小孩心静不下来很浮躁怎么办

浮躁是一种不良的习性，它使人急于求成、急功近利。浮躁的人容易产生焦躁不安的情绪，不能静下心来认真思考问题，往往心浮气躁地对待学习和生活。如果你不想让孩子的生活和学习一团糟的话，就要及时引导孩子静下心来，改善浮躁的情况。

小孩心静不下来很浮躁怎么办？

1、家长调整好心态

对于孩子浮躁的心理，家长要调整好自己的心态，给孩子做一个榜样。家长在教育孩子时要保持平静的心态，不要事事急于求成。比如孩子英语学得不好，家长会要求他们一天默写、背诵多少多少章节，可是家长不妨试着换个角度，如果要求孩子一天背诵3个单词，那么一个月下来就是90个，效果往往比之前急于求成的方法要好得多。

2、有针对性地“磨练”孩子

父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。比如指导孩子练习书法，学习绘画，弹琴，下棋等，有助于培养孩子的耐心和韧性。此外，还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪。做事时，孩子可以用语言进行自我暗示，“不要急，急躁会把事情办坏”，“坚持就是胜利”。

3、进行戒除浮躁的训练

家长可以根据孩子的情况进行阶段性的训练，让孩子在训练中学会冷静思考，家长也可以给予孩子一些小的心理暗示，例如“不能急躁，急躁会把事情办坏”、“要懂得调整自己的心情，收放自如”等，在这样的心理暗示下，训练孩子的耐力和韧性，使其慢慢戒掉浮躁的毛病。

4、引导孩子做计划

孩子心静不下来浮躁一般是因为没有计划，想做很多事情，却不知道从何处下手。因此家长在孩子每次行动之前，要让孩子养成思考的习惯，通过引导孩子做计划，养成良好的生活习惯，改掉浮躁的毛病。

5、良好习惯的养成

例如做家务要有始有终，写作业完了之后才能出去玩，每次布置孩子的任务，先让孩子想好了再去做。做完一件事，要让孩子分享自己的经验和心得。难度系数较大的事，可让孩子分步骤来做，或家长协助孩子，让他尝到成功的喜悦。心里踏实了，浮躁症状也就缓解了。

小孩心静不下来很浮躁的原因：

1、家庭环境不静

孩子没有一个相对独立安静的学习环境。大人来来去去动作大，或者看电视聊天等各种娱乐声音比较大，对孩子有影响。

2、家长自身浮躁

家长对结果的看重多过对过程的耕耘，以结果论英雄。这是很多孩子只看重考试成绩，却不在乎平时努力的重要原因，受父母影响，结果论成败。

3、家长无意识中给孩子提供了丰富的刺激条件和作案工具

比如很多家长不分情况，不管孩子自制力强弱，就无条件给孩子买上网的智能手机，让不少孩子是一边写作业一边惦记手机中有趣的内容。

在日常生活中，很多孩子的性格会显得比较急躁，做事也经常丢三落四，在与人相处沟通中，经常会出现几句话就不耐烦的情况，从而导致周围人都远离开来。当家长发现孩子出现这一情况很多时候不知道该怎么帮孩子缓解。其实只要弄清楚其中的“原理”即可帮孩子解决这一问题。

孩子心静不下来浮躁是怎么回事？

1、社会文化环境的影响

高效率的社会，动不动就是畅销读物、排行榜、新奇的标题、离奇的情节、夸张的形式，这让抵抗力还不高的孩子眼花缭乱。在这种娱乐化和感官化的刺激下，便有了只注意表面而不注重内在的风气，他们追求速度和解决方法的捷径，对知识的认知就变得肤浅，根本不愿意去深入研究知识。

2、家庭的影响

激烈竞争的压力使父母的要求过高，压力和竞争也直接影响着孩子浮躁的性格，竞争促使他们期望快速优化学习成绩，对学习结果认知的错误导致他们适得其反。

3、孩子缺乏恒心

他们遇到困难就采取草草了事来逃避，甚至安慰自己已经学会了，这也是意志薄弱、怕苦怕累的表现，往往是由于孩子在家里过于娇惯而使他们不愿过多投入精力，“浪费”自己的脑细胞。

孩子心静不下来浮躁家长该怎么做？

1、父母要跟孩子确定奋斗目标

因为心浮气躁的孩子通常没有明确的奋斗目标，即便有目标，往往也会中途放弃。所以，父母要跟孩子聊一聊理想，以及孩子对未来发展的规划，并告诉孩子只有脚踏实地地完成当前的学习任务，才能实现自己的理想。

2、有针对性地磨练孩子

父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。比如指导孩子练习书法，学习绘画，弹琴，下棋等，有助于培养孩子的耐心和韧性。此外，还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪。做事时，孩子可以用语言进行自我暗示，“不要急，急躁会把事情办坏”，“坚持就是胜利”。只要孩子坚持不断地进行心理上的练习，孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉。

3、用榜样教育孩子

身教重于言教。首先父母要调适自己的心理，改掉浮躁的毛病，为孩子树立勤奋努力，以自己的言行去影响孩子。其次，鼓励孩子用优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培养其勤奋不息，坚忍不拔的优良品质。

4、教育孩子要有务实精神

务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是革新求变的基础。对于这一点，父母要在日常生活中让孩子明白：不管做什么事，都要一步一个脚印，在学习上尤其如此。学好每一个知识点，打好基础，才能谈得上创新学习，运用技巧。

5、不能只在意结果

太注重结果，行走的步调就会紊乱，匆忙赶路的过程中，双脚触及地面的力度就会减轻。如此生活的人们就会很不踏实，降低生活的质量。教育孩子同样的道理，脚步匆匆，就会只在乎结果。辅导孩子一道数学题，只在乎结果你就会直接告诉孩子算式和答案，辅导孩子作文就会进入“你说一句，孩子写一句”的模式，或者直接给孩子上网搜一篇照抄。孩子哪有思考的时间，也没有思考的过程。

6、给孩子营造良好的学习氛围

因为心浮气躁的孩子非常容易受到外界的干扰，所以，父母要让孩子在相对安静的环境中学习。如果孩子的学习自觉性不够，父母最好能陪伴在孩子身边，随时督促孩子专心学习。当然，父母尽量不要在孩子身边频繁走动，或者跟孩子说话，也不要看手机、玩游戏，最好能拿本书看看，这样做就能发挥榜样示范作用，让孩子静下心来学习。

其实说到底还是青春期的浮躁心理在作怪，究其原因，一方面是孩子没有找到目标，另一方面是做事情不够坚持，对自己做的事情没有信心，因而导致了情绪波动。所以，家长们要给予孩子学习上的帮助，让他清楚自己的责任，和掌握良好的学习方法和习惯，从而改掉这些毛病。

孩子静不下心浮躁粗心怎么办？

1、以身作则，改掉浮躁心态

父母和孩子一起做某些事情的时候，可以给孩子做示范，提醒孩子遇事要冷静，不要着急，着急会把事办糟的。告诉孩子怎么做才是有耐心，一心一意才能把事情办好，坚持再坚持就会成功，这样能给孩子起到很好的榜样示范作用，孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉了。

2、和善而坚定

针对改善孩子浮躁心理的具体行为，家长可以和孩子一起制定规矩，立规矩非常重要，一旦确立，就要严格执行，这叫和善而坚定。凡是不执行的，或者不持之以恒执行的，均效果不好，或没有效果，你就不要指望孩子静下心来学习了。

3、集中注意力

为了克服粗心大意的毛病，就要学会把注意力始终集中在所要完成的工作上。有的家长，不管孩子是不是正在学习，都把电视机开着，或者自己打牌搓麻将，这些做法都会造成对孩子的干扰，使他们不能集中精力去学习，久而久之，孩子便开始毛毛躁躁，养成“一心二用”的坏习惯。因此，家长应该在孩子学习时给他们创造安静的学习环境。

4、加强对学习重要性的认识

当人们面对较难的问题时，心理上会比较重视，造成大脑思绪不易受到干扰，因而不易出现差错；反之，对较容易的问题心理上不太重视，思绪容易受干扰，因而较易出现差错。所以，重视任何问题，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病。

5、培养良好的习惯

粗心浮躁的孩子往往缺乏规律和秩序，我们可以通过培养良好的习惯来改变这种情况。比如，规定孩子每天按时完成作业和复习，定期整理书包和房间，培养孩子的自律性和责任心，从而让他们养成良好的生活习惯。

6、多给予孩子肯定和鼓励

粗心浮躁的孩子常常因为犯错而受到批评和责备，这会降低他们的自信心和动力。因此，我们要多给予孩子肯定和鼓励，在孩子取得进步时及时表扬和奖励，让他们感受到自己的价值和成就，从而激发他们的学习热情和进取心。

7、寻找适合的学习方法

粗心浮躁的孩子往往缺乏学习方法和技巧，需要我们帮助他们找到适合自己的学习方法。我们可以根据孩子的特点和习惯，采用不同的教学方式，比如图示法、游戏法、讲解法等，让孩子感受到学习的乐趣和成就感。

孩子静不下心浮躁粗心的原因有哪些？

1、孩子平时缺少对于细节的关注

很多时候，家长不会告诉孩子事物的区别，而是直接告诉孩子这是什么，那是什么。比如带孩子去菜市场，孩子发现菠菜和蓬篙菜是一样的，妈妈就会直接说这是菠菜，这是蓬篙菜，而不是鼓励孩子让他发现这两者的不同，菠菜的叶子什么形状，蓬篙菜的叶子什么手感等。这就错过了孩子发现细节的训练。

2、没有弄清楚概念的含义

比如学习数学的时候，很多同学分不清小括号和中括号的区别别，底和高的区别，长和周长的区别。就是因为对概念有混淆，所以做数学的时候很容易粗心，把周长算成了长度。

3、孩子性格问题

孩子个性比较浮躁，安静不下来，或是只能保持片刻的安静。有些孩子想象力丰富，总是在一边读题目的时候，一边想象，把很多题目想象成了自己希望的样子。

正常来说，小孩没耐心、容易三分钟热度是正常的现象，因为心性还没被打磨，也不懂得正确的做事方法。只要家长多加引导，时间长了，孩子会变得沉稳的。具体家长该怎么引导孩子，可以看看这篇文章。

孩子心性浮躁沉不下来怎么办？

1、树立长远目标

这个年龄阶段的孩子可以开始树立长远的目标，远大的理想可以进一步让孩子有当下奋斗的动力，因为有了追求所以对学习和生活有了责任感，这也是克服浮躁心态的工具。要告诉孩子励志不在多而在于恒。

2、教育孩子要有务实精神

对于这一点，父母要在日常生活中让孩子明白：不管做什么事，都要一步一个脚印，在学习上尤其如此。学好每一个知识点，打好基础，才能谈得上创新学习，运用技巧。

3、指导孩子学会调控自己的不安分情绪

比如在做事的时候，可以提醒孩子养成用语言自我暗示的习惯：“不要急，急躁会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”等等。只要坚持不断地帮助孩子进行心理练习，他们就会逐渐改掉浮躁的毛病。

4、要求孩子做事情要有始有终

凡事要引导孩子冷静、从容面对，不焦躁，不虚浮，鼓励孩子对每一件事都踏踏实实地做，一次做不成的就一点一点分开做，积少成多，耐心累积达成目标。家长还可以采取一些有针对性的措施“磨炼”孩子的浮躁心理，如指导孩子练习书法、学习绘画、弹琴、解乱绳结、下棋等，培养孩子的耐心和韧性。

5、给孩子营造良好的学习氛围

因为心浮气躁的孩子非常容易受到外界的干扰，所以，父母要让孩子在相对安静的环境中学习。如果孩子的学习自觉性不够，父母最好能陪伴在孩子身边，随时督促孩子专心学习。当然，父母尽量不要在孩子身边频繁走动，或者跟孩子说话，也不要看手机、玩游戏，最好能拿本书看看，这样做就能发挥榜样示范作用，让孩子静下心来学习。

6、多带孩子出去接触大自然

其实，玩怎么玩的有意义呢，不妨带孩子旅旅游什么的，这样才是真正的放松呢，你们想想在大自然充足的阳光下，绿绿的草地，能不给人一种放松的感觉吗，所以有时间的话，尽量，让孩子出去玩一会，或是带着孩子旅旅游，这样时间长了，孩子会有一种开朗的性格，自然坏脾气也就不复存在了！

7、家长要树立一个良好的榜样

所谓“言传不如身教”，如果家长本身也有浮躁的毛病，孩子难免会手影响。所以，家长要尽量调适自己的心理，在生活细节上多反思总结自己，发现并改掉浮躁的毛病，为孩子树立一个勤奋努力、脚踏实地的良好形象，以自己的言行去影响孩子。

孩子好像与学习有仇一样，平时好好的，但是一遇到学习就显得心烦意乱，总是静不下心来。写个作业磨磨蹭蹭，三心二意，家长看到孩子这样也是很发愁不知道该怎么办？不如来看看这篇文章吧！

孩子浮躁静不下心来怎么办？

1、跟孩子确定奋斗目标

因为心浮气躁的孩子通常没有明确的奋斗目标，即便有目标，往往也会中途放弃。所以，父母要跟孩子聊一聊理想，以及孩子对未来发展的规划，并告诉孩子只有脚踏实地地完成当前的学习任务，才能实现自己的理想。

2、跟孩子确定学习计划

为心浮气躁的孩子通常比较随性，想到哪就做到哪，学习时的状态比较松散，学习效率也不高。所以，父母要引导孩子先制定学习计划再开始学习任务，不仅要给每项学习任务合理分配完成时间，还要确保学习计划能落到实处。

3、减少对孩子的唠叨

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、要求孩子做事情要有始有终

凡事要引导孩子冷静、从容面对，不焦躁，不虚浮，鼓励孩子对每一件事都踏踏实实地做，一次做不成的就一点一点分开做，积少成多，耐心累积达成目标。家长还可以采取一些有针对性的措施“磨炼”孩子的浮躁心理，如指导孩子练习书法、学习绘画、弹琴、解乱绳结、下棋等，培养孩子的耐心和韧性。

5、指导孩子学会调控自己的不安分情绪

比如在做事的时候，可以提醒孩子养成用语言自我暗示的习惯：“不要急，急躁会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”等等。只要坚持不断地帮助孩子进行心理练习，他们就会逐渐改掉浮躁的毛病。

6、给孩子营造良好的学习氛围

心浮气躁的孩子非常容易受到外界的干扰，所以，父母要让孩子在相对安静的环境中学习。如果孩子的学习自觉性不够，父母最好能陪伴在孩子身边，随时督促孩子专心学习。当然，父母尽量不要在孩子身边频繁走动，或者跟孩子说话，也不要看手机、玩游戏，最好能拿本书看看，这样做就能发挥榜样示范作用，让孩子静下心来学习。

7、多带孩子出去接触大自然

其实，玩怎么玩的有意义呢，不妨带孩子旅旅游什么的，这样才是真正的放松呢，你们想想在大自然充足的阳光下，绿绿的草地，能不给人一种放松的感觉吗，所以有时间的话，尽量，让孩子出去玩一会，或是带着孩子旅旅游，这样时间长了，孩子会有一种开朗的性格，自然坏脾气也就不复存在了！

孩子学习静不下心的原因很多，但多半是因为孩子心思不在学习上。想要让孩子把心思放在学习上，强迫是没有用的，家长需要让孩子有学习习惯、学习兴趣以及学习动力。只要有了这三点，孩子学习就会能静下心，认真学习。

小孩静不下心来学习怎么办？

1、提高孩子的专注力

孩子学习易分心走神，导致学习拖拉，效率低，学习成绩难提升，时间一长会直接影响孩子学习效率和积极性，学习易进入恶性循环。家长从孩子的习惯、兴趣等细节入手，对孩子专注力、注意力、思维能力等方面制定针对性的心理认知训练方案。

2、培养孩子的学习兴趣

孩子学习静不下心，多半是因为孩子对学习不感兴趣，所以注意力没办法长时间放在学习上。因此，家长应该在日常生活中重视培养孩子的学习兴趣，比如家长以身作则，在家中展现出对学习的兴趣，孩子就会模仿家长，潜移默化的拥有学习兴趣。

3、先学习再玩耍

孩子准备学习之前，家长尽量不要让孩子玩耍，尤其是自控力比较差的孩子，一旦玩起来根本就收不住心。所以，家长要让孩子放学回家后先学习再玩耍，这样才更有可能让孩子的心思放在学习上。

4、排除干扰因素

在孩子准备学习之前，家长要让孩子关闭所有电子产品，尤其是手机要关机，而不要放在振动模式，因为同学之间难免会互相联系，如果在孩子学习期间手机不断振动，就会导致孩子无法静下心来学习。

5、做好学习准备

在孩子准备学习之前，家长要督促孩子做好充分的准备工作，把所有需要用到的学习资料和学习用品都摆放在书桌上，并且要分门别类地整理好，这样就能在学习过程中很方便地拿到需要用的物品，而不必频繁地走来走去翻找物品，导致分心，无法集中精力学习。

6、明确要求，立好奖惩

许多孩子学习静不下心，是因为没有压力和诱因。因此，家长要根据孩子的学习能力，在孩子的参与下，立一个规矩。比如，在规定时间内，没有完成作业，需要接受怎样的惩罚；在规定的时间内，完成了作业，又会有什么样的奖励。

7、不要轻易打断孩子

孩子的注意力集中比较困难，如何孩子在学习的时候总被家长打断，那么就会导致孩子注意力始终无法集中，导致学不下。因此，家长在学生学习的时候，尽量不在他的面前出现，也不和他说话。

孩子在进入青春期之后，他们的心理产生了一种让他们不安的因素，让他们无法宁静，这就是浮躁。当初三的孩子出现这种问题的时候，家长要及时进行引导，帮助孩子克服那些影响自己的因素，引导孩子树立积极向上的态度，静下心来好好学习。

初三孩子浮躁静不下心来怎么办？

1、帮孩子找到他们学习的目标，让学习有规划性

关于一个人行动上的积极性，不管是学习也好、生活也罢有计划的参与就是乐趣，当孩子对学习不感兴趣或者心浮气躁的时候，家长首先帮孩子找到他们的学习目标，让学习有规划更有目标性地出现在每一天的参与里。

2、多鼓励孩子，定时定量给孩子布置作业

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5－10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

3、专注孩子的举动，培养其兴趣爱好

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

4、少唠叨，多陪伴

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子自己掌控时间，就会有成功的感觉，做事会更加自信，也就能很好的静下心来做事了。

5、从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣

每个孩子都有好的方面，家长可以通过孩子的好的方面、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果。带孩子去科技馆或博物馆。可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣。孩子有了学习兴趣，自然就不会浮躁了。

6、和孩子讲道理

告诉孩子做任何事情如果不能沉下心来，是做不好的。就算强迫自己整天趴在书桌前，如果精神不能集中，那也是白费功夫。如果孩子实在不集中精精力，那就干脆先把书本丢开，大家一起交流一下最近的生活，谈一些轻松的事情，劳逸结合也能有效的解决孩子浮躁静不下心来的问题。