孩子情绪不好怎么调整

学会长大

回答数：1 2024-02-13 14:40:52

赞 99

大人会有很多不同的情绪，会有喜、怒、哀、乐，小朋友也会有这些情绪，不过我们大人疏导情绪的方法要得比他们多很多。其实小朋友也有很多可以疏导情绪的方法，但是有一些还是要在我们的指导下进行。

孩子情绪不好怎么调整？

1、要引导孩子宣泄不满的情绪。小朋友不像我们大人可以冷静一下自己，思考一下，他们独立思考的能力很有限，他们只会觉得很烦，心里很乱，然后自己内心不满，也不知道怎么办。这时候我们可以告诉孩子做一些运动，或者做一些事情来分散他们这些注意力。当他们有不好的情绪的时候，可以做一些开心的事情，或者做一下比较容易转移注意力的事情。

2、引导孩子合理的宣泄自己的情绪。孩子处理消极情绪的能力还很弱，如果不加以引导，使消极情绪郁积在心中得不到宣泄，会影响孩子的身心健康。当然也不能不加控制的宣泄，我们要作科学的积极的引导，教给孩子以正确的方式宣泄自己的消极情绪。给孩子宣泄的时间和空间，用心倾听，给予孩子关爱、理解和疏导。

3、当孩子产生消极情绪时，鼓励孩子进行游戏，做他感兴趣的事情，转移注意力。在游戏中提高认知水平和处理问题的能力，产生积极的情绪，并且消除消极情绪的不良影响。

孩子情绪不好的表现：

1、孩子每天上学会哭闹，甚至会趁父母老师不注意溜走、用借口逃避学校？学校是孩子学习知识和进行人际交往的重要场所，孩子能否适应学校的作息时间、学习任务、并能跟学校的人有良好的社交关系对他的人生来说非常重要。

2、如果发现孩子情绪不佳，那要及时引导孩子，不要让孩子一个人在那边哭泣，只要自己一直重复不停跟孩子沟通，而且是好好沟通的情况下，那么孩子心情就会平复下来，也愿意跟你沟通。

3、其实孩子从小到大培养教育还是非常重要的，从小时就应该教孩子自己应该如何控制情绪，可以通过一些故事让孩子管控好自己的情绪。