孩子自卑感太强怎么办

自卑对于孩子而言并不是一件好事，自卑只会让孩子变得越来越差劲。或许很多父母都表示怀疑该怎么样做才能让孩子逐渐的找回自信呢？其实这并不是一件困难的事情。

孩子自卑感太强怎么办？

1、尊重孩子的意见

孩子从小就待在学校里学习，生活经验基本为零，这是大多数家长的想法。所以，生活中孩子都是听从家长的意见或者可以说是命令指令，从来没有选择的余地。这种家庭环境下长大的孩子，以后如何能够学会自立自信呢?帮助孩子建立自信，必须从小注重孩子的意见。在生活的琐事里询问孩子的意见，即使孩子不知道如何表达自己的想法，家长也应该耐心引导，这是一个帮助孩子培养独立生存的过程。

2、帮助孩子结交朋友。

给孩子充分的自由，相邀朋友到家里玩。可以选定某时间或某些天，让孩子带朋友到家里玩。在朋友的面前，孩子才会放开他们的天性，开心大胆肆意的玩。根据调查数据显示，很多自信成功的人士，他们从小就很会玩，从来不会拘泥于书本之上。

3、如果是快乐的事情就去坚持

坚持自己觉得快乐的事情，会帮助孩子获得愉悦的心情，能让孩子发现自己的闪光点。久而久之，孩子会在不断的获得成就感之中，慢慢的走出自卑，走向自信。坚持着自己快乐的事情，每当孩子遇到烦恼和挫败时，总有一方天地让孩子去栖息，孩子明白自己真正要做的什么事情是什么，有着更远更美好的目标，那么孩子就有了披荆斩棘的勇气，克服了烦恼和挫败，孩子便会变得越来越自信。

4、要正视自己身上的缺陷

“金无足赤，人无完人”，父母要让孩子认识到，这个世界上很少存在完美的人或事物。每个人都会有自己的缺陷，但是只有能够正视自己缺陷的人，才能一步步的靠近成功。父母要为孩子做好榜样，从正视自身的缺陷开始，并且知错能改，为孩子传递正能量，潜移默化的帮助孩子正视自身的缺陷。如果孩子因为个子矮而自卑，父母可以给孩子举一些个子比较矮的名人成功的例子，让孩子知道，这些先天的不足每个人或多或少都会有，但人与人之间的不同，就在于人如何面对自己的缺陷。

5、避免过多的比较孩子

父母是否曾经说过“为什么不能像妹妹一样保持房间整洁？”之类的话，这似乎是说服孩子打扫房间的理由，但随着时间的流逝，这可能会导致孩子的产生自卑心理。父母可能不会记得每次说这样的话，但是孩子会记得，他们会开始觉得自己不如他们的兄弟姐妹好，并且可能会认为他们的兄弟姐妹是爸爸妈妈“最喜欢”的孩子。

相反的，父母应该确保赞扬每个孩子的特定长处。这不仅有助于提高他们的自信心，而且还将帮助他们塑造自己的特定身份。

孩子自卑感太强的原因：

1、现实交往受挫，产生消极反应

青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交往挫折。如对待爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气、意志消沉。这种不良后果会产生消极的自我暗示，便得自卑心理更深入内心，并不断膨大，以至丧失交往的勇气和信心。

2、消极的自我暗示

由于先天或后天的原因，有些青年常因身材矮小或肥胖、相貌丑陋，身体有残疾、缺陷等抑制自己天性的发挥，感到精神压力重重，常怀疑或担心自己的缺陷被人耻笑，因此离群索居，不敢主动交往或接受友谊。有人因为心理方面的缺陷和不足感到自卑，有人因为恶劣的生活境遇感到自卑。

3、经常被否定

还有一些孩子正是因为经常被否定，所以导致他们根本就不敢去向外界接触。有一些父母总是觉得自己的孩子非常的差劲，所以说在平时的时候总是会说出一些不好听的话，这样是会打消孩子的自信心的。孩子久而久之就没有了自信，所以也就不愿意跟外界接触了。

4、家长对孩子情绪的忽视

现如今人们的生活还有工作压力都非常的大，特别是对于那些生二胎的家庭来说，为了能够让孩子有一个好的生活，家长们也都在没日没夜的工作，很少陪伴在孩子的身边，以至于有些孩子出现了自卑的情绪，其家长也没能及时观察出来，也没有及时的帮助孩子解决所遇到的问题，导致孩子的自卑心理越来越严重，最终无法自拔。

要消除孩子的自卑感，首先要了解自卑感的来源，而后家长有策略的的引导孩子。自卑的孩子特别渴望得到别人的认同和赞许。因此在与孩子沟通的时候要多肯定孩子的想法。

对于有自卑感的孩子该怎么办？

1、引导孩子正确认识自己

父母要教育自己的孩子：想战胜自卑，就要对自己的现状感到满足，要客观地看待自己，相信自己的力量，发挥自己的长处。俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处。

2、父母尝试改变孩子的形象

自卑的孩子，往往形象也不好，衣着不整洁、头发凌乱等。所以想让孩子摆脱自卑感，父母可以尝试先改变孩子的形象，每天给孩子穿干净利索的衣服，每天保持脸、头发干净等，这样的形象孩子会自信满满的。

3、帮助孩子客观看待

孩子的世界可以说是简单的，也不简单，孩子有时候很在意他人对自己的看法，当别人对自己的看法达不到要求自己的预期的时候，往往很容易导致产生一种自卑的心理。

孩子自卑的表现：

1、拒绝交朋结友

一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为"洪水猛兽”。

2、过度怕羞

孩子有怕羞纯属正常，但如怕羞过度(包括从来不敢面对朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。

3、难以集中注意力

自卑感强的孩子在学习或玩时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。这是因为"挥之不去”的自卑心理在作祟。

自卑的孩子，他遇到困难或者挫折的时候，往往会出现消极颓废的反应。如果你家的小孩子出现了自卑这种情况。任其发展下去，而且不去有效的去控制的话，它就会产生产生下面几种情况。

第一，小孩子的说话表达能力就比较差。

第二，逃避一些比赛。

第三，不喜欢与同龄小朋友交朋友

第四，特别敏感。

第五，不敢在人多的场面做事。

那么我们如何去解决小孩子自卑的这个问题呢？

第一，平时多鼓励孩子

孩子其实非常在意别人对他说的一些话，那么我们平时就要多用语言去鼓励孩子，比如说你太棒了，你做的非常好。国外的家长她就很喜欢去夸奖自己的孩子。

第二，挖掘孩子的自身优势。

不管是什么孩子，他总会有一个强项。我们可以先从他的强项去引导孩子去做事这样子才能够对孩子的自信啊，都会增强。

第三，减少孩子的压力。

很多父母往往不想让自己的孩子输于起跑线，望子成龙，望女成凤的心理。虽然说这是没有错的，但是这样的心态往往会让孩子的压力加大，而且不要闹孩子的一些短板去跟别人孩子的长相去比较。在平时生活中，父母一定要注意不要那种过激的言语，去伤害孩子的自尊心，这样子更容易产生自卑的心理。

孩子被起外号这件事，可大可小，关键看孩子的状态和反应，如果只是一般同学间的调侃，就不必让孩子放在心上。但是如果孩子因为同学起了不好听的外号，情绪低落、伤心难过，家长一定要重视起来，及时帮助孩子疏导，最重要的一点就是鼓励、肯定和接纳孩子，让孩子树立自信心，敢于回击冒犯，敢于为自己发声。

孩子被起外号很自卑怎么办？

1、耐心倾听孩子的内心

家长要懂得接纳孩子的情绪，并明确自己的态度，耐心倾听、理解孩子内心情绪，让孩子感受到自己是被重视与认可的，孩子才会慢慢摆脱被起外号的困扰。

2、教会孩子冷静处理

当孩子被起外号时，我们可以引导孩子正确向对方直言自己并不喜欢这个外号，请他们尊重自己和别人，告诉对方自己的心理感受，从而消除彼此之间的误会。

当已经表示不喜欢这样的外号时，对方还一直强调，可以让孩子当作没听到，克制自己的情绪，摆好自己的心态，不要和对方发生肢体冲突。如果对方起的外号非常恶意并且伤人自尊，也不要一味地忍让，否则会让对方觉得自己好欺负，必要时可以告诉老师和家长，寻求大人的帮助。

3、帮助孩子建立自信心

一般来说，被恶意起外号的孩子，是外表上看起来“好欺负”的孩子，所以我们在日常生活中，要多引导孩子保持积极向上的心态，耐心倾听孩子的内心想法，培养孩子敢说、大胆说的能力，从而从小建立孩子的自信心。

4、教孩子反击的话术

别人给自己起外号后，如果自己不喜欢这个外号，就要勇敢、大声地告诉对方:"给别人起外号是错误的行为，请你立刻向我道歉!"如果对方嬉皮笑脸，不以为意，孩子可以整告对方:“你要是不道歉，继续给我起外号，我就告诉老师和家长，让你爸妈知道，你在学校就会说别人坏话。"对于一般的孩子，这样的话术可以起到一定的威慑作用。我们可以先在家和孩子进行情景演练，直到他能直视对方，勇敢地把上面的话说出来。

孩子被起外号受到的伤害：

1、让孩子开始自责和怀疑自我

很多时候孩子被嘲笑被欺负的时候会去向老师求助，但是却有老师这样想："为什么别人就嘲笑你，给你取外号呢？你为什么不能改改呢？"

就好像《奇葩说》里的参赛者希瑞就分享过自己的幼年的事情，因为爱跳皮筋和女孩玩被其他人嘲笑为"太娘，娘炮"。可是年幼的他向老师救助，得到的就是上面那段冷冰冰的话。

2、伤了孩子的自尊心

在成年人收到冷嘲热讽，被起外号时，相信内心也是五味陈杂，很难受。小孩子的自尊心可不比我们少，在年幼却强烈的自尊心受到伤害和打击，会委屈、烦恼、生气甚至是怨恨；要么变得随波逐流，自暴自弃；要么就是报复打击心理极强。无论是哪种情况都不是我们希望看到的。

3、性格变得自卑孤僻

被叫“侮辱性绰号”，很多时候大人的做法是让孩子不要理睬，远离那些给自己取绰号的人，但这种治标不治本的方法，会让孩子的性格变得孤僻，不合群，不善于与人交流与相处。

孩子被起外号的原因：

1、虚荣心和优越感作祟

其实，无论是儿童还是成人，在任何环境下都有一种追求优越的冲动，渴望站在众人的中心，希望获得来自不同方面的支持或崇拜，这就会刺激儿童用各种方法来证明自己的能力。而给同伴取绰号就是想体现自己在语言上的“聪明劲儿”，还试图拉帮结派，“如果你不跟着叫，就反过来欺负你。”

若是出于这种优越虚荣的心理，则很容易将目标对准相对弱势的同伴，绰号也带有侮辱性，比如嘲笑性格温和的男同学是“娘娘腔”，欺辱体型偏胖的同学是“死肥猪”。

2、开玩笑

孩子们之间取外号，有时候真的只是玩笑，他们还小，并不懂得通过这种方式去嘲笑别人，他只是觉得这个名字有趣，所以他就想将名字送给他最喜欢的小朋友。他其实也并无心去伤害朋友的自尊心，他根本就意识不到自己的做法不对，自己的做法已经伤害到了别人的自尊心。

3、反击心理

孩子之所以会被别人取外号，可能是因为他也经常给别的小朋友起外号，别的小朋友在这种情况下，也会用同样的方式对待它，你用什么样的方式对待别人，别人也会以什么样的方式对待你。

自卑就是对自己消极评价后产生的情绪，这种评价来自两部分，一部分是（无）下意识，不自觉形成的，一部分是有意识地理性对照后形成的。其实摆脱自卑可从以下方面入手：

孩子感觉自卑不自信怎么办？

1、接纳自己

接受、接纳、悦纳，是摆脱自卑，获得自信，变得强大的三部曲。首先接受自己的全部，承认自己是一个独立的存在体。事物都是具有两面性的，一分为二的看待，而不是把自己的特点对立起来。从接受到接纳，由接纳到悦纳，完成人生的进阶，这才是一个人不断成长的一生，同样是一个人自信不断增长的一生，最后才会有“坐看云卷云舒，静听花开花落”的一日。

2、走出“完美主义”

完美主义就是对自己或他人苛刻、过分的要求，凡事追求尽善尽美，不到最后一刻，总是在“修改”，总感觉不能让自己满意，完美主义有着自身的心理特质，其目的是为了掩饰内心的不确定性和自卑。也就是说完美主义是自卑的生存土壤，只要能走出完美主义的圈子，自卑也就会减少乃至消失。自卑和自信是此消彼长的两级，自卑减少的同时自信就会得到增长。

3、不能害怕他人议论自己

一般自卑羞涩的人最害怕他人议论自己，稍微受到评价就承担不起，尤其是怕别人否定自己，跟他人相处时总是战战兢兢，越是让自己害怕，越会自卑，容易获得负面评价，最终形成恶性循环。其实每个人都有可能会被他人评论，不管做得有多成功或失败，不能把他们的话放在心中，对自己有正确的认知，不能因为他人的评价而怀疑自己。不妨化悲愤为力量，鼓励自己，不能把外界因素看得太重，这样才容易展示自己的能力。

孩子为什么会感到自卑？

1. 性格害羞、胆怯

羞怯的人很容易产生自卑，每当在公共场合，或与自己不熟悉的人在一起时，就特别放不开，也不喜欢主动和别人打招呼

2. 喜欢与别人进行比较

喜欢把自己的缺点和别人的优点比，看到别人比自己做得好，心里产生落差，觉得自己哪儿都不如别人，因此越来越自卑。

3. 对自己太苛责

对自己近乎苛刻的标准，追求绝对的完美主义。一旦达不到预期，就会给自己扣上失败者的帽子，并因此看轻自己。

4. 有太多顾虑

大多数人的恐惧都源于内心有太多的顾虑：遇事总是爱思前想后、担心失败，这会给人的心理上造成一定的“负担”。然后，内心越胆怯，结果就越坏……

孩子自卑不自信的后果：

1、对学习方面的影响。有些学生在学习上出现问题，是因为没有足够的自信，不相信自己能够学好，经常对自己进行消极的心理暗示，对自己进行自我否定，不认为自己有可以学好的能力。因此，当在学习上遇到困难时，就会选择退缩和放弃，不相信自己有解决问题的能力，影响成绩的提升。

2、对终生发展的影响。青少年时期产生的不自信心理会伴随着孩子的成长，对孩子的终生发展产生影响。这种不自信的心理会形成一种持续的、恶性循环式的“自卑感”，因为对自己所做的事情缺少足够的信心，因此在遇到新事物和挑战时，总觉得自己做不成，不敢尝试接触新事物。又因为遇到问题时总是没有办法解决，进而不断地对自身产生怀疑和否定，进一步加重自卑感，从而形成一种自卑感的恶性循环。

孩子自卑是一种不健康的心理，表现为过多地否定和贬低自己，抬高别人，影响了对自已正确、客观的判断，不能客观地、正确地看待自己和周围的人和事。自卑会影响到孩子人格的健康形成。

孩子特别自卑该怎么办？

1、爱与尊重，消除孩子自卑感

孩子渴望得到家长的关注，尤其是自卑的孩子。作为父母，要细心留意孩子的一举一动、一言一行，及时了解孩子的心理需求，积极回应，与孩子建立良好的亲子关系。在平时的生活中，充分尊重孩子的意愿及喜好，给孩子自我发现的机会和空间，让孩子在轻松愉快的环境中生活，有利于自卑感的淡化。

家长陪孩子玩耍时要专心，如欧马利说的那样，“与孩子一起时，带上你所有的法宝和智慧，然后坐在地板上”。玩耍的同时，要多对孩子的言行肯定，引导孩子改变不正确的思维方式，帮助孩子正确的认识自己，提高自我评价。

2、环境对树立自信心的影响

很多时候自卑感的产生并不是因为困难、挫折、失败等因素带来的，而是因为当遇到困难、失败等问题时周围人的态度。如果遇到问题时周围人的态度是指责和嘲讽就容易打击自信心，认为自己没有能力做到，从而渐渐产生自卑的心理。

有这样一个例子，一位学生在小学时，因为学习成绩不太好，经常受到其他同伴的嘲笑，因此就对自我产生怀疑，从而产生自卑的心理，觉得自己处处不如别人。等到上初中后，摆脱了原来环境的影响，没有人知道这位学生原来的学习情况，没有了同伴的嘲笑，让他更加有自信，学习成绩也得到了提升。

3、注意保护孩子的自尊

如果孩子缺乏自尊心，会让其变得畏首畏尾，不敢表现自己，这样的孩子，在认知和交往能力上都会比一般孩子差很多。

作为家长，应该注意自己的言行，少赞许，少责备，切忌在教育的过程中，使用不恰当的做法和刺激性的语言去伤害孩子。少说几句别人家的孩子，诸葛亮也曾说过：“恢弘志士之气，不宜妄自菲薄”。

4、不要过度保护和照顾孩子

父母对孩子的过度保护，让孩子缺乏锻炼自己的机会，也会让其缺乏自己去探索的欲望。而家长的过度照顾，也会让孩子缺乏自己动手的能力，甚至遇到事情也没有解决它的能力。长此以往，等到孩子年龄大了，由于自己没有能力，遇到困难的时候，就会感受到前所未有的挫折，进而变得自卑。

孩子特别自卑的原因：

1、孩子缺乏自信可能是自身性格特点的原因

忧郁质和粘液质的这部分小朋，通常表现为性格内向，在遇到困难和挫折的时候，通常会选择逃避，久而久之，就会缺乏自信。胆汁质和多血质的孩子天生性格乐观开朗，充满自信心，不过这些都可以通过后天改变。

2、孩子缺乏自信可能是家长的责任

家庭永远都是一个孩子人生中的第一个课堂，不同的父母培育出来的孩子肯定是不同的。文化程度不高，父母关系又很紧张，或者是家庭不和谐，对孩子的成长会带来严重的不良后果。

这类父母通常会不分青红皂白的指责孩子，甚至把夫妻间产生的矛盾，拿孩子当出气筒。在这样家庭中长大的孩子，通常都会比别人更加自卑，孤僻，不合群。

孩子特别自卑的表现：

1、过于害羞

孩子极度怕生，甚至在熟悉的人的问答下，也不敢与他人交流，不愿抛头露面、不敢接触小朋友、过度害羞行为说明孩子内心深处会比较自卑。

2、过度在意别人的看法

有自卑心理的孩子大部分都比较在意别人对自己的看法，在听到别人对自己有不好的评价会心情不好。或者在父母的评价下会为了达到父母的看法而过度追求完美。

3、没有主见

遇到什么问题孩子总是不出声，对父母言听计从，不会反抗，也不会说出自己心里的想法。

由于一直生活在完整的家庭里，面对家庭的突然破裂，孩子无法接受眼前的现实，无法适应无父或无母的环境。因此会有一定的自卑感。在这种情况下，父母可以多关注孩子的情感需求，给予更多的关爱和支持，帮助他们树立自信心。

单亲家庭的孩子自卑怎么办？

1、关注孩子的情绪

作为家长，我们应该时刻关注孩子的情绪变化，及时发现孩子的自卑情绪。当孩子表现出沮丧、失落、自卑等情绪时，我们应该及时关注，并适当引导孩子表达内心的感受。

2、给予孩子支持和认可

单亲家庭的孩子常常缺乏父母的关注和认可，因此，作为家长，我们应该多关注孩子的表现，多表达对孩子的认可和支持，让孩子感到被关注和被重视。

3、向孩子说明父母离婚的真相

这点其实挺重要的，目的是打消孩子心理的疑问，为什么我没有爸爸或者没有妈妈？所以选择恰当的时机，根据孩子的承受能力、年龄和特点，向孩子耐心说明白造成不完整家庭的原因？离异单亲家庭，不要刻意隐瞒。应该平静地告诉孩子关于父母离异的事实，鼓励孩子勇敢地面对现实。

4、尊重孩子意愿

再婚莫牵强对某些家庭来说，单亲只是一个过程。当父亲(或母亲)打算再婚时，孩子能否接纳新的母亲(或父亲)往往是个难题。如果父母全然不理睬孩子的意见，家庭危机也就在所难免；反之，如果能耐心地引导，代际间得到共鸣和信任，重建新家的问题也就迎刃而解了。

5、培养孩子的自信

单亲家长和孩子都要勇敢的面对现实，正确、理智地从变化中寻找方向，培养健全的人格。需要明白，世上没有绝对完美的生活。在这个世界上，每个人都要忍受各种各样的缺失。我们要学着接受他，改变自己，我们是勇敢的强者。

单亲家庭的孩子自卑的原因：

1、父（母）的遗弃和冷落

夫妻离婚时，有的对孩子关心不够，不愿承担子女的监护义务甚至，把孩子“推来推去”。

有的父（母）虽然接纳了孩子，但没有真正承担起责任来，不关心，甚至打骂。这样的“抛弃”和冷待，使孩子体味不到父母的关爱，“我是一个没人要的孩子”“没人疼的孩子”这使青少年的人格、自尊严重受挫，极易产生自卑心理。

2、情感的缺陷

青少年不仅需要物质享受，同时还有强烈的情感需要。单亲家庭中不管是没有父爱，还是没有母爱，都是青少年不可或缺的家庭情感体验。当听到别的同学谈论自己的父母如何关心和疼爱自己时，他们心里充满痛苦和沮丧。自己是另一类人，无法同他人相比，很自卑。

3、社会环境的影响

单亲家庭孩子可能会因为出生环境的不同而受到外界的歧视和不公平待遇，这些经历可能会影响到孩子的自信心和自我价值感。