如何和孩子进行有效的沟通

随着长大，孩子逐渐有了自己的想法，这不是某一天的变化，而是贯穿于成长中的每一天，每一个阶段，我们都要对孩子当下心理有所了解，只有多跟孩子沟通，我们才能走进孩子的内心，跟孩子建立起良好的亲子关系。

如何和孩子进行有效沟通？

1、调整亲子关系。

关系是解决一切问题的前提，只有当你和孩子有一个良性的关系时，你们的沟通才有效，否则无异于对牛弹琴，不仅会招孩子厌烦，自己也会因为沟通不畅而加倍受伤。

2、学会倾听，且允许孩子发脾气。

学会倾听，是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。

父母不妨先坐好，安静地看着孩子，全神贯注地倾听，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听在注意你所说的感觉或问题。真诚地作出反应，表达父母的真实感受。

3、尊重孩子。

当孩子跟你说话时，放下自己手中的事，认真听孩子说。如果手头的事实在停不了，就跟孩子说一下，请他稍等一会，然后再认真听他说。

4、共同寻找解决问题的途径。

当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，讨论过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了。

5、主动和孩子分享。

有时，在合适的场合、合适的时间，家长可以主动和孩子分享自己的想法、心情，以及对事物的看法，但是家长也不需要把自己全部的担心告诉孩子，这样只会让孩子产生负担感，甚至会让孩子产生逆反心理，让这场沟通起到相反的作用。

6、避免对孩子的否定。

可以多给孩子一些选择，而不是告诉他不要怎么样，你可以告诉他应该要怎么样。一般人都不喜欢被否定，对孩子要多些肯定。

7、换位思考。

孩子要的其实就是父母的关注，希望父母明白自己的感受，然后耐心地接纳，所以父母应该多换位思考，站在孩子的角度去考虑、看待事情，更有利于你和孩子的相处。

亲子之间的沟通问题永远存在，难以解决。很多时候，家长和孩子都处于一种敌对状态，家长说什么孩子都不听，孩子说什么家长也没时间听，最后的结果就是家长和孩子之间零交流。这样的结果就是亲子关系越来越差，矛盾也会越来越多。

如何更有效的和孩子进行沟通？

1、尊重孩子。

当孩子跟你说话时，放下自己手中的事，认真听孩子说。如果手头的事实在停不了，就跟孩子说一下，请他稍等一会，然后再认真听他说。

2、身体语言的重要。　　

目光的接触、轻轻地用手拍一下孩子的肩膀，将上身略为前倾地听孩子讲话等，这些小动作，皆能鼓励孩子表达自己的意愿。

当然，一定不要太心急，指望一坐下来，孩子就会滔滔不绝地开讲，但是你可利用一些自然的身体语言，让孩子知道，你已经准备好要和他“聊”了。

3、无条件地接纳孩子。

孩子的观点不一定都是正确的，家长要无条件接纳孩子。我不一定要同意孩子的观念，但要给孩子说话，表达他自己的权利。因为生而平等，你们都是独立的生命个体。

4、了解孩子的想法。　　

大部分的时间，孩子只是想从他信任的成人中，确定自己的想法与做法。或者是只想得到一定的认可，或者是想确认自己的想法是对的还是错的。

所以，家长们完全可在了解情况后，做个回答或支持。千万不要自主引领孩子的思想。

5、主动分享自己的感受。　　

做父母的，不需要把心中的担心，全部的向孩子去表明，这样只会增加孩子担忧的心理负担，而且容易让孩子产生逆反的心理。

但有时，在适合的时间和场合，不妨主动地与孩子分享一下自己的心情、感受，及对事情的看法，孩子当然也就比较容易向你诉说他的心情、感受与看法了。

6、会换位思考。

要将心比心，父母应该多站在孩子的立场去考虑事情，这有助于进入孩子的内心世界，让彼此之间更贴近。

7、父母认真倾听孩子的心声。

倾听是对孩子最基本的尊敬。孩子在说话时，无论表达的是否清晰、完整、我们都要有耐心地听完，等孩子表达完了再阐述自己的观点。

这样孩子才能敢说，喜欢说，愿意与父母分享自己的想法。用心去倾听孩子的声音，用爱滋养孩子的心灵。

大多数孩子出现的问题，都是家长的行为造成的，比如：父母内心的担忧语气的急促，使谈话变得不讲究方法和效果而只有情绪的宣泄，如此，便容易使孩子产生排斥、逆反心理，沟通被迫受阻。因此，作为家长要思考和孩子进行有效的沟通的方法，从而减少亲子之间的矛盾，同时也会减少孩子身上的问题。

如何和孩子进行有效的沟通？

1、学会倾听，且允许孩子发脾气

学会倾听，这是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。父母不妨先坐好，安静地等待孩子，安静地看着孩子，不去打断他的话，全神贯注地倾听，不左顾右盼，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听在注意你所说的感觉或问题。

2、真诚地作出反应，表达父母的真实感受

真诚地作出反应，而不是敷衍，真实地表达父母的感受，而非得只有训导。孩子往往是非常敏感的，父母在与孩子的交流中语调暗含着一种态度，它同谈话的内容同样重要，从接受者的角度看甚至还比内容更重要。

3、共同寻找解决问题的途径

当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，在讨论的过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了。通过讨论方向会更明确，问题本身也会显得清晰、明朗，这都有助于问题的真正解决。

4、树立正确的价值观

父母和孩子在日常的交流中，往往经常会讲一些生活琐事，然后对这些事做一些评价，引导孩子在潜移默化中树立正确的是非观念，从小用正确的价值观去影响孩子。

5、启发孩子进行思考

孩子的语言表达能力、沟通能力，是需要锻炼的。在跟孩子交流的过程中要尽量让孩子多说，多问些问题，去鼓励孩子对这个问题进行思考，可以使孩子今后拥有更好的表达能力，以及能够更加独立自主地解决问题。

和孩子进行有效的沟通的行为方式有哪些？

1、眼神交流

父母的眼神对孩子至关重要，父母一个严厉的眼神，可能对孩子就变成了：“我是不是做错了什么？怎么办？”可往往父母的本意只是希望孩子注意一下，并没有想其他，长此以往，根本问题没有解决反而增添了不少父母与孩子之间的问题隔阂……反之父母对孩子何不用温柔亲切的眼神去传递信息呢，孩子内心也会感觉到父母对自己的重视，从而让他们更好的成长呢！

2、有力短语

经常看到父母在和孩子的交流中，父母花一两个小时去跟孩子讲一些添加了各种形容词之后地言语，可是结果孩子吸收进去的寥寥无几，在与孩子的交流中，父母不仅要具备耐心，更要注重方式方法，让孩子全神贯注的听进重点语句就可以，并非一定要大篇言论阔阔其谈，少用长篇大论多用短而有力的语句去和孩子交流……

3、言语变化

对和孩子说话其实就像是演讲，可以饱含深情，可以抑扬顿挫，但绝不要平淡无力，让孩子觉得和你聊天枯燥乏味……天性好动的小孩子喜欢波澜变化的对话，所以家长朋友们无论是讲故事书、还是日常生活，都可以通过语调的变化来吸引孩子的注意，让孩子更好地倾听。

4、言语丰富

交流沟通不是单方面的，所以家长们在沟通时一定要注意孩子的爱好，说话的内容要足够提起孩子的兴趣，这才将是一次有用的交流，尽量不要絮絮叨叨，但你说的孩子能够全神贯注认真聆听即可，孩子的眼神就是你们交流的最大成果！兴趣是交流沟通的基础教材……

5、语气温柔

很多孩子都非常喜欢和爷爷奶奶们相处，因为老人身上都有一股温柔感吸引孩子，他们或是出于疼爱不肯责骂，或是因为宝贝温柔细语，这都是孩子喜欢的相处方式，家长们不妨也可效仿，多用温柔、建议性的语气与孩子沟通，结果会出乎意料……

和孩子进行有效的沟通的重要性：

1、沟通能够提升家庭的凝聚力

家庭是以血缘关系为纽带的，每一个家庭成员都有着同样的利益关系。因此，有效的沟通能够让家庭形成一种和谐、友爱的关系，以此来增加家庭的凝聚力。

很多父母认为在幼儿园阶段，孩子没有个人独立的思想，对任何事物是未知的，更觉得这一阶段孩子的教育职责在幼儿园教师的身上。这种想法显然不利于孩子的家庭教育。在缺乏沟通的情况下，孩子容易沉闷，家庭成员之间处于分散的状态，孩子也无法在这一时期感受到尊重和温暖。所以要提升家庭的凝聚力，沟通是不可缺少的。

2、沟通能够让孩子健康成长

中国父母都有望子成龙，望女成凤的心理期望，所以在幼儿时期对孩子就有很高的期望，给孩子沉重的负担，但是很少有家长注重这一时期孩子的沟通，在思想上没有给予他们足够的重视和引导。相反，在幼儿园阶段重视孩子的沟通，并且话语和眼神上的肯定能够增强他们的自信心，感受到来自父母的尊重，从而形成健康的个性，拥有独立表达的能力。

在家庭教育中，良好的沟通是关键。至于沟通技巧，有三点家长要牢记：“俯下身子、认真倾听、积极回应”。跟孩子沟通要有耐心，学会倾听，站在孩子的角度考虑问题。不要吼叫，在语气上要平和，不要急躁，语速不要太快。多听孩子讲。如果孩子有顾虑，要慢慢引导他（她）说出自己的想法。

怎么和孩子进行有效的沟通？

第一、俯下身子。

和孩子沟通，不能给孩子居高临下的感觉，特别年龄越小的孩子，家长就越要俯下身子或蹲下和他们说话，视线要和他们保持在一个水平线上，不让孩子仰头和你说话，让他们感受到平等的沟通交流方式。

第二、认真倾听。

不论孩子说的是否清楚或是否对错，做为家长都要认真地倾听，不要心不在焉，认真倾听也是对孩子的一种尊重，家长能够认真倾听，孩子也会感兴趣地继续表达，在这种和谐、温馨的沟通中，孩子的口语表达能力会得到很好地发展。

第三、积极回应。

家长不但要做孩子心灵和行为的倾听者，更要做他们的支持者和引导者，与孩子沟通，要积极回应，正确引导，耐心交流，让孩子们能感受到家长的关心和重视，不要孩子说了十句话，家长却一句也不回应。

至于沟通小技巧，以下几点需要父母注意：

1、不要问孩子具有暗示性的问题

2、当孩子说出自己的意愿时，不要一味的打压批评

3、孩子有错，应耐心的和他说清楚，而不是用暴力打骂来解决问题

4、尊重孩子的选择，改掉好为人师的自以为是的性格，虚心求教。

4、相互理解。多了解不同时期孩子的心理，做到心中有数，沟通要有艺术，交流要有深浅，只有这样，孩子才会真正地把家长当成自己的朋友，无话不说。

家长与孩子沟通的误区：

一：说教多，倾听少

许多家长和孩子交谈时，只顾自己“畅所欲言”，这其实是在堵塞孩子的耳朵或让他们闭嘴，发展下去就演变成为最常见的错误——说教。时间一长，孩子渴望交流的愿望便会被压抑住。

二：漠视孩子的自尊

家长在某些问题和决定上有自己的原则，并坚持自己的意见是对的，但这并非意味着要忽视孩子的意见。无论孩子的意见如何，让他发表出来起码有两大好处：一是孩子至少被征求过意见，他会更易于接受最后的决定；二是这会使孩子的自尊心得到满足。许多家长在“关键”问题上总喜欢“封杀”孩子的意见，这就抑制了孩子与父母进行交流的欲望。

三：不懂把握时机

许多家长不懂得把握和孩子交谈的时机，例如，当孩子专注地做一件事的时候，家长就插进去打开话匣子，或者孩子刚受了批评，心情还未平静，家长就想“趁热打铁”去与孩子沟通等，这样的结果，只会导致孩子的抗拒和不满。

四：喜欢使用强硬的措辞

许多家长总是难以忘记自己“教育者”的角色，以至于和孩子沟通时总是难以保持平静，“你要”“你应该”“你不能”等词语常常挂在嘴边，结果是家长谈得越多，就越可能说一些不该说的话，这样，孩子就渐渐失去了与家长交流的愿望。

五：不给孩子解释的机会

许多家长往往不明白“孩子的观点往往与大人是不同的”这个道理，所以和孩子交谈时缺乏足够的耐心，他们往往在未听完孩子的话就发火，或者把孩子对某事的态度或看法说成是小题大做，这样，得不到理解的孩子就很难对父母的苦心加以理解。

正确的亲子沟通方式分享：

1、尊重孩子 

人与人交流最起码的是互相尊重，尤其是青春期的孩子更需要尊重。他们此时的心里会藏着许多的小秘密，对于他们的私人物品不要去乱翻，不要试图偷窥他们的秘密，尊重他向你藏着有小秘密这件事。

2、父母不要急躁，不要横加指责 

当孩子做出父母不认可的举动的时候，父母要先静下心来，听听孩子做这些事的原因，再慢慢和孩子分析当中的道理。在不了解原因前就横加指责，这样简单、粗暴地处理，会使孩子产生抵触情绪，一方面心里委屈，一方面觉得和父母无法沟通，以后再也不愿和父母对说话了。

3、换位思考 

家长也是从青春叛逆期走过来的，只是没有自己的孩子表现得明显，所以面对孩子令人不解的行为，不妨换位思考，想想孩子为什么会这样。有了共鸣后就会理解孩子，能找出问题的症结。

4、用游戏或家庭活动拉近距离 

与孩子一起做游戏或者趣味活动，能够自然地营造出一种轻松欢乐、自由自在的家庭氛围，是亲子之间达成良好沟通的桥梁。孩子都是喜欢游戏的，他们能够从游戏中找到快乐，也能从游戏中成长。家长则可以在与孩子一起游戏的时候重回孩提时代，找回童心的同时，体会孩子的内心世界。与孩子一起游戏还可以让父母在孩子心中不再显得过于严肃，进而能够自然亲近地相处。

5、认同孩子的委屈

6、满足孩子的平等需求

7、尽量用简单词汇来提醒

父母过度唠叨孩子只会带来反效果，只需要以简单的提醒来唤起记忆；例如：“这东西应该要放哪？”、“说好不买的？”

8、给孩子一个自主的选择

给孩子自主的选择，大人及小孩都需要被尊重，让孩子参与决定，并带来承诺。例如：孩子出门喜欢买东西，家长可以事前约定不买或只能买一样，取得孩子认同，孩子会遵守自己的承诺。

世界上再好的沟通完美法则，也不如家长们亲身一试，结合实际的情况去进行磨合和灵活应用。相信只要我们肯作出努力，我们的孩子也一定能感受到我们的变化，并慢慢地用同样的善意和温度，帮助彼此促进好沟通的桥梁！

父母如何与孩子进行有效沟通？

1、家长与孩子之间要实现有效沟通，尊重、信任是基本前提。这意味着沟通双方必须是平等的。当遇到问题时，家长要表现得更民主、亲和一些，与孩子共同寻找解决问题的途径，不可独断专行。当孩子向父母求助时，父母提出的指导建议要具体。

2、学会倾听，与孩子平等交流，并且允许孩子发脾气。学会倾听，是建立亲子交流渠道的第一步。假如孩子正因某事而大动肝火，家长要允许他发脾气，给他一个发泄的机会。这时，家长不妨停下手头的工作，安静地坐好并凝视孩子，做一名听众，认真地听他倾诉，不要左顾右盼，更不要打断他的话。这样做就等于告诉孩子：“你是我们所在意的，我们在认真地听，请你大胆说出你的感受或问题。”

3、良好的情绪，与孩子说话，父母自己的情绪至关重要，很多父母因为一心想要教育好孩子，当看见孩子一些不如人意的表现，着实的着急，恨铁不成钢就会出现焦虑情绪。焦虑的情绪会传染,会增加孩子的情绪波动，更难以专注于自己的发展。

4、和孩子沟通要有完整的思路，用孩子能懂的话跟孩子沟通，倾听孩子心中的想法，增进家长与孩子之间的关系。在与孩子沟通之前，我们应该先提高自己的社交能力。经常与身边的人交流，让自己在沟通中有更清晰的思路。

5、一定要以平等的姿态与孩子沟通，千万不能高高在上，甚至总不理解孩子已经成熟、长大，有可能让孩子觉得没有办法与父母交流、沟通，甚至觉得父母无法理解自己。一定要多一些包容、多一些耐心，尤其是当孩子已经有独立意识时，一定要多包容孩子的念头，然后让孩子勇敢表达，有更多的机会表达。

6、我们要和孩子进行良好的沟通，要像朋友一样和孩子交流，了解孩子的心里想法，先在孩子的角度去关心孩子，沟通的态度要和蔼可亲，要让孩子感觉到就像朋友之间在谈话和交流，要多鼓励孩子。

不管是大人之间，还是大人与孩子之间，尤其是和青春期的孩子，要想有顺畅的沟通，需要建立良好的关系，只有建立了良好的关系，沟通才会有一个好的开始。

家长如何与孩子进行有效的心理沟通？

1、尊重孩子

当孩子向父母表达自己的需求时，父母要给孩子尊重，放下手头忙的事情，或者告诉孩子稍后自己有时间，再听他讲。蹲下来与孩子对视，让孩子意识到父母在认真听他的话。当父母与孩子进行沟通时，孩子也会停下来，认真听父母的话。此外讲话的语气，也要用商量建议的语气，不要命令孩子，让孩子产生逆反心理。让孩子感到与父母的平等，需要相互尊重的。

2、准确表达，让孩子听得懂

作为成年人，在讲话的时候会用一些语言技巧，让话变得更加有深度。但是跟孩子讲话的时候，一定要注意，孩子小小的脑袋听不懂太过高深的话，父母要用陈述的语句，一句话只表达一个意思，让孩子能够听得懂，才能够回应父母，进行有效的沟通。

3、最好的交流方法是陪伴

如果父母发现自己和孩子的交流越来越少，哪怕是下班回家之后也只是简单地打个招呼，一起吃个饭，等他们需要零用钱的时候再来找自己，这就意味着父母在孩子身上的投入实在是太少了，也就造成了父母和孩子之间的隔阂，让父母很难进入他们的内心。对此，父母应尽快意识到问题的严重性，多花些时间与孩子相处，多与他们沟通，与他们一同玩耍或者与他们一同到公园游玩。如果你能跟你的孩子做好朋友，你就会知道他的心事。父母应该明白，与孩子最好的交流方法就是陪伴，这就是你给予他们的最好的关爱。

4、学会倾听，与孩子平等交流，并且允许孩子发脾气

学会倾听，假如孩子正因某事而大动肝火，家长要允许他发脾气，给他一个发泄的机会。这时，家长不妨停下手头的工作，安静地坐好并凝视孩子，做一名听众，认真地听他倾诉，不要左顾右盼，更不要打断他的话。这样做就等于告诉孩子：“你是我们所在意的，我们在认真地听，请你大胆说出你的感受或问题。”

5、让孩子感到自己被了解

当孩子们的感觉很好的时候，他们就会做得很好。如果孩子们能感受到自己被了解、关心和尊重，他们就会更加主动地学习、与人合作和关爱他人。一些家长错误地认为对孩子大喊大叫、羞辱、伤害或者命令，会让他们表现地更好。但实际上，这些方法只能适得其反，他们造成的坏影响可能很快显现，有些甚至持续很多年。

6、建立明确一致的行为准则

尊重孩子绝不是没有任何规矩，让他为所欲为。尤其当孩子长大一些之后，不给孩子制定规矩实际上是家长的失职。因为规矩能让孩子获得安全可靠、被关心的感觉，能使所有事情可以预期和控制。

要跟孩子做朋友，其实好的亲子关系，就是你跟孩子是朋友，学会蹲下，跟他平齐，学会冷静，跟他不要对吵，适当的时候，你也要学会，示弱，不要让孩子觉得你是一个不通情达理的父母。

家长如何与孩子进行有效沟通？

1、说出自己的感受，而不是指责孩子

当孩子犯错或者惹我们生气的时候，不要一味的指责，而是对孩子说出自己的感受。多说我，少说你，比如在二胎家庭中，孩子们之间不可避免的会发生争吵，这时候请不要说你不应该和弟弟吵架，要说你和弟弟吵架，我很不喜欢，另外请注意，当孩子的行为不合理时，请控制自己的情绪，平和地跟他说不可以，不管孩子怎么无理取闹，都要坚定自己的态度，做到温柔又坚定。

2、家长要表里如一

在孩子成长的过程中，父母的一言一行对他们的影响十分深远，父母的言行都可能成为孩子会通过模仿和学习的榜样，孩子会不加辨别地将父母的言行或生活习惯照单全收。家庭是社会的缩影，孩子长大后，那些不良习惯可能阻碍他们的人际发展。做家长的，在孩子面前不但要慎言，而且还要注意言行一致的重要性，否则会使得孩子无所适从，还可能埋下破坏亲子关系的导火索。

3、先讲情和爱，然后再讲理

当孩子在外面受了委屈，情绪比较低落的时候，如果你能准确的为他的情绪命名，孩子的情绪就会下降大半。这样，你才能与他进行有效沟通。我们平时与孩子相处时，要经常提醒自己做到与孩子共情。

4、读懂孩子的内心世界

孩子说的每一句话往往都反映着他的内心世界。所以，我们平时与孩子沟通的时候要多倾听，读懂他们背后的感受。孩子的眼界和想法与成人不同，这是很多父母都会忽略的问题，我们习惯于用成人的眼光去看待问题，而忽略了他们的感受。在平时的生活中，我们应该多观察孩子，站在他的角度考虑问题，这样不但可以拉近自己与孩子之间的距离，所有的问题也都会迎刃而解。

5、家长应放下长辈的高姿态

家长要理解孩子，学会沟通。沟通一定要和孩子交朋友，进入孩子的内心世界，至少要听孩子谈论自己的事情。多告诉孩子快乐的事情，理解和分解孩子的烦恼和悲伤。随着时间的推移，孩子就会信任你，会和你分享他的圈子里的观点和想法。

6、良好的情绪

作为父母在沟通中要尽可能地避免使用太强烈的词汇。不要在生气时沟通,有的家长因为暴怒的情绪无法控制自己，容易语无论次，说很多伤害到孩子心灵的话。当父母陷于不良情绪中的时候，是无法对孩子进行教育的。这时候的“沟通”，往往是父母发泄了情绪，却给孩子背上了精神的包袱。