青春期孩子情绪不稳定的原因

学会长大

回答数：1 2024-05-13 10:32:14

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控制情绪也是一种能力，没有哪个人天生就擅长自控，这需要父母的引导和帮助。当孩子进入青春期后，内心变得更加敏感，会让他们的情绪更加丰富。父母要让孩子学会自己辨别情绪，并且学会控制不好的情绪，合理纾解。

青春期孩子情绪不稳定的原因？

原因一：家庭教育影响。

很多孩子的情绪问题与家庭教育有很大关系，良好的家庭教育会帮助学生学会调节和控制自己的情绪，家庭教育的缺失就会影响学生的情绪发展，甚至引起学生的不良情绪问题，如单亲家庭的孩子性格方面会更加敏感脆弱，情绪表现会更加明显，情绪控制能力相对较弱，容易出现情绪低落和情绪暴躁的问题。

原因二：自我意识。

青春期的孩子他们会逐渐产生自我意识，父母过度的爱范儿会成为束缚她们的枷锁，会让孩子产生叛逆心理。孩子发泄情绪的方式会比较粗暴，他们会向周围人表达自己的不满而大发脾气。

原因三：受青春期激素影响。

青春期的孩子，心理会产生变化。 他们正处在大脑前额叶皮层发育的阶段，大量的神经连接正处于改造之中大脑前额叶皮层对情绪有很深的影响，而且会发生神经上的冲动，由于大脑前额叶皮层是最晚发育完全的，所以青春期的孩子在判断上会经常出现失误。

原因四：青春期的自我同一性的发展缺乏指导。

中学生开始进入青春期，开始面对逐渐增加的学习任务，学习处理自己与身边事物之间复杂的关系。在这一过程中，很多事情都是尝试开始，对自己认识不清，人生没有目标，不知道自己的未来如何发展？在这一阶段，学生极其易产生迷茫困惑的心理，得不到及时的帮助和引导，长期无法实现个体的自我统一，就会出现各种情绪问题。

青春期孩子情绪不稳定怎么引导？

第一：遇到问题要解决。

当孩子出现发脾气的状况，父母在孩子的身旁，就应该想办法让孩子冷静下来。我们可以试着去与孩子发生"共情"，倾听和了解孩子的诉求，确认其情绪，并引导孩子离开让他发脾气的环境，待孩子真正冷静下来了，再来一起分析原因，教会他如何识别和控制自己的情绪。

第二：给予适当的惩罚和奖励。

适当的惩罚和奖励可以帮助孩子形成正确的价值观和行为习惯。家长可以根据孩子的表现给予适当的惩罚或奖励，例如表扬、奖金、扣分等。同时也要注意惩罚和奖励的方式和程度，避免过度或不足的情况出现。

第三：接纳并帮助孩子释放情绪。

当孩子发脾气时，大部分父母很难做到的一点是看见并感同身受的理解孩子的心情，其实，当孩子感受到自己的情绪是被允许的、被接纳的，怒气就减少了一半。“让孩子将脾气发完，而不要试图阻止孩子发脾气”。完整地经历过脾气的起和灭，孩子才能更好地认识情绪、管理情绪。

第四：多关注孩子的情绪变化。

采取适当的措施帮助孩子管理情绪，降低紧张和压力，促进身心健康发展。同时也要尽可能提供营造良好的环境，鼓励孩子学习积极的生活方式，拓宽他们的眼界，为他们的未来发展打好基础。