控制不住情绪打孩子怎么办

带孩子本身比较辛苦，很多家长有时候在带孩子的时候，容易出现打骂孩子的情况，一旦孩子出错的时候，家长就会忍不住责骂，甚至拿起身边的东西往孩子身上打，整的家庭氛围特别的不和谐。

控制不住情绪打孩子怎么办？

1、让自己安静下来

发现自己生气时，要爆发时，我们可以找一个安静的环境让自己安静下来，调整情绪，如果当时的条件不允许离开，就转身先做3个深呼吸，让自己平静下来。

2、承认自己的错误

当你动手打孩子的时候，你就该承认情绪失控，不要让内疚困惑，应当直接找孩子说，妈妈对不起，刚刚没有控制好情绪动手打了你，你可以原谅妈妈吗？

通常你这么说的时候孩子都会原谅，孩子远比我们爱他更爱我们，不信当你每次说你再不听话我就不要你的时候，他总会哭。当你真的走的时候，他还会追上来，由此可见孩子真的很爱我们。

3、增加自己的专业知识

建议父母们都可以看上几本有关儿童心理学的书，多去了解孩子，话说“知己知彼百战百胜”，书最好的是告诉你原理，而不仅仅是方法，懂得了孩子成长中的疑问，自己的改变或许才能真正开始。

4、换位思考

你可以想想自己小时候是不是有共同点呢？比如我们想吃点什么，自己的爸妈就是不让吃。但我们还是会想办法偷偷去吃，可爸妈一旦发现就是一顿打骂，根本不问缘由。如果能够站在孩子的角度去想问题，你会发现：哪有那么气人啊！他只是想吃个零食罢了。

5、与孩子重新回顾事件，共同寻求解决办法

平复好自己的情绪，安慰好孩子受伤的小心灵之后，我们还要再对孩子的错误“翻旧账”，并且帮助他们分析自己错在哪里，正确的做法是怎样的……只有这样，才能让孩子对此次的错误印象更深刻，更及时地吸取经验和教训。

父母控制不住情绪的原因：

1.生活压力大。

快速发展的信息化时代，竞争压力越来越大，在外工作的父母在公司受尽委屈无处发泄之后，回到家便是一点即燃，只能对家中最亲近的人发火。因为他们知道，家里人是不敢对他们说任何一个不字的。而这些家人当中，小孩子是最没有任何话语权和攻击力的，所以便成为了他们发泄不满的首要人选。

2.控制欲。

在成人的世界，控制欲总是无处不在，他们无时无刻都想掌握控制权，但大多数的家长在外只能被控制，所以他们便想通过控制自己的孩子来显示出自己是优秀的，进而来满足自己的控制欲。只要孩子稍微有一点做的不符合他们的心意，他们就会动怒，就会责骂。

3.不够成熟。

人总是永远都长不大的，古话说，活到老学到老，人的一生都是在不断进步的。二十几岁的年龄当上了父母。在过去的那些年里，有人教会他们知识，却没人告诉他们，如何做一个合格的家长。

家长是孩子的第一任老师，其一言一行都对孩子有着深刻的影响。不管孩子的各种表现如何，家长总不能动不动就打骂孩子。家长首先一定要学会控制自己的情绪。

经常控制不住自己的情绪暴怒打孩子怎么办？

1.读书明志 

可以读一些有关教育孩子的心理学方面的书。教育孩子的手段多了，就有了选择的余地，可以减少简单粗暴的做法。

2.进行交流 

身边的家长很多，可以多向别人请教，会学到书上学不到的好方法，丰富自己的教育方法，取长补短，不断改进自己的教育手段。

3.学会控制 

有句话说得好，叫作“冲动是魔鬼”，冲动是不冷静的表现，它会作出违背常态的做法，会得到一个你不愿得到的结果。同时，家长的冲动对孩子是一种伤害。如果不断提醒自己，冲动的行为可以逐渐减少。

4.请求帮助 

孩子是反对家长简单粗暴的教育行为的。家长可以请求孩子的帮助，当你要发飚时，就让孩子来提醒你，这也是一个不错的方法。

给带孩子的宝妈的一些建议：

1、心情不好时不要迁怒孩子。当心情不好的时候，再遇到孩子调皮、作业马虎、一些不好的生活习惯时，我们先冷静下来，告诉孩子他哪方面的行为是不对的，并告诉孩子自己现在需要调整一下心情，也给孩子几分钟时间让他改正自己不好的行为。

2、建立同理心。当孩子有些不好的行为时，我们要换位思考，去弄清楚孩子行为背后真正的原因。

3、学会控制自己的情绪。当孩子不好的行为让我们想发脾气时，你会感觉到自己体温在升高、心中有一团怒火，这其实是身体给我们要控制情绪的提示。

4、要学会改变自己。父母是原件，孩子是复印件。孩子不好的习惯和行为，是受父母的行为影响形成的，所以说想要改变孩子，就先要改变自己。

随着孩子一天天长大，亲子之间不可避免的会出现矛盾。有些家长脾气比较暴躁，在管教孩子时难以控制自己的情绪，就会斥责孩子，甚至动手打骂孩子。家长甚至还认为“棍棒底下出孝子”，打孩子两顿也没什么，等发现自己的暴力教育对孩子造成多大伤害以后，再后悔却已经来不及了。

家长控制不住打孩子怎么办？

第一：平复孩子的情绪。

当一个人还有情绪时，别人说什么他都会听不进去，总要等到他心情平静下来，才可能冷静思考。所以，我们希望孩子听话，首先就得认可他的情绪，让他觉得你是理解他的，他才可能听你接下来说的话，你那一大堆教育的话才说得有意义。

第二：沟通。

无论是出于何种原因打了孩子一定要和孩子沟通。如果家长是因为心情不好，将情绪发泄到孩子的身上打了孩子，那家长在孩子和自己的情绪都稳定的情况下，家长要主动向孩子道歉。家长不能因为自己作为长辈而不去给孩子道歉，这是会给孩子的心认知造成一定的影响。

第三：自我说服。

遇到孩子不听话的时候父母肯定特别的生气，这时候要学会自我说服，多想想孩子的优点，说服自己不要对孩子这么生气，然后尽可能心平气和的对孩子进行教育。

第四：互相监督。

打骂孩子绝不是正确教育孩子的方法，经常打骂孩子不仅不能起到好的教育效果，而且还有可能会让孩子产生逆反的心理，对孩子健康的心理形成是不利的，所以家庭成员之间要相互监督，发现对方有要打骂孩子的举动之前要及时制止。

第五：提升自己的情商。

家长在教育孩子时，情商是非常重要的。如果家长情商低下，就会经常控制不住自己的情绪，导致打骂孩子。因此，家长应该提升自己的情商，了解如何控制自己的情绪，如何与孩子有效沟通，如何理解孩子的心理需求。只有家长情商高，才能更好地教育孩子，让孩子健康成长。

第六：回顾过往。

跟孩子讲讲你过去被父母打骂的故事，也可以讲讲你周围发生的类似故事。你的亲身经历会让孩子产生亲切感，会更愿意打开自己的心扉。

第七：解决办法。

跟孩子共同商讨下一次类似事件发生时，该如何处理。启发孩子思考，但不期待结果。因为这个探讨的过程，已经为他展示了一副冷静、平等、尊重的处世态度。

家长控制不住打孩子的影响：

影响一：容易导致孩子心中充满仇恨，并且脾气也会变得异常暴躁。经常挨打的孩子会对自己的父母产生仇恨的心理，并且小孩子的脾气也会因为挨打变得暴躁起来。小孩子会暗暗下决心，等到父母老的时候想要打回去，这样的孩子总是生活在仇恨中，非常容易报复社会，祸害社会。

影响二：经常打孩子容易造成孩子撒谎。如果小孩子经常挨打，那么为了避免挨打。小孩子会撒谎，一旦尝到撒谎的甜头，就会继续强化撒谎的行为，变成一个满嘴谎话的孩子。

影响三：经常挨打的孩子性格上会不健康。家长打孩子，会让孩子充满自卑，时间长了会变得非常不自信，自尊心会受到严重伤害。也许有的孩子为了避免挨打，会变得性格怯懦，不敢承担责任，而且父母打孩子，会非常容易导致孩子出现更加严重的问题。比如出走、敌对等。

每个人都有喜怒哀乐，人们也很容易受到情绪影响，做出一些举动。甚至有的人会被情绪影响做出一些疯狂的举动，做完又后悔莫及。其实很多孩子也会有这样的情绪，但是孩子控制不住自己的情绪，不知道如何引导，造成孩子出现伤害。

孩子脾气暴躁控制不情绪怎么办？

1、观察孩子发脾气之前发生了什么事情

很多家长看到孩子无缘无故的发脾气，自己的心情也会莫名的变得不好，从而就想尽快控制住孩子的情绪，但是忘记了思考，看看是什么事情引发了孩子的情绪，并且做好记录，是不是总是这类事情让孩子的情绪失控，先是观察不去判断和给出结论！

2、理解孩子的情绪

日常生活中，孩子们经常会出现一些情绪上的困扰，反复无常，是正常的，想想我们自己不也一样会出现情绪反复无常吗？不同之处在于，成人能自我调节和控制，孩子却不知道正确的表达，无法自己化解自己的情绪，当一种情绪没有化解，后面肯定会反复出现。

3、将情绪化表达，变为表达情绪

当孩子出现问题的时候，你应该先把自己的情绪调整好，然后再面对问题。平静地与孩子坦诚交流，说出自己真实的感受和期待，相信孩子也能以坦诚相待。“只有平静的内心，才有可能沉淀和吸收教育的理性思考。”父母们只有将内心平静下来，对孩子的教育才是有效的。

4、成为身教的巨人

你知道吗，现在的孩子送给父母们一个“教主”的封号，意思就是“说教的最厉害”。

所有父母，都想在孩子面前树立一个权威的形象，成为孩子眼中的超人。但是中国父母往往是“言传的巨人，身教的矮子”，教育的大道理说了一箩筐，孩子根本就听不进去。

父母们只看到别人家孩子的优秀，却忽视了这些优秀孩子的背后，始终有以身作则的父母，为自己的孩子树立了优秀的榜样。

5、训导并不是处罚

小孩子犯错误、顽皮的原因有很多。最重要的是我们要掌握清晰小孩犯错误的原因。小孩可能出自于孩子气、妒忌、焦虑、疲惫、工作压力或是挫败感而犯错误。我们应当多花一点时间陪小孩玩，一起看书，创建优良的亲子沟通。深入了解小孩的内心有利于我们挑选适度地训导方法。意料小孩可能出现的顽皮个人行为，能够协助我们对症下药。

孩子脾气暴躁控制不住情绪的原因：

1、大人的暴躁示范

孩子表现得暴躁，是因为成长环境中有一位或者多位情绪化、易暴躁的大人。模仿是孩子的天性，而父母是孩子的第一任老师，因此，父母的言行、举止、性情、脾气、动作等等都会对孩子产生潜移默化的影响。如果大人遇事爱着急，孩子也会变得爱着急；如果大人发脾气、摔东西，孩子毫无疑问也会好发脾气、爱摔东西。

2、过分溺爱

孩子都是父母的心头肉，宠溺孩子是每一个家长都会有的，但过分的溺爱孩子，就会导致孩子脾气暴躁，比如半夜醒来，突然想要去游乐场，一旦不能满足，就会大哭大闹。无奈之下，父母就会给孩子各种承诺，以制止孩子哭闹，虽然暂时有效，却让孩子习惯了遇到不顺心的事，就发脾气、哭闹的习惯。因此宠溺孩子一定要有原则，孩子过分的要求，一定不能无原则的满足，哪怕孩子哭闹，也不行，有几次以后，孩子就会改观很多。

3、疲惫劳累

造成疲惫的原因很多，可能是身体不舒服，也可能是睡眠不足，学业繁重等。孩子情绪不好就容易乱发脾气。往往有段时间家长过于照顾，但过了这期间后，孩子少了特殊待遇一时适应不过来，也容易发脾气。

每个孩子都有自己的小性格，作为父母的我们需要根据自己孩子的性格，制定合理的培养和管理计划，在孩子幼小阶段帮助他们更好的成长，更好的度过儿童时光，有个快乐的童年。

孩子控制不住自己的情绪暴躁怎么办？

1、父母要以身作则，树立好榜样

大多数孩子的暴脾气，都是学习父母的。父母要想孩子脾气好，首先要以身作则，给孩子树立一个好脾气的榜样。父母要做到平时不在孩子面前乱发脾气，做一个情绪温和，附有正能量的父母。当孩子对父母发脾气时，父母一定要保持冷静，不要对耍脾气的孩子进行责骂或者惩罚。也许孩子只是在发泄自己的情绪，父母要教会孩子正确发泄情绪的方法，并且以身作则，孩子树立一个好榜样。

2、要给孩子一个有爱心的微笑和拥抱

孩子脾气暴躁时，我们可以给孩子一个有耐心的微笑，轻声问，怎么了？然后张开怀抱，给孩子一个有爱心的拥抱，可能就能平复孩子的暴躁。尤其在一个家里，母亲和孩子生气，父亲可以这样做，反之，也是如此。

3、给孩子尊严

孩子也需要尊严，希望得到尊重，就算孩子犯错了，家长也应给予孩子尊重。当孩子犯错误时，不要逼迫孩子承认，不要喋喋不休抓住这个错误不放。要给孩子弥补错误的机会，给孩子尊重，不要以为小孩子是不需要面子和尊严的。因为这样不仅起不到家长想要的教育作用，反而会引起孩子的逆反心理。

4、及时和孩子进行沟通

孩子的成长是多方面条件的构成，当我们满足了孩子的愿望，他会乐于和我们沟通，父母和孩子之间已沟通建立桥梁，孩子的性格也会变得友好。而不是他想要什么我们就给他买什么、所有的事情都有家长代劳，这些都不是心理上的满足。

5、以健康的方式发泄情绪

掌控情绪的最重要的一步骤并不是控制情绪，而是寻找一个健康的方式帮助孩子发泄情绪。如果让孩子长时间地压抑自己的情绪，那么久而久之就会导致孩子越来越按捺不住自己的情绪，最后导致自己的情绪大爆发，另一种的可能就是导致孩子出现一些心理疾病，这都是非常严重的后果。

6、学会认识情绪

所有的情绪都是正常的，是允许被发泄的，但是家长要教会孩子正确地认识情绪，让孩子了解到，愤怒也是一种有益的情绪，因为它让我们知道有些事情不对劲儿了，需要做出改变，而这种改变的过程就是情绪管理的一个重要过程。

家长控制不住自己的情绪打骂孩子，从古至今都被视为理所当然。中国人被传统观念根深蒂固的影响一直存在。但是那些小时候经常被父母打骂的孩子，他们长大后也会更倾向虐待自己的孩子；那些在情绪化家庭中长大的人，他们可能也缺乏控制自己情绪的能力。童年时缺爱，被伤害，受虐，没有安全感，缺乏尊严……长大以后，就会演变成自闭、抑郁、自杀、暴力倾向、焦虑症等等。

控制不住自己的情绪打骂孩子该怎么办？

1、跟孩子细心交流

很多家长在打骂完孩子之后，虽然把自己的情绪发泄出去了，但对孩子造成了很大的心理伤害。当你下次再有打骂的意思，孩子就会担惊受怕。与其这样，还不如刚开始就跟孩子细心交流。当孩子把某件东西弄坏之后，问问他究竟是什么原因，双方都了解后，自己也就没有那么大的脾气了。

2、告诉孩子应该怎么做

当孩子犯了错误之后，家长应该做的不是说他们打他们，要让孩子彻底地知道错在哪里了。可以让孩子有一些独立思考的时间，让他们自己找找错误的地方。父母可以提示他们，孩子知道错在哪里了，就告诉他们应该怎么做。这样不仅可以抚平孩子的情绪，还可以让父母的心情平稳一些，不至于让自己发脾气。

3、给孩子改过的机会

每个父母都希望自己的孩子成材，但每个孩子都需要成长的，生活中难免会做错一些事情。一味地打骂孩子还有可能起到反效果。而正确的方式则是，当孩子出现错误之后，家长要正确引导，让孩子走出误区，纠正错误的观念，这才是父母应该想的办法。

4、保持足够的耐心

很多父母会说熊孩子不听管教，说了无数遍，结果孩子还是不听，而且还会顶嘴，更惹得父母更加火爆的脾气，非得一顿乱揍才奏效。其实这正是父母缺乏耐心的结果，教育孩子不是一朝一夕就能够简单完成的，是父母一次又一次耐着性子的苦口婆心赢得的。父母应该给予十二分的耐心，并且做好打持久战的准备。

5、家长要及时道歉

任何时候，当后悔自己对孩子的言行失当时，家长要立刻真诚的道歉，及时改正，并去拥抱孩子，请求孩子的原谅。及时中止对孩子的心理伤害，恢复亲密和信任。在这种气氛下，才能共同解决问题。也再一次向孩子们示范了错误是学习的好机会，通过真诚的道歉和解以后，不再浪费彼此的心理能量在受伤或内疚之上，也可以专注于解决问题。

6、父母要以身作则，知行合一

父母是孩子的第一任老师，也是和孩子相处时间最长的人。可以说孩子的一言一行都在模仿父母，父母的一言一行也在影响着孩子。作为父母要给孩子树立一个好的榜样。孩子在家的时候，要给孩子提供良好的家庭氛围，懂得控制自己情绪，做个合格的好父母。

7、多陪伴孩子

一些孩子之所以不听父母的话，很大一部分原因就在于，父母很少陪伴孩子。父母和孩子之间的交流减少会让孩子与父母之间的亲子关系变得淡薄。所以当父母的应该多抽出时间来跟孩子相处，玩玩亲子游戏，出去旅游等都可以让孩子感受到温暖的家庭氛围。

经常有家长苦恼，孩子一到青春期，就好像是变了个人，不仅爱发脾气、冲动易怒，而且情绪波动也非常大，有的时候很低落，变得非常叛逆。父母和孩子之间的冲突也会变多。这不仅会影响亲子双方的心态，影响家庭关系，还会影响到孩子的学习和生活。

青春期孩子控制不住情绪怎么办？

1、引导孩子想象“冲动”的后果。

青春期的孩子很容易因为一时冲动做出错事、傻事，甚至做出一辈子后悔的事情。为了避免这种悲剧的发生，父母可以在孩子愤怒、冲动的时候，引导孩子去想象冲动可能造成的后果。通过后果的严重性来震慑孩子，使孩子认识到冲动是愚蠢的，是不值得的，从而克制自己的不良情绪。

2、在孩子情绪即将爆发时喊“停”。

孩子在进入青春期以后，由于激素分泌过多的影响，容易变得暴躁和冲动。当孩子愤怒的情绪即将爆发时，父母要及时喊“停”，设法让孩子冷静下来，还可以教孩子进行自我暗示。例如：对自己说“现在我要冷静一下”。接着，和孩子耐心沟通，鼓励孩子把不良的情绪发泄出来。经常这样做，孩子就能控制不良情绪，而不会那么冲动。

3、进行适当的体育锻炼。

家长可以引导孩子进行适当的锻炼。如散步、游泳和慢跑等等，这样有助于睡眠，也会提高能量水平，促进多巴胺的分泌，让孩子变得愉悦起来。

4、清楚认识到孩子青春期的特征。

父母应该意识到青春期的孩子发生情绪不稳定、没耐心、叛逆等现象，根源在于孩子在青春期的特征，清晰地认识到这一点，就能比较从容、冷静地去处理孩子的问题。

5、给孩子爱。

给孩子无条件的爱，因为孩子是我们的孩子，所以才爱孩子。不管孩子长相如何、身材如何、行为如何、成绩如何，都坚定地给孩子关爱，不带批判和有色眼镜看待孩子。孩子到了青春期，想要自己决定很多事情，不着急否定孩子，在充分考虑后，尊重孩子的决策权，明确告知自己承担后果。经常和孩子交谈，让孩子释放压力。

青春期孩子控制不住情绪的原因有哪些？

1、受家长情绪影响。

青春期的孩子情绪变化大，还可能是因为家长的情绪变化也很大，所以孩子看到家长就如临大敌一样，都非常的警惕，而对孩子过多的干涉，否定和指责，家长的情绪，会影响到孩子的情绪，导致孩子经常控制不住自己的情绪。

2、情绪的垃圾桶爆发。

孩子在成长过程中，积压了很多的负性情绪，就像一个情绪的垃圾桶一样埋在心里，在青春期时，孩子的精力都用来自己成长了，没有精力去维护垃圾桶了，这个时候情绪的垃圾桶一经碰触，就会有爆发的可能。

3、渴望独立却无能的冲突。

自己的成人化的趋势和那种无能感的冲突，孩子既想成人化摆脱家庭，但在生活上又有弱小和无能的感觉，这个冲突也是让他情绪变大的原因。