如何避免沉迷网络游戏

学会长大

回答数：1 2024-04-26 16:50:25

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随着社会科技网络的大幅度发展，网络上出现了各种纷乱复杂的有意思的东西，即便是作为成年人的我们，都忍不住沉迷于网络中，更何况身心都不够成熟的孩子们呢？

如何避免沉迷网络游戏？

1、 家长要引导孩子合理使用网络

事物都有两面性，不是说不让孩子玩电脑或是使用网络，重点在于使用的方式是否合理。孩子懵懂，家长需要对孩子进行引导，利用网络来开阔孩子的视野，拓宽孩子的知识面，增长孩子的见识，让孩子能够欣赏健康正能量的网站内容。

2、用好习惯替换孩子的网瘾

我们常说，21天养成一个习惯。孩子对网络的沉迷与他习惯每天都要上网有关系，家长们需要找出另外一件能让孩子感兴趣的事情，对孩子加以暗示。比如说阅读书籍这件事对比网络会让孩子得到的东西更多，然后可以适当进行一些奖赏，比如一些孩子最近想要的无伤大雅的东西，最好能让孩子对阅读这件事产生惯常行为。

3、学会丰富孩子的生活

大多数家长会给孩子报各种各样的补习班，生怕孩子输在起跑线上。这样反而会引发孩子对学习的厌恶，转而通过上网娱乐来排解这种苦恼，这样只会适得其反。也不是说家长就无作为，帮孩子报薄弱科目的补习班即可，最重要的是发现孩子的兴趣爱好是什么，给孩子报一门兴趣班。

4、注重了解孩子的内心世界

当代社会压力大，节奏快。所以很多家长忙着挣钱，忙着工作从而疏忽了对孩子与孩子的沟通和关注。可是孩子在成长的过程中总会遇到这样那样的事情或者挫折。年幼的他们不知所措也不知道主动开口与父母沟通，长期压在心里才会采取网络等方式来排解，殊不知一发不可收拾。因此，身为父母，不管多忙都要多关注孩子的内心世界。发展问题及时引导孩子说出来，善于倾听，及时引导他们解决问题或者心理障碍。

孩子沉迷网络游戏的原因：

1、能力的缺乏

青少年正处在心理成熟期，其自制能力相对于成年要弱。这时，当某一事物使他获得快乐或满足了他在某方面的需要时，他们便会极为渴望再次拥有。这时，网络游戏、网上聊天及网络上的黄色暴力信息在一定程度上满足了他的感官和心理上的需要，为了进一步获得或持续这种满足，他们便忽视了学习、模糊了是非，一头扎进了这个所谓的“快乐王国”。往往这种重复行为得不到很好的控制，当达到失控的程度时，他们也就上瘾了。

2、具有较强的成人意识

青少年进入青春期后，成人意识变强，认为凡事自己可以处理，但在现实生活中，却经常无法解决遇到的困难，一点小小的挫折就会引起他们的情绪波动。这时，当他们面对无法解决问题、受挫情绪不稳定时，便会不自觉地寻找网络这个可以使他们完全逃避现实、情绪可以得到充分宣泄的虚拟世界。

3、对友谊的渴望

由于目前青少年激烈的学业竞争环境，特需要别人的理解、认同和支持。但在现实生活中，由于受一些因素的制约，对于人际关系和社会支持、自我实现等各种需要难以得到满足。而这时的网络以它特有的方式和丰富的内容，展示给了人们一种全新的虚拟社会环境，这无疑给青少年提供一个自我需求的最好舞台，在网络游戏中，他们找到了自我、实现了自我，给了他们倾诉的空间和对象。