如何培养孩子的情绪

学会长大

回答数：1 2024-02-07 13:37:03

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如果孩子无法正常表达自己的情绪，那么就很容易产生一些极端的心理问题。家长只有正确了解孩子的各种情绪，才能更好地引导孩子积极健康发展。所以，家长们除了重视孩子的智力开发，同样也要重视培养孩子的情绪发展。

如何培养孩子的情绪？

1、提高孩子识别情绪的能力

父母是孩子的第一任老师，做好正确的引导很重要。当孩子有情绪时，父母必须要包容并帮助孩子表达出自己的真实想法，鼓励孩子说出自己的情绪，引导孩子正确的处理。

2、培养兴趣爱好

一个有着成熟兴趣爱好的人，他们对新事情更感兴趣，学习能力更强。因为他们的学习更多是出于内在动机，他们有更顽强的意志力和激情。

给孩子多培养一些兴趣爱好的作用，除了益智、陶冶情操、休闲等，它还可以像一个心灵上的朋友一样，让人在欢乐时去跟它分享、忧伤时跟它倾诉。它或许还能给人提供一个新的身份，让你有更丰富的人生体验。

3、跟孩子一起品味美好

品味美好的另一个方法是，存储记忆，延长美好，也就是给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟孩子一起看，回顾这些美好的瞬间。

同时要学会分享，鼓励孩子主动分享，独乐乐不如众乐乐，让孩子把他认为的这些小美好分享给其他人，让他感受到其中的乐趣，并将这种乐趣放大化。让孩子意识到，积极的情绪是可以传染的。

4、满足孩子对父母的情感需求

孩子对父母情感的需求是其他任何人所不能替代的。父母一定要衡量好工作，生活和孩子，尽量每天抽出时间与孩子及时沟通和互动，否则会造成孩子性格孤僻、畏缩，不利于孩子情绪的培养。

5、不做情绪绑架

如果总是用家长的情绪去管教孩子，这不是好办法。总这样说，孩子会觉得他应该对大人的情绪负责。他会忘记遵守规则的本来的意义，也容易有很多不必要的自责和内疚。

正确的方法是，让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。

6、教给孩子处理消极情绪的办法

宣泄法：比如打沙发打枕头(当然对于爱打人的小男孩慎用)、撕纸(其实这些宣泄法背后的道理就是，要以破坏性最小，不影响别人的方式发泄情绪)。

倾诉法：找人聊天、写日记、随意画画；镇静法：数数、深呼吸。

转移法：看景色、听歌、运动、做自己的爱好。