二十八岁儿子沉迷游戏怎么办

二十八岁的儿子已经是成年人，应该有自己的思考，和对未来人生的规划了，成天沉迷游戏，不仅浪费青春，还给自己的身心健康造成很大的伤害，二十八岁儿子沉迷游戏怎么办？

二十八岁儿子沉迷游戏怎么办？

首先，逐步减少玩游戏的时间。

游戏成瘾不是一天形成的。当然，如果想戒掉这种网瘾，也不是一天。为让孩子自己制定一个计划，找一张纸写下来：你同意你每天玩多少时间，你想要什么结果，你认为每天玩多少时间是合适的。从现在开始，减少每天玩游戏的时间。如果你这样做了，奖励自己，让别人见证你。每天写下你的结果。

第一天减少半小时，第二天减少40分钟。奖励自己，加强进步。

每天都在减少，直到你觉得合适。在你成功的那一天，用一个小仪式来庆祝自己。

其次，在孩子游戏之外做一些事情。

许多人沉迷于游戏，因为他们很无聊。可以问问孩子是否在游戏之外有一份真正的工作。如果没有工作，找一份工作或学习想要追求的技能或科目。也许孩子有一份悠闲的工作，可以培养一种爱好，无论是唱歌、绘画还是运动技能。

如果因玩电子游戏而失去的时间可以分配给工作、学习或爱好。

第三，引导孩子想想未来的生活。

想想未来和你想要的生活。想象一下，如果你的梦想成真，你的生活会是什么样子，你就会越有说服力。

三种或更多的头脑风暴来实现这种生活。

一路上你会遇到哪些困难？我需要什么资源来解决这些困难？在哪里可以找到这些资源？现在有哪些资源？从现在可用的开始。

回到现实，游戏对我的生活做了什么？集思广益，整天玩电子游戏会让你的生活变得更糟，情况越糟，你戒烟的动力就越大。

第四，学会迁移。

这款游戏之所以如此引人注目，是因为它的设置让人在玩游戏时变得有价值，每次都让人兴奋。找出如何将游戏的价值转移到孩子想做的事情上。创建孩子想做的事情的层次结构，当孩子通过一个小里程碑时给他自己一个小小的提升，当孩子通过一个大里程碑时给他自己一个大惊喜。

随着网络的发展速度提高，越来越多的未成年人开始沉迷游戏世界，他们对虚拟世界的热爱已经超过了真实的世界。孩子沉迷网络游戏，所带来的负面影响，家长一定要予以重视，切勿让网络毁了孩子。

十八岁儿子沉迷游戏怎么办？

1、给予孩子鼓励和认可

不要吝啬自己的鼓励和认可，很多孩子之所以对手机、游戏这种虚拟世界的东西感兴趣，就是因为孩子在找存在感。如果家长肯跟孩子像朋友一样相处，谈今天，谈将来，孩子也会喜欢这种感觉，对手机的使用频率也自然会逐渐减少。

2、以身作则，多陪伴孩子

对于现在的很多家长来说，自己一下班就躺在沙发上玩手机，根本不管孩子，缺乏与孩子之间的沟通，这会让孩子感到孤独。同时，家长是孩子的第一任老师，自己的父母也玩手机上瘾，那么孩子也自然会跟着玩，这样就不可能戒除孩子的手机瘾。

3、给孩子寻找新的寄托

孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。

4、目标设定要循序渐进

首先要明确传递家长的期望。爸爸妈妈不希望你沉迷，不允许你沉迷，这是我们作为家长必须负的责任，所以不可能再往后退了，这个问题肯定要解决。这个坚定的底线一定要传递给孩子。

十八岁儿子沉迷游戏的危害：

1、影响视力

小孩子打游戏期间，需要眼睛长时间地盯着电子屏幕，导致眼部疲劳，可能会引起眼睛干涩和疼痛的症状，比较严重的情况下可能会诱发近视，会导致看东西的清晰度受到影响。

2、痴迷游戏无心向学

玩游戏成瘾的孩子每天心思都放在如何获取更好的装备、如何变得更强以及今天要玩什么英雄，拿下多厉害的战绩上......孩子将本该放在学习上的精力全部投入到了游戏当中，自然会对学习效率产生影响，导致孩子听课效率降低，学习成绩下降。

3、影响心理健康

孩子处于模仿能力极强的年纪，对这样的行为会有一定的模仿倾向，在玩游戏的过程中，孩子可能会出现暴力倾向和暴虐情绪，影响孩子的心理健康。沉迷游戏的危害远比你想象中的要大得多，父母要关注、重视孩子的这一现象。

孩子到了十八岁也分得清出基本的对与错了，像沉迷游戏这种行为，孩子自身肯定也是知道是不对的，但是他们还是这样做了，那一定是有孩子自己的理由的。所以，这个时候，家长不能对孩子打骂教育，而是要共情孩子，用客观的角度和孩子分析利弊，然后引导孩子共同做出改变。

十八岁沉迷游戏怎么办？

1、建立正确的家庭教育观念

家庭是孩子成长的基础环境，家长应该确立正确的家庭教育观念，并采取科学的教育方法，引导孩子养成良好的习惯和思维方式。在游戏问题上，家长要充分了解青少年的游戏热度，并适当引导他们正确看待游戏，以自己的行动做出正确的榜样，让孩子明白游戏乃娱乐消遣，不应占据太多时间和情感。

2、建立坚实的社交网络

青少年通常是为了寻求真正的社交需求而沉迷于游戏，因此，建立坚实的社交网络是防止沉迷游戏的有效方法之一。家长可以引导青少年在现实中结交真正的朋友，注重沟通和交流，增强他们的社交能力，开拓交友范围。

3、控制游戏时间和内容

家长应该控制孩子游戏的时间和内容，避免孩子以及自己沉迷于游戏，尝试用其他方式来丰富孩子的生活，如户外运动、音乐、阅读、美术等体验和活动。同时，家长还应该注重引导孩子选择适合自己的游戏，掌握正确的玩游戏方法，倡导健康、快乐的娱乐方式。

4、增强自我管理能力

家长可教导青少年掌握自我管理的技巧，如自我时间安排、自我目标规划等，帮助孩子学会管理自己的时间和笛福，增强自我自觉性和规划性，以便更好地解决游戏成瘾的问题。

5、奖惩制度

父母可以建立奖惩制度，制定规则，对于孩子的盲目沉迷和违反规则的行为进行严肃的惩罚。突破孩子的思维模式，让孩子意识到自己的行为不好的后果，从而树立起正确的心态和行为信念。

十八岁沉迷游戏的原因：

1、家庭环境和社会因素。当今社会，学生们学习竞争激烈，学习途径多样化，通过网络学习，沟通，已经成为他们学习较普遍的一个方式，使他们很容易接触网络。因为在学习生活当中，孩子们会遇到许多心理压力，他们需要一种方式来宣泄，因此很容易被网络上的游戏所吸引。

2、很多青少年由于个性的缘故，他们往往孤僻内向，很少与人交往，人际关系、沟通的能力比较差，那么，往往通过这种游戏来进行娱乐，宣泄自己的情感，在游戏中自娱自乐。

3、逃避现实。根据调查，大部分游戏成瘾的孩子，他们在现实中的情况是非常不好的，如父母关系不良、家庭氛围不好、自身成绩较差等，越在现实生活中得不到的，往往越想在虚拟世界中去获得。

十八岁沉迷游戏的危害：

1、严重影响青少年的身体健康

大量案例已经证明，沉迷游戏会严重影响青少年的身体健康，甚至出现个别青少年几天几夜在网吧游戏因疲劳过度猝死的极端事件。陶醉在网络游戏中的青少年往往深陷网络不能自拔，劳心劳神。即便他们离开网络游戏，也经常会出现头晕、眼花、食欲下降等各种症状。这些青少年左前脑的正常发育随后会受到遏制。

2、严重影响青少年的心理健康

沉迷于网络游戏的青少年由于长期缺乏社会沟通和人际交流，往往会把虚拟的网络世界当成现实生活，其思想和感情都会与现实生活脱节，在心理上则表现出自我封闭、自以为是等抑郁性神经症。沉迷游戏的人一旦回到实际生活中，往往会感到无所适从，以致他们在现实的困难面前总是选择逃避。

3、严重影响青少年的正常学业

沉迷游戏的学生由于把大量的时间花在网络游戏上，不可避免地大幅减少学习时间，降低学习标准，以致学习成绩一再下滑。

二十多岁的儿子沉迷游戏这是让父母非常痛心的事。这个年龄已经成年了，要有自己对人生的规划。父母可以和孩子进行多次沟通，责骂是没用的，带他去社会上看看各个行业的人是如何在努力奋斗的，也可以带孩子出去旅游，散散心，转移下注意力。

二十多岁的儿子沉迷游戏网络怎么办？

1、不要简单阻止，当孩子们沉浸在游戏中时，我们不应该简单地阻止他们，粗暴地对待他们。这往往会带来相反的效果。它使我们的孩子对游戏更加疯狂，与父母的关系也更加糟糕。因此，当你发现孩子们为游戏而疯狂时，你必须意识到，孩子们对游戏上瘾了。这不是身体的问题，而是心里对游戏的依赖，所以你一定不要用简单粗暴的方式。例如，你可以打骂孩子，没收手机，或封锁孩子的经济来源。这种效果肯定是不好的。可能会采取不道德的行动，让孩子们为游戏偷钱或打钱。

2、二十岁的人已经是成年人了，作为父母要正确引导，越不给他玩，他就越想玩，可以引导他看看书，学点别的，也有利于提升自己的认知。现在大部分都重工重课了，如果还在上学，就把玩游戏精神放在学习上，如果上班了，二十岁如果不上学就应该上班了，父母也要给点压力。

3、父母要给孩子多沟通，遇到了问题不要争吵，双方都冷静一下，互相交流两者的想法。二十几岁已经成年了，不用一直约束着了，也应该听听他的想法，学会放手，适当的放手也是一种爱，让他自己去闯荡，相信他可以的。

4、建立关系，事实上，很多孩子之所以斤斤计较，是因为他们与父母的关系相对薄弱，父母的爱极其短暂。所以，在优秀的游戏中，你可以体验到人们的情感和欲望，逐渐对游戏越来越沉迷。因此，父母应始终照顾好自己的孩子。给孩子一个温暖的家庭环境，让孩子体验他对自己的爱。

5、尽量让孩子多点出去散心。旅游是个不错的选择。已经沉迷游戏不能自拔，想要一下子戒掉是不可能的。所以找点其他娱乐的事，慢慢习惯没有玩游戏的生活。

二十多岁的儿子沉迷游戏网络的危害：

一是极其伤身，长时间坐着不动缺少运动肌肉松弛，脏腑不调容易便秘，辐射较大皮肤暗淡，眼睛不好容易近视。

二是脑细胞受损，影响日常生活质量，为人处世缺乏思维，对前途有很大伤害。

三是影响家庭和谐，容易触发家庭矛盾。

二十来岁的孩子，假如还沉迷网络游戏，的确让家长感觉心寒，很大的青春年少和活力都花在了网络游戏上，最终还变的懒散，自身。长期性沉浸在网络游戏中非常容易危害到孩子将来的前途。

二十岁的儿子沉迷游戏怎么办？

1、引导孩子进行人生规划

家长可以和孩子进行沟通，带他去社会上看看各个行业的人是如何在努力奋斗的。帮助孩子树立理想和目标，告诉他沉浸在游戏当中是不可取的，会阻碍他实现梦想。孩子一定会自觉收敛并改正沉迷游戏的问题。

2、分析孩子的生活环境

要想让孩子戒掉游戏，家长首先就不要碰游戏，给孩子树立一个良好典范。另外，观察孩子身边是否有存在同样沉迷游戏的人，适当引导孩子的社交，毕竟近朱者赤，近墨者黑，当孩子远离游戏的环境以后，自然也就很难再去沉迷游戏。

3、多鼓励肯定儿子

你可以减少对儿子的批评和指责，多给予儿子一点肯定和鼓励。这可以提升儿子的信心，让儿子更有动力把注意力转移到其他重要事情上。你越是能够放下对孩子玩游戏这件事情的抵触心理，孩子越是能够感受到你对他的包容和接纳，他也越有力量从游戏中走出来。

4、通过反面教材教育孩子

父母应以上网为契机，有意识地对孩子进行人格教育，适当收集一些介绍沉迷游戏害处的新闻、事例作为反面教材，让孩子明白“凡事有度，过犹不及”的道理。孩子已经懂事了，自然能明白家长的良苦用心，也就会改正自己沉迷游戏的坏习惯。

5、转移孩子的注意力

家长要引导孩子从虚构的游戏世界中走出来，发掘他的有益兴趣，并培养他的兴趣。比如孩子喜欢玩游戏，家长就可以引导他做一些网络工作方面的尝试，比如编程，设计之类的。孩子的注意力被转移，更多的精力放在有益兴趣上，就不会再沉迷游戏了。

6、多花点时间陪孩子

在很多情况下，孩子之所以沉迷于游戏，是因为他们的内心是空虚的，父母对他们没有太多关心，所以孩子在游戏中产生了感情。因此，父母要多参加孩子的活动。不要因为工作而忽略了孩子。你需要关注儿童，避免儿童的最佳教育机会。面对沉迷于网络游戏的孩子，家长要对孩子有信心，要有持之以恒的精神，对孩子对游戏的依恋采取正确的态度，以适当的方式引导他们。这样就会有好的效果。

20岁儿子沉迷游戏的原因：

1、不敢面对现实。如今社会上的工作压力较大，竞争也很大，孩子有可能是因为不知道该如何面对巨大的竞争压力，才会选择沉迷游戏的方式来逃避现实。

2、受周围环境影响。20岁儿子沉迷游戏，很有可能是身边有朋友也沉迷游戏，或者孩子所处的环境以游戏为主，孩子受环境影响，才会陷入游戏的漩涡中难以自拔。

3、家长过于溺爱。20岁儿子还沉迷游戏，不去上班，说明家长自小就对孩子的各种行为无限包容，才导致孩子养成这种不负责任的品行。

从年龄上来说，二十多岁的孩子已经成年，这时候还沉迷游戏，父母肯定不能像对待小孩子一样打骂，要耐心的引导，少讲道理，从身边的一些案例告诉孩子玩游戏的危害。当然，游戏可以玩，只能是在有空的时候适当娱乐一下，不能沉迷，要分清主次。做父母的平常多与孩子交流沟通，带孩子多出去运动或者散散步，只要不玩游戏做什么都行！

二十几岁的儿子沉迷游戏怎么办？

1、晓之以情动之以理，请事实，摆道理，想方设法让孩子知道游戏来自真实世界，真实世界其实比游戏更精彩。

2、多跟孩子交流。让孩子觉得有父母的爱，远比游戏有吸引力。前面提到孩子太寂寞，原因也在这里。可能你们夫妻俩平时太忙，顾不得孩子，孩子只能通过游戏排遣寂寞。让孩子多体会你们的关爱，慢慢从游戏的漩涡里，把孩子拉出来。

3、千万不可以一下子制止，指责和暴力，防止孩子做出意外举止，循序渐进，家长一定要多多鼓励孩子，和陪伴孩子，发现孩子的爱好并一起去做，和孩子“做朋友”直至孩子有了正确的爱好出现，鼓励陪伴。

4、培养孩子的社会责任感，和价值与自信心，习惯成自然了！父母再鼓励赞美，孩子逐渐找到自己价值观，和自尊。一切就好起来了，父母这时怕麻烦和投资，再不用智慧，等孩子自觉醒悟一切都晚了！

5、建立时间意识。帮助孩子学会根据自己的需求来规划时间，让生活变得更加充实，体会如何使用时间最有意义、最有价值。

6、发掘孩子的爱好。帮助孩子找到他的兴趣和爱好，从而好好发展一下呢？比如音乐（乐器、歌唱等）、体育（棋牌、球类等），让孩子多接触下。通过实际行动，让孩子知道：原来有这么多比游戏还有意思的事情。通过这些事情，还能结交到好多朋友，为将来的闯荡社会打下人脉基础。

7、多让孩子出去散心。旅游是个不错的选择。已经沉迷游戏不能自拔，想要一下子戒掉是不可能的。所以找点其他娱乐的事，慢慢习惯没有玩游戏的生活。

8、找个志愿者的事儿，或者是短期工，再或者是辅导其他初高中的孩子功课，有点和外界接触的事儿，能增进社会了解的事儿。很多宅是因为不熟悉社会，不去尝试和社会接触。迟早都要走出社会的，一定多给他创造机会。

二十几岁的儿子沉迷游戏的原因：

第一、工作压力过大或不满足。

如果他工作过于繁忙或者对自己的工作不满意，他可能会寻求逃避现实的方式，通过游戏来放松自己。

第二、没有掌控自己的时间。

如果他感觉自己没有掌控自己的时间，或者没有足够的自由支配自己的时间，他可能会把时间花在游戏上，以获得一种自由感。

第三、没有其他兴趣爱好。

如果他没有其他的兴趣爱好，或者没有发现自己的兴趣点，他可能会找到游戏作为一种消遣方式。

第四、缺乏社交生活。

如果他没有足够的社交生活，或者因为疫情等原因而无法进行外出活动，他可能会把时间花在游戏上，以填补自己的社交需求。

无论原因是什么，沉迷游戏都可能会对他的健康和生活产生负面影响。如果这种情况持续存在，建议与他进行交流，了解他的情况并提供帮助。

如何让成年人远离游戏？

1、首先认识到游戏成瘾的危害和影响，明确戒游的目的和意义。

2、正确地调整自己的心态和行为习惯，避免过度沉迷游戏，注意锻炼身体、参与社交活动、增强自我管理和自我约束能力。比如可以多培养自己的户外爱好，比如打球，徒步，健身等等。

3、建立健康的生活和工作规律，避免孤独和压力过大，寻求专业帮助和支持等也是非常有必要的。

4、家人和朋友也应该给予相应的支持和协助，帮助成年人更好地戒掉游戏瘾，重新拥有健康的生活和工作状态。

现实中这样的孩子很多，无论家长怎样规劝，都只是一味的沉迷于网络游戏，既不思考未来，也不担心眼下，典型的混日子。一方面是因为孩子到了青春叛逆期，不好管不听话；另一方面是因为家庭教育的失败，家长要好好的引导孩子。

十八岁小孩沉迷游戏怎么办？

1、和孩子做朋友。不要老是拿出家长的架子来压制孩子，不要有自己是长辈孩子必须毕恭毕敬地服从自己的观念，要和孩子做朋友，在叛逆期的少年少女们，往往更愿意倾听与跟随小伙伴的意见而不是严肃的长辈。所以和孩子做朋友，那么与孩子沟通起来就相对容易很多。

2、很多时候孩子对父母的不理解，不是因为没有换位思考，而是没有经历过就没有体验，孩子上中学，也不小了，何不让孩子体验一下生活的困难，有时候一体验，孩子就会在一夜之间长大，作为家长也不要舍不得让孩子吃苦，把孩子送到亲人朋友开的饭馆或者快餐店让孩子体验一下生活，体验一下父母的不容易，那个时候孩子就会明白，原来和自己天天吵架的父母这么不容易，这样孩子在心智上会成熟许多。

3、有效沟通。具体分析孩子各方面的情况，了解他们的主要心理状态，才能“对症下药”。为了了解孩子的身心状态，甚至可以和他玩游戏，探寻其中的奥秘。告诉孩子“面对困难比回避困难容易得多，因为回避行为积累了更强烈的心理恐惧。”

4、可以让他们去接触一下其它的活动，比如游泳、骑车、看书、跳舞等等这些有益身心健康的运动！有些孩子其实并不是真的沉迷网络，而是不知道该干些什么！通过引导他们接触这些有益身心健康的运动，他们自然而然的会把注意力从网络上移开！

5、有些家长虽然很讨厌孩子玩游戏，在各种限制孩子玩游戏。但是自己却玩得不亦乐乎，时常拿着手机在玩，这样孩子看在眼里就会对家长的威信不利。家长要管孩子，就得做到自己不沉迷游戏，为孩子树立榜样，对孩子进行思想引导。

十八岁小孩沉迷游戏的危害：

1、游戏一旦成瘾，孩子的头脑里都是游戏，恨不得所有的时间都用来打游戏，有些孩子不分昼夜，甚至吃饭都没有时间，很多青少年因此熬夜打游戏，变得虚弱，作息时间被改变，身体得不到很好的休息保证。也有过报道称青少年通宵游戏，导致猝死的报道。另外，长期盯着电脑，对孩子视力的影响也是巨大的。

2、有些孩子迷上了游戏，幻想自己在游戏方面的成就，甚至幻想将来当游戏主播，学习在他们头脑中已经不那么重要，迷恋游戏的人，天真的认为游戏能够给与他们想要的一切。他们活在虚拟的世界里，分不清现实和幻想，久而久之，严重地影响了孩子看世界的判断能力。

3、沉迷游戏的孩子 ，他们的世界只剩下游戏，没有交流，没有实践，没有经历，生命里就是虚无的游戏，这是最可怕的一点，他们与外界的接触越来越少，最后走向极端，走向自我封闭和自闭。