自控能力差的孩子怎么帮助调整

孩子的自控力不是天生就有的，这需要家长在他们还小的时候就予以培养。自控力对孩子来说是很重要的，只有拥有良好的自控能力，他们才能在学习中有有一个好的成绩。

自控能力差的孩子怎么帮助调整？

1、家长要及时引导孩子。

当孩子出现行为不当时，家长应该及时指出，并帮助孩子找出行为背后的原因，促进孩子的思考和自我反省。

2、建立规矩制度。

制定一些家规，让孩子了解一些基本的纪律，这样有规则的生活有助于孩子建立自己的生活节奏，也能帮助他们养成好的习惯。

3、给孩子自己负责。

在孩子成长的过程中，让孩子对自己的行为负责，不管是好是坏都应该让孩子知道自己的行为后果。这样就能给孩子的内心增添责任感，形成控制自己的决心。

4、表扬和奖励孩子。

家长要及时表扬和奖励孩子的好行为和好习惯，让孩子感受到自己的价值和成就。这不仅可以增强孩子的自信心，也可以激励他们更加努力地做事情，提高自控力。

5、培养孩子的耐心。

耐心是孩子自控能力的关键因素之一，当孩子遇到一些不愉快的事情时，如做作业、学习新知识、打扫房间等，需要给予孩子一定的时间和耐心，让孩子学会等待和耐心。

自控能力差的孩子的形成原因：

1、媒体和科技的普及。

现在的孩子天生与数字化世界紧密联系，他们经常接触到电视、游戏和智能设备。这些科技产品的吸引力和即时满足的特性可能会影响孩子的自控能力。而且，过度使用媒体和科技也可能导致注意力集中困难和冲动行为，进一步影响孩子的自控能力。

2、年龄和发展阶段。

孩子的自控力是随着年龄和认知发展而逐渐发展的。年幼的孩子通常比年长的孩子更难控制自己的行为和情绪。

3、缺乏自律训练。

孩子可能没有得到足够的自律训练和指导，不知道如何设定目标、制定计划并坚持执行。

4、受父母影响。

如果父母的自制力比较差，那么孩子的自控能力也会非常的差，父母控制不住自己的情绪，包括父母说过的一些话，自己却没有办法坚守原则，会容易妥协，这样也会导致孩子的自控能力比较差，不管是在情绪上还是在其他方面。

孩子自控力差的表现：

1、注意力不集中，别人发出一点声音，他都要回应一下。

2、磨蹭拖延，比如没有家长监督就不做作业。

3、特别喜欢看电视或者玩游戏，不管家长怎么要求，就是停不下来。

4、做事情三分钟热度，做一会儿就要换另一件事，经常半途而废。

5、不善于管理自己的情绪，遇到一点小事就容易产生很大的情绪波动。

您的孩子之所以会出现自控能力差的问题，和您的教育其实有很大关系。在孩子上初中的时候，您就应该适当放手，让孩子自己安排自己的学习和生活。很多情况下，自控能力差的孩子都是因为习惯于家长的管制和监督，一旦失去了束缚，就会变得毫无节制，也不知道该如何控制自己。

怎么解决孩子自控能力差的问题？

1、不要一次性做过多的要求。

想要提高孩子的自控能力，这是需要一个过程的，所以家长一次性不要提太多的要求。如果你一次性提很多要求，需要消耗孩子极大的能量。而一旦能量消耗得差不多了，孩子就会出现错误。当孩子一有疏漏，你又批评指责，结果就是孩子越来越没有自主的能力。

2、从小事上培养孩子的自控能力。

自控能力有个特点，一个人在小事上如果练出了自律，那么他在大事上也有同等的自律。比如：家长都渴望孩子成为一个勤劳的人，能够学会独立，不需要什么事情都依赖爸妈。这个时候，家长可要从小事儿培养孩子，让孩子整理整理自己的书桌，整理整理自己的房间，周末父母做清洁的时候也鼓励孩子积极参与。

3、在游戏中练习自控力。

我们都知道游戏，存在一定的规则，它往往有奖励也有惩罚。家长可要鼓励孩子，多多参加集体游戏，因为这样可以有效的提升自控能力。

孩子自控能力差的表现有哪些？

1、看到喜欢的物品就不由自主的去拿。自控力差的孩子往往会在看到自己喜欢的物品时，克制不住内心的冲动，不由自主的将手伸到物品之中。如果这件物品，需要金钱来购买，他们也会想尽办法来将钱“拿”到手。通常在家长的眼里，这种将钱“拿”到手的行为是一种偷窃行为。

2、做事情容易分心。自控力差的孩子在做事情上面也非常容易分心，本身应该专注于一件事情上的目光，却偏向于其他地方。

孩子自控能力差的原因有哪些？

1、妈妈的焦虑指责，高要求。

很多家长对孩子有很高的要求，没有考虑过孩子能不能达到，所以当孩子没办法达到的时候，家长就会横加指责，这样会让孩子本来失落的心情变得更加难过，到后来他达不到你的要求的时候，干脆就破罐子破摔。

2、没有给孩子建立规则感。

家长在对孩子提要求的时候，经常只会说“你今天必须给我做完这个作业”之类的话，也没有给孩子建立规定，这样会让孩子很难达成，尤其是当孩子没有达到要求的时候，顶多会告诉孩子“下次不能这样”。没有规则感的孩子很难养成良好的习惯，自控能力自然就会很差。

3、没能以身作则的父母。

我们都强调，言传不如身教，很多家长对孩子有各种要求，但是对自己的要求却非常低，当着孩子的面玩手机，当着孩子的面看电视，约定好的事情，却没有做到。其实这对于孩子来说是非常没有自控能力的表现，孩子看到之后也会有样学样。

大部分家长发现孩子出现自控能力差的情况时，采取的措施都是对孩子强制管教。虽然一时的效果很明显，但并不能解决根本上的问题。当孩子再找到机会挣脱父母的“束缚”后，他们会更加胡作非为，依旧控制不住自己的玩心和欲望。

对于自控能力差的孩子家长应该怎么办？

1、提升孩子时间管理能力。

孩子自控能力差很大一部分原因是孩子对时间没有具体的概念，做事情不懂得规划和约束。孩子会认为自己做事是凭感觉，只要自己愿意都可以。父母可以给孩子购买一个时间闹钟，每当给孩子布置一个任务的时候可以明确地告诉孩子需要在规定的时间内完成又或者在这个时间段内只能做这件事，只有时间到了孩子才能够再做其他的事情。

2、设置清晰简洁的空间范围。

仔细观察我们会发现当孩子周围的环境过于嘈杂、选择过多的时候孩子一般很难集中注意力，常常做事只有三分钟热度。想要孩子能够提高自控能力，就要把孩子活动范围内的环境进行大清理，保持简单有序的状态，避免杂乱的环境给孩子负面的心理暗示。

3、转移注意力。

像我们平时等公交车一样，如果只盯着车来的方向看，就会越等越着急，车怎么还不来，可是，如果我们转移一下注意力，一边听着音乐，或一边聊着天，就不会觉得我们等的时间长了，心情也不会那么急躁了。所以，教孩子分散注意力，把注意力转移到别的事情上，从而延长等待的时间，是让孩子掌握自控能力的一个好方法。

4、收起诱惑。

有些孩子在想专心去做一件事情的时候，这时候电视上可能播放的，是他最喜欢的动画片，桌子上摆放的可能是他最喜欢的零食，地上散落的是他喜欢的玩具。这其实对于小孩来说都是一种种诱惑。所以如果孩子要去专心的做一下事情的时候，家长应该收起所有的诱惑，给孩子营造一个安静的环境。

5、父母应该为孩子树立榜样。

培养孩子的自控能力不仅仅是把孩子培养成主体。在日常生活中，父母会注意自己的行为，引导孩子在细节上取得好成绩。家长一定要沉下心来，有计划地一步一步进行。平时做好观察和记录，为孩子设计恰当的自控目标，并及时看到孩子的成长给他强化。这个过程很漫长，但是特别重要的是孩子有了自控能力，学会自律后才能获得真正自由。

6、帮助孩子树立守规则意识。

给孩子定下家规。凡事都有一个规则，培养孩子的自律习惯从培养规则意识开始。通俗说就是，孩子要懂规矩，要遵守规矩。破坏规矩必须受到惩罚。

有的孩子自我控制力比较差，看见好吃的就想吃，看见好玩的就想买，这样的孩子会有不良发展，家长要注意多锻炼孩子毅力。孩子有了一定毅力，就能增强自我控制力了，比如多让孩子坚持跑步锻炼，提高他的毅力同时也能提高控制力。

自控能力差的孩子怎么改变？

首先，是要给孩子立规矩，立规矩是为了培养孩子的规则意识，在家父母可以跟孩子“约法三章”，例如按时吃饭、10点睡觉等等，家长要严格监督孩子遵守规则，告诉孩子这是小朋友要遵守的规则，大人也会有规则要遵守，并且你也要按照规则来做。这样长期坚持下来，孩子自然就会逐步约束自己。

其次，不要溺爱孩子，事事帮孩子做好，想要什么就给他什么，这样只会让孩子更加肆意妄为，教育理念也要一致 不能这边刚跟孩子说好了，转头就到奶奶那里诉苦。因此父母一定要和长辈沟通好，不然很难培养孩子的自控能力。

最后，可以采用说服教育+表扬的形式，当孩子犯错时，家长要有耐心地进行说服，在说服过程中，也要让孩子表达出他的想法，然后指出孩子哪里做错了。这样孩子才会加以改正。当孩子表现出良好的自控行为时，家长也不要吝啬表扬，要及时给予鼓励和表扬，树立孩子的自信心。

孩子自控力差的原因：

1、缺乏亲子沟通

孩子自控力的发展依靠于父母日常生活的引导与交流，如果父母对孩子不遵守规则的行为放任自流，缺乏亲子沟通，孩子也很难发展自控力。

2、过分克制孩子的欲望

一味的克制孩子的欲望并不能提高孩子的自控力，过分的克制还有可能让孩子在未来更加难以抵御诱惑。

3、要求过高，超出孩子的能力

任何教育都不能一气呵成，让孩子一次读十分钟书很简单，但一次读一个小时书就有点吃力。稍稍减缓规则，能让孩子及时得到成就感，循序渐进地提高自控力。

自控力的学习是长期的，缓慢的过程，家长需要有足够的耐心，不要过于焦急。生活中还需要家长以身作则，为孩子树立一个好榜样，让孩子在父母的影响下学会自控，远离依赖。

自控能力差的孩子怎么办？

1、从“他制”到“自制”

低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时。家长就要制定一些必要的“家规”了。起初。孩子可能只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那样做”，即使不理解为什么，但是习惯成自然。随着孩子年龄的增长。“家规”也应赋予更多的道德意义，要让他们明白为什么要这么做。但要注意，规矩不能太多，要善于抓住主要矛盾。

2、奖励已形成的自制力

家长的奖励可能是孩子坚持的动力。精神上，家长可以多赞赏孩子。“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的！”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服！”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。

3、延迟满足，控制欲望

让孩子懂得很多事情不是唾手可得的，是要付出努力和辛苦，要有时间的等待才能得到的。在这个过程中可以增加孩子的自制力同时让帮助孩子控制欲望。

4、多对孩子进行积极暗示

多鼓励孩子，而不是否定孩子。不要给孩子过多的压力，多给孩子正面的暗示，每一次的进步都给予孩子积极的表扬，增加孩子的自信心。

5、保证孩子拥有充足的睡眠

成人长时间的睡眠不足会出现脾气暴躁，心情焦躁，在孩子也是如此。孩子睡眠不足会导致情绪不容易控制。要让孩子保证充足的睡眠，家长首先要以身作则，家长的行为会对孩子造成潜移默化的影响。经常熬夜的家长孩子也会养成熬夜的习惯。

6、养成好的生活习惯

比较小的孩子，首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉是否准时。比如孩子的吃饭时间。妈妈们应该要求孩子要在半个小时之内吃完，如果超时了，这一天就不能吃任何零食，也不允许看动画片。

此外，还要培养孩子整理物品的习惯。从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。

成长必然会承受压力，父母不可能永远保护孩子们。最起码，进入学校就要考试，与人相处就要面临交际上的困难。做任何事情都不可能一帆风顺，而如果孩子抗压能力弱，遇到点挫折就想放弃，对自己没有信心，孩子最后注定只会一事无成。

抗压能力差的孩子怎么办？

1、挫折教育。

既然要培养抗压能力，家长就要根据情况，适当鼓励孩子主动去面对挫折和压力，和孩子一起去解决困难，从而让孩子逐渐掌握面对挫折的能力，必要时可以做一些专业的抗压训练，争取让孩子从小就具备一定的抗压能力。

2、鼓励孩子自己去解决问题。

抗压能力差的孩子一般都不会自己去解决问题，这是因为在生活当中父母把他们照顾的太好了。其实在孩子的成长过程中，有些事情父母根本没有必要代劳，所以父母要鼓励孩子自己独自去解决，在他的成长过程当中遇到的一些小事情。当孩子尝试解决后他也会享受到解决事情的乐趣，并且也会提升他的抗压能力。

3、帮助孩子树立正确的输赢观。

抗压能力差的孩子都没有一个正确的输赢观，他们心中对待输赢非常介怀。好胜心强的孩子，抗压能力也很差，因为他们无法正确的接受成败。父母在日常生活当中就要帮助孩子建立正确的输赢观，当孩子做游戏时一旦输了露出不好的情绪时，父母就要引导孩子的情绪，跟孩子说：这只是一场游戏而已，过程最重要，不要把结果放在心上，要享受玩耍的这个过程。

4、引导孩子正视不足。

家长在日常教育中要有原则，应引导孩子正视自身不足。孩子犯错时及时指出并督促改正，不能因为小而包容孩子犯的错，奖罚分明，错了就是错了，知错能改才是最重要的。引导孩子面对自身的短板，同时帮助孩子一起克服。

5、父母要端正心态，懂得鼓励孩子。

父母在教育孩子出现的抗压能力差的问题时，要做的便是保持作为父母的最基本平和心态。从鼓励孩子开始，一步步的引领孩子开始学会正确的面对困难，这是解决孩子抗压能力差的前提关键。

抗压能力差对孩子带来的影响有哪些？

1、否定自己。

孩子若是习惯于一遇事或者是遭遇困难就崩溃放弃的话，那么就会给孩子的心理带来消极的一面，久而久之，孩子便会产生一种不信任自己能力的情绪，开始否定自己，甚至是出现消极的行为。

2、在遇事处理方面的能力有所欠缺。

在抗压能力方面明显不足的孩子，其在成长中若是遇到一些困难或者是挫折的话，在解决问题和困难方面的能力体现，也是远远不足的。而在当代这个社会中，人们在生活时不可能永远都是一帆风顺的，因此，孩子在这一方面的不足，会给孩子的一生发展带来影响。

3、无法正视自己的不足，不能接受批评。

抗压能力差的孩子一般抗挫能力都非常差，因为他们永远生活在父母的称赞与夸奖当中，所以他们接受不了关于自己的一点坏话和一点否定。一旦他们听到了别人的批评，他们就会一直耿耿于怀。

4、追求完美，达不到期望会崩溃。

过于追求完美的孩子也能体现出来他的抗压能力是非常差的，很多父母都觉得如果孩子过于追求完美，那么就代表孩子有上进心。但是事情都是具有两面性的，这种孩子性格一般都很执拗，这代表他们无法接受失败与挫折。一旦某件事的结果没有达到他们预期时，这种孩子就会接受不了。

6岁孩子正是爱玩的时候，又刚刚进入小学，孩子面对全新的身份和环境，一定是兴奋的。家长要理解这时候孩子的心理。而孩子之所以总是难以控制自己的行为和情绪，说到底还是因为孩子的能力不够，无法长久的保持专注度。为此，家长就需要在日常生活中引导孩子，对孩子进行自控能力方面的训练。

6岁孩子自控能力差怎么办？

1、教导孩子对纠正做出积极的反应。

大多数孩子不喜欢被纠正，他们的反应要么是攻击性的，要么是消极的。生活中的一个事实是，人们经常必须遵循自己不喜欢的方向。教导孩子以良好的态度和正确的行为回应。这需要自我控制，并帮助孩子学会控制他们的冲动。对纠正的良好反应有时很难学习，但这将让他们永远受益。

2、引导孩子合理的表达自我诉求。

有些时候孩子自控能力差，除了父母的教育外，主要原因在于不懂得利用更好的方式去解决。这时候作为父母就应该去引导他们合理的表达自我的诉求，特别是一些熊孩子，明明内心想要某种东西，却会利用强争夺的方式去做这件事，那么就有可能伤害到其他人。

3、教孩子们被叫到的时候立刻就来。

“父母呼，应勿缓。”父母要告诉孩子，当父母叫他们的时候，他们要走近父母，以便与父母对话。这有助于孩子们认识到自我控制，有时意味着我们必须放弃我们想做的事情，去做别的事情。

4、父母懂得给孩子“立规矩”。

如果孩子明白什么可以做，什么不可以做，那么在做任何事情的时候都会懂得自我的控制。所以，在孩子小的时候，我们就应该告诉孩子什么可以做，什么不可以做，比如说对老人说一些不礼貌的话，是没礼貌的行为等等。

5、避免过分的溺爱孩子。

孩子为什么会缺乏自控力，主要是因为本身被溺爱，试想一下，如果孩子有一次犯错误之后被惩罚，那么他们下次在犯错的时候，就会提醒自己，错事不能做。所以，如果父母不想让孩子变成所谓的熊孩子，就要避免过分的溺爱孩子，让孩子知道父母的原则和底线，这样孩子才能变得更好。

6、许多社交技巧需要自我控制。

当孩子表现出自控能力这种品质时，表扬他们，指出他们需要改进的地方。倾听、知道何时及如何打断、控制愤怒、完成任务后在汇报，所有这些都需要自控能力。

7、帮助孩子认识和管理时间。

培养孩子的自控能力，家长需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。 因此，家长可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。比如当孩子在做某件事时，家长可以让孩子给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。