初中孩子压力大经常哭怎么办

学会长大

回答数：1 2024-04-28 09:52:29

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初中阶段，随着科目的增多，内容难度的加大，学生的学习压力越来越大。除了学业上的压力，家长带给孩子心理的压力也有增无减。很多心理素质差的初中学生都不知道怎样缓解心理压力，下面一起来看一看怎样缓解压力。

初中孩子压力大经常哭怎么办？

1、父母要适时适当地给孩子减压。在孩子学习累了的时候，让他多休息、多放松；要抽时间多陪伴他；要与他多交流、多沟通；要与他一起运动、一起出去走走。各种放松的活动，能让他释放一部分压力，从而获取更多的动力。

2、家长应有积极的心态。要让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫孩子讲话，只需要默默陪着他，同时，多给孩子信任和自由的空间，想要孩子有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。一对情绪好，性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，这是孩子一生的财富，这个观点也说明了乐观积极心态的作用。

3、不强制要求孩子，这个阶段的孩子，如果他不愿意做，你越要求，他偏不，这也就是很多家庭会和孩子吵架的原因，在不破坏社会道德和要求下，充分尊重孩子的意愿，不但有利于孩子的人格成长，孩子的压力也在无形中减少，亲子的关系也更加融洽，良好的家庭氛围，带给孩子的是健康积极向上的心态。

4、多谈心。这谈心跟学习内容无关，可以谈一下历史文化，可以谈一下名人古迹，也可以谈一下娱乐八卦，主要能够放松心情，都是可以的，我讲一下名人的事例，给孩子做一个引导或典范，都是可以的。

5、家长有必要让孩子客观正确地看待自己，要看到自己在学习上的不足，更要帮助孩子寻找在学习上有什么优势，在哪些科目上有提高的可能。经过这样细致客观的分析，就会消除孩子的自卑心理，他们可以更客观地看待自己，心理更能明确自己应该怎样扬长避短，在学习上从哪些科目的哪些知识着手，采用什么样的学习方式更适合自己等。