中学生心理问题及对策

在中学生自我意识发展的过程中，常常会产生这样或那样的矛盾，这些矛盾如果不能很好解决，将不利于自我意识的确立和．个性的发展。那么，中学生心理问题及对策有哪些呢？

中学生常见的心理问题：

1．自卑心理

自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价，感到己不如人的心理感受。适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足，超越自己；但过度自卑会导致抑郁，严重影响我们的身心健康。部分中学生由于学习成绩不好，屡犯错误，所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为无药可救、低人一等，变得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、消极颓废。形成一种“我不如人”的自卑心理。

2．逆反心理

所谓逆反心理就是指受教育者在接受教育的过程中，因自身固有的传统定势和思维模式与特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。不少中学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。

3．孤独心理

人是社会性的动物，所以人离不开群体，同样也离不开人与人之间的交往。孤独是一种认为自己被世人所拒绝、所遗忘，心理上与世人隔绝开来的主观心理感受。孤独感正是个人在群体中所产生的一种孤单、寂寞、无助的不愉快感受的心理状态。孤独是缺乏与人交往的结果，又是难以与人良好交往的心理问题。许多中学生性格孤僻、害怕交往，常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，或顾影自怜，或无病呻吟。他们不愿投入火热的生活，却又抱怨别人不了解自己，不接纳自己。一些中学生很少和别人交往，常常一个人背着大家独自活动、寡言少语，他们人际关系疏远化和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”。而他们内心却感到孤独。

4． 嫉妒心理

嫉妒是一种社会心理和意识。有人把嫉妒说成一种根本的、普通的、强烈的心理现象，心理工作者定义说：嫉妒是一种有针对性的感觉，是忍着痛苦去看待别人的幸福的一种倾向。它产生在当现时的和期望的各种关系受到威胁之时，是一种既羡慕又敌视的矛盾的情感。在中学，一部分学生漂亮的容貌、优异的学习成绩、优越的家庭条件、受到老师的宠爱，常常会引发另一部分学生的嫉妒之心。他们越是关心和重视嫉妒对象，越有可能会让绝望与恐惧感击中，从而发展为憎恶、敌意、怨恨和复仇这样一些恶劣的情绪。

5．唯我独尊心理

一些中学生只沉湎于自我实现和个人奋斗中，处处都得以自己为核心，遇到稍不顺心的事就会大发雷霆、躺倒不干，或触犯到个人一点点利益就斤斤计较，对集体麻木不仁，对社会漠不关心。在处事中，只有别人关心他（她），他（她）却从不去关心别人，一旦个人欲望满足不了，就想方设法去损害别人和社会利益，以至于走上犯罪的道路。

6．厌学心理

厌学是学生对学校的生活失去兴趣，产生厌倦情绪，持冷漠态度等心理状态及其在行动中的不良表现方式。据调查, 厌学学生在中学生中高达50.14 % , 其中初二最高, 达66.18%。他们表现为学习动力不足, 感到学习没劲, 丧失上进的信心, 学习欲望低下, 重者甚至对学习丧失兴趣, 把学习视为苦差事, 上课懒得开课本, 作业不能独立完成, 盼望着早点毕业以求解脱, 更严重者根本不学习, 终日浑浑噩噩, 看到课本就头痛, 坐进教室就犯愁, 经常迟到、早退、旷课, 对老师缺乏感情, 部分学生最终辍学流失。

7．早恋问题

所谓早恋，指青少年中间过早地发生或发展着的恋爱现象。判断是否早恋的依据大致有两点：一是生活自立的程度；二是恋爱的年龄与法定最低婚龄相差的程度。早恋是青春发育期容易出现的一种现象, 伴随着身体的发育成长、生殖系统的成熟, 中学生会在心理上产生对异性的好奇与向往, 男女生之间易产生朦胧的好感, 加上流行歌曲、言情小说、影视媒体的推波助澜, 对中学生的性心理发育来说是种催熟剂, 再加上家长、教师过于严厉的批评和监督, 使学生产生了较强的逆反心理, 这更容易使学生走入早恋的误区。

8．迷恋网络问题

随着社会的发展，网络越来越多的走进了我们的生活，网络在给我们带来很多方便的同时也给我们带来了很多的弊端，比如说中学生迷恋网络的问题，有的中学生自制能力很差他们走进网络就走不出来了，就会迷恋上网络，比如说，我的一个表弟，读高中一年级的时候迷恋上了网络，呆在网吧里几天几夜都不出来，学校找不到他就通知了家里，后来在一个很隐蔽的网吧里找到了他，他就跟疯了似的，直上网吧跑，最后只好辍学在家。

应对中学生心理问题的对策：

1.注意中学生学习上的心理平衡

片面强调文化知识的学习,追求升学率,以及来自家长、老师、学校等诸多因素的影响,会给学生造成太大的压力,挫伤学生的学习积极性,产生心理不平衡和心理冲突,表现异常行为方式和行为习惯。因此,全面推进素质教育,要坚持面向全体学生,为学生的全面发展创造相应条件。

2.增进自我了解,培养中学生自我接受的态度

要引导中学生不断地了解自己的品质、优点和缺点、成功与失败,在学习中扬长避短,从失败中吸取积极的教训。这样不仅使他们的身心得到健康的发展,而且对今后的工作成就和社会适应都将起到举足轻重的作用。

3.建立良好的人际关系,培养健全的情绪生活

(1)帮助中学生把自己置于集体之中,分享集体的欢乐。

(2)帮助中学生把精力集中到学习和集体的各项活动中去。

(3)引导中学生适度地渲泄。

(4)培养中学生多方面的情趣。学会自我调节,驾驭个人情感,有效排除不良情绪,使自 己经常保持一份好心情。

孩子厌学了，也就是在学习中失去了动力，作为家长，需要调整自己对孩子的期望和要求，帮助孩子重建学习动力和信心。同时，中学是孩子青春期的一个阶段，家长不要吝惜对学生的赞美，善于发现学生的优点，满足学生追求卓越的渴望，给孩子提供展示自己的平台。

中学生厌学心理原因：

1、习得性无助感

习得性无助感即学生对学习成败的态度问题，学生的学习当然存在成功与失败，但如何对待成功与失败往往对学生的学习热情有很大的影响，如果学生经常看到的是学习中的失败而没有成功的希望，这时就会降低学习热情，丧失努力学习，争取优异成绩的自信心。

2、学习负担过重

大家都知道，现在青少年学习负担比较重，有些人接受能力比较差，想到父母的期许，无形中会感觉到很大的压力。所以孩子每天身心疲劳，时间一长，就容易出现逆反心理，从而对学习感到厌烦，甚至感觉到恐惧。

3、父母不切实际的要求

要求过高的后果是容易使孩子产生害怕失败的心理，继而导致上进心丧失和学习动力缺乏。特别是当家长采用强硬专制的手段时，孩子便会以一种逆反的行为报复父母的不公正。

中学生厌学心理对策：

1、引导孩子

大部分中学生不能适应中学阶段的繁多科目，有厌学心理的孩子特别多，但有的孩子可以走出来，而有的孩子却一直厌学，最后不得已退学，家长可以根据自己的经验，鼓励孩子跟着兴趣走，对哪门科目感兴趣，就先在哪科用功。

2、树立目标

上中学的孩子不知道自己的目标，不知道学习是为了什么，但是父母知道，父母可以帮助孩子一起设立目标，远到以后从事什么职业，近到最近的学习计划和学习目标。

3、寻找方法

好的学习方法能够事半功倍，让孩子学会每次考试过后，做好试卷分析，分析每道错题的知识点，在班上定一个比自己学习好的同学为追赶目标。

4、对孩子以表扬和鼓励为主

孩子在学习的时候，家长对孩子的态度要好，讲解学习的道理给孩子听。当孩子完全不想听父母的话时，父母也不能硬性的逼孩子洗耳恭听，父母就应该先安静下来。等孩子也不说话了，再次温和的告诉孩子人为什么要学习。

5、父母要理性帮助孩子设立学习目标

父母要随时监测孩子的学习状况，帮助孩子设立科学的学习目标。当孩子考试失常时，家长注意孩子的情绪变化，及时帮助孩子调整学习状态，挖掘并分析导致考试失利的主要原因。

6、要让孩子体验到成功的快乐

孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。如果别人说他笨，他就会认为自己笨。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。

7、培养孩子抗压能力

适应能力差，在学习生活中遇到一点挫折就无法承受，产生厌学心理，家长应该从小培养孩子独立生活、人际交往等方面的能力，孩子在学习中遇到挫折时，就不至于轻言放弃学习。

中学生厌学是普遍存在的一种情况，家长需要对此重视起来。中学生一旦产生厌学心理，就会对学习对象和学习过程产生逆反心理体验，倘若这种体验在一个人身上长期存留，会沉积固化为不良学习品质，影响个体发展，甚至贻误终生。

中学生厌学心理成因有哪些？

1、学习成绩不好

在学校学习成绩是最重要的，但是很多学生升入中学后就跟不上学习的步伐，学习跟不上，长时间来就会对学习失去了信心，就很容易出现厌学的心理。再加上家长之间也会相互比较，如果孩子的学习成绩不好家长肯定是会很上火的，学生心理压力也就会更大，也就更容易导致厌学心理的产生。

2、对于学习没兴趣

讨厌上学无非是对学习不感兴趣，中学生正是身体发育的最佳阶段，内心是一个躁动不安的时期，可能很多中学生的心里想的都是玩，自然对学习就没有兴趣了，因为年纪小，也不知道不读书的后果。

3、缺乏正确的学习动机和学习目标

有些家长对学生没有正确的引导，没有明确的要求，学生也是一样，没有树立正确的学习目标自然也就不会有明确的学习动机，学生在上课时带有盲目性，不知道为什么而学习，该怎么样去学习，因此把学习看成一种负担，是完成父母交给的任务。

4、望子成龙

每一位家长都想要孩子好好学习，为了将来能有一个好前程，出人头地，就拼命给孩子施加压力，繁重的学习任务和精神压力以致学生完全不能接受。对家长的这种做法不能理解，从而产生反感，从对家长这种做法的厌烦发展到对学习厌烦，最终发展到厌学。

中学生厌学心理对策有哪些？

1、因材施教

中学生容易出现厌学的现象，家长首先应该学会因材施教，从学生厌学的根本原因去下手，找出原因后再对症下药。

2、培养厌学孩子的学习兴趣

厌学是对学习失去了兴趣，这个时候就应该让孩子重新培养对学习的兴趣，兴趣是最好的老师，想办法让孩子重拾学习的兴趣。

3、培养厌学孩子树立自信心

厌学的学生大部分是学习基础较差，学习成绩跟不上的学生。首先家长不能操之过急，尽量抽出时间多鼓励，赏识，尽量在学习实践上培养兴趣，使学生品尝到学习的成功感并逐步养成正确的学习方法。

4、营造学习环境

学生厌学并不是每一个学科都厌烦，家长要认真分析学生，了解学生厌学是不是和授课教师有关系，及时和老师沟通，为孩子营造一个好的学习氛围。家长在家里也要经常看书，给孩子创造一个学习环境。

很多孩子在上中学之前还是个乖孩子，家长说什么就做什么，但一到中学时期，就会出现很多叛逆行为，这令很多家长不解。其实这是因为孩子进入了青春期，当孩子认为自己的权利受到约束的时候，就会做出一系列的行为去进行反抗来表达自己的不满，所以家长这个时候应该做的不是去否认指责孩子，而是应该好好思考平时自己的态度和思想是不是存在着某些问题。

中学生叛逆的原因：

1、渴望独立

青少年阶段是介于成人和儿童之间特殊时期。这个阶段会促使孩子想要改变现状的动力激增。渴望独立的冲动会使他们对规则产生越来越多的反抗，也不再听从父母的话了。

2、分歧加剧

他们从小遵循的规则，在这个阶段看起来却是令人窒息的。他们质疑这些规则背后的理由，认为这些规则限制了他们的自由。他们更喜欢对他们这一代人来说“很酷”的事物，但这些事物可能并不被父母认可。

3、冲动决定

青少年容易做出冲动的决定，他们的判断力会被寻求和体验新鲜刺激的欲望所压倒。最终他们可能会做出违反规则，无视风险的行为。当父母反对他们的这种态度时，这就演变成了一种反抗。

中学生叛逆的教育对策：

1、耐心沟通

叛逆期的孩子都很难沟通，对于家长的话大部分都听不进去，家长在与其沟通的时候要多些耐心，这个时期的孩子犯一点错是难免的，只有多些耐心，和孩子细心的沟通，知道孩子的心里想什么，才能教好孩子。

2、尊重信任

青春期的青少年心灵的成长，渴望自我做主，遭到家长的否定，其叛逆的心理就会增加，有一种你认为不行，我就要做给您看的念头，要得到家长的认可，家长不应该只看到孩子的缺点，要多注意孩子的优点，对孩子一定的信任，该放手的要放手让孩子去做。

3、换位思考

其实每一位家长也是从青春期长大的，也有过叛逆期，在面对孩子的逆反心理的时候，要多换位思考，了解孩子叛逆的原因，想想孩子为什么会这样做，找出问题的原因，才能减少孩子的逆反心理。

4、父母以身作则

父母是孩子的第一任老师，家庭环境对孩子的成长有非常重要的作用，即使家长在工作或者生活中有很多不如意的地方，但在孩子面前一定要有一个乐观、积极的形象展示给孩子。

5、家长应理解关爱孩子

家长要多陪伴孩子，让孩子获得安全感和温暖，避免放任不管，不要过分责备孩子，应给予鼓励和关爱，可逐渐改善孩子的叛逆想法。

在遇到孩子厌学问题时，焦虑的父母们可以试试换个方式，寻找更加行之有效的。每个人在成功的过程中，都会遇到不同的困难，只有通过顽强的拼搏才能最终获得成功。但这前提是需要有一个健康的心态，家长要想办法去开导孩子的负面情绪和心理状态。

中学生厌学的原因：

1、学习负担过重

大家都知道，现在青少年学习负担比较重，有些人接受能力比较差，想到父母的期许，无形中会感觉到很大的压力。所以孩子每天身心疲劳，时间一长，就容易出现逆反心理，从而对学习感到厌烦，甚至感觉到恐惧。

2、看不到希望

平日里用功学习，埋头苦学，但是学得很吃力，每次考试都在班级后面。这类学生还是常见的，他们看不到希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。原因在于对他们对自己能力的评价不客观，因为一两次的失败就全盘否定自己，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。

3、家庭方面

有些家长对孩子“成才”的期望值太高了，以至于给孩子施加了极大的压力，孩子会不自觉的把学习和痛苦划等号，失去了学习的快乐。再者，有些留守儿童长期不受父母管教，家里通常只剩老人，无力管教孩子行为，致使孩子滋生许多不良行为，学习一日不如一日，最终导致厌学。

中学生厌学的对策：

1、帮助他们树立正确的学习观

我们要让他们明白，上学好比一棵小树的成长，大了才会变成栋梁，我们学习的多了，长大后也才会有所作为。学习只是我们自身各种情况的综合体现，每个人都会有能成功，多和自己的过去比一比。

2、与孩子沟通

孩子厌学，首先要做的就是与孩子好好的进行沟通，问清楚孩子到底是为什么会有这种情绪呢？告诉孩子，有什么问题都能够倾诉出来，家长是不会责怪你的。也许这样子孩子也就会把自己的问题全部告知。

3、帮孩子减少学习的压力

孩子厌学也可能是因为学习压力太大导致的，无论是小升初后还是刚进入初三的学生，学习方式上可能是会出现不习惯的现象的。学习任务的增长是很有可能导致孩子出现厌学的现象的，作为家长应该适当的给孩子一些动力和一些减轻孩子负担。

4、适当的夸赞孩子

家长望子成龙的心理是很常见的，但是也别对孩子太过于严厉，当孩子成绩进步的时候也要适当的夸赞孩子一些。毕竟初中生的年纪也是比较小的，贪玩、人性也是很常见的现象，孩子学习累了的时候应该让孩子去适当的释放自己，解决压力大的现象。适当的夸奖孩子让孩子的自信心增加，才不会出现厌学的现象。

5、多带孩子出去玩，放松心情

孩子的学习压力大一定要学会让孩子排解内心的焦躁和压力，经常带孩子出去玩，释放一下心情。其实有很多时候孩子出现厌学的现象都是因为学习压力过大导致的孩子喘不过来气，如果能够让孩子多接触外面的世界，放松心情是对于学习很有帮助的。同时教会孩子从生活中去了解学习，善于发现学习中的乐趣，从而就能提高学习的效率。

中学生手机成瘾的原因比较多，要想确定针对中学生手机成瘾的对策，就需要先了解孩子手机成瘾的原因。家长要多和孩子沟通，在沟通中了解孩子为什么喜欢玩手机，只要知道了原因，就可以对症下药。

中学生手机成瘾的原因：

1、身心发展不成熟

孩子的心智原本就没有成熟，普遍呈现出好奇心重、自控能力差等特征，加之网络游戏等活动互动性、沉浸性、趣味性强，操作便捷，对孩子具有极大的诱惑力，故而在一定程度上更容易出现网络成瘾问题。

2、人格因素

网络成瘾与个体自身的人格特质有关，多项研究表明，具有忧虑性、焦虑性、孤独倾向或感觉寻求高等人格特质的孩子更容易成为网络成瘾者。

3、父母问题

家庭教育是“第一教育”，父母教养方式与孩子网络成瘾具有显著关系。有惩罚严厉、过分干涉、过分保护、缺少温情等特征的父母教养方式更容易使孩子陷入网络成瘾。

中学生手机成瘾的的对策：

1、引导孩子正确使用手机

网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

2、家长要以身作则

跟孩子在一起的时候，家长要远离手机、不玩手机。孩子之所以沉迷于玩手机，最大的诱发因素就是家长。家长在孩子面前一定要以身作则，只有家长彻底不让手机作为娱乐方式，孩子才可能放下手机。

3、带孩子出去玩

有些孩子不是真的很喜欢玩手机，但是觉得无聊，不知道还能做什么。这时，家长应该为孩子创造一个摆脱手机的环境，比如出去玩、做运动、和朋友聚会，让孩子没有接触手机的机会。

4、鼓励认可孩子

在帮助孩子戒掉手机瘾的途中，家长适当的鼓励和认可，会给孩子足够的信心，让孩子对自己戒掉手机瘾这件事更坚持。家长不要吝啬鼓励和认可的言词，很多孩子之所以对手机、游戏这种虚拟世界的东西感兴趣，就是因为孩子在找存在感。

整个学习时期的学习难度是逐渐增大的，对于中学生来说，可能是最矛盾的阶段，因为这时的孩子年龄还小，可能还没明白学习的意义，就要承担学习不好升不到好的学校的风险，他们自然会有些反感，再加上这个阶段的孩子正处在青春期，正是年少轻狂的时候，叛逆也会随之而来，厌学的可能性就大大增加了。

中学生厌学的原因：

1、学习负担和压力过大，现在的中学生，学习压力和负担之大是无须讳言的，一个认真的高中生，每天的学习时间不低于12小时，这种压力和负担，对于正处于生理和心理发育期的高中生来讲，确实是不适当的。

2、自己成绩跟不上，我想相信每一个孩子在跨进中学大门时，都是怀着无比激动，新奇的心里的，充满了斗志，想要好好学习，争取做一个优秀的学生。可是现实是中学课程越来越多，如果小学底子不牢固，孩子的学习热情慢慢衰退，渐渐就产生厌学情绪。

3、叛逆期来临，中学生他觉得自己也是个大人了，长辈，老师的话不再具有吸引力，更有甚者他们专门与父母，老师唱反调。如果老师与家长用简单粗暴的方法去对待他们，会加剧这种亲子关系，和师生关系的恶化，最终会影响孩子对学习的兴趣。

4、学习兴趣转移，社会环境外部吸引力大于学校的吸引力。他们容易被一些学校外部的新奇的东西吸引走，很多中学生家长头疼孩子上网吧和孩子玩手机，因为这些外界诱惑很容易夺走了孩子的学习热情。

5、家庭教育方式不当，家长过度的唠叨、责骂、猜疑、嘲讽甚至动之以拳脚或不切实际的加大学习量，使学生有可能产生抵触情绪进而演化为厌学情绪。

中学生厌学的应对策略：

1、缓解孩子的压力

降低学习目标，低起点、慢步子、分层次是使不同类型的学生获得成功的重要途径，家长引导学生发现自己的进步，体验成功的喜悦。父母也要适当地降低自己的期望，不要总是和别人的孩子相比。

2、找到适合孩子的学习方法

当孩子需要提高语文成绩时，不妨多买一些绘本故事送给孩子，陪孩子亲子共读；玩玩查字典、成语接龙、组词、讲故事的游戏，也能让孩子发散思维。当孩子需要提高数学成绩时，不妨先跟孩子复习课本知识，再从作业里挑出问题给孩子做，把作业当作辅导工具。

总之，培养孩子的学习兴趣，才能让孩子不对学习喊累。每个孩子都有各自的学习问题，爸爸妈妈应该有针对性地和孩子一起找到适合的方法，陪同孩子一起进步。

3、家长尽量做到“三多”和“三少”

（1）多商量少命令

比如提醒孩子该做作业了，可以这样说：“到时间了，你是不是该做作业了？”而不要直来直去地说：“别看电视了，快去做作业！”这样，孩子就会感觉你很尊重他，愿意听你的话。

（2）多引导少训斥

家长越是尊重孩子，孩子就会越自尊，越会注意修正自己的言行，以更加赢得别人的尊重。当然，具体情况还得具体对待，对于孩子的坏品行、坏习惯等，家长不必要委婉，但也不可采用训斥的方式，而是要平等而又严肃地与他谈话，指出其危害性，要求其改正，并订出一些惩罚措施。

（3）多交朋友少窥探“隐私”

很多孩子都特别反感家长翻看自己的书包，偷看自己的日记。实际上，家长应和孩子交朋友，平时多抽时间和孩子聊聊天，问一问孩子学校的事情，人际关系情况，对一些事物的看法等等。这样，孩子感受到父母对自己尊重和信任，他们也会越来越信任父母，就会把父母当成倾诉对象，而不是保密对象了。

4、激发学习动机

孩子的学习动机是推动学习的内在动因，学生们一般都是受到各种各样的动机驱使下才会产生学习行为。没有学习动机是不可能产生学习行为的。所以要注意刺激学生的求知欲，强化知识与生活之间的联系，提高学生对学习知识价值的认知能力。动机的发展要靠学生的自我发展感、自我效能感和争取社会地位感来推动。要靠学习的评价、学习的期望和学习的竞争来保证。

5、父母自己在心态上也需要有所调整

父母应该不断地对孩子表达自己对他的欣赏，不要拿他与其他优秀的孩子比较，只要他相比以前有所进步，都可以给予表扬，哪怕只是很小的一点，都要对孩子表达出来，孩子会从父母的肯定中获得自信。