初中孩子心静不下来怎么办

学会长大

回答数：1 2024-03-28 13:14:20

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孩子心静不下来，家长就是要让孩子知道学习是他自己的事情，是他的职责和义务。他应该把攻克一道难题当作享受，应该学着在学习中领悟快乐。当孩子的自控能力提高了，心自然就沉淀下去了。

初中孩子心静不下来怎么办？

1、明确志向，设立目标

没有目标，就如同在沙漠中漫无目的地行走，既走不出沙漠，也危害自己。要立志，而且是立长志，不是立小志，更不是常立志。这点对于防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分重要的。在立志时，要注意两点：一是要切实可行。有的同学立志，经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，过高地要求自己。这种立志者多数是要受挫的。只有根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望。二是要专一。俗话说“无志者常立志，有志者立长志”。立志不在于多，而在于“恒”，要防止“常立志而事未成”的不好结果出现。

2、合理安排时间，劳逸结合

制定一个作息时间表。填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、作业、预习、复习、娱乐等。安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,留出一定的时间给休息、锻炼、娱乐,这一点对集中注意力投入学习很重要。同时锻炼让人产生一种驾驭感、超越感,心情更爽,都利于学习效率大大提高。

3、保证学习环境的安静

安静的学习环境可以帮助学习者更好的进入学习状态，让初中生学习时静下心来，最重要的基础条件是提供一个安静的环境，安静的环境可以让学习者心无杂念，一心学习。

4、向榜样汲取力量

榜样的力量是无穷的。从教师身上、同学身上，可以学习很多优秀品质，包括心理调节的方法，戒除浮躁心理的意念等。还可以对照革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中优秀人物的优良品质来比照自己，督促自己改掉浮躁的毛病，培养勤奋不息，坚韧不拔的优良品质。

初中孩子心静不下来的原因：

1、在学习上没有与老师保持同步

有的初中孩子上课走神心静不下来的原因是没有紧跟老师的讲课进度，要么遇到了一些听不懂的地方，自顾自地思考，要么忙着记笔记，忽略了听课，只要同学们在课上出现了这些问题，就会导致上课走神。

2、家庭环境因素

不少孩子初中时特别反感家里的环境，觉得压抑…其中原因有家庭关系问题，如夫妻不和天天争吵；父母教育孩子更多的训斥打骂…等环境因素也是影响和导致孩子无心学习！

3、孩子听课效率低，作业不会做

有些孩子学习习惯不对、学习方法不对，导致听课效率低下，所以面对老师安排的作业往往也是不知怎么下手来完成。拿到一份作业，如果大部分的题目都是孩子不会做的，那么孩子对于写作业的兴趣和热情自然也就不会高了。