经常控制不住自己的情绪暴怒打孩子怎么办

家长是孩子的第一任老师，其一言一行都对孩子有着深刻的影响。不管孩子的各种表现如何，家长总不能动不动就打骂孩子。家长首先一定要学会控制自己的情绪。

经常控制不住自己的情绪暴怒打孩子怎么办？

1.读书明志 

可以读一些有关教育孩子的心理学方面的书。教育孩子的手段多了，就有了选择的余地，可以减少简单粗暴的做法。

2.进行交流 

身边的家长很多，可以多向别人请教，会学到书上学不到的好方法，丰富自己的教育方法，取长补短，不断改进自己的教育手段。

3.学会控制 

有句话说得好，叫作“冲动是魔鬼”，冲动是不冷静的表现，它会作出违背常态的做法，会得到一个你不愿得到的结果。同时，家长的冲动对孩子是一种伤害。如果不断提醒自己，冲动的行为可以逐渐减少。

4.请求帮助 

孩子是反对家长简单粗暴的教育行为的。家长可以请求孩子的帮助，当你要发飚时，就让孩子来提醒你，这也是一个不错的方法。

给带孩子的宝妈的一些建议：

1、心情不好时不要迁怒孩子。当心情不好的时候，再遇到孩子调皮、作业马虎、一些不好的生活习惯时，我们先冷静下来，告诉孩子他哪方面的行为是不对的，并告诉孩子自己现在需要调整一下心情，也给孩子几分钟时间让他改正自己不好的行为。

2、建立同理心。当孩子有些不好的行为时，我们要换位思考，去弄清楚孩子行为背后真正的原因。

3、学会控制自己的情绪。当孩子不好的行为让我们想发脾气时，你会感觉到自己体温在升高、心中有一团怒火，这其实是身体给我们要控制情绪的提示。

4、要学会改变自己。父母是原件，孩子是复印件。孩子不好的习惯和行为，是受父母的行为影响形成的，所以说想要改变孩子，就先要改变自己。

每个孩子都有自己的小性格，作为父母的我们需要根据自己孩子的性格，制定合理的培养和管理计划，在孩子幼小阶段帮助他们更好的成长，更好的度过儿童时光，有个快乐的童年。

孩子控制不住自己的情绪暴躁怎么办？

1、父母要以身作则，树立好榜样

大多数孩子的暴脾气，都是学习父母的。父母要想孩子脾气好，首先要以身作则，给孩子树立一个好脾气的榜样。父母要做到平时不在孩子面前乱发脾气，做一个情绪温和，附有正能量的父母。当孩子对父母发脾气时，父母一定要保持冷静，不要对耍脾气的孩子进行责骂或者惩罚。也许孩子只是在发泄自己的情绪，父母要教会孩子正确发泄情绪的方法，并且以身作则，孩子树立一个好榜样。

2、要给孩子一个有爱心的微笑和拥抱

孩子脾气暴躁时，我们可以给孩子一个有耐心的微笑，轻声问，怎么了？然后张开怀抱，给孩子一个有爱心的拥抱，可能就能平复孩子的暴躁。尤其在一个家里，母亲和孩子生气，父亲可以这样做，反之，也是如此。

3、给孩子尊严

孩子也需要尊严，希望得到尊重，就算孩子犯错了，家长也应给予孩子尊重。当孩子犯错误时，不要逼迫孩子承认，不要喋喋不休抓住这个错误不放。要给孩子弥补错误的机会，给孩子尊重，不要以为小孩子是不需要面子和尊严的。因为这样不仅起不到家长想要的教育作用，反而会引起孩子的逆反心理。

4、及时和孩子进行沟通

孩子的成长是多方面条件的构成，当我们满足了孩子的愿望，他会乐于和我们沟通，父母和孩子之间已沟通建立桥梁，孩子的性格也会变得友好。而不是他想要什么我们就给他买什么、所有的事情都有家长代劳，这些都不是心理上的满足。

5、以健康的方式发泄情绪

掌控情绪的最重要的一步骤并不是控制情绪，而是寻找一个健康的方式帮助孩子发泄情绪。如果让孩子长时间地压抑自己的情绪，那么久而久之就会导致孩子越来越按捺不住自己的情绪，最后导致自己的情绪大爆发，另一种的可能就是导致孩子出现一些心理疾病，这都是非常严重的后果。

6、学会认识情绪

所有的情绪都是正常的，是允许被发泄的，但是家长要教会孩子正确地认识情绪，让孩子了解到，愤怒也是一种有益的情绪，因为它让我们知道有些事情不对劲儿了，需要做出改变，而这种改变的过程就是情绪管理的一个重要过程。

家长控制不住自己的情绪打骂孩子，从古至今都被视为理所当然。中国人被传统观念根深蒂固的影响一直存在。但是那些小时候经常被父母打骂的孩子，他们长大后也会更倾向虐待自己的孩子；那些在情绪化家庭中长大的人，他们可能也缺乏控制自己情绪的能力。童年时缺爱，被伤害，受虐，没有安全感，缺乏尊严……长大以后，就会演变成自闭、抑郁、自杀、暴力倾向、焦虑症等等。

控制不住自己的情绪打骂孩子该怎么办？

1、跟孩子细心交流

很多家长在打骂完孩子之后，虽然把自己的情绪发泄出去了，但对孩子造成了很大的心理伤害。当你下次再有打骂的意思，孩子就会担惊受怕。与其这样，还不如刚开始就跟孩子细心交流。当孩子把某件东西弄坏之后，问问他究竟是什么原因，双方都了解后，自己也就没有那么大的脾气了。

2、告诉孩子应该怎么做

当孩子犯了错误之后，家长应该做的不是说他们打他们，要让孩子彻底地知道错在哪里了。可以让孩子有一些独立思考的时间，让他们自己找找错误的地方。父母可以提示他们，孩子知道错在哪里了，就告诉他们应该怎么做。这样不仅可以抚平孩子的情绪，还可以让父母的心情平稳一些，不至于让自己发脾气。

3、给孩子改过的机会

每个父母都希望自己的孩子成材，但每个孩子都需要成长的，生活中难免会做错一些事情。一味地打骂孩子还有可能起到反效果。而正确的方式则是，当孩子出现错误之后，家长要正确引导，让孩子走出误区，纠正错误的观念，这才是父母应该想的办法。

4、保持足够的耐心

很多父母会说熊孩子不听管教，说了无数遍，结果孩子还是不听，而且还会顶嘴，更惹得父母更加火爆的脾气，非得一顿乱揍才奏效。其实这正是父母缺乏耐心的结果，教育孩子不是一朝一夕就能够简单完成的，是父母一次又一次耐着性子的苦口婆心赢得的。父母应该给予十二分的耐心，并且做好打持久战的准备。

5、家长要及时道歉

任何时候，当后悔自己对孩子的言行失当时，家长要立刻真诚的道歉，及时改正，并去拥抱孩子，请求孩子的原谅。及时中止对孩子的心理伤害，恢复亲密和信任。在这种气氛下，才能共同解决问题。也再一次向孩子们示范了错误是学习的好机会，通过真诚的道歉和解以后，不再浪费彼此的心理能量在受伤或内疚之上，也可以专注于解决问题。

6、父母要以身作则，知行合一

父母是孩子的第一任老师，也是和孩子相处时间最长的人。可以说孩子的一言一行都在模仿父母，父母的一言一行也在影响着孩子。作为父母要给孩子树立一个好的榜样。孩子在家的时候，要给孩子提供良好的家庭氛围，懂得控制自己情绪，做个合格的好父母。

7、多陪伴孩子

一些孩子之所以不听父母的话，很大一部分原因就在于，父母很少陪伴孩子。父母和孩子之间的交流减少会让孩子与父母之间的亲子关系变得淡薄。所以当父母的应该多抽出时间来跟孩子相处，玩玩亲子游戏，出去旅游等都可以让孩子感受到温暖的家庭氛围。

每个人都有自己的独特气质，拥有着自己的小脾气小情绪，有的人会控制情绪所以表现得平平淡淡，有些人就抑制不住怒火变得暴躁不安，孩子年龄小，情绪发泄的话就比较真实。

孩子控制不住自己的情绪应该怎么办？

1、关注和倾听孩子，让孩子说出自己的想法

孩子闹情绪的时候肯定是有原因的，这时候家长还需要做的一件事是在孩子闹情绪的时候尊重孩子，而不是孩子情绪失控了，你也跟着不耐烦、发脾气，这样对问题的解决可以说是没一点帮助的。大一点的孩子这时候甚至还会产生一些逆反心理，处处和你对着干。如果是这样，可以说问题不仅没解决，反而还变得更加糟糕。这时候正确的做法是，倾听孩子，让孩子说出他的想法，类似如为什么要做这件事？他的理由是什么？

2、教会孩子发泄自己的情绪

有情绪很正常，如何处理情绪就是非常关键。现在社会压力太大，很多人都会有自己的情绪。很多人都会找到方法发泄自己的情绪，这样情绪发泄出来，心情畅通。也不会出现一些生气、愤怒，孩子有自己的脾气，家长也可以教会孩子发泄自己的情绪。比如孩子可以通过运动发泄自己的情绪，这样不仅情绪能发泄出来，还能锻炼身体，增强孩子的体质。

3、说话口气要温柔

人有七情六欲，孩子生气也是正常的事情。家长想要孩子不要生气，做到内心要理解孩子，站在孩子内心的角度，用温柔的语气和孩子交流。这样家长慢慢和孩子交流沟通，可以获取孩子的信任。然后多说些鼓励的话语，激励孩子，这样孩子勇敢面对问题，不是选择生气来解决，这样满满的引导，孩子的内心的愤怒也会降低下来。

孩子控制不住情绪的原因：

1、家长错误的教育方式

当孩子控制不好自己的情绪，多数家长都采取了“非打即骂”的错误教育方式。过分采取强制和压迫的手段，让孩子产生更强的抵抗心理，还会让孩子更孤僻，给孩子造成精神苦闷。

2、外界影响

孩子小的时候，他们的感知能力都会十分强烈，对于外界的情绪变化非常敏感，如果父母的情绪很低落，说话语气有半点和平常不一样，孩子都会跟着低落和小心翼翼起来。如果发现了别人的情绪不对劲，哪怕自己刚刚心里很平静很开心，下一秒也会跟着别人的情绪走，这也是我们常说的，情绪容易被外界的影响带着走。

3、家长对孩子不够尊重

当家长随意否定孩子的想法的时候，孩子就会感觉到自己没有被理解，这时孩子只能通过自己的哭闹来表达自己对父母的不满。

很多时候，家长对孩子发脾气，打骂孩子，根本不是在解决问题，而只是在发泄自己的情绪，让自己痛快。当发泄完了，看到痛哭流涕的孩子或者孩子被打后留下的伤痕，家长又会后悔万分。可当下次孩子出现问题时，家长还是会一如既往地发泄自己的情绪。

控制不住自己的脾气总是打孩子怎么办？

1.看见情绪。

当你发现自己的不良情绪时，看见她。告诉自己我有不良情绪了，然后感受这份情绪里的东西。是因为自己的期待没有完成，是自己本身的情绪，借着孩子的事情发出来，还是孩子没有满足你的期待引发的情绪。然后看看这份情绪里包含什么，是无助、愤怒、伤心、无奈、委屈……和自己的情绪在一起。心里告诉情绪，“我看见你了，你是……样的。我允许你的存在。”

2.离开和孩子相处的环境。

环境特别是充斥着愤怒情绪的环境，就像一个充满炸药的火药桶，随时可能被点燃-引爆-失控，家长出现过激的行为。所以觉察到自己的情绪后，离开。最好去洗手间，照着镜子看见自己。接纳自己的情绪。

3.换种思维，看到好的一面。

无论是从孩子的行为来说还是从妈妈的情绪来说都有好的一面，看见并找到这个好的一面，激发正向思维，就能改变妈妈的心态，对孩子更多的包容和陪伴，这种情况才是对当下亲子关系以及孩子学习来说，最有利的。

4.学会控制。

其实很多时候孩子并没有真的很调皮，是我们大多自认为耐心用尽，然后我们会指责孩子太调皮了，扪心自问一下，孩子真的到了让我们厌恶的地方吗？当你生气时，试着控制自己转移注意力，等脾气过去我们自然不会对孩子动手啦。

5.事后要承认自己的错误。

当你动手打孩子的时候，你就该承认情绪失控，不要让内疚困惑，应当直接找孩子说，妈妈对不起，刚刚没有控制好情绪动手打了你，你可以原谅妈妈吗？

通常你这么说的时候孩子都会原谅，孩子远比我们爱他更爱我们，不信当你每次说你再不听话我就不要你的时候，他总会哭。当你真的走的时候，他还会追上来，由此可见孩子真的很爱我们。

控制不住自己的脾气总是打孩子的危害：

1.容易把孩子打出暴脾气

本来在小孩子的心里，父母就是他们唯一的依赖。父母长期的打骂会让孩子觉得父母根本不爱自己，这容易让孩子们产生仇恨的心理。带着这种心理成长会让孩子的成长变得不健康，慢慢的孩子也会变得脾气暴躁，有暴力倾向，开始打骂自己的孩子。

2.容易破坏亲子关系

孩子经常被打，和父母之间的沟通交流就会逐渐减少，甚至可能会觉得父母就是自己的“敌人”，会淡化与父母之间的感情。这样的心理下，孩子会慢慢变得很叛逆，喜欢和父母对着干，甚至不把父母当自己的亲人。

3.会让孩子的性格变得扭曲

孩子如果经常被打的话，自尊心会受到严重的挫败，甚至会产生自卑、孤僻、仇恨、懦弱等扭曲的性格，也极容易走上自暴自弃之路。

很多家长都发愁，自己家孩子动不动就发脾气，有的时候不分时间、不分场合，让大人很是尴尬。面对孩子发脾气，如果觉得这是小事儿，有可能会导致孩子愈演愈烈，如果过度抑制孩子的情绪表达，时间久了会让孩子不愿表达。那么，孩子发脾气大，控制不住自己的情绪家长该怎么办呢？

小孩子控制不住自己的情绪怎么办？

1、教孩子认识“情绪”

孩子还小，对情绪没有明确的认知，分不清什么是“好情绪”，什么是“坏情绪”。家长可以通过亲子之间的对话，让孩子明白各种情绪和情绪正确的表达方式。引导孩子以正确方式说出内心的真实感受。当孩子学会表达情绪，发现情绪产生的原因，就会学会控制自己的情绪。

2、换位思考

孩子对待事物有自己的看法，家长不能盲目从成人的世界判断孩子的情绪，否定孩子情绪的表达。家长要学会站在孩子的位置，分析孩子的情况，从孩子的角度帮助他控制情绪。

3、尊重孩子的权利，保持冷静

每个人都有自己的内心需求，都有自己的情绪，不分年龄不分性别。

成年人遇到不顺心的事情，情绪上多多少少都会受到影响，更何况是心智还未成熟的孩子。父母要学会懂得尊重孩子发泄情绪的权利，但还是感觉到委屈或不公平的时候，他们完全有权利通过愤怒的方式来发泄。

4、当孩子的听众，倾听需求

小孩子的脸就像是六月的天，说变就变；所以孩子小的时候情绪不稳定也是一种正常的情况，家长们需要理智的看到孩子的情绪变化。

当孩子遇到不顺心的事情而发脾气的时候，家长需要学会和孩子进行沟通，鼓励孩子表达出其内心的真实的想法，了解孩子发脾气的原因。

5、以身作则

孩子的情绪反应大部分与家长的教育方式有关，如果家长都不能控制好自己的情绪，在与孩子交流时孩子就会模仿家长的行为，认为这种情绪是可行的。因此，想要孩子更有效学会情绪控制，家长要以身作则。

6、学会让孩子转移情绪

孩子相对于成年人来说是比较容易被转移注意力的，因此，当家长们发现孩子的情绪有点不太对劲的时候，需要学会转移孩子的注意力，转移到一个其他不相干的地方去，这样可以很好的化解孩子的情绪问题。

很多家长在说完孩子之后，虽然把自己的情绪发泄出去了，但对孩子造成了很大的心理伤害。当父母对孩子吼叫时，孩子会变得非常弱小，有的孩子会哭，有的孩子会撇嘴不高兴。这对孩子造成的影响是非常大的，家长们请学会控制自己的情绪。

老是控制不住自己的情绪对孩子发火怎么办？

1、适当给自己放假

很多父母在长期照顾孩子的过程中积累了太多的负能量，早已疲惫不堪，又无处宣泄。

适当地给自己放个假，把孩子交给信任的人，出去休息一下，放松心情。只有调整好自己的状态，才能从容应对孩子的各种情况。父母是幸福的，孩子才能感受到爱与温暖。

2、接纳自己的情绪

有很多家长一旦对孩子发脾气，打骂之后，总是特别自责。首先要接纳自己的情绪，人无完人，都是有情绪的。先接纳自己的情绪，再进行改正。

3、降低你的期望值

孩子刚出生时，父母想着只要他平安健康长大就好。随着孩子的成长，父母不自觉地提更多的要求。

与其一味地吹毛求疵，不如用欣赏的眼光看孩子，发现他们身上的闪光点，扬长避短，鼓励他们探索自己感兴趣的世界。

4、疏导

深呼吸，调节自己的气息，让自己情绪尽量稳定；微笑，多想想孩子可爱乖巧的表现；语言暗示，告诉自己是孩子的父母，要爱他们，不可以随意发脾气。

当然，如果这些已经无效，那么直接用呐喊、运动等方式把情绪发泄出来，比憋在心里好很多，也不会伤害到孩子。

5、和孩子有效沟通

很多家长不注意和孩子的沟通方式，讲大道理、批评斥责甚至动手打孩子，这些只会适得其反，孩子更不愿听父母的话。

尝试用轻松有趣的语言和孩子沟通，扮演成他们喜欢的故事中的人物。和孩子建立有效的沟通模式，在帮孩子养成好习惯的同时还拉近了亲子关系。

家长经常冲孩子发火的影响：

一、容易让孩子变得自卑。

如果这个孩子本身性格比较懦弱，再加上家长经常对他发脾气，大吼大叫的，孩子在潜意识里面就感觉到自己可能真的不是一个好孩子。渐渐的孩子就会变得越来越自卑。

二、让孩子性情变得很暴躁。

因为人们常说，有什么样的家长就会有什么样的孩子。家长的心情暴躁，孩子在无形当中也会受到家长的影响。你对她大声吼叫，她也会对你大声吼叫。这对孩子性格的形成影响太大了。

三、亲子关系变差。

如果做家长的时常对孩子发脾气，总是指责孩子这不对那不对，这除了孩子让变得自卑之外，还会让孩子尽量避免与家长接触，免得家长对他发脾气，指责自己，这样孩子与家长的关系就会越来越疏远。