孩子自制力差怎么办

与其说自制力是一种能力，不如说自制力是一种习惯。很多孩子的自制力差，做事情混乱无章法，效率极低，就是因为没有做计划，也没有养成一个良好规律的习惯。孩子年纪还小，习惯的养成需要依靠家长来监督。所以家长要起到应尽的责任，在孩子的成长时期引导孩子训练自制力。

孩子的自制力差怎么办？

1、培养孩子的兴趣。

善于发现孩子身上的闪光点，在孩子取得进步时，要多表扬，多鼓励，不断激发和强化其学习兴趣。培养孩子的自制力不靠吼也不靠骂，需要一点点培养起来，直到让孩子真正爱上学习。

2、给孩子留出空间。

每个孩子都有一定的时间管理能力，他知道自己该做什么事情，也有能力安排好自己该做的事情。父母不能一味强迫和施加压力，给他留出时间和空间，让他找到自己的学习节奏，根据自身情况不断反思和调整，才是最重要的。劳逸结合也是学习方法的一种，要允许孩子适当放松，享受高度的自我控制和高效率的甜头。

3、养成良好的习惯。

教育学家苏霍姆林斯基指出：在童年和少年的早期，就要教会一个人的自我管理，还要让孩子学会“强制自己”的能力。养成良好的习惯，是培养孩子自制力的前提。

4、延迟满足，控制欲望。

让孩子懂得很多事情不是唾手可得的，是要付出努力和辛苦，有时间的等待才能得到的。在这个过程中可以增加孩子的自制力，同时让孩子控制欲望。

5、父母言而有信。

答应孩子的事情要做到，要言而有信。可以和孩子制定一个计划，当完成计划时，可以满足孩子的要求或者一个小小的奖励。既能帮助孩子用计划约束自己，也可以学会为了实现目标克制自己。

6、以身作则。

父母是孩子的第一个教育者，榜样的力量远远大于各种说教。所以父母要以身作则，做一个自制力强的人。让孩子感受到来自父母的力量。

孩子的自制力差的原因有哪些？

1、孩子抵挡不了外界任何的诱惑。

只要是孩子，他的心性都是不稳定的，外界的很多事物他都会觉得很新奇，然后注意力很快就会被这些事物吸引。想要让这个年龄段的孩子自我控制几乎是不可能的，因为他们终究只是孩子，心性方面还是比较崇尚"自由"的，所以约束对他们而言是比较难的。

2、喜欢把其他的孩子当做自己的学习对象。

有些孩子的自制力差是因为自身喜欢对比，只是比较的对象不是好孩子，而是那些让他羡慕的“坏孩子”而已。说到底还是他太幼稚以及对外界太好奇的缘故，所以家长没必要跟孩子“争执”别人的行为。

3、父母对孩子的管教不够严格。

或许现在都在提倡“温柔”教育，但是父母该有的原则和严厉也是不能少的，这样才能让孩子从小知道规矩为何物，并且对父母有基本的尊重以及害怕。要是教育孩子中不够严格，而且对孩子触碰底线的行为也是一再的原谅和妥协，那么孩子肯定就不会再惧怕父母。接下来可能还会做更多让家长觉得过分和头疼的事。

其实，很多家长自己的自制力都很差。尤其是最近有很多家长居家办公，都控制不住自己玩手机的行为，孩子在旁边看着，理所当然就会模仿，觉得自己学习的时候玩一玩也没什么。孩子的控制力要更差，一玩起来就停不下来，渐渐就养成自制力差的坏习惯。

孩子自制力差怎么办？

1、帮助孩子调整认知能力。

为了达到一定的目标完成一定的任务，父母要帮助孩子提高认知能力，当孩子出现思想动摇时能够通过调整认知策略的方式来让自己保持冷静，慢慢地坚持，提升自制力。

2、孩子养成自律好习惯，根源在于家长。

家长首先要以身作则。父母是孩子最好的老师 ，父母做好了，不用过多的语言。一个自制力强并有好习惯的父母，才能培养出真正自觉的孩子。

3、生活中有规矩，让孩子明确界限。

在教育孩子时，不要用太多规矩约束了孩子的探索行为，但是一些必需的规矩还是要有，定下了规则，家长一定要坚持原则，语气、情绪可以很温和，但是态度和立场必须坚定。在适当的规矩中，孩子会慢慢由他律变为自律，知道自己什么时候该做什么，不能超过多长时间，自制力得到发展。

4、家长陪伴。

在孩子需要完成一件事情的时候家长可以陪同在身边，不一定需要放下自己手头的工作，然后来关注孩子。家长这时可以拿起书本，然后边陪孩子边看书，但是切记不要拿孩子感兴趣的东西。然后形成各自在做各自的事情，但是又不互相干预，这样孩子看到家长也在很专注的做一件事情，那孩子也会学到很专注的去做一件事情。所以家长的陪伴是很重要的，家长要给孩子做好表率作用。

5、及时提醒。

比如，在孩子想看电视或者玩游戏的时候，我们可以提前和孩子进行协商和约定，看多长时间，玩多长时间，在我们定好的时间快到时，提醒孩子，时间到了，如果孩子不能说到做到，停下来，那么，父母可以按照约定好的，取消孩子这项活动的时间。如此一来，孩子就会在父母的提醒中学会控制自己。

6、自制力需要设定目标及时鼓励。

在自制力的培养上需要注重孩子的成就感，只有当孩子从某些事中感受到自我价值的存在时，他会愿意持续去做。

7、尊重孩子，允许适当放松。

有研究表明，人的自制力是有限度的，大脑会在苦差事和寻找简单的奖励之间寻找平衡，所以如果让人连续完成两件事情，每件都需要很强的自制力，那么第二件事往往做得更差。所以不妨允许孩子自己安排时间，只要做好了应该要做好的事情，可以允许孩子适当放松，让孩子享受到高自制、高效率带来的甜头。

自制力是孩子成功人生的关键之一。然而，在当今社会，很多孩子存在自制力差的问题，如不守纪律、缺乏自律、放纵情绪等，这不仅会影响他们的学习，还会危害他们的身心，他们的家长为此感到忧心又不知道该怎么去解决？

自制力差的孩子怎么办？

1、让孩子一次只做一件事。

孩子的自控能力是随着年龄的增长而增长，在这之前孩子的自控力父母可以通过锻炼来提高。我们可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等，来培养孩子的自制力。

2、帮助孩子树立守规则意识。

从小给孩子定下家规。凡事都有一个规则，培养孩子的自律习惯从培养规则意识开始。通俗说就是，孩子要懂规矩，要遵守规矩。破坏规矩必须受到惩罚。

3、体育锻炼。

体育运动是培养孩子自控力的有效方式。通过体育锻炼，孩子可以锻炼自己的意志力、耐力和毅力。

4、让孩子对自己负责。

在孩子成长的过程中，让孩子对自己的行为负责，不管是好是坏都应该让孩子知道自己的行为后果。这样就能给孩子的内心增添责任感，形成控制自己的决心。

5、多多培育孩子的趣味。

让孩子喜欢一项运动、喜欢一本书、喜欢植物，这些都是培养孩子自控能力的好方法。因为这些爱好需要孩子长期的投入，在这个过程中孩子自控能力也会得到提高。

6、培养孩子的耐心。

耐心是孩子自控能力的关键因素之一，当孩子遇到一些不愉快的事情时，如做作业、学习新知识、打扫房间等，需要给予孩子一定的时间和耐心，让孩子学会等待和耐心。

孩子自制力差的原因：

1、父母自身缺乏自控力。

有句老话说“上梁不正下梁歪”，这句话用来形容父母对孩子的影响再合适不过了。孩子有着很强的模仿能力，他们的行为大多都是学习家长的。所以，孩子自制力差可能是父母缺乏自制力影响了孩子。

2、缺乏亲子沟通。

在孩子的成长过程中，沟通是促进亲子关系的桥梁。家长们看到孩子没有学习时，往往上来就是一顿打骂或是说教，要不就是用散养的方式，对孩子不守规则的行为放任自流。这种缺乏亲子沟通的教育方式只会让孩子更难形成良好的自制能力。

3、家长总对孩子进行说教。

经历过的家长都知道，总对孩子说教其实并没有什么效果，甚至孩子会产生逆反心理，这种做法对孩子的成长自然也没有好处。其实，孩子自控能力差，和年龄有关系，因为孩子的年纪太小，刚刚三四岁的孩子有很多东西都不懂，即便家长教了，孩子也不能很快的接受。

4、周围环境的影响。

小孩都特别喜欢看一些生动比较有画面感的东西，比如动画片。但是当孩子进入校园之后，每天面对的基本上都是枯燥无聊的单词，自然也就提不起什么兴趣。这个时候孩子的注意力也就没有办法集中，总喜欢做一些无关的事情，也就是我们所说的孩子自控能力比较差。

5、没有一个很强的时间观念。

自控力的要素之一就是专注力，如果一个孩子不懂得时间管理，他就很容易被各种事情所吸引，到最后该做的事情，都没有做好。尤其是孩子到了寒暑假、小长假就彻底放飞自我，毫无学习计划的，时间观念会越来越差，规划能力也无法得到锻炼，更别说在短时间内集中注意力去补上落后的学业，进入高效的学习状态了。一个没有时间观念的孩子，真的很难养成良好的自控力。

孩子自制力差的表现与危害：

1、学习做事容易分心，不能专注。

通常的，自制力差的孩子，自控能力都很差。上课交头接耳，写作业时分身，这些都是自控力差的表现。如果孩子学习不够专注的话，学习效率就会低下，学习成绩也跟不上。

2、容易暴躁，影响自己的社交。

自控能力差的孩子，控制情绪的能力也差，不顾场合和时间的乱发脾气，十分容易暴躁。这样的孩子也很难在外面交到朋友。俗话说得好，“多个朋友多条路”，现在社会对于社交的需求十分重要。如果孩子从小就不能管住自己的脾气，纳闷不仅在家里让父母头疼，在外面也容易招惹到别人，就会被其他孩子孤立。久而久之，就会形成孤僻的性格，严重影响孩子的健康成长。

3、缺乏责任心，不能独立生活。

一个自律性不够强的孩子，往往缺乏独立生活的能力，因而对于承担责任缺乏信心。孩子终究是要长大的，如果不能趁现在培养起孩子的自律性，让孩子学会独立成长，那么孩子长大后就无法承受社会的压力，也就无法在社会上立足。

孩子自制力差的解决方法：

1、建立规律。

制定一个固定的作息规律，让孩子习惯每天按时起床、吃饭、学习、娱乐等。这有助于培养孩子的纪律性和习惯性，提高孩子的自控能力。

2、奖惩制度。

建立合理的奖惩制度，激励孩子积极行动并惩罚不当行为。奖惩要有一定的规律性，不能过于频繁和武断，同时也要让孩子明白这些规则的合理性。

3、分解目标。

给孩子制定一个具体、可行、有挑战性的目标，并将其分解成较小的、具体的步骤。并严格监督和指导孩子完成这些步骤，以激发孩子的成就感和自我控制能力。

4、模仿行为。

培养孩子模仿成功人士并学习他们的自制力方法。同时也要适度提高孩子的挑战，让他们有更多机会学习并提高自己的自制力。

5、多角色认识。

帮助孩子从多角度了解行为的后果，在遇到挑战时，他们可以理性思考，评估风险，掌握自己的行为和情绪，从而培养良好的自我控制能力和自制力。

在孩子的日常学习和生活当中，人际交往是必不可少的一项能力。大多数缺乏交往能力的孩子，性格内向、不善言谈，即使机会就在手边，孩子也可能会因为胆怯不敢抓住，和成功擦肩而过。交往能力差也会导致孩子无法融入集体。

孩子交往能力差怎么办？

1、委婉引导孩子。

由于父母与孩子存在思想上的差异，所以父母在遇到孩子意见不统一的时候应该要学会采用较为委婉的方式引导孩子。父母也应该让孩子学会用委婉的方式与人交往，当面对别人不恰当的地方应该采用委婉的方式纠正别人。

2、给予孩子交往自由。

孩子是独立个体，不是父母的附属品，所以父母应该给孩子交往的自由。哪怕孩子的朋友让父母们很不喜欢，那么父母也不应该采用强势的方式阻止孩子，父母应该学会尊重孩子的交友。

3、教孩子礼貌。

在跟别人相处过程中，礼貌是基本的尊重。孩子只有懂得礼貌之后，他们才能更好地赢得别人的尊重。不论是在交新朋友的时候，还是在跟旧朋友相处，孩子都应该要把握好自己的尺度，不要过分让别人感觉到不舒服，也不要太过于疏远。

孩子交往能力差的原因：

1、家长的控制太重。

在这里说的操控太重是心理状态方面的操控太重，有一些家长相对比较强势，当孩子表现出不同意自己的思想观点时或是表达出来自己的不满意时，家长会限制孩子表达出来自己的思想观点。

2、家长的榜样作用。

作为孩子最亲近的人，父母对他的影响是很大的，如果父母自己平时就不擅交际，害怕与别人交往，那么，孩子自然也会受到父母的影响，在与别人交往的时候产生退缩、逃避的心理。

3、与孩子的成长环境有关。

如果孩子的成长过程中，父母因为各种原因，对孩子关心不够，让他在缺乏关爱的环境下成长，那么，孩子会产生自卑的心理，缺乏自信，自然而然会对与人交往感到胆怯。

孩子交往能力差的表现：

1、不会交朋友，不合群。

经常会看到总是一个人待着的小朋友，或许他也想融入但却始终交不到朋友，这样的孩子有些是因为高傲，而有些是因为胆小，无论哪种原因，都表明不具必要的社交能力。

2、不愿意分享，没爱心。

分享是一种美德，更是一种建立人际关系的方法，很多孩子总是把玩具抱在怀里，从不愿意和别人一起玩，久而久之，就真的没有人愿意和他一起玩了。

3、不懂礼貌，不懂得尊重他人。

社交，是与人打交道，如果连“你好”、“谢谢”、“对不起”这样简单的礼貌用语都不会主动去说，社交能力基本上没有。不要认为孩子小没关系，好习惯都是从小养成的，小时候不会，大了也不用指望懂。

经常看到一些报道说孩子心理承受能力差导致的一些悲剧，非常的心疼。其实孩子心理承受能力差的原因还是因为经历的事情太少，加上家长不舍得让孩子吃苦，不舍得经历挫折。慢慢的孩子的心理承受能力就越来越差。

孩子的心理承受能力差怎么办？

1、正确的关注孩子

“不能输在起跑线上”，孩子被全方位过多的关注了，他们内心承受了极大的压力，没有自由感。关注是有必要的，但需要有正确的方式方法。要以情动人，让孩子认同，不反感；然后，以新奇的东西激发孩子的学习热情。内心不抵触，心理就不产生相关压力，心理承受能力自然而然就会增强。

2、树立独立意识，培养解决问题的能力

研究表明，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理承受能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。

3、及时对孩子进行心理疏导

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理承受能力。

4、学会价值评判，懂得放弃

在实际生活中，现实却并不单一，要让孩子学会价值评判的方法，懂得放弃，不能一根筋。坚持的付出和放弃的代价，怎么思考，怎么评判，让孩子的思维充满理性的光芒，被小小挫折攻破的几率将非常低。

5、对孩子进行心理训练

身体锻炼只要通过一定的劳动就能促进健康，而心理训练则不同。在进行心理训练时，“挫折教育”或“耐挫教育”非常重要。在孩子取得优秀的成绩时，给他们出点儿难题，让他们感到一点儿心理压力。在他们失意时，就多给予鼓励，教育他们无论是生活还是在竞争都要以平和的心态去面对，这样在以后的路上才会经得起挫折。

孩子的心理承受能力差的原因：

1、缺少挫折教育

现在，许多家庭是六个长辈带一个或两个小孩。爸爸妈妈也许还好，爷爷奶奶外公外婆很多时候恨不得全盘包办孩子的一切活动，孩子常年处在这样的教育之下，理所当然的认为会有家长来为自己处理一切，没有经历过挫折，自然心理承受能力比较差。有的时候，学习成绩下滑、老师的批评甚至是同学的玩笑，都有可能让孩子承受不住，完全崩溃。很多教育专家提倡挫折教育也正是因此。

2、压力过大

有些孩子，父母家人期望颇高，“望子成龙望女成凤”，而没有实际考虑到对孩子的压力。孩子长期处在这样强大期望的压力之下，忧虑重重，一点小事都可能成为引爆炸药的导火索。如果缺乏家长或长辈、老师的指导，那么非常容易走极端。

3、知识贫乏

学生课内学习内容比较单纯，课外阅读面又比较狭窄，对怎样进行心理调节、排除忧虑、培养意志，以及恰当处理人际关系等方面的知识则相当贫乏。遇到麻烦、挫折，便难以承受，无法解脱。有的则对青春期生理变化一无所知，对一些正常变化也无端地惊慌失措，成为思想包袱。

情绪管控制能力是孩子积极品格的重要体现，也是人际交往、身心健康发展的重要影响因素，因此，发现孩子容易生气时，父母要及时关注并有意识地引导孩子调节情绪。

孩子情绪控制力差怎么办？

1、需要让孩子知道，每个人都有情绪，情绪是没有对错的。我们承认孩子的情绪并接受它，当孩子们生气和愤怒的时候，我们需要像接纳“开心”的情绪时一样接纳它。

2、情绪是需要表达出来的，需要找对方法。当我们发现孩子有情绪的时候，我们可以询问他的心情和想法，尝试理解孩子闹情绪的原因。只有这样，才能对症下药，帮助孩子找到疏导自己情绪的方法，画画、唱歌、旅游等等都可以是释放情绪的出口，充分尊重孩子情感表达的多样性。

3、父母的示范是最好的教材。当你有情绪，不管是正面还是负面，都表达出来。而且要学会用等号说话，把行为和你的情绪联系在一起。快乐的时候和家人分享，生气的时候用语言表达出来并用积极的方法释放情绪。这些都是一脉相承的东西，都是在做自己，也是在教孩子。

4、情绪练习，这是最重要也是最缺乏的步骤。如果孩子和别的小朋友发生矛盾，生气了，这时候家长一定不要替他去解决问题，但可以提醒孩子尝试一下在家里用的方法。通过这样一次次的时间，让孩子真正掌握处理情绪的办法。

5、肯定正向的性格和品格，有些怀有高期望值的家长和老师，目光通常看到孩子的缺点大过于优点，总是能发现孩子身上各种能力的不足，却忽视孩子的优点，如我们能及时发现孩子的优点，并将它放大，及时给出肯定，孩子自然就会朝这些好的方向去发展。

孩子情绪控制力差的原因：

1、家庭过渡溺爱、满足

很多孩子一出生就成为家庭的“中心”，全家人围着他团团转，要什么给什么，这就形成了“说一不二”的习惯。孩子要做事只凭自己的喜好，不能控制自己的行为。如果孩子偶尔出现控制力差的表现无可厚非，但孩子经常出现这样的情况，家长就要反思一下是否有为孩子提供了一个健康的成长环境。

2、外界影响

孩子小的时候，他们的感知能力都会十分强烈，对于外界的情绪变化非常敏感，如果父母的情绪很低落，说话语气有半点和平常不一样，孩子都会跟着低落和小心翼翼起来。如果发现了别人的情绪不对劲，哪怕自己刚刚心里很平静很开心，下一秒也会跟着别人的情绪走，这也是我们常说的，情绪容易被外界的影响带着走。

3、孩子情绪认知能力差

不知如何表达、控制。父母较少关注孩子的情绪管理能力，没有及时引导孩子进行情绪认知，让孩子不知道如何去感知和表达自身的，一不开心就只会大吼大叫。

好的心理承受能力，并不是与生俱来的，是需要后天的培养。在孩子很小的时候，要让孩子独立去做一些事情去经历困难去遭遇打击，孩子的心理承受能力会慢慢地在这些挫折中得到培养。

十岁孩子心理承受能力差怎么办？

1、正确的关注孩子

“不能输在起跑线上”，孩子被全方位过多的关注了，他们内心承受了极大的压力，没有自由感。关注是有必要的，但需要有正确的方式方法。要以情动人，让孩子认同，不反感；然后，以新奇的东西激发孩子的学习热情。内心不抵触，心理就不产生相关压力，心理承受能力自然而然就会增强。

2、及时对孩子做心理疏导

在成长的过程中，各种各样的心理压力会让孩子感觉不焦虑不安，如自尊心受辱、成绩不良、家庭不幸等，这时需要给孩子及时做心理辅导，让孩子对人生挫折有一个正确的认知，让他们提高受挫能力，不会因为一点小事情而承受不了。

3、有意识提高心理锻炼

心理和身体一样，需要通过锻炼才能促进发育，在孩子心理方面受挫教育也很重要，当孩子在失败时要给予鼓励，但在孩子遇到困难时要让他们积极面对，才能在未来承受挫折时不会被打败。

4、体能训练，增强耐力

通过体能训练，不仅能使孩子增强体质，还能提高身体协调性，思维敏捷度，更是一个增加孩子心理承受能力的有效办法。

5、让孩子从自理能力中，提高心理承受力

现在很多父母过多的包办代替，会使孩子总是处在被指示的地位，没有自己的选择和决定机会。长此以往孩子无论是在生活上还是学习上，还是在跟小朋友交往当中，如果出现困难或者压力就会不知所措，缺乏独立意识。出现问题就想请家长帮忙处理自己解决不了的事情，缺乏战胜困难的信心和勇气。

十岁孩子心理承受能力差的原因：

1、未经挫折

有的孩子从家庭到学校，一路顺风，未经挫折，平时看去意气扬扬，偶尔遇到挫折就一一蹶不振。

2、孩子从小缺乏独立思维，总是依赖于父母

从小受到父母“包办式”的教育，给了孩子最为优越的家庭环境，导致孩子的自理能力差，都不需要自己去做什么，父母都会安排好。缺少独自解决问题的能力，凡是离不开父母的建议，自己的意志容易被击垮。