每时每刻都在危害着小学生的心理健康。他们从小到大都是在身边的人关怀及呵护下长大的，有时候连很基本的事都需要别人替他们完成。被别人说几句后，他们就会感觉没人再爱自己，失去了所有爱。

3、意志障碍

小学生的意志障碍问题主要表现就是平时不论做事情，还是说话都无法接受反对的声音。这种情况的出现与小学生小的时候过度的溺爱是有直接的关系的，从小生长在温室里面的花朵，没有经历过暴风雨，所以意志薄弱，长久以往容易形成比较严重的心理问题。

小学生常见的心理问题解决方法：

一、增强自信

自信是治愈焦虑的前提。没有自信的人对自己学习和做事持有怀疑态度，因而产生忧虑、紧张，期盼别人支持，有依赖性。因此，要注重培养学生的自信，让学生相信自己的能力，减少自卑，以降低焦虑程度。

二、在运动中宣泄

要求学生每天进行一次高质量的体育锻炼，体验运动的乐趣，分散和降低焦虑情绪。也可通过各种方式让学生自我宣泄，帮助学生找回遗失的自我，减轻心理压力。

三、发展兴趣爱好，稳定情绪

兴趣爱好，专注忘情，可陶冶情操。因沉浸于兴趣爱好，可调节气息，稳定情绪，有利于身心健康。

四、树立正确的人生观和世界观

有了正确的人生观和世界观，孩子才能对人生、对世界、对社会有一个正确的认识，并能正确地观察和分析客观事物，提高对挫折和心理冲突的耐受力，从而防止心理障碍的发生。

14岁叛逆的心理疏导五步法：

1、尊重信任

青春期的青少年心灵的成长，渴望自我做主，遭到家长和老师的否定，其叛逆的心理就会增加，有一种你认为不行，我就要做给您看的念头，要得到家长和老师的认可，家长和老师不应该只看到孩子的缺点，要多注意孩子的优点，对孩子一定的信任，该放手的要放手让孩子去做。

2、换位思考

其实每一位家长和老师也是从青春期长大的，也有过叛逆期，在面对孩子的逆反心理的时候，要多换位思考，了解孩子叛逆的原因，想想孩子为什么会这样做，找出问题的原因，才能减少孩子的逆反心理。

3、舒缓压力

许多家长和老师只知道给孩子学习压力，却不会和孩子交流，不知道孩子的心理情况，繁重的学习作业，考试名次排名，只知道要求孩子要考上好的学校，却不顾孩子的心理承受能力，其实孩子们的压力不比家长小，精神压力过大没有适当的放松的话，不利于孩子的成长。

4、和孩子交流

不管孩子怎么叛逆父母要记住不要老是一味对孩子非打即骂，要用心的和孩子交流一下，平日里多和孩子说说话，试着问一下他们内心的想法是怎么样的，交流一下彼此之间的心得，要弄清楚孩子内心世界是怎么样的，不要一味的让孩子按照自己的意愿去做事。

5、注意言语

过分的语言会形成语言暴力，从而伤害孩子，最常见的情况就是家长孩子犯了错误时，家长一生气就会控制不住自己，就会不自觉地数落孩子，比如“你怎么这么笨啊”，结果在孩子有效的认知里接受了心理暗示，他就认为自己是笨孩子，这样孩子会越来越没有自信，越来越笨，继而什么走向两个极端，要么越来越调皮捣蛋，要么越来越沉默寡言。

对厌学的小学生进行心理辅导，家长具体的做法可以是先找到孩子厌学的具体原因，因为小孩子没有成年人那么多心机，有什么都会表现出来，这一点家长应该做起来比较简单，然后调整自己对孩子的教育，最后再调整孩子学习的状态。

厌学小学生怎么进行心理辅导？

1、找准孩子厌学的原因

与班主任和任课老师联系，了解孩子在学校的情况，努力找出孩子出现厌学情况的原因。注意这么做一定不要让孩子知道，否则会加重孩子的逆反心理。

2、家长调整对孩子的要求及方式

比如，家长对孩子的期望过高、只注重考试分数、波浪式关心或甚至放任不管等；家长采取操之过急的方法，诸如责骂等，以致弄巧成拙，增加孩子对学习的厌恶感。家长首要的任务是设法激发孩子的学习动机和学习兴趣。动机来源于需要，包括兴趣、成就感及受到赞赏。当孩子具备、甚至于获得满足需求后，就会对学习产生兴趣，然后逐渐爱上学习。

3、赞美孩子

当孩子有进步的时候，家长一定要第一时间表扬和赞美孩子，让孩子更愿意去学习去进步。这样有利于培养孩子学习的积极性，纠正孩子的厌学心理。

4、培养兴趣，树立信心

兴趣是最好的老师，要尽量创造条件，让孩子参与各种其感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感。家长可以带孩子到外面参加短暂的旅游，也可以加强跟孩子沟通，只要是能树立孩子自信，激发孩子兴趣，都是应该的。

5、改善环境，愉悦心境

要想改变厌学孩子对生活的态度、对学习的认识，家长就必须要改善他们所处的环境。与此同时，社会的鼓励、家长的关怀、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围。而这些良好氛围的体现，都可以更好更快的消除孩子的厌学心理。

6、唤醒心灵，激发动力

厌学的学生在学习上悲观失望、自暴自弃，要耐心细致地对他们进行个别辅导，及时鼓励。在爱抚和激励中帮助学生树立乐学的信心，给予他们克服困难的信心、勇气和内驱力。从而唤起学生心灵深处的自我向上意识。