如何控制孩子玩手机

现在手机成为了我们生活中不可或缺的一个物件，但是对学生却是有利有弊，利用好了还是有不少好处的，但是就怕沉迷游戏，沉迷网络，所以家长要对孩子进行合理的监控，但是父母不可能时时刻刻都盯着孩子，所以这里就需要孩子去真正的认识手机，培养孩子的自控能力。

如何控制孩子玩手机的行为：

一、正确认识手机

手机也不是什么妖魔鬼怪，也没有那么可怕和恐怖。手机是孩子将来生活、工作、学习的重要工具，也是他认识世界，获得知识的重要途径。手机的发明几乎改变了人们的生活方式，交际方式和工作方式。但同时，随之而来的负面影响也与日俱增。

二、建立诚信规则

1.周内坚决禁止玩手机。

坚决不给孩子买手机，手机所有权必须牢牢的控制在家长手里。上学期间，坚决不允许孩子将手机带到学校。周内主要以学习为主，除了必要时用手查阅资料、问题以外，坚决不能玩手机。

2.完不成学习任务的情况下不能玩手机。

周末，如果孩子想玩手机，必须在完成学习任务的前提下才能玩一会儿。

3.每次玩手机时间不超过半个小时。

周末，孩子想玩手机，学习任务也完成的比较好，可以适当让他玩一会儿，但必须要控制玩的时间，每天玩耍不能超过3次，每次不超过半个小。

4.玩耍内容必须要有限定。

家长把手机内容重新筛查一遍，必须要保证内容健康，把不好的内容和一些付款软件删除或上锁。决不允许孩子自行随便下载游戏，或注册游戏。孩子玩耍期间，家长一定要掌握和控制孩子玩耍的内容，切不可大甩手让孩子随心所欲的玩。

三、以身作则，做好示范

想要控制孩子玩手机，家长就要做出榜样和示范，回家以后把手机收起来，除了必要的工作处理和接打电话以外，其余时间一定不要刷手机，做好家务，监督陪伴孩子做好功课。

四、周末多带孩子进行户外活动

户外活动是远离手机，戒断手机最好的方式。在户外活动中，转移注意力，消耗精力，释放焦躁心理，增强体能，增加乐趣，一举几得，非常有益。

五、父母多陪伴孩子。

陪伴是父母给孩子最好的爱，许多孩子由于父母缺少陪伴，而沉溺于手机。

玩手机对孩子影响非常大，首先影响视力，还有孩子的身体发育和安全，父母们一定要多学习家庭教育知识，多关注孩子，培养优秀的孩子。

信息化时代，电子产品日益盛行，它是我们了解社会的重要途径。是人类社会进步的重要标志。所以，要叫孩子完全与手机隔离是不太可能的。但是前提是看孩子年龄，看玩什么，怎么玩。那么，如何控制孩子玩手机呢？

如何控制孩子玩手机：

一、正确认识手机

手机也不是什么妖魔鬼怪，也没有那么可怕和恐怖。手机是孩子将来生活、工作、学习的重要工具，也是他认识世界，获得知识的重要途径。手机的发明几乎改变了人们的生活方式，交际方式和工作方式。但同时，随之而来的负面影响也与日俱增。

二、建立诚信规则

1.周内坚决禁止玩手机。

坚决不给孩子买手机，手机所有权必须牢牢的控制在家长手里。上学期间，坚决不允许孩子将手机带到学校。周内主要以学习为主，除了必要时用手查阅资料、问题以外，坚决不能玩手机。

2.完不成学习任务的情况下不能玩手机。

周末，如果孩子想玩手机，必须在完成学习任务的前提下才能玩一会儿。

3.每次玩手机时间不超过半个小时。

周末，孩子想玩手机，学习任务也完成的比较好，可以适当让他玩一会儿，但必须要控制玩的时间，每天玩耍不能超过3次，每次不超过半个小。

4.玩耍内容必须要有限定。

家长把手机内容重新筛查一遍，必须要保证内容健康，把不好的内容和一些付款软件删除或上锁。决不允许孩子自行随便下载游戏，或注册游戏。孩子玩耍期间，家长一定要掌握和控制孩子玩耍的内容，切不可大甩手让孩子随心所欲的玩。

三、以身作则，做好示范。

想要控制孩子玩手机，家长就要做出榜样和示范，回家以后把手机收起来，除了必要的工作处理和接打电话以外，其余时间一定不要刷手机，做好家务，监督陪伴孩子做好功课。

四、周末多带孩子进行户外活动。

户外活动是远离手机，戒断手机最好的方式。在户外活动中，转移注意力，消耗精力，释放焦躁心理，增强体能，增加乐趣，一举几得，非常有益。

五、父母要培养孩子的兴趣爱好，让孩子有自己的爱好，孩子就不会把精力放在手机上了。

玩手机对孩子影响非常大，首先影响视力，还有孩子的身体发育和安全，父母们一定要多学习家庭教育知识，多关注孩子，培养优秀的孩子。

作为家长，一定要知道孩子进入高中以后逐渐开始形成自己的思想，对很多事情孩子开始有了自己的想法，他们往往做事情是我行我素不计后果，这个时候家长需要用耐心和正确的方法疏导沟通，比如孩子玩手机这件事，就需要家长对孩子进行正确的教导，让孩子健康的使用手机。

如何控制高中生玩手机？

1、对孩子进行正确的引导

引导总是要比教导更有效，强制禁止孩子玩手机，会对孩子心理产生负面影响，因为孩子们在玩手机时心情是愉悦的，家长破坏了孩子这种美好的心情自然会受到孩子的抵触，哪里有压迫哪里就有反抗嘛。既然禁止不了，我们不妨换个角度，做些约定加以限制，这样沟通起来就比较容易了。

2、家长要以身作则

现在有不少年轻的家长也存在玩手机的习惯，生活中家长往往忽视了自己对于孩子的影响，导致孩子出现沉迷手机的情况。家长需要做到以身作则，不要一回家就开始玩手机，更不能在孩子写作业、学习的时候去玩手机，要学会以身作则，给孩子做一个好榜样。

3、建立家规

可以管控高中孩子手机的方法中，家长不妨试试与孩子一起制定一份家规，明确规定孩子使用手机的时间、地点和内容等。同时，也要告诉孩子使用手机的责任和义务，培养他们的自我约束能力。

4、限制手机使用时间

高中孩子的学习任务很重，需要大量的时间来学习和复习。因此，家长应该限制孩子使用手机的时间，避免影响学习效率。可以设置一个固定的时间段，让孩子在这个时间段内使用手机，其他时间则禁止使用。

5、监督孩子的手机使用

家长应该时刻关注孩子的手机使用情况，确保他们遵守家规。如果发现孩子有违规行为，要及时进行纠正和教育。同时，也要鼓励孩子积极参加课外活动和社会实践，培养他们的社交能力和兴趣爱好。

高中生玩手机的危害：

1、破坏专注力

拿起手机想要查一道题，却被一个页面上闪出的新闻吸引；坐在书桌前想要写作业，随手拿起手机找同桌吐槽下英语老师；正在为一道题的解法苦思冥想，脑子里闪出一句歌词，不由自主拿起手机找歌听一听。沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考；而没有深入思考，浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的。

2、占用宝贵的时间

高中生学习之余的时间并不多，有些同学把碎片时间用来看几页课外书、做几个健身小动作、跟爸妈聊聊天说说话；有些同学则是见缝插针，一有时间就想拿起手机，而一拿起手机就再难放下。越玩越想玩，越不想转换频道进入学习状态，于是进入恶性循环。

3、破坏与周围人的关系

高中生一旦爱玩手机，父母必然恐惧担心，着急上火，或直接干涉，拔网线、砸手机，争吵责骂；或到处寻方找策，一想起来就暗自垂泪，为孩子未来担心；老师则怒其不争，反复劝说无用后，干脆听之任之；处在压力之下的学生，不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力特别大。这是大多数沉迷手机孩子的生存状态。

作为高三的学生按理说时间本就不充足，几乎是马不停蹄地和时间赛跑，分秒必争的弹射模式，生怕时间会偷偷地流失，恰恰有些学生因为过度沉迷手机影响自己的学习成绩，对此，家长朋友需要帮助孩子戒掉手机。在平时的教育中就要有意的控制孩子手机的使用。

高三孩子玩手机怎么控制？

1、合理安排孩子的时间

很多父母为了让孩子的学习成绩变好，无时无刻不要求孩子看书，写作业，这样在很多时候不仅不会让孩子的学习成绩上升，还会导致孩子压力过大，产生叛逆心理。会疯狂的玩手机也就不足为奇，父母一定不要对孩子太严格，一定要让孩子劳逸结合。

2、让孩子意识到玩手机的危害

孩子如果偶尔玩一下是可以的，但是不能时间太长或者沉溺其中，有些孩子也不会觉得玩手机是有什么危害的，如果说考虑考差了点，孩子可能会觉得自己没有发挥好，这跟玩不玩手机是没有太大的关系的，一些班上的学霸们也都是一边玩游戏一边复习，这让孩子觉得这是很正常的事情，一定要告诉孩子玩手机游戏带来的一些危害，让孩子自己改掉。

3、让孩子参加大量的线下交流活动

孩子人际交往过少，也会导致孩子产生手机瘾，在手机中寻找朋友。所以，父母应该多带孩子参加与他人沟通互动的户外活动。当孩子开始享受与他人真情实感的交往，体会到现实的快乐，才不容易于沉迷于手机络里面的虚拟社交。这也能扩大孩子的交际面，对生活更有热情。

4、家长要以身作则

如果想不让孩子玩手机，那么家长就要做到以身作则，不管家长多喜欢玩游戏，多离不开手机，只要孩子在身边都尽量不要玩，如果说想玩可以在孩子看不到的地方单独一个人玩，大人沦为手机的奴隶也就罢了，千万别影响孩子。有很多家长当着孩子的面炫耀新手机游戏，这就是在诱导孩子。家长其身不正又怎么会带好孩子呢，这一点家长要特别注意。

高三孩子玩手机的原因：

1、模仿同伴行为

孩子们天生具有模仿能力，他们会观察和模仿身边的人。当看到其他孩子沉迷于手机时，他们可能会认为这是一种很酷的行为，从而效仿起来。

2、逃避现实问题

有些孩子可能会因为学习压力、人际关系等问题而感到焦虑和困扰。他们可能会通过沉迷手机来逃避现实问题，寻求心理慰藉。

3、家长的家庭教育存在问题

冰冻三尺非一日之寒，孩子到了高三阶段还在玩手机，这绝不仅仅是传说中的“叛逆期”那么简单。家长是唯一一种不需要培训就可以直接“上岗”的一种“长”，但是如果家长在小学和初中阶段没有培养孩子的学习习惯和生活习惯，那么孩子上高三的时候变成这个样子是非常正常的事情。

高三孩子玩手机的危害：

1、阻碍身体发育

孩子频繁玩手机，大量的电磁辐射对生长发育不利，甚至还会引发哮喘等多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。

2、容易引发各种情绪问题

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚玄世界，迷迷忽忽，很容易诱发他们自闭、孤独等心理问题；还会出现过度依赖网络，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。手机成为亲情杀手。

3、学习成绩下滑

有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。爱玩手机的孩子，上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。

很多家长一边劝导孩子不玩手机，一边自己又沉迷手机，这对孩子来说是不公平的，所以，家长的这种教育是没有说服力的。因此，建议有这种情况的家长也要积极的改变，和孩子一起放下手机，过更健康的生活。

如何劝导孩子不玩手机？

1、用温和的方式拒绝孩子

爸妈在玩手机时，如果孩子抢手机，第一反应就是把手机举得高高的，或者换一个地方继续玩。对孩子来说，这其实是一种伤害，因为孩子得不到的东西会更想要，而换用温和的方式引导他放弃玩手机的念头，反而更重要。

2、放弃变相的诱导

有的爸妈喜欢跟孩子玩抢手机的游戏，使得孩子拽住爸妈的手臂不放，或者试图用各种方法获取手机，有模有样学着爸妈玩，与其这样，爸妈倒不如直接把手机藏起来。

3、别让手机占用亲子空间

陪孩子的过程中，有的爸妈会感到无聊，于是让孩子自己和自己一起玩手机。其实，孩子的初衷只是想爸妈多陪伴。只要爸妈愿意花时间和精力，孩子自然就会将把注意力转移到其他方面。

4、要把手机当成亲子工具

爸妈可以把手机当成促进亲子交往的工具，比如帮孩子拍照、录像等。这样孩子就会认为手机是认识自己的工具，而并非是玩游戏、看电影的工具。

5、家长玩手机需要“挑时间”

另外，爸妈也可以在孩子睡觉时玩手机，既能缓解自身带孩子的疲劳，又能避免孩子经常接触到手机。

6、父母要信守承诺，做孩子的典范

父母是孩子的第一任老师，如果父母信守承诺，能做到言出必行，那么也会培养出一个信守承诺的孩子，如果孩子具备这样的优良品质，那么，在孩子看手机之前，家长和孩子约定好看手机的时长，看到几点的时候必须停止，这样大多数孩子到点之后，大多都能主动地停止看手机。

7、培养兴趣爱好

引导孩子做其感兴趣的事情。比如玩积木、打球、唱歌、看电影、运动等等。当孩子找到自己喜欢的事情，就会逐渐摆脱对手机的依赖。

孩子玩手机的影响：

1、影响视力：经常长时间用手机屏幕光线刺激眼睛，可能对眼有损害。孩子会长时间的近距离的盯住手机屏幕，容易导致眼轴延长，从而造成视力下降，发生近视等。

2、影响与他人交流：孩子长时间沉迷于手机中，会减少与他人说话的情况，影响与父母交流，影响语言锻炼。时间长了心理、情感可能发生不正常改变。

3、手机游戏可以上瘾：长时间沉迷手机游戏，可以成瘾，使大脑产生器质性损害，影响大脑功能，影响学习等。

孩子玩手机和不玩手机的区别：

1、身体素质方面

经常玩手机的小孩和不玩手机的小孩，在身体素质方面的差别是很大的。因为经常玩手机的小孩，每天最多的时间就是沉溺在屏幕前，所以他们的日常运动时间非常少。而且长期低头看屏幕，使得他们的颈椎发育，往往也存在问题。

但是不玩手机的小孩，在身体素质方面，会因为运动时间的增多，而有明显的不同。这类小孩的身体往往比较健壮，也很少会出现生病的情况。

2、自制力方面

这两类小孩在自制力方面，往往会有很大的差异。经常玩手机的小孩，可能会对手机里的内容非常沉迷，甚至出现了不可自拔的情况，完全失去了自控力。甚至在短暂离开手机的时候，就如同烟瘾犯了一样，对什么事情都提不起兴趣。

但是不玩手机的小孩，他们的自制力往往非常强大，因为知道自己在什么时间，该做什么样的事情。他们不会因为某件事情比较有意思，就对此过度沉迷，所以他们无论做什么事，都更加容易做好。

3、社交能力方面

天天玩手机的小孩，对于社交方面的需求，其实是非常弱的。因为他们觉得自己有一部手机，就如同拥有了全世界，所以社交能力也就随着需求的减弱，而逐渐退化。

但是不玩手机的小孩，他们在各方面可能会更加均衡一些，他们相较于沉迷手机的小孩，有更多的时间处理社交。所以无论是在与人打交道方面，还是语言表达方面，可能都会更强一些。

现在这个社会，手机带来了很大的便捷，但是手机也带来了很大的危害。这个其中如何去正确的把握分寸，度量出适合各自家庭的尺寸，对于很多家庭来说，还是挺难的。但是为了孩子的身心健康，家长们还是要做好榜样，尽量减少孩子玩手机的时间。

如何说服孩子不玩手机？

1、首先和孩子保持良好的沟通，千万不要使用一些极端的方法来克制孩子玩手机，这样不仅不能让孩子戒掉手机，反而还影响了亲子之间的和气。

2、其次，正确认识孩子玩手机，有些家长认为孩子玩手机是不好的，其实这种理解是错误的，在这个互联网发达的时代，几乎人人都有手机，如果你家孩子连手机都没有，甚至不会玩手机，这样的孩子和同学朋友就没有共同话题，严重的还会与时代脱轨。

3、再次，允许孩子玩手机，但要约束孩子玩手机的时间，比如工作日可以玩一个小时，周末可以玩两个半小时，而且工作日不允许打游戏，周末可以打一个小时游戏，这样孩子就不会沉迷手机。

4、最后，转移注意力，培养其它兴趣。作为家长来说，如果能发现孩子有其他方面的兴趣，应当尽可能的给予支持和鼓励，以此来减轻孩子对于手机的依赖，不能把手机当做哄娃神器。对孩子来说，可以多让他尝试不同的兴趣，比如轮滑，美术，跆拳道等等，转移他们的注意力。

孩子玩手机带来的危害有哪些？

1、影响视力

孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。

2、损伤大脑神经

孩子的生理结构以及心态和大人不一样，手机无线电设备产生的电磁波辐射，可对孩子神经系统带来不同程度损伤。孩子玩手机时大脑吸收的辐射，要比成年人需高出一半以上。儿童使用手机通话几分钟后，大脑活动就会快速减弱。若过度接触电磁波辐射，势必会影响孩子的健康情况及认知能力。

3、表达能力下降

随着电子产品兴起，很多孩子喜欢窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流，长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。

4、影响生长发育

孩子长时间低头玩手机，还容易会导致脊椎变形或脊椎反弓，也有可能出现大拇指酸痛肿胀以及麻木的情况，影响其生长发育。另外，沉迷于玩手机的孩子，往往对运动锻炼保持消极态度，长时间下去可降低运动能力，影响生长发育。

5、注意力不集中

手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。

孩子为什么会沉迷手机？

第一，孩子缺少陪伴

我们有的父母在家休息的时候，不想孩子总过来找自己问东问西，所以直接把手机塞给孩子玩，让自己可以清净一会儿。这样的方式的确可以让孩子快速的安静下来，但是这样的做法很容易让孩子因为缺少父母的陪伴而把手机当作自己的玩伴，从而对手机格外依赖。

第二，孩子兴趣爱好太少

我们在询问孩子有什么样的兴趣爱好时，很多孩子的表现都是一脸懵。因为他们也不知道自己喜欢做什么，家长也没有刻意的培养过他们的兴趣爱好，所以他们的放假时间的娱乐活动除了宅在家里看电视玩手机就是出去疯跑。

第三，父母的影响

随着科技的发展，我们的手机功能变得越来越强大，手机里的信息也变得越来越丰富，越来越吸引人。这导致我们很多家长在休息时间里，一直抱着手机玩。我们常说，父母是孩子最好的老师，如果老师都在一直玩手机，那么学生们又如何不去效仿呢。

面对爱玩手机的孩子，作为家长首先要以身作则，要减少玩手机的频率。如果空闲了，可以陪孩子玩一些积木小玩具，既能开发儿童的智力，也能拉进亲子间的距离，一举两得。同时，周末有空还可以带他出去玩，增长孩子的见识。

如何劝孩子不玩手机

1、首先家长以身作则，起到榜样的作用。

孩子往往会模仿父母的行为，如果家长自己也频繁地使用手机，那么孩子很难意识到手机过度使用的问题。

因此，家长应该自己树立良好的手机使用习惯，以及与孩子一起享受亲子活动，建立亲密关系。

2、与孩子进行开放的对话和沟通。

理解孩子为什么对手机情有独钟，可以通过与孩子进行真诚的对话来了解他们的需求和想法。

同时，家长可以与孩子一起制定一个逐渐减少手机使用时间的计划，并鼓励孩子坚持下去。

3、提供替代活动和兴趣。

让孩子参与和发展其他有意义的兴趣爱好，如运动、绘画、音乐等。

家长可以与孩子一起尝试不同的活动，培养他们的兴趣，分散他们对手机的依赖。

4、建立清晰的规定和限制。

家长可以和孩子一起制定一份手机使用规则，明确规定玩手机的时间和地点，以及不可接触手机的情境，如吃饭、睡觉等。

这样的规定有助于孩子意识到手机使用的限度。

5、鼓励孩子参与社交活动，培养他们与人交流的能力，减少对手机的依赖。

6、买一些孩子感兴趣的课外书。

孩子在闲余时间看书不仅可以丰富知识、增长见识，也能让孩子从书中发现学习的乐趣，爱上读书，自觉远离手机。

7、跟孩子谈，告诉他学习的重要性，还有就是如果持续玩手机，伤眼睛，而且会严重的影响学习，如果孩子不愿意听的话，那你只能强行收掉手机了。

8、周末或假节日，带孩子走出家门。

比如可以带孩子去户外运动，各种跑跳；可以带孩子去各种博物馆、图书馆、公园等；可以陪孩子一起唱歌、画画、做手工等；带孩子多交朋友，有朋友就有互动，孩子间的游戏比手机有趣得多。

怎样控制孩子不看手机，不玩游戏？

第一：首先是大人率先垂范，大人做到在孩子面前不看手机，不玩儿游戏。大人喜欢读书看报，小孩就会有样学样。

我有一个同事是语文特级教师，他们家没有电视，也没有电脑，很少用手机，客厅的地板上摆放的都是书。父母亲饱读诗书，他们的孩子也酷爱读书，品学兼优。

杨绛先生自小受到父亲杨荫杭启蒙而读书以来，读书和对读书的思考贯穿于杨绛的生活中。以至于《杨绛：“九蒸九焙”的传奇》的作者杨国良写道：“杨绛一生最本初、最纯粹、最持久的信仰是读书。”杨绛的父母爱读书，于是小杨绛有样学样，找父亲的藏书来读。

等到教育女儿钱媛的时候，杨绛从不训斥孩子。女儿喜欢读书也是被嗜读的父母感化，慢慢地进入书的精彩世界。

与其抱怨孩子不喜欢读书，不如以身作则做个爱阅读的榜样。父母言传身教至关重要。

第二：让孩子参加多样化的活动。比如打乒乓球，羽毛球，跳绳，舞蹈或者是跆拳道。参加参加一些竞技性的体育比赛。

第三：家庭亲子关系对孩子网络行为有很大影响。亲子关系越差，孩子越喜欢网络游戏。

如何躲开网络"漩涡" ，作为家长要关注孩子的精神需求“。

我对孩子从小就有严格的要求，平常绝不允许玩电脑和手机，只有周末的时候可以玩。要是发现偷玩，电脑会被没收，所以孩子一直很遵守约定。”我发现孩子小的时候定的规矩比较好遵守，等到一旦他上网上瘾了，再定规矩，太难了。

嗯，我还看周围人有这样做的，不妨我们拿来学习一下，

家长A：自从发现自己儿子沉迷游戏之后，这位爸爸就将计就计，干脆所有游戏都逼他必须玩到一定水平，比如“刺客信条”游戏要求每星期多少进度，要求每天几局之内刷出首胜，想不玩都不行，不然就是不给吃饭或者其他惩罚，要是玩不好，后果比考不好还严重。事情过去大约两周以后孩子趁爸爸不注意，偷偷把电脑上所有游戏都删了。

家长B: 花钱请了一个网游高手，孩子每次上线都会在游戏中被虐杀，再也找不到之前玩游戏的快感，没过多久，自己不玩了。

家长C: 很开明，不反对孩子玩游戏，只是反对过度的玩。