小孩抗压能力差怎么办

学会长大

回答数：1 2024-03-22 13:45:10

赞 99

压力是每个人在成功道路上都必然要承担的一样东西，抗压能力差的人很容易半途而废，甚至在一开始的时候就打起退堂鼓，什么事都做不成。这对于孩子来说也是一样的，而且，孩子因为心理尚未成熟，在面对逐渐加重的学习压力时，通常很难依靠自己的力量去排解，需要家长及时对孩子伸出援手，帮助孩子消化压力。

小孩抗压能力差怎么办？

1、教会孩子确立目标。

教会孩子自己确立目标，并朝着目标一点点努力。当孩子学会了踏踏实实去努力，即便没有达成最终目标，但是孩子也会看到自己的努力。而这也是培养孩子抗压能力很重要的一点。同时作为父母，更应该对于孩子努力的过程加以赞赏。

2、教会孩子自我调节。

教会孩子好好吃饭、适当的运动、转换心情等自我调节管理的重要性。如果孩子只是一味地按照父母的管理生活的话，对孩子的身心发展也是非常不利的。给孩子充分的自由玩耍的时间。如果他自己学会了自我调节，那么压力也会自然消失了。

3、教会孩子积极的思考方式。

培养孩子遇到困难，能够把握整体状况，解决问题的习惯。如果只从一个方面看待事物，当眼前解决不了的时候，孩子就容易感到“完蛋了、没办法了”。学会了积极思考问题的方法，即便是遇到了困难，孩子也不会感到悲观绝望。

4、家长要做好孩子的心理疏导工作。

家长应该心平气和地跟孩子沟通，了解孩子失败的原因，帮助孩子查漏补缺，找齐短板。另外，家长也应该适当地给孩子一些鼓励，让孩子找到自己的价值所在。抗压的重要一步，是要让孩子自信自强，胜不骄败不馁，能够坦然地接受成功或失败。

5、培养孩子的乐观精神。

家长可以试着培养孩子乐观的精神，让孩子从乐观的角度去解读事情。通过这种方式，能够让孩子从现实角度考虑问题，就事论事地解决问题，以一个相对积极乐观的态度去看待事情的发展，进一步提高孩子的抗压能力。

小孩抗压能力差的原因有哪些？

1、家长爱比较、打压孩子。

“你看看别人家的孩子，你再看看你自己，有多糟糕”，相信这句话大部分人都很熟悉。一些原生家庭，家长一有不如意，各种难听的话就会在孩子面前接踵地说出来。从心理学的角度来说，通常一个人长期被言语打压之后，就会变得自卑懦弱，遇到一点小问题也会因此想不开，抗压能力可以用非常弱来形容。

2、家长纵容孩子。

明知孩子是错的，却由于心软，而对孩子溺爱，导致孩子的抗压能力变弱。这类家长见不得孩子受委屈，一看到孩子哭泣，满肚子的教训就憋了回去。明知这样对孩子不好，却还是选择了让孩子逃避困难。

3、家长包办孩子的一切。

家长自身没有对与错的意思，并不觉得孩子受到生活中的挫折时，选择软弱逃避有什么错，在他们的眼里，这些都不是事，只要孩子有什么事，他们包解决就好。这让孩子抗压变得愈加低下，而他们却茫然不知这一点导致的后果有多糟糕。