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如何提高孩子的抗压能力

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  • 提高抗压能力,既要避免溺爱孩子,一味地满足孩子,也要避免一味地挫折教育,频繁地打击孩子。关键是在孩子成长的过程中,要有意识地培养孩子抗压的能力。否则,面对压力,孩子能做的只是逃避。

    如何提高孩子的抗压能力?

    1、建立良好的亲子感情

    跟孩子有近距离的交流,每天花点时间进行一对一的陪伴。孩子在有家长无条件的爱及关心时才有信心去面对困难。也只有近距离的接触家长才能展示自己是如何解决问题的。

    2、给孩子的情感命名

    当压力太大时,孩子往往会经历一些情感的变化。家长要教给孩子他们经历的情感变化很重要,也很正常,告诉孩子“你现在觉得很焦虑,这些都是正常反应”,或“你很嫉妒别人,这我很理解”。同时告诉他们这些不好的情感都是暂时的,都会过去的。给情感命名,孩子才能更清楚地知道自己在经历什么。

    3、教给孩子解决问题的方式

    在教孩子解决问题的技能时,家长一定要鼓励孩子提出解决问题的方法,每一种方法家长要和孩子分析它的优缺点,最终选择一个最好的方案。家长千万不要指示孩子该怎么干。

    4、对孩子进行抗压训练

    在搞清楚孩子的情况之前,父母一定要先弄清楚,什么样的挫折对孩子来说,

    是最能提高他成长的。因为太小的挫折,孩子很难得到真正的成长;而太大的挫折,对于孩子来说,克服它是遥不可及的。把握了挫折的度后,父母就可以模拟各种情景,对孩子进行抗压训练,以此培养孩子的抗压能力。

    5、看到所有事情好的一面

    乐观和抗压能力是不可分的。乐观是可以学习的,教给孩子从不同的角度看待同一件事情就能培养他的乐观态度。比如说:孩子搬家很不高兴,家长就可以告诉他你不仅没有失去原来的小伙伴还多了更多的新朋友。生病在家很不舒服,但你多了和妈妈单独相处的时间啊。

    6、户外活动

    运动能使我们更抗压。团队体育竞赛或单独的活动都有利于孩子的自信心培养及抗压力的培养。

    提高孩子抗压能力,都有哪些误区?

    1)一味打击

    同一路顺遂相比,如果孩子的成长过程,无比的艰辛,充满了挫折,也并不是有利于孩子成长的。因为人一旦长期的经历挫折、打击,会触发一种自我保护机制,导致失去前进的动力,对于任何事情,都会没有信心。习惯性的逃避,不思进取。

    2)没有给孩子足够安全感

    孩子小的时候,面对陌生的事物,甚至打击的时候,他的自信心首先来自于家庭给他的安全感。有安全感的孩子,遇到打击的时候,不会立即觉得无法承受,而更多的是寻求解决的方法,因为他知道,无论发生什么,还有家人作为他坚强的后盾。

    2024-02-10 查看全文
  • 家里的长辈向孩子表达他们所有的爱,父母把一切都拿给孩子,不让孩子做任何事情。所以很多孩子自理能力差,更别说独立能力了。我们要培养孩子独立‍‍自主的意识,培养孩子的能力比知识更重要,‍‍家长要转变理念,‍‍才能做到真正的放手。

    如何提高孩子的自主能力?

    1、应给予孩子充分的玩乐时间

    让孩子可以自由自在的玩耍,如接触大自然等,不要总是将孩子放在自己的眼皮底下24小时看护,那样会使孩子缺乏合群性,长此以往会让孩子变得自私与任性,建议平时让孩子多与同龄人接触,那样会让孩子学会分享与独立。‍‍

    2、家长不要过分的包办孩子

    让孩子养成自己的事情自己做的习惯,这样可以锻炼孩子的独立性和自理能力,比如尝试让孩子学着做家务,自己洗衣服、洗袜子等等,从生活中简单的小事做起。‍‍

    3、多带孩子出去走走,见识下外边的世界

    而不是整天只是专注于书本上知识的学习。多让孩子开阔视野,也是一种很好的学习方式。

    4、父母对孩子要允许其犯错

    孩子在自己尝试的时候,可能会做得不够好。这个时候父母千万不要责备或者打压孩子,这样只会让孩子觉得自己不行,信心会受到较大打击。在孩子试错的时候,父母首先自己就要先放平心态,对孩子要有足够的耐心,千万不要做一个完美主义者。只要孩子通过自己努力尽了力,那么父母就应该在第一时间给予孩子最大的肯定和鼓励,千万不要过于挑剔和苛刻。

    孩子缺乏自主能力的原因:

    1、父母不放权给孩子

    有的父母觉得孩子年纪还小,根本不把选择的权利交给孩子,遇到事情自己帮孩子做决定就行了。久而久之,孩子会习惯凡事都由父母决定,懒得自己去选择了。还有一种情况。是孩子自己也很想选择的,但是,他却不敢,因为担心自己的选择会出差错。

    2、不信任小孩的选择能力

    不能给她的未来有所帮助,所以忽视小孩的选择,自己给小孩选择了觉得对小孩未来有帮助的兴趣爱好。由于家长不信任小孩的选择能力,小孩面临抉择时,家长都会帮小孩做好选择,小孩也因此而失去了独立自主的能力。

    孩子缺乏自主能力的危害:

    1、让孩子产生依赖性

    如果我们一直在孩子的身边陪同他们写作业,没有讲究方法和阶段性,最终会导致孩子产生一种错误的认识:完成作业也是父母的责任,不陪着我写完也是爸爸妈妈的责任。这个就是"路径依赖"的产生,因为平常不管什么时候父母都陪着写完作业,一旦不陪着完成孩子就没有自己独立去完成。

    2、削弱孩子独立学习的主动性

    在我们每次的无条件陪伴写作业中,孩子会产生一种依赖意识,渐渐的失去独立行动的能力。自己做事情的主动意识就变得薄弱,思想上有依赖行为上就会怠慢拖延。这是不好习惯的养成。

    2024-05-01 查看全文
  • 在多元化的社会中,各路矛盾观念让孩子们无所适从。不人云亦云,独立思考,并不是读两本书就可以做到的。这首先需要帮助孩子成为独立的人,拥有自我。把孩子看作是独立的人,他们才更有可能发展出独立的思考能力。

    如何提高孩子的独立思考能力?

    1、学会尊重孩子的想法

    试着接受孩子的意见,比如:孩子今天想要穿什么样的衣服,想要玩什么玩具,想要吃什么菜等。这些虽然是小事情,但是却是在给孩子独立自考,并决定的机会。

    2、不包办替代

    很多父母对孩子都是百般呵护,事事包办,不让孩子做任何事情,这样看似爱孩子,其实是在害孩子。孩子因为动手少,动脑也会少,独立思考的能力得不到锻炼,对孩子现在的学习不利,也影响孩子今后生活的质量。所以,父母应该让孩子自己动手去做力所能及的事情,这样不但提高了孩子独立生活的能力,也会锻炼孩子独立思考的能力。

    3、让孩子自己找到答案

    当孩子提出问题的时候,家长要引导孩子自己去思考,比如提问孩子看到了什么,想到了什么,为什么会这么想等等,这样提问种,让孩子找到答案,既能锻炼自己的思考力,也能增强自信,提高解决问题的能力及思维能力。

    4、多陪孩子聊天

    鼓励孩子通过思考,有理有据的表达出自己的观点,这样就能锻炼孩子的思考力、分析力、逻辑思维力等,同时对孩子的语言表达能力也会有很大的帮助。。只有这样,才能让孩子有成就感,激发他们为了答案不停的思考、探索的兴趣。

    5、训练孩子从不同的角度想问题,培养其创造性

    比如,让孩子对任何一个解决方案,都要考虑有利和有弊的一面;对同一个问题,不仅会正向思考,也会逆向思考,还会横向思考。父母可以问孩子这样的问题:“把每月所有的钱都给你买好吃的和好玩的,好吗?”

    孩子不会独立思考能力的原因:

    1、父母的过度宠溺

    在孩子看来,只要我们对他不闻不问,而是用尽方法来满足他的要求。孩子只知道父母要求他去想办法,他就会用自己错误的想法去反抗父母的所作所为,他们也不想接受父母的这样的过多要求,所以孩子没有思考的能力。

    2、孩子觉得自己不会用语言表达自己

    家长总是希望孩子学会主动的思考。这种情况在家里时常会遇到很多难题,家长一定要及时去发现,并帮助孩子解决。这种情况在孩子们看来是父母的过分的宠溺,使得孩子逐渐的不爱思索,不爱思考的孩子变得越来越多了。

    3、电子产品的"霸占"

    在我们年幼之时,手机和电脑对我们来说完全是"外星球产物",闲暇时光除了每天两集的动画片,就是图画书和故事书。尤其是看故事书的时候,我们会通过书中文字的描述,想象出各种"个人风格"明显的场景,还会思考人物做出这一行为的原因,以及换一种方式会产生的各种结局。

    孩子不会独立思考能力的表现:

    1、什么事情都要问父母的意见

    遇到大的事情,孩子没办法拿主意,所以就拜托父母给意见,这是可以理解的。但是如果大小事都要家长来帮忙做决定,那一定是缺少独立思考的表现,长大之后很容易变成一个没有主见的人。

    2、生活中比较被动

    有的孩子会有这样的表现就是,家长说什么他去做什么,如果父母没有说,那么自己完全意识不到该做什么才好。这样也是缺乏独立思考的表现,所以家长一定要培养孩子的自主能力,让孩子学会主动。

    2024-05-01 查看全文
  • 当孩子感觉某件事情太难而做不到的时候,家长不要强迫孩子去做,可以暂且搁置,之后再找合适的机会去让孩子挑战,否则可能会打击孩子的自信心。当孩子完成一项挑战之后,他们会很有成就感,同时也会越来越自信。

    如何提高孩子的独立能力?

    1、给孩子锻炼的机会

    随着孩子的能力越来越强,家长可以和孩子一起制定一些新的挑战,比如孩子想做却又不敢做的事情可以列出来。然后再由易到难进行排列,先让孩子从简单的做起,再逐渐增加难度。通过这种方法,也可以提升孩子独立做事的能力。

    2、提出任务,让孩子独立去完成

    家长可以有目的、有计划地交给孩子一些任务,让他们独自去完成。例如:让他自己搭积木 、粘贴一幅画、修补自己的书、照顾小金鱼等。在安全的环境下,让孩子独自购买小商品、取快递等。如在活动中出现困难,要鼓励他自己去克服,让他感到“我能行”。孩子完成时,赞许他的成果。注意任务一定是他们力所能及的,要让他经过努力能够成功。

    3、创造机会,感受挫折,培养孩子自我抉择、解决问题的能力

    多让孩子接触人,事物以及不同的环境。家长不要立即去帮他们解决,而是鼓励、支持和引导孩子,更不能打击孩子的独立愿望或者包办代替。当孩子体验到成功和快乐会转化成内在的信心和动力,从而促进他进一步做出努力,进而增强独立意识,提高独立能力。

    4、鼓励孩子独立性的行为

    由于孩子年龄小,认识水平不高,考虑问题不周全,力气小,在做事的过程中,难免会出现一些失误。家长不要因此指责孩子,更不要惩罚孩子,遇到这种情况首先鼓励孩子做得对的地方。对于孩子有失误的地方,要帮助他们分析原因,找到问题所在,以提高操作的技能和水平。

    孩子缺乏独立能力有哪些表现?

    1、过分依赖他人

    不懂得独立的孩子只会过度依赖他人,觉得通过他人的帮助才能够满足自己的现状。如果一直依靠别人的帮助的话,就会得不到锻炼,今后更加没有作为。

    2、无法相信自己

    独立能力差的人做事拖沓,而且从来都无法相信自己的能力。以至于从来都不敢迈出第一步,停留在远点。尽管他们也希望水到渠成,可是不为所动的孩子又怎么可能会达成自己的要求呢?

    孩子缺乏独立能力的原因:

    1、父母的过于帮助

    父母的过于帮助才是毁坏孩子独立的源头,因为过于帮助,孩子开始没有了自理的能力。如果在起初,父母并不会帮助孩子任何事情,定然不会落入如此被动的局面。我们的放纵,使得孩子更加喜欢依赖我们。

    2、父母的强烈管教

    父母的强烈管教的确会让孩子丧失独立能力,我们限制了孩子的发展,限制了孩子的思考,限制了孩子的思维,孩子又怎么可能继续进步呢?如果我们起初放宽一些,让孩子拥有自己的交际圈,自己的品味和爱好,自然孩子也不会变得如此被动。

    2024-05-01 查看全文
  • 包括我在内,很多家长在孩子上小学的时候,都习惯于寸步不离的监督孩子学习,亲自检查孩子的作业。甚至有些家长还会手把手的教孩子写作业。这样做的结果就是,一旦孩子升入初中,离开家长的帮助后,就根本不知道该如何学习。而且这些孩子也会认为,学习只是为了完成家长的任务。我家孩子以前就是这种情况。

    如何提高孩子自主学习的能力?

    和这位家长所描述的一样,我家孩子在初二时,也完全不具备自主学习的能力,后来经过家庭教育专家的指导后,我换了一种教育方法,孩子的变化非常大。

    1、不要让孩子把学习当作一种任务和负担,要出自兴趣和需要而学,如果把学习看成是任务负担,就会感到学习是迫不得已而学的,孩子就会处于消极被动状态。要想提高学习自觉性,就要培养对学习的兴趣,把学习看作一种生命、生活的需要,孩子才会积极主动地去学。

    2、加强孩子自我管理、自我约束的能力。首先要让孩子明确学习目的,把学习作为自我修养,提高自身素质的一个重要手段。然后制订出周详的计划,实行自我管理,并且要约束自己,严格地执行学习计划,以提高学习的自觉性。

    3、教孩子防止惰性的侵扰。人总是有惰性的,稍不注意,惰性便会发作,使孩子无法再坚持学习。所以要教会孩子时刻提防情性的侵人,否则,孩子就会越来越懒散,以致最终放奔学习。要想提高学习的自觉性,就必须克制惰性的发作。

    提高孩子自主学习能力有哪些好处?

    1、为终身学习奠定良好基础。

    “活到老,学到老”,这是一种轻易就可以甩开别人几个银河系的姿态和习惯。自主学习能力的习得,会让一个人终身受益。他越专研越觉得自己的浅薄和不足,继而更想加足马力,终身学习的模式也就开启了,而一个爱学习的人,不管时代怎样变迁,世事如何变化,他总走在前面。

    2、有利于增强孩子的学习主观能动性。

    一旦开启了自主学习模式,就像开启了遨游知识海洋的旅程,那是停不下来的。不用监督,那是一种源自内心的想要学习的渴望。

    孩子不具备自主学习能力时有哪些表现?

    1、对学习缺乏兴趣,反感学习,总是想方设法地逃避学习。这类孩子厌学,在课堂上,他们听讲不认真,平时厌倦做作业,简直把学习当作累赘。

    2、把学习当作应付任务。这类孩子一般是迫于家长的压力,才进行学习。可是上课时,他们极易走神,小动作不断;做作业时,他们往往投机取巧,拖拖拉拉,能混则混,应付交差,能少做一题,决不多做半题,甚至上网查询、打电话问同学,或直接抄答案,有的甚至专门花钱雇人做作业。

    3、学习不得法,畏难情绪严重。这类孩子还算听从家长和老师的要求,在课堂听讲和作业完成方面,态度比较认真,但他们的学习方法比较死板,做不到举一反三,触类旁通。对于学习中的难题,他们往往想法子绕开,不会主动去弄清缘由。

    2024-04-30 查看全文
  • 作为一名专业的家庭教育学习者,我最近也意识到,培养孩子的自主阅读能力是一件多么重要的事。阅读是一个人获取进步,升华自我的最好方式,我在开始着重提高孩子自主阅读的能力后,发现孩子的变化非常大,无论是性格、为人处世,还是学习上,进步都是非常让我欣喜且惊讶的。

    如何提高孩子自主阅读能力?

    首先,想提高孩子自主阅读的能力,要经常带孩子去图书馆。

    假如有了足够的书,我们就可以引导孩子,天文地理、文史经哲、小说散文、漫画绘本,都应兼收并蓄,从而避免孩子阅读“挑食”。如果还没有足够的条件给孩子足够多的书,那就记得经常去图书馆,办一张卡,拥有一馆的书。 

    其次,想提高孩子自主阅读的能力,要尊重孩子的天性和选择。

    每一个孩子的阅读能力和理解水平不一样,我们不能一刀切,一定要尊重孩子的天性。就拿独立阅读来说,完全可以有一个过渡的时间,可以将单纯的父母读改成亲子共同朗读,然后鼓励孩子也朗读一遍。 

    最后,想提高孩子自主阅读的能力,要让孩子选择自己喜欢的书。

    定期带孩子去书店买书,也可以在网上淘,不要强迫孩子按照您的意愿买书,把选择权交给孩子,让孩子选择自己喜欢的书籍,这样才能有效保护孩子的读书热情。

    提高孩子自主阅读能力有哪些好处?

    1、可以锻炼孩子的专注力。

    在孩子安静下来阅读时,其实可以培养他们的专注力,因为一旦不留神,可能就会之前的内容忘记了,再重复看的话不仅浪费时间,而且还可能破坏了阅读的兴致。

    2、阅读可帮孩子积累知识。

    在自主阅读的时候,孩子对于书籍中的疑问,都需要自己去攻破,这样可以培养孩子的独立思考的能力。随着阅读的书籍越多,思考的问题越多,懂得的知识也会随之增多,这种知识层面的递增,其实是一种量变到质变的过程。慢慢地,家长会发现孩子在阅读中获得的知识,已经远远超出在学校学习的范畴,变成一个小专家。

    3、让孩子变得通情达理。

    很多书中都蕴含着深奥的人生哲理,孩子在阅读的同时,其实都会被书中的这些三观潜移默化,影响着孩子的一言一行。

    这种自主阅读的教育方式,比说教效果好太多,孩子会变得更懂得人情世故,也变得通情达理。家长不需要再强制性地管教孩子,让孩子乖乖听话,现在反而是孩子对家长说道理,让家长折服。

    家长在提高孩子自主阅读能力时容易犯的错误:

    1、一字一字的让孩子阅读。

    不少家长总是习惯性的将阅读和识字联系在一起,带有目的性的去让孩子读书,因此,在陪孩子阅读的时候,他们就会采用一字一字的阅读方式来教孩子,一旦孩子读错了,家长就会反复让孩子读同一个字,直到孩子正确的认识为止。但其实这样的阅读根本已经失去了阅读的意义,而变成了一种苦差。

    要知道,真正的有意义的阅读应该是放松的,是享受的,是让孩子们从中体会到乐趣的,而不应该枉顾孩子的感受,功利性的去逼迫孩子阅读,以至于孩子从阅读中体会到的只有痛苦和恐惧,那么自然的孩子也就不会爱上阅读了。

    2、总想着给孩子灌输大道理。

    “好为人师”可谓是很多家长都有的一个大毛病,他们总认为孩子年纪小,阅历浅,需要自己引导和教育,这固然没问题,但是如果家长们总是长篇大论的给孩子灌输大道理,那么对于孩子来说,无疑就会很烦,而且也会让他们的思维变得懒惰起来,从而影响他们的自主学习能力的发展。

    阅读也是一样,如果家长们在孩子读书的时候,总是喜欢指手画脚,时不时地把自己对书本的长篇大论灌输给孩子,那么孩子的好奇心和阅读兴致被打断了不说,对于阅读内容的思考也会被破坏,久而久之,孩子就会觉得阅读很没有意思,从而让他们变得越来越不爱阅读。

    2024-04-30 查看全文
  • 家长要明白,真正高效率的学习,就是要让孩子学会主动、自主的学习。我身边就有这样的小孩,小学的时候被家长拿着鞭子在后面催学习,成绩倒是还不错。可一到初中,家长没时间也没能力再管他的学习时,小孩的成绩立刻大幅度下降,平时经常逃避上课、写作业。这就是因为小孩缺乏自主学习的能力。

    如何提高孩子的自主学习的能力?

    1、提供选择,让孩子参与决定。

    如果孩子不想做作业、对学习三分钟热度,家长就可以给孩子多个选择,比如让孩子选一个自己喜欢的学科,先做那个学科的作业;给孩子选择,孩子的态度就会不一样。

    2、确立目标,奖励认可。

    如果我们没有目的地做一件事,很快就会失去兴趣和信心。学习也是一样,没有目标和激励,孩子很难积极地投入其中。因此,在支持孩子自主行为的前提之下,家长要多了解孩子的学习情况,和孩子一起制定合理正确的学习目标,并且经常性地和孩子一起回顾。

    3、帮助孩子养成良好的学习习惯。

    提醒孩子,把每天的学习时间做出合理规划,如起床、午休、晚上休息等具体时间,每天上课、作业之后的时间,如何有效的利用,达到高效率地提升学习成绩。并且做出成绩提升规划,大概多长时间,名次提升几个,一般以一学期为时间段。

    4、为孩子创造良好的学习环境。

    孩子在家学习时,要保持家里的安静。家中的事情无关孩子,不要让孩子知道,避免分心。家长尽量不要在家里招待客人,少聚会或不聚会。

    5、事先识别障碍。

    识别障碍就是在这个过程当中,可能会出现什么问题。我预先地想到,预先地去做铺垫,然后把它解决掉。这个障碍可能来源于很多方面,能力、性格、环境等,家长需要将问题想在前面,争取将问题前置解决。

    提高孩子的自主学习的能力有哪些误区?

    1、第一个误区是“孤立学习”倾向。自主学习的含义之一是孩子的独立性,但“独立”不代表“孤立”。学习,既是个体获得知识和技能、发展能力的认知过程,也是人与人之间交流互动、建立联结、获得认同感和归属感的社会化过程。

    2、第二个误区是“唯自主化”倾向。自主学习强调的是孩子的主体性,但并不放弃父母的引导和支持。如果把孩子比作一株葡萄,那么父母就是早期的支架,为孩子架桥引路,提供支撑。

    2024-04-29 查看全文