如何提高孩子的抗挫能力

学会长大

回答数：1 2024-04-28 14:54:24

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当人们在碰到困难、挫折的时候，有高达90%以上的人会有五种反应，分别是攻击、退化、压抑、固执以及退却，而正面思考的人仅仅占了低于10%比率。多数人在碰到挫折、寸难的时候，都会习惯性地一昧否认、责备自己，并不知道该怎么去调整自己的情绪。家长一定要尽早培养孩子的抗挫能力，这对孩子以后的发展大有益处。

如何提高孩子的抗挫能力？

1、适当地放手，拒绝包办

父母适当地放手让孩子多一些经历，少一点包办让孩子多一点尝试。父母为孩子营造的舒适环境，反而妨碍了孩子的能力发展。让孩子在挫折中明确自己能力边界，让孩子对于自我的认识更加全面中肯。其实，犯错也是一种自我成长，关键看父母要怎么引导孩子正确看待。

2、少一点口头表扬，多一点有效赞美

父母表扬孩子应该有针对性、有指向性，少一点无意义的、浮夸的口头表扬，多给孩子一点有详细内容的有效赞美。孩子做得好，父母要指出孩子究竟在哪里做得好，有内容的表扬会让孩子明白自己究竟哪些方面有长进，让孩子感受到切身的外界正面评价。

3、适当给予孩子肯定，让孩子感受到自我价值

父母的评价让孩子变得更加自信，有助于孩子表现出高自尊的心理状态。孩子的自我价值在一次次突破自我中得以显现和成长。父母的肯定成为孩子成长中的认可，让孩子在挫折面前更加坚强勇敢，更加具备抵抗负面影响的能力。

4、鼓励孩子解决困难

家长在给孩子进行挫折教育时，应该让孩子直观了解事物发展的过程，真实感知挫折。让孩子知道生活有顺有逆、有苦有乐，从而让他对挫折有正确的认识。只有让孩子在克服困难中充分感受挫折，正确理解挫折，才能培养他不怕挫折、勇于克服困难的能力。

5、更多的陪伴孩子

生活中的不如意太多了，对孩子来说，家人的陪伴与支持是信心的来源，孩子在受到挫折后，最需要父母的陪伴，因此，当孩子面对挫折的时候，父母要多去陪伴孩子，及时地给予关心和安慰，好让孩子不会感到孤独无助。

6、适当接触困难，让孩子有“心理弹性”

父母在生活中应该让孩子懂得吃苦，利用所谓的挫折教育，让孩子不断的刷新自己的底线，明白自己身上所存在的潜力，而不是畏惧困难。只有孩子有心理弹性，他们才会变得更为优秀，甚至不断的让自己坚强。