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自卑男孩怎么改变

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  • 无论身处什么样的环境,胆大自信的孩子才更容易获得机会,赢取成功。尤其是男孩,只有成为顶天立地的男子汉,未来才能承担起家庭的重任。如果父母想要改变孩子的懦弱性格,让孩子变得胆大,就要多给孩子训练自己的机会。

    小孩性格胆小自卑懦弱怎么改变?

    1、做好孩子的榜样。

    家长是孩子的第一任老师,想让孩子自信开朗,那家长首先就要做好榜样,想要教给孩子勇敢,首先家长自己就要勇敢啊。

    2、多些鼓励,而不是溺爱。

    用鼓励去代替溺爱,让孩子大胆去尝试,在不断的实践中树立起自信心。当孩子掌握一项新技能后,家长也别忘记赞扬他哦。

    3、家庭氛围要融洽。

    “棍棒底下出孝子”,但这种教育思想已经不适用了。经常冲孩子发脾气,会让他精神总是处于紧张焦虑的状态,变得十分畏惧家长,进而不管遇到什么,他脑海中的第一个念头就是“怕”。

    小孩性格胆小自卑懦弱的原因:

    1、给孩子贴标签。

    父母总是喜欢给孩子贴标签。淘气,不听话,内向,胆小等等。尤其是大人聚会的时候讨论孩子,特别喜欢当众把各种标签贴在孩子身上,最可怕的是,经常孩子就在身边听着。长此以往就给孩子形成了一种极大的心理暗示,孩子会默认自己的就是标签上的人。

    2、父母对孩子过分照顾、事事包办。

    有的父母就对孩子极其溺爱,担心孩子会遇到危险,就不让孩子独立活动;孩子每天的穿衣吃饭,都由父母决定;父母担心孩子磕着、碰着、烫着,就不让孩子做任何事情。而这样的孩子极有可能成长为胆小依赖、遇事优柔寡断的人。

    3、对孩子过于严厉。

    通常胆小懦弱的孩子背后都有非常专制严厉的家长。认为孩子的一切都必须听我的。不允许孩子有异议,不允许孩子做错事情,轻则骂,重则打,极大的摧毁了孩子的自信心和安全感,让孩子时刻生活在恐惧和压抑中。导致孩子对周围的人产生很强的不信任感,形成了胆小懦弱的性格。

    小孩性格胆小自卑懦弱的表现:

    1、不喜欢和别人一起玩。

    如果孩子心里很自卑的话,就会表现的很孤僻胆小,不愿意去和别的小朋友一起玩。大家在一起玩的开心的时候,他就孤零零的站在一边看着,看起来非常可怜。或者是不愿意去和别的小朋友一起玩,就待在妈妈身边不离开,大人都说是“怕生”。

    2、没有自己的兴趣爱好。

    兴趣爱好是一个人对这个世界的态度和姿态,有属于自己的兴趣爱好的人,他对这个世界的态度是呈现开放的。如果一个孩子或者大人没有自己的兴趣爱好,其实就证明他对这个世界的姿态是封闭的。

    3、敏感脆弱,动不动就哭。

    大人喜欢拿孩子开玩笑,有的孩子不会当真,而那些敏感的孩子就比较容易会受到伤害,甚至是会因为大人的玩笑而难过的哭起来。别人说他的一点不好,就能记很长时间,心里非常在意。

    2024-05-13 查看全文
  • 15岁男孩步入青春期,在成长期已经开始有了自己的想法,尤其是在上学这段时间内,学习不好的青少年都会产生一种自卑的心理。带有自卑心理的青少年也不在少数,这对于他们的健康成长是非常不利的。

    15岁男孩自卑怎么办?

    1、不要担心别人的想法

    自卑的人会过度在乎别人对自己的想法,特别在乎别人的负面评价。不要根据别人的判断来影响自己的看法,自己对自己的看法更重要。自己感觉良好,更加自信时,其他人对自己的看法也会更加正面。

    2、多交正能量的朋友

    生活中有一些负能量的人,会对别人评头论足,取笑别人的缺点,要远离这样的人。而正能量的人会包容别人的不足,也会更重视友谊,这些对于自卑的人来说都是很重要的。

    3、尝试小成功

    可以多找一点容易做的小事或者小任务去做,当完成了之后,心里肯定会有一种深深的自我满足感。就这样一点点积累,久而久之,就会让自己变得自信,相信只要尽自己最大的努力,就一定可以做到。

    15岁男孩自卑的原因有哪些?

    1、身体缺陷:孩子自卑可能是身体缺陷引起的,孩子身体缺陷会受到其他玩伴的嘲笑,从而会导致孩子产生自卑心理,会严重影响到孩子的心理健康,并且会增加孩子患心理疾病的风险,身体缺陷会影响孩子心理。

    2、缺乏安全和爱:孩子缺乏父母的关爱,生活中缺乏安全感容易导致孩子自卑感,单亲家庭的孩子更容易出现自卑感,单亲家庭的孩子缺少父母的关爱,并且生活中会受到玩伴的嘲笑,这样会加重孩子的自卑感。

    3、个人尊重得不到满足:由于家庭情况及学业水平等方面的差异,个人尊重得不到满足,也会导致孩子产生自卑心理,自我实现需求得不到满足,会引起孩子的自卑心理,因此,孩子必须要及时消除自卑感,父母要正确引导孩子。

    15岁男孩自卑的表现:

    1、自暴自弃或者语言表达能力差

    大部分的自卑儿童会出现自暴自弃的情况,认为自己做什么都不行,即使再努力也无济于事,甚至会出现自虐的行为。另外部分患者会出现语言表达能力差,主要表现为口吃、缺乏一定的情感,说了解的词汇很少,这主要是因为强烈的自卑感阻碍了大脑中负责语言学习的神经。

    2、总是会有偏激的言论出现

    平时自卑的人总是会有偏激的表现和言论发生,当遇到一点小事就会和身边的人嘀嘀咕咕的讽刺别人,当看到别人秀恩爱,你会咒人家马上分手,其实这是一种“葡萄酸”的表现,也是自卑感的表现。其实你大可不必这样,因为有一天你也会去秀恩爱的。

    3、不会寻求别人的帮助

    无论是成年人还是孩子在平时遇到困难,遇到自己解决不了的问题,总是一味的逞强,而不敢找别人帮助,怕给别人添麻烦,而当别人找自己帮忙的时候,如果自己没有很好的完成,那么心理就会十分的自责。有这种表现的人应该想想,世界上那么多的事情,自己是不可能都完成的,所以自己有麻烦就要找别人帮助,别人的麻烦自己解决不了,也不能过分的自责。

    2024-05-09 查看全文
  • 现在有很多人都会出现自卑心理。自卑的人往往就是不自信,不相信自己,觉得自己各方面都不如人,在遇到问题时,缺乏主见,总是随声附和别人,不敢发表自己的看法。每当遇到什么棘手的问题,或者是出了差错,总以为是自己做得不好,是自己拖了别人的后腿。

    男孩自卑怎么办?

    1、千万不要过分指责自己的孩子,丑化自己的孩子。天生我材必有用,也许自己的孩子在学习方面并不出众,但是没准儿他在体育方面很有天赋。

    2、在出现挫折或者学习失败的时候多一些鼓励,尤其是帮助孩子制定可以实现的学习目标,而不是订立好高骛远的目标,那样反而会有很强烈的挫败感以及无助感、无望感,只有综合使用以上方法才能够改善孩子的自卑问题。

    3、别替孩子掌握他的人生,千万不要对自己的孩子说“你真把我的脸都丢尽了”这类话语。每个人都不是十全十美的,所有人都不想被别人看到自己不尽如人意的一面,每位家长都是一步一步从孩子长大的,应该多换位思考,多替孩子着想,别让消极情绪毁了孩子一生。

    4、多包容,尤其是当孩子特别自卑的时候有可能缺乏自信,而且缺乏安全感,这个时候父母言语上多鼓励以及行为上多陪伴、支持对孩子是非常大的帮助,无论任何时候来自于父母的鼓励和支持都是孩子提高自信、获得安全感最大的来源。

    男孩自卑的特征:

    1、主观、偏激

    概括来说,自卑感就是一种主观评价性心理状态,自卑者无法从客观的角度对自己进行明确的认知。他们往往忽视了社会的客观发展规律,从某些方面来说,自卑也是一种偏激的体现,他们看不见自己在生活和工作中的闪光点,和自己较劲是他们的常态。而频繁的和佼佼者们比较,只会增加自己的无力感和紧张感。通常这种主观偏激都来自于成长过程中的过度指责,导致他们长时间保持这种状态。

    2、希望得到所有人认可

    许多人认为,自信的人才会追求完美,事实上,自卑的男生才是完美的极致追求者。自卑的人其实也是迫切需要周围人的认可的,他们为此会高要求自己,在他们看来,要想得到周围人的认可就一定要做到极致。而这也是自卑者无法摆脱困扰的主要原因。因为他们的要求太高了,高到完成几率几乎为零,大部分人得到的是失败后的失落,以及周围人的奚落,这对于敏感的自卑者们更加不友好。

    3、过分在意别人的行为举止

    还有一些孩子,看到同龄的小朋友在一起说悄悄话时,他们就会认为这些小朋友是在讲自己的坏话。这就是典型的自卑表现,因为内心强大有自信的人,是不会在意别人说什么、做什么的。而那些生来自卑的人,才会格外注意别人的一举一动,生怕别人对自己有什么不满。

    男孩自卑的原因:

    1、家长对孩子的高标准要求

    每一位父母都有一颗望子成龙望女成凤的心情,希望自己的孩子在学习上取得一个优异的成绩,为此他们对孩子进行高标准严格的要求,特别是在学习上,怕孩子输在起跑线上,他们还会为孩子报各种各样的学习班,一旦孩子考不好,父母就会责怪孩子,长此以往下去,孩子就会产生一种自卑心理。

    2、个性方面的差异

    每个孩子由于遗传因素的差异,所以性格上也会出现一定的差异。有些孩子不论学习什么东西,会比别人慢,因此在生活中家长会和别人来比较,这样也很容易造成孩子的自卑情绪。

    3、认知水平方面

    因为孩子的认知水平还比较浅,缺乏自我意识。他们的自我认知和评价是由成年人或伴侣的态度决定的。因此,一旦他们遭受失败或被老师和同学批评和冷漠,他们往往不能很好的自我调节,失去信心,导致消极的情绪自我否定。

    2024-05-09 查看全文
  • 自卑在生活中比较常见,所有人都或多或少存在一定的自卑。这种心理在孩子身上也比较常见,有些家长会认为,稍稍有些自卑并不会有严重的影响,其实并非如此。当疑虑达到一定程度,就会产生自卑感。这种自卑感如果一直存在,就会影响孩子的健康成长。

    怎么改变孩子的自卑?

    1、家庭教育的重要作用

    家庭教育会对孩子的自信心产生重要的影响。有些家长在孩子平时的学习和生活中缺少对孩子的鼓励,当孩子遇到问题的时候如果家长采取批评的态度,经常对孩子说“看看别人家的孩子多么优秀”“为什么只有你做不好这件事情”等批评的话,会让孩子对自身的能力产生质疑,从而产生自卑的心理。

    父母在平时的教育过程中,要多进行正面的引导,尽量避免对孩子自信心的打压,不要让孩子产生自己不如人的心理。要多对孩子进行鼓励,及时发现孩子身上的优点,即使是很小的一个进步也要给予鼓励,让孩子觉得自己是被认可的,体会到经过自身努力所带来的成就感,从而增加自信心。

    2、发掘孩子的闪光点

    孩子缺乏自信的原因很多是因为觉得自己不如别人,别人有那么多优点,而自己却没什么长处。家长如果试着帮助孩子发掘自己的闪光点,让他们知道“天生我材必有用”,这将会变成孩子自信道路上的基石。因为对于孩子来说,家长的每一个赞美,每一种期待都是它们强大的力量,能够潜移默化的改变他们。

    3、对孩子进行挫折教育

    如果孩子在学习某项技能的时候遇到了困难,开始变得暴躁,失去耐心。家长们应该适当的帮助孩子,安抚他们波澜的心态,和孩子一起总结问题,找到解决办法,鼓励孩子再一次尝试,让孩子最终走向成功。在这个过程中,孩子们能够感到成功的喜悦,从而变得自信开朗。

    孩子自卑的危害:

    1、对培养健全人格的影响

    不自信的人多表现为性格内向,不愿与人进行沟通,在参加活动时害怕成为人群中的焦点。因为自卑心理的存在,在与人进行交往的过程中,总是认为自己不如别人,因此开始回避与人交往,对人际交往活动产生恐惧的心理,出现社交障碍,影响正常的人际交往能力,不利于健全人格的培养。

    2、缺乏自信,影响身心健康

    自卑的孩子不能正确认识自己和对待自己,在日常生活与人际交往中,因为缺乏自信常感到挫败感,长此以往,会增加心理负担,出现敏感、压抑等不良的神经紧张反应,影响心理健康,还可能形成回避型人格等

    3、缺乏自信让孩子交友面对困难

    自信的孩子乐观开朗,能够很好的融入新环境,很快就能和周围人成为朋友。而缺乏自信的人,会害怕和别人打交道,自己的交际圈就会越来越小,甚至发展为没有朋友。

    友情是我们每个人生活所必须,孩子不可能永远和父母生活在一起,缺乏自信心极大的限制了孩子的交友,对孩子日后的生活也会产生很大的阻碍。

    孩子自卑的表现:

    1、不愿意和周围人交流

    有时孩子会受到批评、指责,从而变得沉默寡言,他们认为说多错多,就会避免和别人交流减少犯错挨骂的概率,此时家长应该注意,及时和孩子沟通,改变孩子的想法。

    2、对家长过度依赖

    如果孩子明明可以独立完成一件小事,但是却不愿意自己去完成,想要依靠父母。这其实就是缺乏自信的一种表现,因为他们担心自己做不好,不相信自己,觉得爸爸妈妈肯定比自己强。

    2024-05-09 查看全文
  • 帮助孩子改变负面思维,培养正面的自我意识,让他们明白自己的价值,不要过分放大自己的缺点,学会自己肯定自己的优点,建立正确的自我认知。

    孩子在学校自卑怎么改变?

    1、不能总是指责孩子

    孩子处于会犯错、容易做错事的年龄,这是每个孩子成长过程中很难避免的,有些父母急性子,或是完美主义者,对孩子的教养没有耐心,无论是遇到大事小事,处理的方式直接指责孩子的过错。在孩子弱小的心灵里,会让孩子性格变得越来越内向,不敢说话,封闭内心世界,因此面对孩子的教育,父母应更多的耐性悉心教导,平心静气地跟孩子讲道理。

    2、要对孩子多点鼓励

    面对性格内向的孩子,父母应多鼓励他们跟人沟通,可以从最基本的打招呼方式,鼓励孩子见到人懂得主动打招呼,鼓励孩子多开口,多点跟人接触相处。另外可以鼓励孩子多参与课外活动,丰富孩子的视野,跟孩子相处时,当遇到孩子表达想做的事情,只要在合理的范围内,都可以鼓励孩子去做,多给孩子点信心和安全感,孩子的性格便会渐渐开朗起来。

    3、多陪伴孩子,经常与他们交流

    现在很多家长都由于工作繁忙的原因而把孩子交给爷爷奶奶养,自己很少花时间陪伴孩子。孩子虽然单纯,可是心思是很细腻的。尤其是对于自己最信赖的爸爸妈妈,感情尤为敏感。没有爸爸妈妈的陪伴。他们或许会认为是不是自己不被喜欢,久而久之就会导致孩子说话越来越少,甚至会产生自卑的心理。

    4、以勤补拙

    数学家华罗庚说:“勤能补拙是良训,一分辛苦一分才。”人与人之间的智力差别不是很大的,勤奋才是成才的必要条件。因而,那些自认为智力差的人,为了使自己的成绩达到与别人同样的水平,就应该有这样的思想准备:必须付出比别人更多的劳动来“补偿”自己先天的不足。

    孩子自卑的表现:

    一、说话总是小心翼翼,不懂得拒绝

    自卑的小孩总是认为自己是个弱者,比起别人没有任何突出的优势。有时候明明自己可以应付得了的事情,却还是对自己没有信心,不敢去做。慢慢的也就不喜欢表现自己,使得周围的人也开始认为他没有任何特长,对他的态度也会有所改变,对于周围同学对自己的态度,孩子心里会越来越自卑。在和同学交往的过程中,说话做事总是很小心,害怕被别人嘲笑是个失败者。

    二、畏惧新事物

    从孩子面对新事物的态度,也能看出他们是否有自信。有的孩子当参加新的游戏的时候,自信满满,而且带头参加,往往都是非常有自信的人。而有的孩子在尝试新的事物方面,非常缺乏勇气,往往是不敢或者拖到最后一个才参加,往往是比较自卑的。

    三、过于敏感,总是会有怀疑他人的想法

    过分敏感是自卑小孩最明显的特征,因为他们有很强的自尊心,内心渴望得到别人的重视,所以自卑孩子对家长、教师、小伙伴对自己的评论十分敏感,特别是同学对自己有不好的评价时,更是感到难以接受,有时甚至胡思乱想怀疑别人都很讨厌自己,别人的一个似有似无的眼神、一句无心的玩笑、一个不经意的动作,这些都会让自卑孩子产生特别深刻的印象,并且心里一直纠结,难以释怀。

    2024-05-08 查看全文
  • 自卑在心理学上特指由于与合理规定标准或其他刺激物比较有差距,而产生了评价差异,进而导致的主观低落、悲伤等负面心理状态。比较通俗一点的说法就是:自我评价低,觉得自己比不上别人。

    11岁男孩自卑怎么办?

    1. 父母要多包容,鼓励孩子建立信心

    当孩子出现自卑的时候会缺乏自信,缺乏安全感,爸爸妈妈要在言语上多鼓励、 多陪伴、多支持,对孩子是非常大的帮助,无论任何时候父母的鼓励和支持都是孩子提高自信、获得安全感最大的来源。

    鼓励孩子多做开放型活动,参加富有冒险精神的游戏及运动,比如游泳、长跑或者去大自然看风景、树林中捉昆虫等,让孩子变得勇敢。当孩子出现挫折困难我们给孩子一个大大的拥抱,或者学习失败的时候父母说一些鼓励的话。帮助孩子制定可以实现的学习目标,来增强他的自信心,发掘他的优势最大化发挥出来,从而提高自信心,孩子会发现我能行,我可以。

    2. 去接受自卑面对它解决它,给孩子更多锻炼的机会

    我们家长要相信自己的孩子,给他们提供更多的机会证明自己是优秀的,当他做了一件事情不管好不好也要鼓励他然后再提意见,孩子需要你的认可肯定,你的认可 鼓励 支持就是他遇见困难前进的动力。

    孩子一次的失败不要给他定标签就说“你不行吧”,也不要翻旧账刺激他,家长要允许孩子犯错,犯错是为了以后不犯错。平时家长可让孩子在家里帮忙做家务,家里事情和他商量让他提建议,让他自己去买学习用品,家里来客人时叫孩子帮忙倒茶。家长多给孩子一些机会,让孩子去锻炼去适应,慢慢的孩子就会有所改善。

    3. 善于发现孩子的优势,并帮助他们看见自己的优势

    每个孩子都是独一无二的,哪怕是有内向的性格,也会有很多优势。很多父母习惯拿自己的孩子和别人比较,还会盲目地追求当下的某些能力,这会导致孩子陷入自卑和焦虑,严重地缺乏自信。想让孩子更加自信,父母就要更多地关注到他们的优势。

    4. 不要比较和批评

    父母应该欣赏孩子的成就,不管他们的成就有多小,并激励和鼓励他学习和提高自己的技能,让自己做得更好。这将导致孩子发展健康的自尊心和提高自信水平。然而,许多父母不明白这个事实。

    他们养成了把自己的孩子与同龄人比较的习惯,每当孩子表现不佳时,他们就发表负面评论。有些孩子无法应付家长对孩子过高的期望和拒绝。因此,经过一段时间,他们逐渐开始相信自己“不如别人”。

    11岁男孩自卑的原因:

    1、家长过高的期待

    每个家长都希望孩子能够成龙成凤,可是有的孩子确实资质有限,当孩子无法完成,家长给自己定的目标的时候,内心就会产生一种自我否定,在这样心理活动的驱使下,孩子会对父母产生一种抱歉的心理,他们会觉得是因为自己的平庸才让父母的期待落空,才会让父母感到失望,父母因为自己所产生的负面情绪,都是自己不够好所导致的。

    长期处在这样状态下的孩子,往往都会比其他人更加敏感一些,尤其是如果爱比较的父母,那么他们一辈子都会生活在别人家孩子的阴影之下,卑微而可怜的度过自己的一生。

    2、长期受挫

    要知道,本身孩子能力比较弱,在处理一些事情的时候,很有可能会因为经验不足,或者没有经受过指导,从而让这些事情的结果,朝着不好的方向去发展,再加上有些家长不懂得鼓励孩子,当孩子失败以后,不仅不会给孩子安慰,反而还会变相的去刺激他们,这使得孩子长期处在受挫的状态中不能自拔。

    3、总是批评孩子

    家长不鼓励不表扬,喜欢泼冷水就算了,还有一些家长性格太急躁,一点小事脾气就上来,开始发火,比如孩子水洒了,走路慢了等等都会批评孩子,孩子无形中会形成一种自己很无用的错觉,觉得自己总是惹麻烦,长此以往孩子就容易退缩,需要展示自己的时候,总觉得自己什么事情都干不好,很差劲,这就是造成自卑如影随形跟着自己的原因。

    11岁男孩自卑的影响:

    1、孩子的人生处于阴暗之中

    每个人都是自己的主角,但是当一个孩子长期处于自卑之中时,他们会变得沉默寡言,情绪低落,不敢与人交流。那样的孩子朋友很少,甚至没有朋友,工作中也同样如此,无论在哪里,他们都不会散发出耀眼的光芒,而是处于阴暗之中。

    2、孩子的性格向极端方向发展

    当有些孩子长期处于自卑的情绪之中时,他们的性格会向另一个方向发展,情绪非常不稳定而且暴躁,甚至有自我放弃的倾向。因为自卑,所以他们需要别人的认同,为了能够得到别人的关注,很有可能会做出一些极端的事情。

    可见一个孩子到底是自卑还是自信,会让他今后的人生道路出现很大的不同。事实上,在这个世界上没有一个孩子在刚出生时就是充满自信,自信的来源,更多的是需要后天家长的教育与引导,往往一个正面的暗示就可能改变他。

    2024-05-08 查看全文
  • 不管是男孩还是女孩,自己的情绪都有被接纳与理解的权利。父母承认孩子的情绪,也可以促进孩子理解自我,让孩子离健康的沟通跟情感的表达更进一步。所以当孩子哭泣时,比起制止呵斥,不如给孩子一个拥抱,让孩子知道,自己是被理解与接纳的。

    男孩子爱哭怎么改变?

    1、帮助孩子知道什么是合理解决问题的方式

    孩子的情绪被接纳,表达被父母所理解之后,其实问题就已经解决了一半。父母积极的回应,能让孩子明白下次再遇到问题时就可以通过这个正确的方式进行处理。当然作为家长你要分辨哪些要求是可以满足,哪些情况是不能一味纵容的,把握好尺度。

    2、让孩子能够正确表达出产生情绪的原因

    有的时候,孩子哭泣的原因显而易见,而有的时候,孩子就莫名表现出来了情绪,家长也是手足无措,这个时候如果你一味的压制,没有真正的了解原因,是根本无法解决问题的,所以这个时候就需要你鼓励孩子,引导孩子,用语言表达出来。在你接纳孩子的情绪之后,孩子会很乐意跟你交流,你也能真正理解自己的孩子。

    3、采取鼓励的方法调整孩子的心态

    对于经常哭泣的男孩,父母要多采取鼓励的方法,让孩子学会用语言来表达感受,而不是一味的哭泣,这样才能使他们逐渐坚强。慢慢去调整他的信心,要让他体会到被人认可感觉,可以多和他聊一聊积极,阳光,助人为乐这样的一些事,多带他参加一些群体活动,让他在心里去慢慢改变,对待社会的认知有个好的映像,让他对人有个正确的心态。

    爱哭的原因有以下几个:

    1、先天多愁善感  

    以天生气质来说,就是“情绪本质”负向。情绪本质负向的人遭遇不如意时,通常会以负向的情绪:如哭闹、发脾气等来表达。

    2、孩子以哭来达到某个目的

    很多孩子想得到某些物品或想获得某个权力,家长不同意,他们就会以哭来做为武器。有些家长看到孩子哭了,就心软答应的话,就会让孩子认为,哭是解决问题的最好方法。

    3、语言表达能力不够  

    由于小时候家长或带孩子的人照顾太周到,从小不必说话,只要用哼的或用哭的、用指的,大人就知道他要什么,使孩子的语言表达应用能力无法成长,于是惯用哭闹动作来表达。

    2024-03-31 查看全文