亲子关系不好怎么改善

影响亲子关系的最大问题之一，是家长太焦虑，同时错误的教育方法以及沟通方式，导致亲子关系越来越紧张。要想改善亲子关系，要建立好边界，父母控制好情绪，避免过度焦虑，改善教育方式和学习沟通技巧，更好的和孩子平等沟通。

亲子关系不好怎么改善？

1、 实践双向沟通

当孩子期望父母陪伴或向父母倾诉心事时，父母往往未必有空间和时间（现代家长多是十分忙碌，而且大多都是双职家庭的父母）来了解孩子所讲述的事件的起因和发生过程，也没有时间来作及时的回应。更常见的是，家长不时将自己的期望及要求向孩子单向地灌输，忽略了孩子内心的个人想法，使得亲子双方缺少双向的沟通。

作为家长，一定都十分重视与子女建立良好的沟通，只是有时候不知不觉就偏重了向子女教导和分析道理。其实，子女也有个人解决问题的方法和独特见解，家长不妨多倾听。家长可以利用亲子相处的时光，和孩子进行真诚的交谈，分享一些生活细节，让孩子表达个人见解，这是巩固亲子之间双向沟通的重要方式。

2、别太唠叨，多听孩子说

孩子不管年龄大小，都是一个完整而独立的个体，他们也和成人一样，都希望被尊重和重视。所以，平时不要太唠叨，而应成为孩子“安全”的诉说对象。这样，孩子才会喜欢与你相处。

3、掌握好平衡

平衡时在任何关系中都要掌握的，父母最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予孩子一定空间和私人领地之间的平衡。这的确不容易做到。但是这对越来越独立的子女而言，是必需的。

4、创造欢乐的亲子氛围

欢乐的亲子氛围，会加强孩子对家长的信赖感，这对培养良好的亲子关系很重要！给孩子耐心说道理。孩子成长需要长者的引导，作为爸爸妈妈这个时候一定要耐心地给孩子讲道理，让孩子慢慢有自己的认知，好家长一定要懂得给孩子传授思想哦！

亲子关系不好的原因：

1、家长会打孩子，在家有儿女中，刘梅虽然总是叫嚣的打孩子，但是因为有了夏东海的阻拦，还因为自己的爱子心切，所以三个孩子的家庭堪称幸福但是相对于二胖来说，因为父母的混合双打，导致的结果只方式不同，只能是保持敬畏，并不能让双方很好的相处，对待孩子的方式不同，孩子对待你的方式也就不同。

2、忽视孩子学业之外的需求。在社会竞争压力日益加大的今天，父母深感学习、学历的重要性，所以一味地要求孩子考好大学、选好专业，而对孩子学习之外的生活与情感需要，则采取忽视、漠然态度。这种态度渐渐造就了父辈与子辈之间不可填补的鸿沟。

3、父母并不懂得表达爱，这导致很多孩子对父母的爱感受不到，从而缺乏对父母的信任和理解。

生活中经常会看到孩子对父母的不满以及父母对孩子的各种抱怨，亲子关系特别不理想。想要改变这种情况，尊重孩子，加强和孩子的非暴力沟通，无条件爱孩子，才能渐渐的缓和与孩子的关系。

亲子关系不好如何改善？

1、尊重孩子

我们不会恶意贬低羞辱或欺凌另外一个成年人，但是很多时候当我们在面对孩子的时候，我们会觉得高人一等，动辄对孩子出言不逊。孩子同样应该受到尊重，就像许多父母会向陌生人毫不吝啬的表示尊重那样，我们可以想一下，假设我们的伴侣和老板，动辄对自己就辱骂和贬低，我们自己是什么样的感觉，我们就清楚要如何尊重孩子了。

2、加强亲子交流

越来越多的父母只注重子女学业的进步，用各种功课填充孩子的周一至周五放学后、睡觉前以及周末的所有时间，孩子与父母共同的活动越来越少。

如果父母不关注子女的心理变化，不注重心理疏导和精神富足，或许会导致维系家庭最重要的情感内核流失，甚至出现亲子关系冷漠、紧张，虽然生活在一个屋檐下，彼此却像陌生人。

每个家庭都应注重家风家教的传承，注重亲子交流、感情建设，上下敦睦，给孩子创造和和美美的家。

3、多给孩子一点自由

想象一下身为孩子，能自己决定的事有多么少：你的父母告诉你什么时候该起床，什么时候该吃饭，什么时候该睡觉，甚至告诉你该如何说话。所以孩子们想多点自由、决定自己的命运，也是不令人奇怪的。所以，下一次如果你的孩子想迟半个小时再睡觉，不要直接拒绝他。先问问他原因，然后告诉他如果今晚熬夜，明晚就要早睡，看看他会怎么选择。

4、给孩子创造机会和距离

父母可以适当安排一些日常小活动，拉近自己和孩子的距离，尤其是在父母和孩子分开之前。比如每天早上，用5分钟的时间和孩子依偎在一起，让孩子更好地面对白天的分离，然后要求孩子进入“正常状态”。很多家长用“一起看电视”来实现这种过渡，导致与孩子的隔阂进一步加深，孩子会变得游手好闲，家长也会更加失望。

5、父母关系要融洽

如果父母关系融洽，孩子更容易从中学会如何友善亲切地待人，相反，如果夫妻之间存在意见分歧和冲突事件，孩子也会误以为这就是人际间相处应该持有的态度，时间长了就会逐渐与别人疏离、对家人缺乏信任。因此父母如果只是某一方向子女施加关怀，而另一方不加以配合，便难以建立家庭亲密感。只有父母双方一同为着孩子的利益着想，多一点包容，尽量避免在孩子面前发生冲突，才能有助于建立亲子间的亲密感。

6、关怀孩子

孩子身上出现的许多问题，基本上都是想引起家长的注意，得到父母更多的关爱。面对孩子的无理取闹，很多时候家长不是在关爱孩子，而是用暴力去管教孩子。这样的结果不仅解决不了问题，反而让问题更严重。

亲子关系不好的影响：

1、孩子得不到正确的教育

孩子不听话、逆反是因为孩子不相信父母，与父母有冲突和怀疑，孩子就不会听从父母的教育，当孩子离开了父母的教育，孩子很容易学坏，染上很多不好的。习惯和脾气。在学校里面自然成了问题儿童，孩子自然与老师的关系就和与父母的关系差不多。很多孩子犯错误都是父母的教育无效导致。青春期容易产生早恋和网瘾。这一类孩子是青少年犯罪的主力军。

2、孩子的人际能力弱

父母与孩子沟通时也是在示范如何与人沟通，也就是说父母与孩子沟通的方式就是在教育孩子沟通的方式，父母对孩子批评责骂讽刺威胁，孩子也会学会用批评责骂讽刺威胁TA身边的人。人际关系是成功最核心的因素，人际关系差的人几乎很难获得快乐和成功。

生活中经常看到父母和孩子之间关系不和谐，大吵大闹的场景。处理不好，亲子关系肯定会受到一定程度的影响，家长责备抱怨，孩子叛逆。

亲子关系怎么改善？

1、给孩子一定的仪式感，加深陪伴的记忆

生活的仪式感不管在爱情，友情还是亲情上都同样重要，仪式感能够让人的记忆更加深刻。平时事业比较忙的家长也可以用这种方法来增进自己与孩子的感情，例如，在自己上班之前，给孩子一个拥抱或者一个亲吻，这样的亲密动作会让孩子很容易就感受到父母对自己的爱意，养成习惯以后，孩子和父母的关系也会亲密很多。

2、话要慢慢讲

一些家长总是对孩子发火，情绪激动，这样肯定是无法解决事情的。无法控制情绪怎么办？那就自己待一会儿，平静一下。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。

3、正面引导正确表达情绪

孩子在表达自己的情绪时，有的是大哭大闹，有的是摔东西打人，家长需要引导孩子正确表达情绪，无理取闹解决不了任何问题，正确导向才能让孩子学会正确的方式。

4、规律作息，保持稳定的起居生活

我们不能一方面宣称自己已经长大了，想要主权，不希望父母参与自己的生活；另一方面又像个小孩子一样刷手机昼夜颠倒，生活不能自理，这种矛盾的做法显然是没有说服力的，也很难让父母内心安定。所以，规律作息，保持生活稳定是保持心态平衡的重要保障，也给父母吃了一颗定心丸。

5、知之为知之，不知为不知

如果发现自己有错误或是不知道的问题要承认，在适当的时候，向孩子表达自己的歉意。告诉孩子，父母跟他们一样，正在努力做一个更好的人。

6、创造时机，共享家庭生活

要有固定的家人一起吃饭、看电视节目、郊游散步的时间。与家人们在一起的时光会让孩子感到舒适愉快，这样的环境下，亲子之间的交流会更融洽。

和谐的亲子关系和良好的家庭氛围是保证孩子身心健康成长的前提。生活中，有不少家长也对亲子关系比较头疼。亲子关系很大程度上，体现了家长在教育孩子方面的能力，同时亲子关系对孩子的性格养成也十分重要。

亲子关系不好怎么办？

1、及时帮助孩子

当孩子在生活中遇到失败时，不少家长都会斥责孩子，从而导致亲子关系变差。其实当孩子遇到问题，家长应当帮助孩子去分析问题，找出问题的所在，帮助孩子去克服问题，才能培养出孩子优秀的抗挫折能力，孩子也能在成长的路上也会变得越来越优秀。

2、懂得尊重孩子

孩子也是一个独立的人，并不是谁的附属品，即使他才那么一点大，父母也要尊重孩子，把孩子视为一个和自己平等的独立的个体。

关于孩子的重要决定要和孩子一起探讨，家里的重大事项要提前告知，不动孩子的私人物品，尊重孩子的隐私，允许他有自己的小秘密。在安全的情况下，尽可能地给孩子自由。

3、少说多听

亲子关系的有效沟通就是父母要学会倾听。

但是很多家长却总是喜欢唠叨，并没有去倾听孩子内心的想法。要想改善亲子关系，父母就要做到平时不唠叨，生活中要用心去倾听孩子，把孩子放到与自己平等的位置，不要总是用长辈的身份去对孩子指手画脚。学会换位思考，与孩子产生共鸣，才能够有效地改善亲子关系。

4、抓住时机表扬孩子

在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。表扬会让他们觉得自己的决定和成功受到了重视的，自己的能力得到了父母的认可。

要注意的是，表扬要具体，切不可泛泛而谈，比如孩子什么都没做就夸孩子聪明、夸孩子懂事，这样不切实际的夸奖会让孩子盲目自大。夸奖除了让孩子获得认同之外，重要的一点是让孩子知道哪些事情做得对，做得好，胡乱夸奖也会让孩子失去对事物的判断。

5、和孩子相处要专心

父母在和孩子相处的时候要专心。当和孩子交流时，要做的就是关闭各种干扰设备。有些家长跟孩子相处总是看手机、玩游戏、心不在焉。这样会让孩子感受不到家长的关注，缺乏关注的陪伴,它只会危害孩子的身心健康,影响孩子与家长之间的亲密度。

6、运用“共情”，理解孩子

孩子没有成年人的阅历，外界环境中发生的一些事宜以自身之力无法进行排解，孩子就会变得郁闷或者烦恼。这个时候，爸爸妈妈应该给予孩子的是安抚而不是指责，运用“共情”，理解孩子的这种感受，并让孩子慢慢倾吐出来。

亲子关系和谐，离不开良好的有效沟通，爸爸妈妈们请抽出足够的时间关注孩子，并与之一起长大。

人际交往需要一定技巧，讲究一定的方法，但最根本的还是提高个人修养，培养正确的人生观、价值观。孩子应如何和同学交往，和老师家长搞好关系，以及如何把握异性交往的尺度。请看以下的内容。

初中生人际关系不好怎么办？

1、拓展孩子自我开放的空间

多数教师和家长认为，孩子依然是需要关心和爱护的，往往忽略他们渴望独立与自由的心理。对于孩子应当给予更多的信任和理解，为他们自主空间的扩大提供帮助，成为孩子人生成长路上的贴心朋友。

2、掌握交往技巧

掌握交往技巧对于渴望交际、乐于交际的孩子来说是提高社会交往能力的重要利器。真诚做人，诚实有信是人际关系中最为重要的特征，学会宽容与沟通，沟通的目的就是多与别人的观点交换，多给予对方一些赞点，每个人都有自己的优缺点。

3、多关注孩子、多沟通

家长一方面要及时关注孩子的情况，另一方面要多跟老师沟通，及时了解孩子在学校的情况。很多被霸凌的孩子都是由于父母对孩子的关心不足，孩子被霸凌了父母却不知道，直到出现了严重的后果，父母才发现。

4、让孩子学会表达

迈出社交最关键的一步就是学会表达，因为只有学会了表达，别人才能了解到你内心的想法是怎样的。很多孩子之所以在学校交不到朋友，就是他们不善于去表达，因为他们在家里的时候基本上都是父母在向他们表达，为他们做好一切，导致他们一直处于被动的局面。

5、让孩子真诚关心同学

当一个人感到周围的同学对他十分关心时，他心中便会有一种温暖、安全的感觉，就会自信快乐。同样也就会去关心别人，这样相互间就会有一种亲密的关系了。

6、保持人格完整

每个人都有自己独特的态度和行为方式，这也是健康的人格特征之一。孩子与别人相处时，固然要对别人持迁就，随和的态度，但随和不等于放弃原则，迁就也不等于予取予求。

初中生人际关系不好的原因：

1、孩子以自我中心

自我中心是人际交往中的一种不好的表现。为人处事往往以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益得失，而不考虑他人，完全从自己的角度、从自己的经验去认识和解决问题，不尊重他人的意见。

2、嫉妒心理

嫉妒心表现为对别人的优点、长处和取得的成绩十分不满，抱着一种憎恨情绪，甚至采取不道德行为加以攻击。比如有的同学看到别人总是取得好成绩，就产生一种对人愤恨的情绪。

3、自傲心理

与自卑心理相反，自傲在中学生的人际交往中表现为过高地估计自己，总觉得自己优于别人，傲气轻狂，过于相信自己而不相信他人，只关心个人的需要，强调自己的感受而忽视他人。

孩子进入青春期后，会产生自己的想法。她们以前或许只会跟在父母屁股后面，但现在已经会思考父母的行为。如果父亲小时候对孩子的教育有问题，在孩子进入青春期后依旧不改正，自然会引起孩子的反感。

青春期女孩和爸爸关系不好怎么办？

第一：父亲应该多与孩子沟通。

俗话说沟通才是友谊的桥梁，在孩子眼中，你不仅是一名父亲，而更是一名朋友，特别是在青春期的女孩子特别叛逆，会渐渐的疏远父亲，而在这种情况下父亲应该要与孩子保持一个良好的沟通，要让孩子知道父亲对你是非常关爱的，同时父亲也不要做出那种长辈的感觉，要和孩子做朋友，多与孩子互动。

第二：尊重她，询问她的意见。

青春期的孩子，自我认知意识加强，有一定的处事能力，我们在一味地在使用暴力教育，会适得其反。父亲对于女儿来说，是高大、威严的代表，生活中的大小事，由父亲来询问女儿的意见时，女儿会充分感觉到被认可、被尊重。

第三：创造与女儿独处的时间。

比如：将出去游玩的照片，跟孩子一起做成照片墙；不缺席女儿的生日，送有心意的礼物，让孩子感受到被重视；养成和女儿写信的好习惯。学会和女儿独处，她才知道她仍然是你世界的中心，她永远是你的小公主。

第四：站在孩子的角度着想。

人都是感性动物，遇到一点事情就会自己独立思考，不过作为父亲来说对孩子的爱都是无私的，所以父亲不要老是把自己以为的爱赠送给孩子，要从孩子的角度着想，孩子真的需要什么，而作为父亲不要把孩子不喜欢的爱强送给孩子，只要父亲时时刻刻站在孩子的角度着想，那么这段关系也会有所扭转。

第五：尊重她的私人空间。

父母一定要注意，这时候的孩子千万不能去偷窥她的隐私，也许会触碰到她的底线，这种爆发式的反抗，也许会带来亲子感情很严重的裂缝，也会对孩子的心理造成影响。虽然孩子变得让我们读不懂，但并不妨碍我们爱她。

第六：切忌将不良情绪转嫁到女儿身上。

爸爸回到家后要注意调整自己的情绪，将一切烦心的事抛开，给女儿一个宽松而愉快的家庭环境。不要对女儿乱发脾气，不要将自己的不良情绪转嫁到女儿身上，这样女儿的身心才能健康成长，父女关系才会去更加亲密。

青春期女孩和爸爸关系不好的影响：

原因一：影响跟异性交往。

到了青春期的时候，跟爸爸缺乏亲近的女孩，一方面缺乏自信，另一方面却渴望了解异性，所以跟异性的交往会深受影响。

原因二：没有责任心。

一般来说，如果爸爸整天忙于工作或者应酬，没有时间陪伴女孩的话，女孩子也会跟爸爸疏远。所以在这种家庭背景下，女孩子会习惯了爸爸对家庭的不负责，对孩子教育的不负责。在他们的印象中，爸爸就是这样一种人，这也会影响他们本身责任心的造就，所以女孩长大之后可能会变得没有责任心，特别对家庭和婚姻都是这样。

原因三：性格自卑内向。

有不少女孩子之所以会跟爸爸疏远，是因为爸爸的性格比较暴躁，或者对她们很严厉。所以这些女孩子怕爸爸，而爸爸是她们生命中非常重要的人。这种对爸爸疏远的感觉，会影响她们安全感的建立，她们往往会自卑内向，在以后的人际交往中表现得保守消极，非常不利。

青春期孩子已经懂事了，他们如果和爸爸妈妈关系不好，一定是有原因的。您家孩子可能就是因为妈妈小时候对她的教育太严，让孩子对妈妈产生不满，于是就会以各种各样的方式来“报复”妈妈。这需要妈妈先做出改变。

青春期女儿和妈妈关系不好怎么办？

1、保持平和情绪。

妈妈的情绪管理很重要，孩子处于青春期，有时候顶撞父母，情绪激动。妈妈此时不要和孩子吵架，这会两败俱伤。情绪不稳定的孩子对学习和生活都会有影响，而且吵架过后妈妈也总会心疼孩子，自责后悔。

2、少唠叨。

十个妈妈九个妈妈爱唠叨，张家长李家短，孩子真的不需要听到这些信息。告诉孩子怎样做？如何做？正确的解决办法，而不是反复唠叨孩子的缺点，让孩子没有自信。孩子想听的时候多说几句，不想听的时候就主动沉默，配合孩子的状态。

3、尊重孩子。

蹲下身子和孩子平起平坐，和孩子做朋友，不以大人自居，强行让孩子听自己的。多采取商量协商的方式解决问题，语气温和。你淡定了，孩子就淡定了。

4、在对方的角度考虑问题。

孩子是一个独立的个体，她有她的个性和脾气，作为妈妈，我们要站在对方的角度思考问题。孩子想要的只是倾诉，她需要一个发泄的出口，这是家长了解孩子的一个口子，千万不要把这个口子给堵死了。

5、多一点时间陪伴孩子。

我们要想清楚一点，在情感上富养孩子比物质的给予更重要。都说寒门出贵子，那些能出寒门的贵子，他们的妈妈一定是在情感上给予孩子很多情感上的理解和支持。

6、不断学习，才能跟上孩子成长的步伐。

不断学习的妈妈，能在孩子有需要的时候，给予一定的指导和建议。每一个幸福成功的家庭里，都有一个不断学习的优秀妈妈。

青春期女儿和妈妈关系不好的原因：

交流方式的不同。

母亲和女儿在交流方式上也可能存在差异。母亲可能更倾向于直接表达自己的想法，而女儿则可能更倾向于沉默或者间接表达。当母亲的表达方式与女儿的期望不一致时， 女儿可能会感到不满或者不舒服。

价值观的冲突。

在家庭中，母亲往往是传统的家庭保健者，关注家庭的安危和家人的身体健康。而女儿在成长过程中，随着社会的发展和个人价值观的形成，往往会出现与母亲的价值观冲突。比如，母亲希望女儿安分守己，女儿则希望自由探索和发展自己的兴趣爱好。

生理变化带来的影响。

女儿在青春期时会经历生理上的变化，身体发育和内分泌改变都会对心理造成影响。此时的女儿可能会比较敏感、易怒、情绪不稳定，这也会导致她们对母亲的反感情绪更加强烈。