如何集中孩子注意力的方法

幼小衔接并不是孩子学多少知识，关键是孩子习惯、兴趣的培养以及生理上的适应。习惯养成方面，最主要的是专注力的培养。可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

一年级怎么训练孩子专注和注意力？

1、训练孩子的听说结合能力

在现实生活当中，听和说总是密不可分的，不会听讲的孩子，说话时总是语无伦次的。听与说的结合涉及到孩子对词汇的联想、推理、分析和判断能力。家长可以通过训练孩子学说同义词、反义词，听音乐进行联想，将句子补充完整，以及听故事后自编故事的结局的形式训练孩子的听说结合能力。

2、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

冰冻三尺非一日之寒，孩子沉迷手机肯定也不是一两天形成的习惯，作为家长要耐心的帮助孩子改变，而不是采取简单粗鲁的方式，比如打孩子，摔手机。这只能弄巧成拙，解决不了根本问题。作为家长，我们一定不要用命令或者斥责的语气告诉孩子不准玩手机，可以和孩子达成共识，比如一个星期什么时候可以玩、玩多久，将条款写下来，双方签字按手印，严格按照协议来。

如何控制孩子玩手机最有效的方法

1、首先，家长要做到以身作则，不要当着孩子面玩手机，自己都玩的兴味盎然，怎能叫孩子不玩。

当孩子和我们在一起的时候，作为家长的我们不要老玩手机（正常的打接电话是可以的），多陪孩子，可以玩游戏啊，或者其它的，这样孩子的精力都在和父母玩耍的快乐中。

2、让孩子认识到手机的危害，手机辐射对大脑发育会造成伤害，对眼睛也有伤害，玩的久了会近视眼。

3、找一个替代品，让孩子选一个自己喜欢的玩具，给出条件是不要玩手机。或者引导孩子对其他方面的兴趣，如音乐画画舞蹈等。4、培养良好的习惯，主要是家庭的生活习惯，父母可以多看书代替打麻将，多组织户外活动代替躺尸，这样孩子从小就会受咱们的感染，自己会把兴趣放在阅读上、社交上... 好的习惯是靠感染的，是靠从小培养的。

孩子终有一日会走向独立，让他们自己面对学习和生活时，自律就会成为决定他们成功与否的重要因素。许多孩子小时候在父母的监督下能取得不错成绩，可一旦离开父母，他们没了束缚，就开始毫无节制的放纵，最后得到一个堕落失败的结局。

如何培养孩子自律能力的方法：

1、让孩子知道自律的好处。

要让孩子知道自律的好处，通过一些小故事和一些名人的事例让孩子知道“自律能让人更成功”这个道理。甚至可以跟孩子来一些情境互动，告诉孩子自律的好处，让孩子也体会到自律的人有什么不一样，能获得什么不一样的经历和成果。

2、循序渐进。

不要逼迫孩子短时间内有所改变。坏习惯不是一天形成的，好习惯也不是一天就能养成的。给孩子一个周期，循序渐进式地帮助孩子改变，让孩子不断地体会到自律给他们带来的变化和好处，长此以往，自律就像一个烙印一样烙在孩子的心里。

注意力的稳定性是指一个人在一定时间内，能否长时间地把注意力集中于某一特定的对象与活动上。而注意力不稳定的孩子上课常常容易溜号、走神。不止是孩子，我们成年人也依然会有走神的情况，但是办法总归是有的。

孩子上课注意不集中是什么情况？

1、学习目标不明确。注意包括有意注意和无意注意，而高中生的学习是有意注意占主导地位的。有意注意是有预定目的，需要意志努力的注意。学习目标不明确，学习活动没有目标性，就无法使孩子将自己的注意力集中稳定地指向学习活动，更不能维持较长的时间。

2、基础知识薄弱，对学习不感兴趣。部分高中生因为所学内容比，较枯燥乏味，所以提不起兴趣。在孩子问卷调查中发现注意力分散主要集中在数学、物理和英语学科上，在“注意力不集中原因”没兴趣 的孩子高达50%，老师讲课乏味占31%;而有的孩子则是因为基础太差，不愿学习。以上这些都导致他们在学习过程中不能集中注意力。

3、睡眠不足和生理状况欠佳。调查发现，有六成多孩子因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力。在这几年的心理咨询过程中发现，不少孩子由于学习压力大，时间紧任务重，缺乏体育锻炼，时间长了，身体素质就下降，容易出现不好的身体状况，导致不能很好集中注意力学习。

孩子上课注意不集中的类型：

一定要多沟通和交流，尤其是要让孩子学会树立正确恋爱观念，比如给孩子购买性心理发育教材或者课本，让孩子学会正确对待恋爱问题以及性心理发育的问题，让孩子变得成熟、更加负责任，学会解决早恋问题。

如何预防孩子早恋的方法？

1、认识早恋危害。要防止孩子发生早恋的现象，就应该先让孩子了解早恋会带来的种种危害。早恋最直接的危害就是严重干扰学习与生活，孩子每天都在想着那个喜欢的异性，就会令自己没心思去学习，甚至会对学习越来越没有兴趣，上课时就难以集中注意力。注意力不集中，不认真上课，听课效率低下，学习成绩也会跟着变差。因此，认识了早恋对生活与学习带来的威胁，提高孩子的警惕，才能让孩子更加专注地投入到学习中。

2、鼓励孩子好好学习。鼓励孩子好好学习，树立孩子是正能量，学习可以转移孩子的注意力，让孩子把主要精力都放到学习上。

3、帮助孩子提高学习成绩。帮助孩子提高学习成绩，比如参加补习班，知道孩子学习，教给他们学习方法，提高了学习成绩，他们就对学习更有自信，更愿意学习了。

4、丰富业余生活。家长平时要多鼓励孩子参加课余活动，如果有可能，尽量陪孩子一起参加。这样一方面可以丰富小孩子的生活，吸引孩子的注意力，转移他们的注意力。另一方面也让他们在家中得到足够的情感满足。

关于孩子的写作业问题，是个长期而久远的工程，父母也应该在实践中积累经验。随着孩子的长大，父母慢慢会发现进步最大的其实就是孩子，陪或是不陪，孩子都在努力成长，作业的质量也会越来越高。

如何教育孩子写作业的方法？

1、做一个功课计划表

我们都知道孩子会有很多门功课，有语文，数学，英语各种各种科目的作业。我们可以给孩子列一个计划表，告诉孩子先做什么，后做什么，根据具体的时间，根据孩子思考的能力来确定。

比如孩子回家以后，晚上可以在晚上七八点的时候做数学题，因为到十点以后，孩子的思维肯定会很混乱，我们可以把一些简单的题放到后面，这样孩子也会越做越开心，越做越轻松。

2、孩子做作业的时间不宜过长

在孩子的性格、习惯尚未形成时，家长做一些必要的干预，提高孩子的自律性，其实是十分有必要的，这将伴随、影响孩子的一生。一定不要采取极端的处理方式，那样不仅起不到效果反而会适得其反，凡事都要讲究方式方法，这样才能更好的教育孩子。

如何引导孩子主动写作业的方法？

1、将孩子的作业量不断分解

分成小任务，让孩子在规定的时间内更好的完成，孩子才能够尽快的完成作业，获得成功的经验，才能不断的积累自信，变得更加积极、主动的学习、写作业。

2、让孩子感受到学习和作业都是自己的事情

首先无论学习成绩还是作业完成情况都不要拿来和别人做对比，那样孩子会觉得自己的学习和作业都只是为了让父母有资本去比较罢了。在生活中多让孩子感受到他学习的用处，比如算数的应用，语文的应用，英语的应用，要让孩子明白学习到的东西是有用处的，是别人拿不走的宝贵财富。