焦虑不想上学怎么办

孩子焦虑不想上学了，作为家长不管有没有能力对孩子的学习问题上提供有效帮助，也要尽力去抚平孩子心中的不良情绪。无论身份如何，对孩子的教育都需要我们做父母的去用心面对，尤其是有效的耐心的陪伴教育，会对孩子心理形成一生难以磨灭的影响。

孩子焦虑不想上学怎么办？

1、日常调整：家长可以暂时给孩子请一个短假，让孩子在家里休息，调整状态，同时要营造温馨、和谐的家庭氛围，避免在孩子面前争吵，平时多陪伴孩子，多与孩子沟通，了解孩子的内心想法，给予孩子足够的关心和照顾。

2、心理疏导：家长也可以带孩子寻求专业人士的帮助，了解孩子在学校的情况，明确不想上学的具体原因，进行针对性的疏导。

3、鼓励孩子：家长需要给孩子积极的鼓励和支持，让孩子感受到自己的重要性和价值。可以通过赞美孩子的成绩、鼓励孩子的兴趣爱好等方式，增强孩子的自信心和学习动力。

4、提供资源支持：提供一些学习资源，比如学习工具、教辅资料、书籍等等，让孩子感受到学习的乐趣和成就感。

5、建立良好的家庭氛围：家庭是孩子成长的重要环境，建立一个良好的家庭氛围可以让孩子感到温暖、安全和舒适。可以通过多陪伴孩子、共同参与家庭活动、创造亲密的亲子关系等方式，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

6、找到适合的学习方法：每个孩子的学习方式都是不同的，家长需要找到适合孩子的学习方法，可以通过多与孩子交流、试验不同的学习方式，找到最适合孩子的学习方法。

7、多鼓励孩子交朋友：如果孩子在学校里有几位好朋友的话，无疑也能增加他上学的欲望，因为在学校里有朋友可以玩，孩子当然愿意去学校了。所以家长要多鼓励孩子，让他多交一些朋友。这样做的好处有很多，除了能让孩子更喜欢上学之外，还可以培养他的人际交往能力，对于孩子的焦虑情绪消除来说，是非常好的一件事情。

孩子焦虑不想上学的原因：

1、心理压力：很多孩子常常对生活感到无望和沮丧，面对学业压力，他们可能会觉得自己无法应对，产生消极的情绪。这种心理压力会使他们对上学产生抵触情绪。

2、社交困难：有些孩子往往和他人保持距离，他们可能感到无法融入集体，缺乏归属感。在学校中，他们可能会遇到难以应对的社交困境，这会加重他们对上学的抗拒。

3、家长期望值过高：家长的期望值过高会让孩子感到压力和焦虑，可能导致孩子出现厌学、焦虑等问题。

4、家长缺乏陪伴和关注：家长忙于工作和其他事务，没有足够的时间陪伴孩子，缺乏关注和理解，容易让孩子产生孤独感和无助感，从而影响孩子的心理和学习状态。

高三是极其关键的一年，是否能在高考中获得好成绩，高三起到了非常重要的作用。但是很多孩子会在这一学年因为耐不住学习压力，承受不住家长们的过重期待，而产生厌学心理。为了避免孩子因为这种焦虑的情绪影响到高考，家长要给予孩子更多的关注和帮助，当然要注意自己的行为千万不要给孩子造成压力，否则会适得其反的。

孩子高三了不想上学心情焦虑怎么办？

1、家长要缓解情绪

一方面是缓解我们自己的情绪，发现孩子厌学必然会焦急不安，但关心则乱，此时不利于沟通解决问题。另一方面是缓解孩子的情绪，既然出现了厌学情绪，在我们了解孩子厌学原因之前，尽量不要贸然强迫孩子去上学，此时的孩子正值叛逆期，越是强硬，越容易激发孩子的逆反抵抗心理。

2、多给孩子一些理解和安慰

家长要知道，不能把自己的期望和愿望强加给孩子，有经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。多给孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，孩子会知道他并不是孤单的一个人，成功了有家人一起分享喜悦，即使失败了还有家人的理解和安慰。

3、家长引导孩子放轻松

家长应引导孩子放轻松，接纳这些问题，对自己能有一个客观、现实的评价，就可以帮助孩子接触无力感，找到希望和动力，进而重建信心。厌学的情绪就会减轻。家长应该多看家庭教育方面的报刊杂志、专业书籍等，提高自己的教育水平，缩短和孩子之间的距离，帮助化解孩子厌学情绪。

4、教会孩子进行自我定位和评价

家长要引导高三学生给自己一个合适的定位和评价，让他们知道自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信。

5、辅导学生提高学习能力

很多厌学的学生一般都是由于学习跟不上，经常受到老师的批评，家长的责怪以及同学们的轻视。索性破罐子破摔，经常逃学，在外“鬼混”。家长要及时想办法，辅导学生的学习，只有学生学习提高了，才会使他们变得自信起来，那么学习的兴趣自然而然就会产生。

6、让孩子知道上学的重要性

高三如果孩子单纯的不想上学的话，你可以告诉孩子，爸爸妈妈在你这个年龄段也是需要上学的，每个人都需要上学学东西长知识。如果你不去上学没有文化，长大以后找工作只能找一些比较累的工作，但是如果你上学以后有可能会找到一个比较清闲的工作，这样对你以后会有帮助的，虽然现在比较苦，但是以后会有回报的。

孩子高三了不想上学心情焦虑的原因：

1、升学压力大

高中的学习压力大那是毋庸置疑的，首先从知识层面来说，内容和难度都比初中要大得多，这也是为什么许多孩子刚上高中的时候适应不了，从而成绩一落千丈。而到了高三最后冲刺阶段，即将走入高考考场的他们也会面临自己人生中第一个转折点，内心或多或少都会有很大的迷茫与惶恐。

2、高中生心理的变化

对于高中生来说，本就是青春期和叛逆期的结合，所以这个时候高中生生理上和心理上的变化，会导致高中生情感上的变化。有些高中生就会因为自身的这种情感变化从而陷入茫然无措的心理中，又没有人可以倾诉，所以他们选择厌学来排解自己的这种心理。

3、家长期望值太高

当前的高中学生的家长们无不望子成龙、望女成凤，对于子女提出不切实际的期望目标，致使不少学生“跳起来也摘不到桃子”，甚至“搭起梯子也摘不到桃子”，久而久之，难免不灰心气馁，产生厌学情绪，甚而逃避或放弃。

孩子焦虑肯定是有焦虑的原因，家长需要疏导孩子的情绪，不能让情绪闷在心中。家长既可以通过平等沟通疏导，也可以通过户外游玩疏导。而孩子的焦虑被疏导，多半就不会再有厌学情绪，也就会自愿回到学校。

孩子焦虑厌学不想上学怎么办？

1、激发孩子学习的积极性

如果孩子是因为开学之后学习压力大而产生焦虑感，家长就需要多和孩子沟通交流，不要给孩子太大的压力，平时多鼓励孩子，帮助孩子建立自信心，从而降低孩子心理的敏感程度，从而来有效的缓解孩子的焦虑感。

2、更多关注

孩子在成长过程中，接触最多的就是学校老师和父母，往往学校老师要面对很多的学生，不会把关注点只放在一个孩子身上，这时候家长就显得尤为重要了。因此家长一定要把自己摆在正确的位置上，给孩子更多的关注，在生活中要及时发现孩子情绪的变化，应该在孩子有厌学苗头的时候就掐灭。

3、科学引导，提升孩子的自信心

家长要帮助孩子合理规划学习时间和休息时间，引导孩子养成阅读和思考的习惯，不要一下班回家就躺在沙发上玩手机、刷视频，要花点心思陪伴孩子，并研究如何提升孩子的学习效率，让孩子从学习中得到成就感，以提升自信心。一旦孩子有了自信心，他们就不再强烈地排斥学习，他们对学习的态度也会渐渐从讨厌变为喜欢。

4、找到厌学原因并改正

学习中存在着很多的困难，家长要引导孩子做出正确的判断，找出原因进行改正，而不是放弃或者只顾抱怨。因此在学习中当孩子遇到挫折时，家长要给予适当鼓励，保持孩子的自信心。

5、营造学习氛围

家长可以通过为孩子营造学习的氛围，帮助孩子缓解心理负担。平时尽量帮助孩子营造一个安静的学习环境，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。

6、培养孩子良好的学习习惯

家长对孩子良好习惯的形成要从小做起，在孩子的学习问题上，原则是可以指导，但决不包办代替，让孩子在学习的过程中确立责任感和独立性。帮助孩子确立正确的学习方法。 合理利用时间和大脑，不搞疲劳战术，以质取胜。

7、家长不要过度焦虑，也不要过分关注

家长应与孩子多进行沟通，与老师经常保持联系，以了解孩子在学校的情况，布置简单的家庭作业，不做也不要过分责备，要静心听孩子讲在学校的事情，征求孩子的同意时可以带孩子到学校附近多玩耍，或者经常邀同学到家一起玩耍和讲学校的事情。

很多学生在新学期开始时都会出现一些不适应的情况，就像大人放长假后不愿上班一样，这些都是人们内心恐慌与不自信的外在表现。当人们面对一些不愉快、危险的事情时，负性情绪会表现为一些躯体症状并会持续一段时间。

焦虑不想上学怎么办？

1.不过于紧张：家长的焦虑情绪很容易使孩子的“开学焦虑”扩大化。如总是询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安，这种焦虑感会在父母与孩子之间传递，逐步升级，最后小问题变成大问题。父母要切记“开学焦虑”对于很多孩子来说是正常经历，一般很快就会过去，所以在孩子面前要坦然，不要把自己的焦虑传递给孩子。

2.不打骂：一些脾气暴躁的家长可能会认为孩子没事找事，找各种理由不去学校，甚至会认为孩子因为“开学焦虑”而出现的躯体表现是在装病。这种情况下可能会激发孩子的抵触情绪，与父母出现对立情绪及对立行为，加重孩子的问题情绪及行为。

3.不坐视不理：孩子不愿意家长管自己的太多，但并不意味着他们不需要来自家长关心和参与，尤其对于青少年。家长适当的行为举动能够让孩子感觉到父母对自己的在意和关心，能够获得安全感，有力量、有底气面对自己的情绪问题。

4.以身作则，调整作息，规律生活。家长和孩子一起做好时间的管理，调整生活节奏，向学校生活靠拢。

5.家里环境要从嘈杂恢复安静。给孩子创造利于学习的家庭氛围（不能家长一边打麻将，一边让孩子早点休息）。

6.陪孩子聊天，买一些他想要的文具，学习用品，缓解压力。

7.制定适当的新学期学习目标，不要给孩子过大的心理压力，如要求孩子在新学期要考多少分、多少名。

8.罗列返校清单，做好细节准备。

十年寒窗来到最后半年，这时候出现不想上学的确很可惜，至少再坚持一下，参考一次高考，也是给自己一个机会。作为家长，要耐心的引导孩子，根据具体的原因采取对应的措施，切记不要采取简单粗暴的打骂教育。

高三下学期不想上学怎么办

首先，学会接纳真正的自我。

出现厌学是因为学生和客观环境出现矛盾，从而不能很好融入其中，学生应该重新认清自我价值，将目光投射到未来发展而不是仅仅为当前压力所困，打开心扉形成正确的自我意识，如果心中有解不开的烦恼可以试着向好友倾诉，将消极悲观的情绪及时转化为主动求识的积极性。

逐渐适应来自外部客观环境的压力，告诉自己有能力比别人学得更好，慢慢去缓解和克服强烈的厌学情绪。

其次、选择让心情愉快的环境。

之所以高三是出现厌学学生的重灾区，一方面是之前经历了十几年长期学习生涯的积累，另一方面是高考带来的无尽压力。如果学生学习能力较弱或者心理素质较差，就很容易产生厌学情绪。学校和家长可以带领学生改善他们所处的环境，不存在那么多来自各方的压力。

使得学生对生活和学习的态度逐渐发生改变，以平和的心态去应对高三这个特殊的学习阶段，共同营造乐学向上的良好学习气氛。

第三、积极增强高中学习的信心。

高中阶段对每位选择参加高考的学生来说都很关键，因为此阶段产生厌学情绪影响到以后个人发展非常划不来，课业负担重是每个人必需面对的现实，学生应该时刻关注心理变化，在出现厌学时增强自我调控，努力适应环境，在学习中培养出兴趣，品尝通过学习得来的成就感自豪感。

养成正确的学习习惯和方法，努力树立起高中各学科的自信心，将厌学情绪完全摆脱，全情投入到高中学习之中。

高三孩子不想上学的原因：

1、学业压力过大：高三是学生准备高考的关键时期，因此学业压力非常大。如果学生感到自己无法承受这种压力，可能会选择不去学校。

2、家庭问题：有些学生可能面临家庭问题，例如父母离异、家庭暴力等，这可能会影响他们的学习和情绪，导致他们不愿意去学校。

3、社交问题：有些学生可能在学校中遇到了人际关系的问题，例如与同学或老师之间的矛盾，这可能会导致他们不愿意去学校。

高三不想上学的孩子怎么疏导？

1、 倾听和理解：与孩子进行开放、诚实的对话，倾听他们的烦恼、压力和不想上学的原因。尽量理解他们的感受，避免批评或指责。

2、 鼓励兴趣爱好：鼓励孩子参与自己感兴趣的活动，培养他们的兴趣爱好，增加学习的动力和乐趣。

3、制定目标和计划：与孩子一起制定明确的目标和计划，帮助他们建立积极的学习动力。制定小目标和可行的计划，逐步增加学习的兴趣和乐趣。

4、别谈学习的重要性。这个年龄段的学生无需再说也知道，焦虑来至于学生对学习目标的理解，再谈会增加焦虑感。

5、多与学生沟通，让他感受到爱。这是认同老师的基础，这个时间段，家长的思想工作可能作用不大了，主要靠老师，因为学生在学校的时间多，对老师依赖大于家长。只有感受到爱，才知道老师没有放弃他，对他有信心。

6、多带孩子去户外。徒步、逛商场、吃饭、看电影这些简单易行的措施，都能缓解压力，减少焦虑，只有焦虑减轻了，才不至于厌学。

当孩子不想上学，肯定是有原因的，家长一定不能打骂。建议平心静气地和孩子沟通，找出孩子厌学的根本原因，是因为学习压力大，还是和老师同学关系不好。试着理解孩子，给孩子讲讲道理，让孩子自己从内心接受自己是个学生的事实。

小孩不想上学怎么办最好的方法：

首先，家长要分析孩子不肯上学的原因，是否在学校里面遭受到了同学的欺负、嘲笑，或者受到了老师的批评、父母过度的纵容等情况。还有孩子自身的问题，是不是孩子自身性格过于内向、过于任性，孩子不愿与人交往。

其次，针对不同的原因对孩子记性引导，尽量不要过分的催促孩子上学，或者每天都问孩子今天去上学吗的问题，更不能指责孩子。要详细了解孩子在学校的情况，同时要经常跟老师和同学沟通，了解孩子在学校的情况，同时告诉老师孩子在家里面的情况。

第三，父母要跟孩子做朋友，学会倾听孩子的叙述，了解孩子的内心状况。要让孩子按时起床、按时吃饭、按时入睡，可以让孩子适当的做家务来缓解孩子的紧张情绪。父母要尽量避免说有关学校、老师和同学的负面消息或者消极思想的话，以至于干扰孩子的紧张情绪。同时也可以经常约跟孩子比较要好的同学一起玩，讲学校的事情，这样让孩子逐渐对上学产生兴趣。

第四，可以带孩子去进行更多的劳动体验。通过劳动让孩子知道赚钱工作生活的艰辛和不易，从而让孩子明白读书其实是非常幸福的。

第五、理解孩子的情绪，给予孩子一定的支持，帮助孩子走出厌学情绪。

第六、及时和老师沟通，寻求老师的帮助。

第七、积极鼓励孩子，树立孩子的自信心，激发孩子的学习动力。

第八、家长要坚持原则，适当强势，不要事事迁就纵容孩子。

小孩不想上学的原因有哪些？

@听不懂、跟不上，越学越没有意思，上课变成一种折磨，慢慢的学校也不想去了；

@在学校遭遇了一些特殊情况，比如校园霸凌，去学校就像是上刑场；

@在学校受到了老师和学生们的排挤，一不小心成了老师和同学们人人讨厌的公敌，因此不愿去上学。

@与同学关系不好。孩子与同学之间发生矛盾，或者被别的同学有意或者无意的伤害到了而导致惧怕上学。

@家庭环境也可能对孩子不愿去上学产生影响，比如家庭成员之间的冲突、家庭对学习的重视程度等。

如何提高孩子学习的主动性和效率？

1、给孩子树立榜样：作为父母或监护人，要给孩子树立好榜样，让他们看到学习的重要性和价值。

2、与孩子建立良好的沟通：与孩子建立良好的沟通，让他们感到被尊重和理解，这有助于增强他们的学习动力。

3、鼓励孩子多问问题：鼓励孩子提出问题，并与他们一起寻找答案，这可以激发他们的好奇心和求知欲。

4、给孩子提供积极的学习环境：在家中为孩子创造一个安静、整洁、明亮和有趣的学习环境。

5、建立奖励机制：建立奖励机制，鼓励孩子在学习上取得进步，这可以激发他们的学习积极性。

6、激发孩子的兴趣：了解孩子的兴趣爱好，让他们在学习中找到乐趣，从而激发学习的主动性。

7、给予孩子适当的自主权：在孩子力所能及的范围内，让他们自己安排学习时间和内容，这有助于培养他们的自主性和责任感。

8、给孩子提供挑战：适当给孩子提供一些挑战，让他们感到自己的能力得到了提升，这可以增强他们的自信心和学习动力。

只要是孩子，就会出现厌学不想上学的情绪，只不过发生的时间会有所不一样罢了。十七岁的孩子在上高中，这个阶段的孩子出现不想上学的原因是多种多样的，有的是因为学习方面的，有的是因为人际关系方面的，家长要根据自己孩子的情况去对症解决。

十七岁的孩子不想上学怎么办？

一、了解孩子为什么不想去上学。

孩子不想上学的原因是多种多样的，家长不能靠自己的猜测就下定论，孩子一般都心思单纯，如果家长能把孩子当成朋友去交谈、出谋划策，相信孩子会很愿意分享自己遇到的困难，所以家长最好帮孩子一起解决问题。比如孩子在学校受欺负了不敢说，在学校学习受挫了，或者是有暗恋对象了，亦或是分手了等等，可以试探孩子是否愿意转学。

二、要调整好情绪沟通。

家长不能孩子不上学就火冒三丈，或者是上来就打，即使是有的孩子很不听话，那也是子不教父之过。首先家长要调整好自己的情绪，只有心平气和才适合坐下来和孩子沟通、解决问题，光靠吵或者打骂是解决不了任何问题的，相反只会让问题更严重，甚至最终发展到无法控制的局面。

三、适当调整对孩子的期望。

期望太高和太低，都会导致孩子厌学。家长要了解孩子的困难所在，帮助孩子制订切实可行的计划，并为此而努力。多与孩子在学习方法、正确处理挫折方面进行沟通与探讨，帮助孩子树立信心。

四、适当地运用奖励与惩罚。

注重孩子的学习过程。只要孩子努力学习，就要给予奖励，使其感到学习是一件愉快的事情。无论孩子考试成绩怎样，只要努力了就不要再追究，但要帮助孩子认真分析试卷，找做错题的原因，提供解决问题的办法。

五、注意孩子的身心健康。

保证他们有足够的睡眠和休息时间，避免过度压力导致的身体不适。当然，最重要的是，给予孩子足够的关爱和支持，让他们感到父母的支持和信任，激发他们的学习动力。

六、为孩子提供良好的学习环境。

最好能为孩子提供相对独立、安静的环境，尽量不要在孩子学习的地方看电视、聊天。不要在孩子学习时，打断他们或询问一些与学习无关的问题，这些都会影响孩子的注意力，久而久之会使孩子养成注意力分散的毛病。

七、合理安排孩子作息时间。

合理安排孩子作息时间，充足地休息会让孩子精力充沛，学习效率更高。在情绪好、精力充沛时，学习较难地、干瘪乏味地内容，在情绪不好、精力不足时，学习容易地、感兴趣地内容。学习疲劳时要及时休息和锻炼，这样可使孩子保持较高地学习兴趣，提高学习效率，减少疲劳，避免厌学情绪地产生。