小孩情绪不稳定易怒烦躁怎么办

孩子年纪还小，不可能天生就能很好的控制情绪，尤其是在叛逆期时，他们表达情绪的方式往往不太合适，这时候是需要家长作出良好示范，引导孩子的。如果家长自身都无法控制情绪，对孩子动辄打骂，只会为孩子带来负面影响。

11岁小孩情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

1、家长不能“以暴制暴”。

对孩子发火不是好办法，不能靠淫威压人。要动之以情，晓之以理，让孩子自己接受。他不认错可能是从他的角度认为自己做得对，也可能出于什么原因不得不那样做，有时他明知不对还要那样做就是在向大人示威。我们要耐心冷静地分析原因，才能找到妥善的解决办法。

2、遇到问题要解决。

当孩子出现发脾气的状况，父母在孩子的身旁，就应该想办法让孩子冷静下来。我们可以试着去与孩子发生“共情”，倾听和了解孩子的诉求，确认其情绪，并引导孩子离开让他发脾气的环境，待孩子真正冷静下来了，再来一起分析原因，教会他如何识别和控制自己的情绪。

3、给孩子爱。

给孩子无条件的爱，因为孩子是我们的孩子，所以才爱孩子。不管孩子长相如何、身材如何、行为如何、成绩如何，都坚定地给孩子关爱，不带批判和有色眼镜看待孩子。孩子到了青春期，想要自己决定很多事情，不着急否定孩子，在充分考虑后，尊重孩子的决策权，明确告知自己承担后果。

11岁小孩情绪不稳定易怒烦躁的原因：

原因一：正常心理特点。

进入青春期之后，体内激素水平变化很快，激素的变化直接影响着情绪的变化，受体内激素水平变化的影响，就可能会出现情绪不稳定的情况。遭到挫折的时候，容易出现情绪不稳定的想法，比如自卑、自责、灰心丧气等，这都是青春期正常的生理现象。

原因二：缺乏安全感。

人除了最基本的私人生活外，还有对安全的需求。对于青春期孩子来说，如果被家长忽视了，这会让他们很没有安全感，他们会不安甚至感到恐惧，他们忍不住发脾气以此来发泄心中的负面情绪。

原因三：父母的榜样作用。

孩子的模仿能力很强，他们做事、做人经常模仿父母，如果父母的脾气很坏，经常大发雷霆、争吵，孩子有样学样，性格和脾气也会变的非常坏。

11岁小孩情绪不稳定易怒烦躁的影响：

影响一：气多伤友。人们都喜欢温雅、善良、宽仁的朋友，如果经常生气、小里小气、小肚鸡肠，会导致朋友远离，形单影只。

影响二：严重影响工作，家庭。经常生气，发脾气，的人，他的学业，工作都不会很顺利，婚姻也会不幸福！时间长了，工作会丢，家人也会慢慢离开他。

影响三：行为问题。情绪不稳定脾气暴躁的孩子可能会出现打架、捣乱、刁钻等行为问题，影响正常的学习和生活。

在很多公众场合，经常能看到有些孩子在家长没有满足他的欲望时大声哭闹、在地上打滚，或撕扯自己的头发、衣服，或抱着成人的腿部赖着不走。这些行为称为暴怒发作。暴怒发作中的孩子往往不听劝阻，除非成人满足他们的要求，否则会僵持下去。面对这样的小孩，家长要采取正确的教育方式尽早教育。

小孩情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

1、尝试与孩子多交流沟通

通常孩子有情绪不稳定，脾气烦躁，多说明孩子面临比较多的压力，应该尝试着和孩子沟通，一起和孩子去面对问题，解决问题。

2、建一个冷静空间

如果真期待孩子可以在暴怒中熄火，可以跟他一起商量构建一个冷静空间，地点由孩子自选，里面的布置也由孩子自我创意，只要有助于他生气时待在其中可以冷静下来就好。如果孩子认为太空可以让他冷静下来，那么我们也可以给孩子打下手，和他一起绘制宇宙星河，当孩子再遇到控制不住情绪的时候，我们就可以建议孩子去自己搭建的冷静空间里待一会。

3、尽量多鼓励孩子

孩子在成长的阶段很容易出现自信心不足，这也是当孩子面临压力时，容易产生心理问题的原因，尽量多鼓励孩子，给孩子建立起自信心，能够让孩子更好的处理问题以及调整情绪。

4、示范正确的情绪管理

孩子往往通过观察家长来学习如何处理情绪。我们应该成为他们的榜样，展示给他们正确的情绪管理方式。当我们面临困难时，不要失去理智，而是展现出冷静和理解。

5、培养情绪管理技巧

教导孩子一些有效的情绪管理技巧是非常重要的。例如，深呼吸可以帮助孩子缓解紧张和愤怒，同时也可以教他们通过冷静下来来更好地处理问题。鼓励他们寻找适合自己的放松方式，如听音乐、阅读等。

6、建立规律的生活习惯

规律的生活习惯可以帮助孩子稳定情绪。确保他们有足够的睡眠时间，每天有规律的饮食和运动。这样可以帮助他们维持身心健康，并减少情绪波动的可能性。

7、培养积极的心态

鼓励孩子培养积极的心态，学会从正面角度看待问题。帮助他们建立自信和应对挫折的能力，这样可以减少他们情绪波动的可能性。

小孩情绪不稳定易怒烦躁的原因有哪些？

1、心理因素：孩子在面对压力和挫折时，可能会产生恐惧等负面情绪，这些情绪可能会导致他们表现出脾气暴躁和易怒的行为。

2、家庭环境：家庭环境的不稳定，如父母离异、家庭暴力等，都可能导致孩子的情绪不稳定，从而表现出脾气暴躁和易怒的行为。

3、溺爱的教养方式：父母溺爱孩子，任其为所欲为，有求必应，孩子就会倾向于利用父母的让步实现自己的愿望，这种放纵失教的情形，会养成他们的暴躁性格。有的父母把孩子当成了“小祖宗”，任何事情都顺着孩子的心意去做，不舍得拒绝孩子。时间一长孩子就会变得任性自私，如果父母不答应孩子的要求，他们马上就会发火。

小孩情绪不稳定易怒烦躁的危害有哪些？

1、影响睡眠：如果小孩经常爱发脾气，脾气暴躁易怒，长时间可能会导致大脑神经长时间处于兴奋状态，适当地得不到放松，会影响睡眠。

2、影响身体发育：如果小孩经常脾气暴躁，爱发脾气易怒，会导致身体气血长时间处于紊乱的状态，影响睡眠，睡眠不足会影响身体的发育。

3、影响人际关系：孩子脾气急躁、没有耐心容易与他人产生冲突，影响人际关系，甚至可能导致社交障碍。

4、影响学习：孩子在学习过程中如果缺乏耐心，容易分心、注意力不集中，影响学习效果。

在孩子们的眼里，他们是不懂得情绪是需要控制的，只知道愤怒就要发泄，难受就要哭，尤其是在进入叛逆期后，他们的情绪变得更容易受影响，父母才会觉得孩子的情绪非常不稳定。这时候，一味呵斥孩子是起不到真正作用的。

小学生情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

1、家长不能“以暴制暴”。

对孩子发火不是好办法，要动之以情，晓之以理，让孩子自己接受。他不认错可能是从他的角度认为自己做得对，也可能出于什么原因不得不那样做，有时他明知不对还要那样做就是在向大人示威。我们要耐心冷静地分析原因，才能找到妥善的解决办法。

2、事先定规则。

在孩子参与下，提前有置顶规则，明确了规则后就不会无所适从，减少孩子的困惑和无助，减少急躁易怒的诱因。

3、善用说话技巧。

孩子急躁时候许多家长常都说不可以这样那样、不许怎么怎么样，这只会让小朋友情绪更差更急，在孩子情绪失控时更加无法跟他们说道理。但若先跟孩子说可以做什么，然后才说什么不可以做，这可助孩子平复情绪，过程中可教会孩子学习如何节制与控制。

4、建一个冷静空间。

如果真期待孩子可以在暴怒中熄火，可以跟他一起商量构建一个冷静空间，地点由孩子自选，里面的布置也由孩子自我创意，只要有助于他生气时待在其中可以冷静下来就好。

5、想象法。

如果我们能用想象力把负面情绪关进笼子里，而不是消杀它，我们自己能变得好受、有发泄的渠道，但同时外部世界也不会被我们的负面情绪破坏，这是一个很文艺、很文明、很高级的办法。

6、对症下药。

孩子发脾气的时候往往是有原因的，可以耐心的听他讲，听他讲为什么要这样，事情的原因是什么？然后和孩子好好进行沟通。同时也可以找出孩子叛逆的原因，和老师沟通好，然后达成目标，尽量的消除发脾气的次数，久而久之就会缓解。

小学生情绪不稳定易怒烦躁的影响：

影响一：气大伤身。小孩处于发育阶段，如果总爱生气、脾气暴躁会导致身体内产生毒素堆积，长期下来也就影响身体健康。如果经常性的易怒易暴，严重情况下可能会发生血管破裂，导致昏厥等情况出现。

影响二：气大伤相。经常性的爱生气，相貌也会越来越差呢，长此下来会给人一脸苦相或者一脸凶相，这样就一点也不可爱了哟。

影响三：气大伤业。脾气大的人在学业和事业方面多少会有影响，因为太爱生气的人很容易学业伴侣或者事业伙伴吓跑赶走。毕竟更多时候是和气生财。

影响四：气大伤相。经常性的爱生气，相貌也会越来越差呢，长此下来会给人一脸苦相或者一脸凶相，这样就一点也不可爱了哟。

进入初中后，孩子不仅会受到青春期的影响，也会面临逐渐加大的学习压力，会开始思考未来的中考，承担起父母和老师对自己的期待。这些各方面的因素，都会让孩子内心积累出越来越复杂的情绪，进而影响到孩子的心理健康。

初中生情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

1、不要有打骂行为。

当孩子用负面情绪来进行对抗时，家长如果打、骂，其实更是在向孩子传递家长讨厌孩子表现出的不好的行为。因为孩子都会把自己的父母或者监护人当作模仿对象，他们的一言一行都会跟随身边这些大人的表现学习模仿，所以当家长打骂时，其实孩子是给孩子模仿其打骂的行为提供了一个很好的机会，并且合理化了这些行为。

2、家长应该坦然面对和接纳。

甚至可以这样说，如果您的孩子孩子终于有了青春期的表现了，说明他长大了。按理说，到了青春期，但是没有青春期的表现也不一定是件好事。

3、家长要做足功课。

要学习一些策略来应对孩子的青春期问题。孩子进入青春期之后,心理变化是比较剧烈的，情绪容易大起大落，自控力差。这个时候家长千万不要用所谓理性的方式去控制和把握孩子，只能“智取”，采取比较迂回委婉的方式来应对。

4、及时和孩子进行沟通。

孩子的成长是多方面条件的构成，当我们满足了孩子的愿望，他会乐于和我们沟通，父母和孩子之间已沟通建立桥梁，孩子的性格也会变得友好。而不是他想要什么我们就给他买什么、所有的事情都有家长代劳。

5、给予孩子应得的的信任。

要给予他一定的权利、信任，一些事情可以让他独立去体验。爱他就放他飞，他早晚要面对这个社会。家长不要觉得孩子突然的自我是一种“不良反应”，更不要惊慌和害怕。家长的这种担心、恐惧和害怕的情绪会带到与孩子的交往中，如果教育不得当，叛逆少年则会愈加叛逆。

6、调节身体状态管理情绪。

可以让孩子通过调节身体状态，改善不良情绪。保持良好的睡眠，让大脑充分休息，可以降低压力，稳定情绪。定时睡觉和起床，找到合适的节奏。睡前不要吃让自己兴奋的食物，要吃促进睡眠的食物，如牛奶、花生等等。

初中生情绪不稳定易怒烦躁的原因：

原因一：孩子处于叛逆期。

如果在跟孩子相处的时候感觉看见孩子就烦躁的话，那么这个原因有可能是来自于孩子，但也有可能是来自于自己的原因。我们要先看一下孩子是否是属于叛逆的，如果说经常是跟你对着干、惹你生气的那种，那肯定是因为孩子的原因导致了自己脾气暴躁易怒。

原因二：面对学习压力。

随着学校课程的增加，初中青春期孩子的学习压力越来越大。进而会引发焦虑、易怒暴躁、情绪低落，甚至有的孩子还有意志消沉的情况出现。

原因三：经常遭受挫折。

孩子成长过程中，经常想要独立的完成一些事情，他们认为自己有能力，但父母因为担心孩子做不好，或者怕孩子遇到危险，经常会阻止孩子。日积月累，孩子的各方面能力会差很多，遇到事情做不好，会有一种挫败感，于是脾气变的暴躁，经常无缘无故的发火。

10岁是一个关键的年纪，许多家长在这时候都会发现，孩子开始叛逆，脾气也变得很差，不再像以前那么听话，甚至还会对父母挥动拳头，威胁父母。有些家长脾气冲，会强硬的控制孩子的行为，这会对孩子的心理成长造成危害。

10岁孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

（一）家长要保持耐心。

很多10岁的孩子脾气暴躁都是因父母对他们没有耐心，家长在这种情况下应该要改变自己对待孩子的方式，要让自己对孩子有更多的耐心。当孩子犯了错误时，家长不管多么生气都要压制住怒火，要多给孩子讲道理。如果说一上来就劈头盖脸的大骂，只会让孩子的脾气变得越来越暴躁。

（二）及时纠正孩子。

10岁儿童脾气暴躁不听管教可能跟家庭教育还是有关系的。因为现在的长辈都毕竟腻爱孩子，什么事情都惯着他们，久而久之就养成了一种习惯了。所以说从现在开始，让他慢慢的断了这种念头，毕竟才10岁，他也会很快改过来的。

（三）主动和孩子沟通，告诉孩子怎么做。

在整个沟通的过程中，一定要控制好情绪。孩子不是通过家长告诉他的道理中学习和成长的，而是通过观察家长的行为，学习一切做人处事的行为。这是一个很关键的问题，家长在处理问题时，能够语气温和，能够平心静气，孩子就会学习到，在遇到事情时不慌不乱，能够从容淡定。

（四）家长要加强对孩子的自我管理能力。

孩子到了叛逆期，自我意识变得强烈的时候，孩子会表现的非常的敏感多疑，如果家长一直这样对待孩子，就会导致家长跟孩子之间的对抗。家长需要帮助孩子认识和认识自己的情绪，并且帮助孩子建立合适的控制情绪的方法，这样才能在孩子心中树立一种信心和威信。

（五）家长要多加陪伴。

孩子有情绪的时候，家长的陪伴比较重要，可以多和孩子进行简单的交流，让孩子感受情绪的积极作用，而且在陪伴的过程当中父母的角色也是非常重要的，只有这样孩子才能及时的发现坏情绪，及时的做出正确的引导。

（六）家长要做好孩子的榜样。

孩子总是会模仿父母的言行举止，尤其是在叛逆期时，孩子模仿能力很强，如果父母经常火冒三丈、大声吼叫、打人，或者是殴打、辱骂孩子，那么孩子的行为习惯肯定会受到影响，很容易发脾气、摔东西。

10岁孩子情绪不稳定易怒烦躁的原因：

不良的成长环境。

如果父母的性格较暴躁、易怒，经常发生家庭战争，这些会给孩子的心灵上造成伤害，会在潜移默化中学会像父母一样在遇到困难、处理问题时采用简单暴力的方法。

跟家长的教育方法有关。

疼爱孩子是家长的本能。对孩子都是百依百顺。但凡孩子的要求，家长都会想尽办法满足。一旦有了得不到满足的时候，就会大发脾气，用各种手段方式来“要挟”父母。长此以往，养成了孩子乱发脾气的坏习惯。

家长总是居高临下。

很多家长在教育孩子的时候都会把自己想成是一个孩子的控制者，统治者，想要无时无刻地管理控制孩子。而且在教育孩子的时候总是以一种命令的口吻。这样的话语对于孩子来说，是一种沉重的压迫感，孩子也会变得容易反抗。

大多数孩子在进入青春期后都会表现出容易暴躁、情绪善变的特征，尤其是女孩，她们会更加在意外界的看法，尤其是父母的评价。如果父母不尊重孩子，就会对孩子的内心造成很大影响，让她们产生负面情绪，又无法合理纾解。

青春期女孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

1、应给孩子适度的爱。

爸妈对孩子不要盲目溺爱，特别是独生子女家庭，对孩子百依百顺，一切以孩子为中心，把孩子视为家庭中的“太阳”。实质上，父母施以孩子太多的溺爱并不是一件好事，从小在溺爱中成长起来的孩子个性自私，没有自己处理人际关系的能力，对其成长是极为不利的。

2、家长要选择合适的方式来教育孩子。

家长要根据孩子的性别、年龄以及，心理发展来选择合适的交易方式，不能过度的爱护以及管教，也不能过分的依赖于孩子的一些小要求，要让他们养成自立自爱自强的能力。同时要学会尊重孩子，培养良好的个人体质和素质。

3、以静制动。

进入青春期后的少年因生理发展和环境因素的影响，其自控能力就会有所下降，因此常会出现情绪暴躁的情况。此时各位家长应及时冷静下来，不要急于去改变孩子，否则很容易会造成反效果，继而使孩子的脾气更加暴躁。当青少年出现脾气暴躁的情况后，各位家长不妨多于孩子沟通，采用以静制动的方式来应对。

4、家长应该适当学习。

对孩子可能出现的情况、问题有思想准备，之后家长对孩子的一些青春期的变化，能够接纳、平和、宽容的对待他们，会让孩子情绪放松，能够适当减少或是减弱孩子的叛逆表现。

5、多表达自己对孩子的感情。

每一个孩子的成长需要精心的爱护和家长付出的心血，孩子的成长是需要知道自己是被需要被爱护的，我们做家长的需要多和孩子表达我们的感情，让他知道自己是家庭的一份子，孩子的性格也会变得开朗大方、自信乐观，逐渐孩子的脾气也会变得平和，不再暴躁。

6、接纳并帮助孩子释放情绪。

当孩子发脾气时，大部分父母很难做到的一点是看见并感同身受的理解孩子的心情，其实，当孩子感受到自己的情绪是被允许的、被接纳的，怒气就减少了一半。“让孩子将脾气发完，而不要试图阻止孩子发脾气”。完整地经历过脾气的起和灭，孩子才能更好地认识情绪、管理情绪。

青春期女孩子情绪不稳定易怒烦躁的原因：

原因一：首先可能和父母的教养方式有关。如果平时没有正确的引导孩子，可能导致孩子出现以自我为中心，如果不能满足需求，会出现脾气暴躁易怒。

原因二：家庭成员关系不和谐。经常吵架或家中最有权威，有影响力的那个人的脾气暴躁，或者家中的人员杂多，环境吵闹，孩子做点事情总是被干扰，难以静下心来。每天在这样的家庭环境中成长，孩子也会潜移默化被同化，被影响，变得容易发脾气，暴躁。

原因三：缺乏关怀。感情上处在欠缺情况的孩子和人沟通交流、沟通交流的工作能力较弱，她们不明白与别人和睦相处的方法，为了更好地造成别人的留意，她们会有意作出一些异常的个人行为，包含发火、发脾气等。发脾气的孩子通常表层顽强，而心里比较敏感敏感，易负伤。

八岁男孩脾气暴躁易怒，属于性格比较急躁偏执，做父母的平时谨言慎行，不要对孩子随意发脾气，更不要因为一点点小事就对孩子非打即骂。安抚他的情绪，要让他知道靠发脾气解决不了问题。

8岁孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

1、转移孩子注意力

孩子闹情绪的时候，我们不要因为烦躁跟着闹情绪，我们可以采用转移注意力这个办法来疏导孩子的情绪。当孩子因为某件事有情绪的时候，我们可以利用另外一件事来转移他的注意力。比如当孩子因为父母没有给他吃他喜欢吃的东西，而开始闹情绪时，我们可以给他讲笑话，或者是给他看电视，把他的关注点转移，以此来疏导他的情绪。

2、给与孩子支持和陪伴

认识到孩子的脾气有时候也是自我保护、自我支持的一个重要表现。从孩子的发展和成长来说，孩子的能够发脾气、表达愤怒或者哭闹等都是一个积极的发泄内心不良情绪的重要手段，因此，在某种情况下，如果能够更好的让青少年期的孩子合理的表达自己的不良情绪，对于孩子的健康成长来说是最好的。

3、家长要训练孩子控制自己的情绪

可以买一些有关情绪管理的图书，和孩子一起亲子阅读，通过边读书边教育。还可以做一些有关情绪管理的游戏。比如角色扮演，将孩子发脾气的情景重现，让孩子再次判断这样做好不好，帮助孩子找出解决方案；家长也可以将孩子发脾气的样子画出来，或者让孩子画一个正在发脾气的宝宝，让孩子看看发脾气的时候好不好看，是不是让人喜欢不起来。

4、协助孩子解决问题，降低期望值、减少压力

学会克服困难，是任何一个人成长的必修课，人生的漫漫旅途中，我们会遇到无数的障碍，如果没有克服困难、解决问题的能力，那么就会过得一团糟。引导孩子克服困难的最好办法，就是帮助他们获得通过努力克服重重困难的经验，每一次的成功，都会让孩子自信心增强一些，自信反复被强化，自我效能感就会大大提高。不要紧盯着“大目标”，日常生活中的小事情，最容易提升孩子的自信水平，比如做家务、参与制定家庭规划，等等，平时孩子获得的任何小成就，父母都要不吝赞美之词。

8岁孩子情绪不稳定易怒烦躁的原因：

1、想要父母的关心和爱

我们说了孩子缺乏表达需求的能力，所以有时父母过于忙工作忽视了自己，或者父母夸了别人家的孩子，那么可能孩子就会立马赌气用冷暴力和疏离的方式，想让父母也看到、在意自己。

2、用情绪要挟父母

如果父母没有原则，每次孩子一发脾气就妥协，孩子是很聪明的，立马会发现父母的弱点就是自己的情绪，下次再有什么要求，就会继续用这一招来让父母妥协。

3、需求被忽略

在家陪孩子玩，自己却在刷手机；带孩子出去玩，自己还在刷手机。孩子遇到问题了，一次次的投来求助的信号，却都被我们屏蔽了。情绪上得不到关注和照顾，常常是引起孩子发脾气的最主要原因。