孩子焦虑家长怎么样开导

学会长大

回答数：1 2024-05-14 16:19:30

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很多时候孩子的焦虑就来源于家长，所以请家长们一定要多学习一些专业的家庭教育知识，避免因为自己的行为给孩子带来负面影响。孩子的心理健康是非常重要的，如果孩子从小就非常焦虑，那必定会对孩子长大之后的生活和发展造成影响。

孩子焦虑家长怎么样开导？

1、家长要多加赏识孩子

如果说孩子出现焦虑症的话，做父母的一定要有意识地鼓励孩子微小的进步，哪怕真的是很小的进步家长也要多加给予鼓励与表扬。这样可以增强孩子学习与生活的信心，激发学习的动力，对于改善孩子精神压力大的状况是非常有帮助的。

2、学会给孩子减压

现代很多孩子出现焦虑症多半是学习压力过大导致的，特别是对于还没有完全适应学校生活的孩子来说，出现这种症状就更加明显一些，孩子就很容易出现对学习没有兴趣，意识不够坚强。做父母的不能给孩子太多精神压力，给他适当的任务，给予合理的期待，这样也有利于孩子健康成长。

3、分散注意力

家长可以和孩子一起做些他喜欢的事情，分散注意力以达到缓解焦虑的目的。

4、培养孩子的心理适应能力

如果说孩子出现焦虑症状比较严重的话，父母可以经常带孩子出去散散心，学会倾听孩子内心的想法，跟着他们一起做一些减压运动，这样可以帮助孩子增强自身的抗焦虑的能力，也有利于孩子身体及心理的健康成长。

5、给予陪伴和安慰

若孩子有焦虑的症状，家长可以陪在孩子身边给予他安慰，让他感受到温暖，以达到缓解焦虑的目的。

孩子焦虑有哪些原因？

1、由于学习任务过重，课外作业太多，娱乐及时间少，压抑了孩子好玩的天性，日久就会产生焦虑，而且当升学的压力以及学生之间竞争增强时，造成那些成绩不好的孩子孤僻、厌学、焦虑，有时候孩子考得好，家长在生活上加倍关怀，考得差，生活上给以惩罚，甚至嘲讽挖苦，使孩子加重焦虑。

2、不想让孩子输在起跑线上，少数家长以严厉的惩罚手段教育孩子，家长期望值过高，把孩子的考分看得太重，要求孩子不仅考试分数要高，下课还要参加各类培训班等，长久的压力导致孩子产生心理障碍，诱发焦虑症。

3、家庭环境因素也是导致孩子患上焦虑症的一个原因，有些家庭的父母经常吵架，家庭无幸福感可言，孩子心灵受到创伤，久而久之就会变得失望与焦虑。

4、心理社会因素。早期母子分离和情感需求未满足孩子易发展为分离性焦虑。行为主义认为焦虑和恐惧情绪通过条件反射学习而获得。而焦虑特质或神经质的母亲，易将不良情绪投射给孩子，使之出现焦虑倾向。