家长如何解决孩子沉迷手机的问题

孩子沉迷手机让家长操碎了心，不仅导致孩子学习成绩下降，还会让孩子视力下降，精神状态变差，很多家长用了不少方法都没能解决这个问题。其实孩子沉迷手机，家长首先需要了解孩子沉迷手机是哪种原因，沉迷的原因不同，家长的解决方法也不同。

家长如何解决孩子沉迷手机的问题：

一、游戏沉迷

很多孩子长时间沉迷手机，主要是因为手机里面有吸引他们的游戏，他们通过游戏获得认同感以及成就感，相比于枯燥的学习和作业，游戏里面色彩缤纷的画面和有趣的内容更容易吸引他们。这个时候家长可以增加孩子的课外活动，或者通过发现孩子兴趣并且加以培养，当孩子在现实世界也能得到快乐和成就感，自然就不会再去玩手机游戏了。

二、社交、网站沉迷

这些孩子和沉迷手机游戏的孩子不一样，很多都已经进入了青春期，他们对于异性，朋友以及外部世界有着很强的探索欲。这个时候家长们的引导方式其实要简单一些，那就是陪着孩子走出去，孩子想要交朋友，就适当引导其正确地在现实生活中和朋友乃至异性朋友交往。而如果是对外界信息比较感兴趣的话，那就是一种好事了。家长可以引导其通过书本了解其喜欢的外界信息，甚至可以发现其特长乃至兴趣。请相信，孩子自己养成的兴趣是非常重要的，加以引导，甚至可以改变他的一生。

三、缺乏陪伴沉迷

有不少家长因为工作繁忙，忽视了陪伴孩子，导致孩子心灵上产生了孤独感，孩子就会为了获得归属感和幸福感而沉迷手机。所以家长在生活中不管多忙，也要抽出时间来陪伴孩子，让孩子感受到父母的关爱，才不会出现沉迷手机的问题。手机只是一件工具，用得好能够帮助孩子查找学习资料，提升孩子的成绩。用得不好就会导致孩子沉迷手机，导致视力、学习成绩下降。家长在解决孩子沉迷手机时，一定要根据孩子的情况进行正确引导，才能够根本解决这个问题。

四、严格把控时间，尊重孩子的同时要求孩子尊重约定

特别是对于青春期的孩子来说，叛逆心理是比较严重的，他们往往有自己的独立思想，而不愿意听从家长的安排，在这种思想的影响下，暴力对待和强制要求都起不到良好的效果，反而，一种约定俗成的契约模式更讨喜。家长不妨尝试和孩子约定上网游戏时间，给与他们起码的尊重，而受到尊重的孩子则会将这份尊重返还给你，同时，这也是一种处理家长孩子关系的好办法。

五、巧妙利用游戏，拉近关系，让孩子更能接受你的意见

在孩子的心中，本来就对于家长有所芥蒂，而身为局外人的你若还是以一种居高临下的姿态来教训他们，自然是不能被孩子所接受的。这个时候，若是你也可以融入游戏之中，成为他的战友，他的小伙伴，身份的换位则会拉近你和孩子的距离，让他们更容易接受你的意见。

现在手机已经成为每个人生活中的必需品，有些孩子甚至在读小学的时候就有了手机，开始接触互联网。孩子的自制力较差，相比较成人来说，更容易出现沉迷手机的问题，尤其是互联网上一些形形色色的内容，会对孩子的身心发育带来影响。

如何解决孩子沉迷手机的问题？

1、同孩子谈谈心，告诉孩子可以观看哪些节目

家长要了解孩子的心理，就要静下心来同孩子谈谈心，多倾听孩子，鼓励他发表自己的观点，孩子会更愿意表露自己的内心。

2、建立良好的亲子关系

当孩子存在沉迷于手机世界的情况时，父母就应该要反思一下自己和孩子的关系了，如果与孩子之间的关系良好，那父母就应该去跟孩子沟通，尝试去了解孩子的内心，是否有什么困惑，要跟孩子处于同等的位置，要亲近孩子，这样，家长说的话，孩子才能听进去。没有这个基础，就无法有效地解决问题。

3、家长以身作则，做好行为榜样

在孩子面前应少玩手机，不应把孩子晾在一边，多陪陪孩子一起玩耍，做做有意义的事情。榜样的力量很重要，家长要给孩子树立一个良好的榜样。学会珍惜时间，什么时间做什么事。

4、设定规则

所有事物都存在两面性，有好的一面也有坏的一面，我们是没有能力改变这样的社会规律的，那么，让孩子适当接触手机，了解网络，从好的角度来看，是可以帮助拓宽他的视野的，但要想获得好的效果，就需要提前和孩子拟定好规则。

孩子沉迷手机的原因有哪些？

1、孩子缺乏有趣的爱好

现在的孩子，学业压力较大，除了学习之外，很少能去挖掘自身的爱好。当一个孩子爱玩手机时，其实是因为手机更有趣，他可以处在一个舒适的环境，获得一定的成就感和满足感。如果除了手机之外，孩子能找到自己的兴趣所在，就不会那么沉迷于手机了。

2、父母在家总是玩手机

父母做什么，孩子就学什么，如果父母经常在家里拿着手机不放手，整天打游戏、看电影、电视剧，那么孩子必然会对手机产生兴趣。会在父母的“言传身教”下，孩子也会学着去玩手机。

3、孩子没有足够的陪伴

这种缺失的陪伴并不是指时间上的不足，家长没有给孩子足够的高质量陪伴。如果家长在陪伴孩子的过程中，没有关注孩子的快乐与忧愁，没有去了解孩子心底的烦恼，就很容易让孩子从内心感到孤独和不被理解。这就会导致孩子转向其他东西，来获得心理上的慰藉，而手机，会时时刻刻给他们反馈，也就成了孩子们最好的陪伴者。

孩子沉迷手机的坏处有哪些？

1、使孩子性格变得孤僻

很多小孩子喜欢玩手机，长时间沉浸在手机的世界里，而且不喜欢和人沟通，不喜欢去户外玩耍，长时间下去，只活在自己的网络世界里，使孩子性格变得孤僻，不愿意与人沟通。

2、耽误孩子学习成绩

孩子的精力也是非常有限的，如果孩子经常玩手机，他们在脑海里会一直浮现各种动画的画面，即使在学习的时候，也总是心不在焉的，这样会影响孩子的学习成绩，有些甚至是厌学。

3、影响孩子身体健康成长

手机对于小孩子的诱惑性非常的大，很多小孩子喜欢低着头摆弄手机，这样对于小孩子眼睛的伤害是非常严重的，而且孩子的脊椎在成长发育的过程当中，也容易使孩子的脊椎变形。另外，孩子长时间玩手机，会使孩子运动能力减弱，不喜欢参加户外活动。久而久之，导致身体抵抗力下降，影响孩子成长发育。

父母可以告知孩子手机玩多了的危害，比如会近视，会导致需要做的事不能及时完成而导致的后果，同时要多陪伴孩子，不要只严厉的教导然后不去了解孩子的想法。父母也要做出榜样，不要一直玩手机。

如何解决孩子沉迷手机问题？

1、不能和孩子硬过硬，和孩子协商用手机的次数和时间，让他一下子戒掉手机是不可能得，多引导他通过手机学习有益的知识，开阔视野！多带孩子参加一些兴趣活动，偶尔去图书馆看看书，或去爬山！转移对手机的注意力！做父母的要树立榜样，也不能过度沉迷于手机！好多孩子都是跟家长学的，要想孩子不沉迷于手机，做家长的家要以身作则多给孩子关爱，别一到家就拿着手机看，刷视频，要在孩子面前树立美好形象。

2、家长不要强势打压，应采取怀柔政策。处于青少年时期的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。

3、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。

4、与孩子协商使用手机的时间、次数。让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。

5、家长要给孩子树立榜样，不沉迷于游戏。想要让自己的孩子不沉迷于手机，家长要起到以身作则的作用。很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的。如果家长一到家就玩游戏，不花时间陪孩子，不关爱孩子，孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响。所以教育孩子，家长自身要做到，给孩子树立榜样。

6、合理引导，培养孩子多种兴趣。平时生活中，孩子在学校呆的时间相对较多。在周末假日或有机会陪孩子的时候，家长可以有意识地引导培养孩子多种健康有益的兴趣爱好。比如：和孩子一起做一项家务，和孩子一起学习打乒乓球、羽毛球等，与孩子一起学习一项新技能等，使孩子养成良好的生活习惯，转移孩子对手机的注意力，避免对手机过分迷恋。

孩子的厌学心理让许多家长感到十分头痛，许多家长采取不合理的方式应对，对孩子威逼利诱，甚至打骂，造成严重后果。孩子厌学有可能是很多种情况所导致的，所以处理的方式也不能一概而论，一定要找到具体原因。

家长如何协助孩子解决厌学问题？

1、调整思维和沟通方式

孩子厌学一个重要的原因是“压力大”，当今社会，无论是家长、老师，还是考试制度，都在给孩子施压，孩子必须在小小年纪就学会如何疏解压力，否则他们就会变得性格暴躁、孤僻、软弱或焦虑。人都是趋利避害的，如果家长不能随时关注孩子的压力值，在家庭生活中，过度关注孩子的成绩波动，孩子就会因过高的压力值而厌学。

2、既要关心飞得高不高，更要关心飞得累不累

孩子飞得高、飞得远自然重要，但更重要的是，你要知道孩子飞得累不累。家长们可以扪心自问下：是否愿意让孩子用身心健康，来换取成绩？有的家长对孩子“鸡娃”式教育，虽说成绩上去了，但却给孩子造成了不可磨灭的心理阴影，未来走上社会后的发展也不算理想，由此来看，只抓孩子的成绩，后果是得不偿失的。

3、制定切实可行的目标

青少年自我评价的能力并不成熟，常常会过高估计自己，所以他们容易制定超出自己能力范围的学习目标，经历多次失败的打击，容易使孩子产生厌学的情绪对此，父母应当客观评价孩子的能力，协助孩子把诸如考名牌大学这样的大目标，划分为各个阶段逐步实现的小目标，小目标的制定应该遵循孩子经过努力就能达到的原则，促使孩子在每个阶段目标实现的喜悦中体验成就感、增强自信心，同时提髙孩子学习的积极性。

孩子有厌学问题的原因：

1、没有学习兴趣

在成长发育过程中，孩子的每一项技能都是通过探索学习而获得的，但由于父母的种种做法，影响并阻碍了孩子学习的本能。最后孩子就会失去学习的兴趣，没兴趣就会不认真学，不学导致成绩差，成绩不好更没兴趣，从而形成恶性循环。

2、学习动机缺失

学习动机缺失是导致厌学的重要原因。有的孩子无学习动机，学习处于被动状态，通过老师逼、家长压来完成学习任务。有的则是负动机，对学习有认知，但其看法是消极的，甚至是错误的，认为读书是苦差事，读书无大用，没有读书照样可以做生意赚大钱。

3、不良家庭的影响

家庭是孩子生活摇篮，父母是孩子的第一位老师，孩子的信仰，观念，生活习惯等无时无刻不在受着父母的潜移默化。有些父母忙于工作对孩子关心不够，有的对孩子要求过高，提出许多无法达到的要求，有的父母离异使孩子失去温馨的成长环境。这些不良的家庭环境常常给孩子造成紧张的家庭气氛，加重孩子的心理负担，使其产生程度不同的厌学情绪。

孩子有厌学问题的表现：

1、思想上厌学心理表现

厌学的学生在思想上不是把学习当成是求知的课堂，而是把它看成是一种烦恼、负担和精神压力。他本不愿意学习，但是在家长和老师的督促下又不得不勉强去应付学习，即使人在教室，却心不在焉。这种思想上有厌学心理障碍的学生，是不可能学到较多知识的。

2、行动上厌学心理表现

当老师讲课时他没兴趣听，不是在跟别人小声讲话就是在做小动作；当老师向他提问时，他什么也回答不上来；老师布置的作业，他要么找出各种理由进行推诿和拖延，实在推诿不了的就敷衍一下。

随着互联网的普及，手机如今已经成为人人手中必备的必需品。家长千防万防，也防不住孩子接触手机。手机里的世界自然是精彩的，有游戏、网聊、短视频等，这些娱乐连大人都难以抵住诱惑，对于十几岁的孩子来说，更有着巨大吸引力。

14岁孩子沉迷手机家长如何引导？

1、时间填充法。

如果平时工作繁忙没时间陪伴孩子，孩子是因为无聊才用手机消磨时间，可以根据孩子的喜好报一些兴趣班，让孩子的生活充实起来。

2、亲子互动法。

家长可以利用平时空闲时间多陪一陪孩子，定期组织一些家庭活动，激发孩子对手机之外其他事物的兴趣，也让孩子能从其他途径发泄学习压力。比如周末带孩子去公园爬山、运动、骑单车等等。

3、家长以身作则法。

作为家长，应该避免在孩子面前长时间地玩手机，这样的习惯容易被孩子效仿。只有放下手机，多陪伴孩子，才能帮助孩子更好地远离手机。

14岁孩子沉迷手机的原因：

1、孩子缺少陪伴。

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、亲子教育的缺失。

有研究表明，家庭内部的冲突越是频发、越是激烈、越是无法解决，对孩子的心理健康的负面影响就越大。当父母发生冲突的内容与孩子有关时，孩子的心理痛苦会更深，也就更有可能把长时间玩手机作为应对痛苦的解决办法。

3、父母的言传身教。

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

14岁孩子沉迷手机的影响：

1、影响家庭关系。

孩子一旦爱玩手机，父母必然着急上火，批评责骂。处在压力之下的学生，不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力特别大。理想与现实的冲突，自己意愿与家长的矛盾，使他们处在一个不和谐的关系中。不可能有发自内心的快乐，也不可能在被逼学习的高压环境下获得真正的进步。

2、影响记忆力。

玩手机对大脑可能会产生不利影响，玩手机长期一个姿势不动，会对大脑产生固定刺激，而使人体的大脑长期处于疲劳状态，时间长了会对人的记忆力以及认知能力产生一定影响。

3、影响视力。

孩子自从有手机后，每天都会在你不知情的情况下熬夜玩手机，熬夜本就对孩子的身体不好，玩手机就更不好了，首当其冲的就是视力受到影响。

不管孩子是什么类型，让孩子掌握解决问题的能力，永远比防范各种未知问题的发生更为重要。让孩子不管处于什么境地，都能有独立思考、判断及寻求解决方法的生存能力，这是家长最该教给孩子的。

家长如何培养孩子解决问题？

1、培养独立思考力

这一点非常重要，有独立思考的能力，才会进行思考，寻找解决问题的办法。多数家长在孩子遇到问题或者出现错误的时候，不给孩子思考的时间，而是直接点拨孩子，告诉孩子正确的答案，甚至是直接帮孩子解决。当然也不是看着孩子犯难，要引导孩子去思考，并养成思考的习惯，引导的方式有很多，这里推荐苏格拉底式提问法，用有逻辑的提问方式，启发孩子去思考，比如你看到了什么，想到了什么等。

2、培养基础思考力

解决问题最重要的是先充分理解问题，找到问题的已知量、未知量以及他们之间的关系，然后经过分析，制定解决方案。而充分理解问题，需要孩子有观察力、专注力、记忆力、阅读力等基础思考力，才能持续思考，提取有价值的信息，去解决问题。

3、提高孩子应对意外情况的能力

父母要培养孩子面对突发事件的应变能力，比如可以问他“如果放学之后，妈妈没有来接你，有一个陌生人告诉你，他是妈妈的好朋友，你会不会跟他走？”“充电器插头突然着火了，你该怎么办呢？”“你和奶奶在家的时候，有人告诉你他是快递公司的快递员，你会给他开门吗？”多做这样的亲子问答，以后万一出现意外情况，孩子就能顺利应对了。

4、教孩子如何去解决自己不懂的问题

当孩子在遇到一些困难问题的时候，父母可以先不告诉他解决问题的办法，而是问问他有没有尝试着去解决，有没有试过所有的方法，并给孩子一些提示，看看他能否解决。如果孩子努力了却没有解决，父母要鼓励孩子开口向身边的人求教。

5、用欣赏的眼光看待孩子解决问题的方式及能力

鼓励孩子的兴趣而不是打击 孩子毕竟是孩子，他们眼中的世界与我们成人是不同的。他们解决问题的方式及能力也许不合乎我们的观念，但是我们要用一种欣赏的眼光看待它。

6、反思和探寻更好的方案

当孩子解决完某个问题的时候，我们可以和孩子就解决问题的方案进行讨论，反思解决问题的方案的不足之处，并提出改进意见。除此之外，更重要的是鼓励孩子去探寻其它的解决方案，多尝试不同的思路，而不是被某一种方法局限住，这样孩子的思维才会越来越灵活。

如何教给孩子解决问题的能力，天下没有完美的父母，当然也没有完美的孩子。孩子不完美没有关系，如果我们能够让孩子意识到自己的问题，并着手解决自己的问题，这就是很多父母想要的结果，也是孩子受益一生的结果。

家长如何培养孩子解决问题的能力？

1、建立边界感，不要剥夺孩子解决问题的机会，很多父母不自觉的对孩子包办太多，总觉的孩子做不好，你越觉得他她做不好，他真的就做不好。为什么很多孩子做什么都要父母督促，就是父母边界感模糊，没有明确培养关于自己的事的责任感。

2、在鼓励小朋友解决问题时，建议父母们把“怎么办”当成口头禅，而不是“我帮你”。这个口头禅的好处，是引导孩子思考，寻找方法。经历多次尝试后，小朋友常常能找到适合他们的方法。当发现孩子难以胜任时，父母可以提供一定的或部分的帮助，让孩子在他们的能力范围内养成解决问题的习惯。

3、鼓励孩子创造性地解决问题，鼓励孩子创造性地解决问题至关重要。这是因为，孩子在以后的学习和生活中遇到的大多数问题，都要求孩子具有创造性解决问题的能力。父母要引导孩子学会对同一个问题进行反复的掂量，从不同方面进行多角度的思考，以寻找不同的解决方案。

4、教孩子如何去解决自己不懂的问题，当孩子在遇到一些困难问题的时候，父母可以先不告诉他解决问题的办法，而是问问他有没有尝试着去解决，有没有试过所有的方法，并给孩子一些提示，看看他能否解决。如果孩子努力了却没有解决，父母要鼓励孩子开口向身边的人求教。

5、多多欣赏孩子，常常鼓励孩子，千万不要嘲讽，也不要评判，更不要打击孩子。而是用一种欣赏和鼓励的态度去支持他，要知道孩子成长过程中，最需要的就是家长的认可，不管孩子做得好与否，或者孩子把这件事情完成处理的怎么样，都应该给予孩子一个肯定的眼神和欣赏的态度，并且鼓励孩子的行动，这些都会支持到孩子，给孩子力量，让他在人生道路上更加积极的去面对问题，解决问题。

6、家长制造机会让孩子接受历练。每个家长都希望孩子能成为一个有能力的人，能成为一个对国家对社会有帮助的人。那就应该从日常的小事开始，促进孩子的成长和进步，给予孩子施展才华的机会，让孩子真正做到独立去解决问题，通过这些方式的锻炼，相信孩子可以成长的更快，也更优秀。