如何克服孩子胆小恐惧的心理

孩子胆小恐惧是有很多方面造成的，有内在原因也有外在因素，作为家长首先要找出孩子胆小的原因，然后根据具体情况采取对应的措施。教育孩子是一门深不见底的学问，不管孩子的性格如何，作为父母一定要付出自己的耐心和关心。

如何克服孩子胆小恐惧的心理？

1、尊重并理解孩子的情绪

当孩子害怕了，不管是什么原因，爸妈一定都要让孩子知道，爸妈会尊重自己的感受。爸妈切不可不理解不尊重孩子的情绪，用粗暴的方式对待孩子的情绪，让孩子更加没有安全感，只会让孩子更害怕。

2、不要强化孩子的弱点

当父母感到自己的孩子胆子小、过度自我保护时，更不能从言语上反复批评、强调“你就是胆子小！”这样贴标签，更会强化孩子的劣势；更不能当众指责“你看谁谁，就是比你胆子大、勇敢、动作协调”，反复比较会让孩子更自卑、自暴自弃从而丧失战胜困难的动力！

3、鼓励孩子自己处理问题

当孩子面临困难的时候，鼓励孩子自己先去想办法解决问题，动动自己的小脑筋，激发孩子的思维能力，当孩子在与人交往中发生冲突了，家长鼓励孩子自己处理的同时，也要适当的引导孩子，让孩子占据主导地位去处理，慢慢的孩子发现其实自己是很强大的，可以自己解决问题了，在这一过程中，家长一定要参与其间，不要在边上旁观或者以下达命令的方式引导。让孩子循序渐进地进步。

4、帮助孩子收集一些必要的信息

很多时候害怕是因为没有掌握正确的信息或者信息不足导致的，有时候是自己想得太多而自己吓自己。所以，帮助孩子正确掌握当前局面的一些信息，有些时候孩子的担心和害怕就自然瓦解了。

5、榜样的力量

身体力行地成为孩子的榜样，能够给予他们更多的信心和动力。家长可以通过积极乐观的言行示范，教给孩子如何面对困难和挑战。同时，也可以引导孩子认识到一些成功的人物，分享他们的成就故事，鼓励孩子树立正确的人生观和价值观。

孩子胆小恐惧的表现：

1. 害怕独自呆在黑暗的地方

怕黑可能是人类的共性，别说孩子，很多的大人也都怕黑。所以说孩子怕黑是很正常的，当晚上突然停电的时候，或者说夜间外出的时候，家长都应该尽量陪在孩子的身边，在黑暗中如果有人陪伴的话，对于黑暗的恐惧心理就会降低很多。

2. 怕打雷、鞭炮等响声

打雷下雨、放鞭炮的时候，声音都比较大。当这种情况发生的时候，孩子总是情不自禁的想要躲避。其实当这种情况发生的时候，家长所需要做的就是为孩子科普知识，提醒他们注意安全就没有事情了。

3. 不愿意接触陌生人和独自呆在陌生的环境里

当接触陌生人或者呆在陌生的环境中时，沉默是他们的表现，躲在角落里不愿意和别人交谈，这样都是胆子小，缺乏安全感的表现，这种情况父母要多多陪伴孩子，关注孩子，让他们能感觉到自己被爱。

面对孩子恐惧父母的处理方式有：

第一种父母是嘲笑孩子是个“胆小鬼”：觉得孩子大惊小怪，毫无顾忌地强行将孩子独自面对。

第二种父母为孩子扫清一切恐惧源，让孩子远离害怕的情境中，以俊俊妈为代表。

第三种父母是了解孩子胆小的原因，从而对症解决：为孩子解除心中的疑惑和恐惧，让他们觉得没啥可怕的。

很明显，第三种父母的处理方式优于第一和第二种父母。

据研究表明：接近10%的成年人，和2%-4%的儿童有过特殊恐惧症的经验在面对孩子的恐惧时，一旦处理不好，反而会导致孩子的自尊心受到极大伤害，加重孩子的惧怕心理，让孩子变得更加敏感，甚至会产生恐惧症。

在孩子的成长过程中，会对外界的危险保持适当的反应，比如恐惧，但是如果生活中的孩子对周围太多的事物产生恐惧心理，会养成怯弱胆小的性格，失去了体会生活各种的乐趣的机会，家长应为孩子采取正确的行动，帮助孩子摆脱恐惧心理。

如何帮助孩子克服恐惧心理？

1、第一时间给孩子安抚。

在孩子的眼里，一条平平常常的小猫小狗可能就是一个巨大的怪物，会咬人，很让人害怕。所以，当孩子感到恐惧害怕时，我们要做的第一件事情就是给到孩子安全感，试着去理解孩子的恐惧害怕，接纳他们的感受。

2、了解孩子恐惧的来源。

想要解决问题，那么就要找到问题的根源。而孩子经常出现恐惧心理时，家长不仅要帮助他们克服，同时也要了解孩子这种恐惧心理的根源。

只有掌握了根源，家长们才能更好地制定应对措施，才能下意识地去避免引发孩子这种恐惧心理的类似情形。

3、用放松的方式多陪伴孩子。

家长在日常生活中的经常陪伴，不仅能够让孩子有越来越多的安全感，而且还能有效地降低他们产生恐惧心理的发生概率。

孩子如果经常生活在一种比较轻松的环境范围，经常有家长耐心的陪伴，他们所产生的情绪大部分就会偏向正面，性格上也会更加的阳光与乐观，很难再分出精力去产生恐惧。

4、面对各种”害怕源“，父母要给孩子正确的示范。

面对各种”害怕源“，第一反应很关键，尤其是父母的第一反应更关键，父母要为孩子示范什么才是正确的反应，比如在面对黑暗的环境时，我们的第一反应就是报之以泰然自若的神态，这样就能给孩子很大的安全感，即使孩子还不能完全消除害怕，但我们的这种积极的态度就能成为淡化和舒缓孩子恐惧心理的一枚”镇静剂“。

5、别让孩子隐瞒恐惧。

孩子们有恐惧心理,家长不应阻止孩子表现,更不应以责备或嘲弄的口气轻视孩子,以这种态度来掩饰孩子的恐惧,用这种态度来掩饰孩子的恐惧只会使孩子的恐惧更加加深。

孩子恐惧的原因：

1、孩子的某些经历

“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，讲得就是这个原理。如果孩子幼时受到过强烈的刺激,以后碰到类似的事物,甚至碰到的刺激比较轻微，也会引起孩子强烈的反应。如一个孩子曾被一只黑狗咬过，他下次看到黑狗时就会非常害怕，而且他还可能会由怕黑狗到怕所有的狗，继而怕所有的四足动物，这是心理泛化造成的。

2、孩子欠缺生活经验有关

黑夜的恐惧感，有说是先天的，也有人认为是后天的。夜幕降临，孩子们知识经验有限，既不知道黑暗中的世界是一个什么样的世界，也不知道身边亲人的去世意味着什么，于是就按照自己的理解来解释黑暗和死亡，由此产生了害怕与恐惧。

3、陌生的环境

孩子大多数时间是和父母在一起，他们熟悉的人有限，适应陌生环境的能力也还没完全发展起来。就算是成人，一样会在陌生环境中感到害怕，因为陌生的环境会剥夺人的安全感，在陌生的环境中可能遇到的特殊情况会更多，因为不熟悉，所以容易出错。

生活中，我们常会看到这些情况，有些孩子与人交往时落落大方，积极参加各种活动，在公众面前表演毫不怯场，有些孩子却总是扭扭捏捏，不敢上台表演，发言，特别胆小，不管家长怎么鼓励都无济于事，面对这种情况，该怎么办？

怎样帮孩子克服胆小恐惧心理？

1、不要惩罚或嘲笑孩子的胆小。

这样只会适得其反，正确的应是承认孩子害怕的东西确实存在，这样，孩子知道你了解他的恐惧，也就会相信你的劝慰、解释，才能解除恐惧的心理。

2、教育孩子不要掩饰害怕。

有些孩子往往会否认自己害怕，这是孩子常用来对付恐惧的一种方式，但实际上，越是这样，孩子自己越是恐惧。爸爸妈妈应该让孩子说出恐惧的具体内容，让孩子解除心理上的羞耻感，并逐渐克服恐惧心理。

3、积极引导孩子。

孩子对陌生的事物感到害怕，主要是他们对事物不够了解。日常生活中，家长要积极引导孩子，让他们了解各种事物的特点和发展规律，帮助其慢慢化解内心的恐惧心理。

4、给予孩子适当鼓励。

对于孩子来说，家长的鼓励和肯定对健康成长非常重要。孩子很少获得家长的鼓励，会丧失自信变得越来越自卑，甚至感到恐惧和害怕。因此。只要孩子做得好，家长就应及时给予肯定并鼓励，让他变得更加自信勇敢。

5、多陪伴关心孩子。

孩子内心感到害怕时，如果家长敷衍了事，只会让情况变得更加糟糕。孩子成长过程中，父母的陪伴非常重要。建议家长在平时要多陪在孩子身边，多关心孩子，从而减少他的恐惧心理。

6、利用孩子的愉快情感来克服恐惧心理。

应经常让孩子参加游戏、去公园玩等活动，产生愉快情感来克服恐惧心理。同时，还可以鼓励孩子用讲故事、绘画等活动，讲出或画出自己最害怕的东西，把内心恐惧表达出来，宣泄出去，从而解除恐惧心理。

怎么预防孩子有恐惧心理？

1.不溺爱孩子，对孩子溺爱的父母往往对孩子过度保护，使孩子失去了许多锻炼勇敢精神的机会。长此下去，孩子大多胆怯，依赖性强，自信心不足，这样，其恐惧的发生率会更高。

2.不宜反复无常，家长反复无常，孩子就会无所适从，容易形成行为恐惧的心理。因此，成人对孩子的教育要前后要求要一致，父母双方对孩子的要求也要一致。

3.父母不可随便对孩子发脾气，孩子对父母过分惧怕，会整日心神不定，怕自己无缘无故受罚，以致形成畏畏缩缩的坏习气。

4.不要过分责难孩子，过分责难会挫伤儿童的自尊心，降低孩子的自信心，甚至加重孩子的恐惧心理。

自卑，即一个人对自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望，丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的孩子往往表现出孤立、离群。自卑是一种消极的心理状态，家长要及时的帮助孩子调整。

如何避免孩子有自卑的心理？

1、帮孩子减压

在学习上，家长要淡化自己的分数观，多关注孩子的心理健康。要知道孩子的发展潜力还很大，一时的退步不等于以后不进步，此时应该用鼓励代替批评和抱怨。更不要把目光锁定在眼前，只要孩子尽力了，就应给予更多的理解和宽容。

2、少批评指责

孩子其实是很脆弱的，也有着一颗玻璃心。这颗脆弱的心承载太多来自父母的负面语言，将会碎裂成无数的自卑因子，刺伤自己。没有哪个孩子喜欢父母总是数落和指责自己，更多的孩子是越表扬越上进，越批评越下滑。正应了那句“说你行，不行也行；说你不行，行也不行”。这就要求家长多发现孩子的闪光点，少抓住无关大局的小缺点大做文章。不过表扬也需要有方法，需要家长合理把握这个度。

3、给孩子自己动手和选择的机会

包办只会让孩子失去证明自己的机会，孩子没有机会锻炼和实践，价值感得不到实现，就会产生自我否定的心理。孩子能够自己穿衣、吃饭、做好自己的事情，那么他内心的成就感就会被激发，“我很有用”的自信心就会被培养出来了。

4、不给孩子贴标签

人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。如果父母给孩子贴上“胆子小”的标签，那孩子就会向这个标签靠拢，变得越来越胆小。因此，不管在什么时候，家长都不应该随便给孩子贴上负面的标签，家长应该放下批判和焦虑，不要试图用标签去刺激孩子，无论孩子变成什么样子，都让他知道，父母是爱他的，这才是父母应该给孩子的最大的自信心。

5、让孩子锻炼

孩子的自卑心理与动手能力、交际能力差也存在一定关系。很多家长对孩子过度宠爱，事事包办，尤其在隔代抚养中，孩子很容易被祖辈溺爱，养成衣来伸手，饭来张口的习惯。久而久之，他们错过了发展动手能力的最佳时期。其实，对于孩子的事情，很多时候家长应该放手，尝试让孩子独立完成一些力所能及的事情，在这过程中多鼓励多赏识，帮助他们体验成功带来的快乐。

孩子有自卑的心理的表现：

1、不敢提出自己的想法、意见。跟其他人有分歧时，总是习惯地忍让、退缩，只会一味地顺从，不敢有自己的观点。

2、太过懂事，总是取悦他人。有自卑心理的人会表现得非常懂事，不敢违抗大人、同伴的主意，做得一切都是为了他人能够高兴。

3、放大自己的缺点，看不到自己的好。自卑的孩子会习惯地认为自己哪里都不如人，总是拿自己的缺点跟别人的优点进行比较，然后再贬低自己，变得自暴自弃。

4、性格孤僻，不与人交流。有自卑心理的孩子大多都喜欢独立独往，不喜欢和小朋友玩，总是自己单独游戏，也不愿意跟别的小朋友交流。

叛逆期的孩子因为人生观，价值观尚未养成，极易受到外界的不良诱惑而形成不正确的价值观。这个时候，父母从旁协助就显得尤为关键。这就好比一场马拉松，父母陪跑，时刻让孩子们在正确的跑道，而不至于跑偏。

如何让叛逆期的孩子拥有健康的心理？

1、家长要学会适当放手

随着孩子年龄的增长，他们会有自己的想法和意见。因此，家长要学会放手，不要随意为孩子着装。社交和爱好，多评论和管教，不要为他们做任何事情。

在一定的原则下，父母可以让孩子按照自己的想法和意愿去玩。这样可以让孩子感受到父母的尊重，缩短与父母的关系，让孩子尽快学会独立，长大后取得更大的进步。

2、掌握正确的沟通方法，引导孩子走出不正确范围

叛逆期的孩子他们经常会表现的愤世嫉俗，觉得这个环境和这个社会就不属于自己，他们总是表现的让父母和家人都无法理解，如染各种颜色的头发，说他们同龄人只能听懂的话语笑等，这是父母也不要总是用埋怨和批评的口气和他们说话，要学会正确的和孩子沟通和解释。

帮助孩子减少叛逆孩子的负担，父母都怀有:“望子成龙、望女成凤”的想法，甚至有的家长把自己没有实现的愿望强加到孩子身上，孩子从学校放学回来还要进行他们不愿意的培训，使得孩子们没有很好的得到精神的放松，这样就给孩子带来了很大的精神压力，导致他们讨厌生活，叛逆期提前到了，希望家长让孩子学习的时候也话当的给他们玩的时间！

3、给孩子空间和自由，尝试主动与孩子沟通

处于叛逆期的男孩慢慢会变得不再像小时候那么的粘着父母，而是自己经常会寻找自己单独的空间，来发泄和表现自己，所以作为父母不要觉得孩子不如小时候懂事等等埋怨的心理，要更加的关系孩子，主动和孩子沟通。

切忌从学习入题同孩子交流，家长不要老以学习成绩入题，这样只会让孩子心有压力，怀疑家长交流的动机。交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。

4、多夸奖少批评孩子

每个孩子都自己的独特之处，就算自己的孩子真的不如其他孩子，也不能在孩子面前说他如何如何的不行。这样会给孩子一种心理暗示，我很差劲，我怎么努力都比不上别人。这种心理暗示会毁了孩子的，父母要多夸奖孩子，少点批评。

孩子叛逆期的影响？

消极影响：逆反心理在一定程度上是青春期学生思维活跃、自立自主意识增强的表现。虽然说不上是一种非健康的心理，但它反映强烈时却是一种反常的心理。它的特征是学生对教师和家长有明显的“反控制”和“对抗”心理。如，“你要我这样，我偏要那样”、“你越禁止，我越感兴趣”、“你说他好，我看他糟”等等。 

如果一个学生说话办事常常有逆反心理支配着，时间久了就会导致他对人、对事多疑、偏执、冷漠、不和群的病态性格，不利于身心健康发展，使之信念动摇、理想泯灭、意志衰退、学习被动，不利于正确人生观的形成。逆反心理进一步发展，还可能向病态心理或犯罪心理转化，大大削弱甚至葬送了思想品德教育的效果。我们在教学过程中要注意对学生的这种心理及时调适，使之消极影响降到最低。 

积极影响：对于逆反心理我们不能一概说是错的，有的反抗不无道理。我们老师和父母都不是圣人，在教育方面，我们难免也有误区。从一定意义上说，逆反心理中也蕴涵着独立、主体意识的觉醒，蕴涵着求异、创新。崇尚自我、民主、平等的时代精神。因此，在教育教学中必须正确处理，使学生能够以健康的态度迎接竞争和挑战。 

家长苦恼初中生心理问题及疏导，这种心理问题的发生若对孩子不管不问，不采取相应的家庭教育方法的话，只会让孩子的成长道路越走越歪，所以我们作为家长应该帮助孩子去解决这种问题。

如何解决初中孩子的心理问题?

1、亲人疏导，调整心态

当学生在学习、生活中遇到老师、同学难以解决的问题时，不妨让他们的亲人来帮助疏导。工作中发现，有些学生遇到烦恼，向自己的亲人倾诉一番后，因为得到了亲人的支持和关怀，抑郁之感会烟消云散。

2、多关注，及时鼓励

初中生处于青春期，正在形成自己的思维和认知，他们开始认真思考自己的发展，这是一种值得鼓励的心理状态。如果孩子对考试有强烈的期望，家长应该及时鼓励他们。

3、自我激励，增强信心

当中学生遇到困难和挫折时，要教育他们善于调节自己的情绪，以自己以前成功的事例不断鞭策自己，以积极、乐观、愉快的情绪对待困难和挫折。相信“自信是成功的一半”。这样，在顽强的意志和坚定的信心支持下，许多问题就会迎刃而解。

4、情绪稳定，充满朝气

与人友好相处。情绪稳定、乐观，表现适度、易控，做情绪情感的主人而不做奴隶，不为一时冲动而违反守则规范，不为学习的困难而焦虑重重;心境始终活泼。开朗、稳定、豁达、充满朝气；不仅尊重自己，也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系，对老师、长辈尊敬。有礼貌，对同学信任，对儿童、妇女、老人和残疾人要同情、尊重。爱怜，热心帮助。

初中孩子常见的心理问题类型？

类型一：焦虑、紧张状态焦虑状态常表现为持久地出现强烈的担心、烦躁不安的情绪体验，这是一类初中生较常见的情绪问题。这些学生总是诉说内心的烦躁不安，他们经常为小事抱怨父母、抱怨周围环境，总是不高兴、不满意，感到精神紧张和无法放松。无故地担心亲人遇到伤害或一去不复返。担心学业失败、人际关系不良或被老师批评、被同学嘲笑等等。

类型二：人际关系紧张在人际关系方面，调查提示，有22．45％的中学生存在问题，主要表现在与同学、老师、家庭成员之间的关系相处不融洽，不善与人交往，与别人合作有困难。这些学生给人的感觉缺乏热情、缺乏耐心，有的甚至喜欢强词夺理，不合群、孤僻，或者爱发脾气、骂人等等。

类型三：心情不良这也是当前初中生中较为常见的一类心理卫生问题。随着生活条件的改善，对于我们的初中生来说，物质上已经没有什么不能满足了，然而，这却更显得心理的空虚。有的学生表现出对人生倾向于悲观主义的态度，心情低落；有孤独感；易伤感；倾向于看到人生、社会的阴暗面，常常感叹社会不公，对生活中积极的一面估计不足；有的甚至会产生严重的消极情绪、抑郁心境，严重的会产生自杀的念头和行为。

类型四：孤独心理。一些初中生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，或顾影自怜，或无病呻吟。他们不愿投入火热的生活，却又抱怨别人不了解自己，不接纳自己。

良好的心理素质是一个人成功的关键因素。要培养孩子的良好性格，父母首先要从自己做起，积极乐观的态度、良好的适应能力与承受能力、正确的自我评价、自尊心与自信心。

如何提高孩子的心理素质？

1、让孩子树立自信心

要让孩子树立自信心，远离自卑的心理，多发现自己的发光点。当孩子做错事时千万不能一味的指责，要跟着孩子一起分析错误的来源并且了解到孩子内心的想法，积极的辅助孩子改正。

2、要让孩子培养自主性和自立意识

当孩子不管遇见什么事时都要学会让其思考，并且判断来寻求解决的方法，千万不要对孩子各种迁就和溺爱，要从小培养良好的独立生活能力，这样才能够得到自我锻炼的机会。不能让孩子过度的依赖父母，提高孩子对社会的适应能力，这样才有利于独立发展，另外也要树立正确的教育观和儿童观。

3、克服自卑心理

由于家长代劳与溺爱，有些孩子的抗挫能力可能比较差，心理承受能力低些。家长要改变观念，慢慢加强孩子的意志磨练，提高孩子的心理承受能力，我们可以利用各种机会帮助孩子获得他们可能掌握的能力，并制定一个很容易达成的小目标，设计一些能促使孩子成功的情境，耐心地让幼儿完成其力所能及的活动，让他获得成就感，从而产生自我认可的心理。

4、要给孩子创造良好的家庭氛围

家庭的因素对于孩子的心理素质影响是非常大的，一般生活在和谐的家庭里面孩子就会变得更加的文明、勤奋好学。若是生活在正常的家庭中孩子，性格暴躁并且放纵、缺乏安全感，所以作为父母要处理好家庭之间的关系，这样才可以为孩子营造良好的家庭，有利于身心健康。

5、要让孩子多接触社会

孩子迟早有一天会离开父母，然后独立的生长和生活，作为家长就应该让孩子学会适应新的环境，鼓励他在人际交往中学会表达自己的想法，并且处理好各种矛盾。

6、培养孩子的独立性

在孩子很小的时候就培养他们做事情的独立性。在做每件事之前，让孩子养成思考的好习惯，然后再开始做。家长们首先要做到的是，有意识地改变观念，减少对孩子们的溺爱与迁就，从小培养孩子的独立生活能力，给孩子更多自我锻炼、自我服务的机会，减少孩子对父母的依恋和依附，提高孩子对社会生活的适应能力，这将有助于孩子独立性的发展。