一模二模三模哪次最接近中考

面对初三孩子早恋的时候，家长不要用一些讥讽或者是谩骂的方式来解决早恋，更加不能一时冲动就跑去学校，初三的孩子也是很要面子的。在遇到早恋这种情况的时候，一定要和孩子友好的交谈，了解孩子在想什么。

初三早恋会影响中考吗？

会的。在初中期间正是情窦初开是时候，可是这个时候谈恋爱的话就属于是早恋，所以呢几乎是明令禁止的，尤其是到了初三阶段，如果在这个阶段喜欢上一个人暗恋还好，但是如果早恋的话，那么就会很影响学习，无法全身心地投人学习。

初三早恋怎么办？

1、不能让孩子缺少爱

许多学生早恋的孩子都是在日常生活中感觉不到爸爸妈妈的爱，或是缺少了一部分爱，家中不全面所形成的，爸爸妈妈忙于打工赚钱十分少教育孩子，所以家长需多重视孩子，给孩子安全感，让孩子感受到家的温馨。

2、找一个适宜的时机和孩子沟通

这时候必定要有耐性，好好沟通，认真地和她分析早恋的利与弊，跟她说什么状况下能做和不可做。初中的孩子已经有了必定辨别是非才能，坚信自己理解衡量难题，打造自己问题解决才能。切记不要一上来就指令其必定要按照您所做，必定要柔软很有耐性。

3、适当的情感教育是极其必要的

事实上，情感教育在孩子的生活中十分重要。家长在孩子到达青春期后，应该给孩子讲述必要的情感和生理常识，如果你不告诉他们，他们也会出于好奇自己去找相应的内容，但那些知识的安全性就无从知晓了。

4、告诉孩子早恋的危害

真正到孩子早恋时，父母的教育方式应该要让孩子心悦诚服。当孩子早恋时，父母要耐心的告知孩子这种行为是不对的，不被老师长辈看好的，会使学习成绩下降，考不上重点的高中，对以后的前程有莫大的影响。

5、鼓励孩子参加对身心健康有益的活动

鼓励孩子积极参加对身心健康有益的活动，以转移其注意力，发泄其充沛的精力。同时，鼓励孩子发展个人爱好，使课余的时间充满情趣，充满快乐，也许“早恋”的情感会适当减弱和转移。

6、加强思想教育

有理想、进取心强的学生往往会把精力集中到学习上，他们不会对异性表现出过分的热心。在较强的理智控制下，一般是不会产生“早恋”的。

7、引导孩子把重心放在学习上

面对孩子的早恋，大部分父母最关心的大概就是学习了，怕孩子谈恋爱影响学习。但孩子成绩下降的原因可能有很多，比如与同学的关系、学业难度等等，不能简单粗暴地归于早恋。家长应该引导孩子以学习为重，两个势均力敌的人感情才能长久，家长不阻止是要在保证课业质量的前提下，鼓励孩子学习。

适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。尤其是在初三这个阶段，孩子存在着考试焦虑以及青春期烦恼的问题，从而产生了不少的压力，所以家长要及时的缓解孩子的情绪。

缓解初三女孩中考压力的方法：

1、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。为孩子营造一个安静的复习环境可以促使孩子心平气和、沉稳而专注的复习。嘈杂的家庭环境断然会使孩子心绪不宁，无法全神贯注于复习当中。

2、督促孩子娱乐与运动

考前在家备考的几日孩子也需要适当的放松，适量的轻度运动和娱乐对于缓解孩子的疲劳调整考前状态也是很有帮助的，例如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等等，合理的运动可以很好的帮助孩子获得更加的学习状态。当孩子觉得比较紧张或者是压抑时，也可以让孩子听听轻音乐放松一下，消除疲劳。

3、帮孩子做好心理疏导

孩子在中考前的时候心情难免紧张，面临着即将中考的压力，会出现焦虑的情绪。家长在这个时候要学会做孩子的心理老师，帮孩子缓解焦虑，多和孩子沟通了解孩子的内心世界，不要给孩子太大的压力。

4、转移注意力

当孩子的心理压力过大时，家长也可引导其进行一些放松心情的活动，如听音乐、户外运动等，如果有条件还可以带孩子外出旅游放松心情，这些方式可以转移孩子的注意力，使其压力减少。

5、心态要平和

到这个时候，孩子的知识结构、思维水平，应试技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎样的成绩，关键取决于考场上的发挥。影响考场发挥的关键则是心理因素，稳健的心态是正常发挥，甚至超常发挥的必要条件，不要在孩子面前刻意夸大考试的难度、重要性。

6、帮孩子养成良好的习惯

初三的孩子学习压力比较重，家长在这个时候就要养成良好的习惯，每天晚上要早些回家陪孩子，如果可以的话就给孩子做一点夜宵，准备一些热牛奶。而且平时周末的时候也要让孩子多去做题，养成良好的刷题习惯，才能够在中考的时候正常发挥。

7、深呼吸疗法

深呼吸疗法也是释放压力的一种好方法。当感觉压力特别大或者感觉很紧张的时候，孩子可以采用深呼吸疗法。具体操作方法是紧张的时候，先深呼吸一口气，然后吐气，重复这个动作四五次，这样就没那么紧张了。

8、切忌期望过高

不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考500分”、“一定要上好学校”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，造成初三孩子心理压力大的现象。

如果人生有许多的机遇和选择的话，那么中考就是人生的第一个十字路口。面对这个重要的关口，很多孩子都会很紧张，有些孩子甚至会出现焦虑的现象，感到压力比较大，家长要记得及时的疏导。

中考压力太大怎么缓解？

1、家长应有积极的心态　　

要让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫孩子讲话，只需要默默陪着他，同时，多给孩子信任和自由的空间，想要孩子有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。

2、父母要多鼓励　　

学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。多对孩子说些鼓励的话。

3、建立合理的学习计划

中考前的准备需要有组织性和目标性。家长可以帮助孩子制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，并根据实际情况进行调整。这样做可以帮助孩子更好地掌握学习进度，减少临时抱佛脚的情况，从而减轻紧张情绪。

4、积极应对考试焦虑

考试焦虑是中考期间常见的问题，孩子可以通过积极的应对策略来减轻焦虑情绪。例如，学会深呼吸和放松训练，可以缓解紧张情绪。此外，孩子可以通过多次模拟考试来熟悉考试环境和题型，增加自信心。

5、认识到压力的本质

保持良好的生活习惯，寻求支持和帮助，积极应对考试焦虑，并保持积极的心态和信念。通过这些调整方法，可以更好地应对中考压力，取得高分成绩，并为未来的学习和发展奠定良好的基础。

6、家长最好“少关怀”

很多时候，考生的焦虑和紧张是来自家长的压力，家长过高期望易使孩子产生无力感，过度关心易使孩子产生内疚感，过多指责易使孩子产生逆反心理，过分呵护易使孩子对于失败缺乏心理准备。

中考压力太大的原因：

1、学业的压力

上中学后，由于学习负担加重，科目增加，上课时跟不上老师的速度，问题像滚雪球一样越来越多，每天开夜车，学习效果却收效甚微。长期超负荷就会有压力。

2、同学的竞争压力

孩子学习成绩很好，平时测验成绩总名列前茅，但是却十分担心别的同学超过他，于是整天一分一秒也不放松学习。由于长期处于紧张状态，就会有压力。

3、家长的压力

家长买了各种参考书，孩子的任务就是学习，家长很少看电视，平时说话的声音压得低低的，很少听到他们的欢声笑语。这样孩子会背负了很多的心理压力。

面临着升学考试的压力，渐渐表现出紧张焦虑、烦躁不安、自责懊悔等负面情绪。这些负面情绪如果没能及时地排解，很可能导致孩子在生理和行为上出现连锁反应，如失眠、头痛等。面对考试压力，其实要正确的对待才好。

孩子中考前焦虑该如何疏导？

1、适度关注

平常期中期末考试家长都还关注，中考这么重要，让家长不要关注，是不可能的。其实，家长关注是一件好事，但过度关注，往往会给孩子造成更大的压力。因此，家长要适度关注，行动起来，多从自己的角度为孩子提供中考助力，是消除焦虑的好办法。

2、态度乐观

家长和初中生都重视中考，都想考入重点高中，但每一个初中生中考成绩都是由初中三年的不断努力得来的，很难在短时间内有所改变。因此，家长要保持乐观态度，正确看待孩子的成绩，反而会让孩子心平气和的努力做好考前复习。

3、适当放松训练

学不进去了，提醒孩子适当做点运动，使精神放松，心情愉悦。体做法：双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，然后慢慢地深深地吸气，吸到足够多时，憋气2秒钟，再把吸进去的气缓缓地呼出;另外，睡前还可以听听音乐放松。

4、注意交流方式和态度

孩子复习时，尽量不打扰。但不打扰不代表不交流。平时与孩子交流以鼓励为主，少吓唬，少指责。交流方式，除了口头表达，也可以用写纸条的方式。

5、营造轻松的生活氛围

孩子中考前焦虑，除来源于对自身不自信，还可能是因父母的言语、神态、举动等感染到孩子。所以中考前，父母要学会管理好自身情绪，不要过度关心孩子，要学会以平常心看待考试结果。可以适当的陪孩子进行运动、听音乐等放松心情，日常相处时多笑少怒，减少对于孩子复习情况的关注。

6、与孩子交流并正确认识焦虑

焦虑是当一个人意识到自己的完美状况正处在危险或受到威胁时所产生的一种强烈的情绪反应。要让孩子知道，焦虑不仅不能解决问题，还可能会使问题更加严重。

孩子中考前焦虑的表现：

1、晚上睡不着觉，睡不好觉；白天精神萎靡不振，上课精力不集中；记忆力变差，记不住东西，学习效率低下，成绩下滑。

2、各科老师的要求，家长交待的事情，往往记不住，丢三落四；脸色憔悴，全身无力，食欲不佳；脾气暴躁，少言寡语，心情不畅。

3、心理承受能力比较差，天生胆小的孩子。这种孩子心理脆弱，胆小怕事，每次考试只要一进考场，心里就发抖，总是担心自己考不好。

现在很多学生在中考考试中，非常沮丧，压力很大。主要是认为他们考试不好，对不起父母，对不起老师或其他人，事实上，根本不是这样，这是他们自己的事，不会对不起任何人，家长要及时的疏导孩子的情绪。

怎样缓解孩子中考压力？

1、父母平静从容胜过千言万语

父母和孩子一样，要有一颗平常心。切记不要过度“围着孩子转”，像往常一样“忙自己的”，为孩子营造和谐包容的家庭氛围，让孩子感受到无条件的爱和支持。

2、不要要求太多

一些父母因为望子成龙，给孩子报了各种兴趣班补习班，甚至要求很高，却不知道这样孩子压力很大，而且在得不到鼓励赞扬的情况会失望。

3、让孩子做喜欢的事情

孩子天性爱玩，但很多父母认为会耽误学业而过多限制，这样易让孩子透不过气，没有生活兴趣，所以适当让孩子做自己喜欢的事，让他们有目标，能为此付出。

4、使用气球式呼吸

气球式呼吸是一种利用横膈膜来进行的深呼吸，能帮助孩子平静下来并集中思想。使孩子能够进入自己的小天地，倾听来自内心的声音。让你的孩子将他们的手放在肚子上，然后缓慢地吸气和呼吸。

5、带孩子出去走走

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的，所以，必须听听孩子的倾诉。要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。到了周末、节假日，我们可以多带孩子出去走走，多增添和孩子交流的机会，也可以释放孩子的天性和压力。

孩子中考压力的表现：

1、高原现象

初三面临升学，学生有一段时间会出现学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉迷糊的现象，心理学上称为“高原现象”。这一阶段，往往脑袋里一团浆糊，学习效率不好，直接影响到学习的自信心和积极性。

2、心理饱和现象

无论怎么学习感觉知识都没有学进自己的头脑中，虽然知道有些东西还是没有学会，但是无论怎样用功刻苦，经过一段时间之后。发现自己所有的知识还是原来的那些，并没有收获新的知识，在我们的大脑中，似乎知识已经饱和，无论怎样学习都不能再增加了，这种现象就叫做心理饱和现象。

手机作为人们日常生活的重要工具，渗透在我们生活的方方面面，然而对于中考的孩子来说，却是他们的绊脚石，不少家长反映孩子在快中考的时候不好好复习，黑天白地的玩游戏，严重的影响学习，让家长十分的担心。

马上中考的孩子迷恋手机怎么做？

1、理解孩子玩游戏的这一行为并接受它

孩子玩游戏是很正常的一件事，当父母的不要一看到孩子玩游戏就从心理上表达自己的不满和抵触情绪，接受孩子爱玩游戏的事实，并鼓励孩子要玩就要玩好，孩子在家长的鼓励下也会认为父母是理解自己并接受自己爱打游戏这一事实的。

2、加强与孩子们的沟通和互动

通过和他们交流，了解他们对手机的依赖原因，以及他们目前的困扰。通过理解孩子们的需求和担忧，我们可以更好地帮助他们找到合适的解决方案。

3、放下控制，尊重孩子

爱控制孩子的父母其实他们的内心都充满了焦虑感。他们认为如果我不控制我的孩子，真不知道他以后会变成什么样子。但是你越控制，孩子越会抵触。有一句话叫：哪里有压迫，哪里就有反抗。他们需要的是尊重。父母可以温和的与孩子沟通。手机不能完全禁止孩子接触，越是不让他碰的东西孩子越会想着它。可以与孩子做好约定，什么时候玩？玩多长时间等等。

4、给予孩子们正确的引导

我们可以和他们一起制定学习计划，并明确规定手机使用的时间和地点。同时，我们也应该给予孩子们足够的自由度，让他们能够自主管理自己的手机使用时间，培养他们的自我控制能力。

5、与孩子谈谈对未来的规划

多听听孩子对学习的看法，有什么梦想。不要认为他们什么都不懂，他们的想法很幼稚。我们要有耐心倾听孩子的话，不要嘲笑他们。在听完孩子说的话后，再谈谈学习的重要性，让他们知道知识会如何影响自己的未来。我曾经也和自己的孩子谈过这些。但是没有说得太多，点到为止。孩子是能够认识到的，只是需要时间。

6、以身作则

作为家长和教育者，我们应该成为孩子们的榜样。我们要自觉地控制自己对手机的使用，不要让孩子们觉得手机是一种无法割舍的东西。只有我们自己能够做到正确使用手机，才能更好地引导孩子们。

马上中考的孩子迷恋手机的危害：

1、分散注意力：看手机会使学生分散自己的注意力，易导致学生难以集中精神复习学习，从而影响到考试的发挥。

2、降低记忆力：多次切换应用程序或者上网冲浪会使大脑的负担增加，这会导致学生的注意力和记忆力下降，影响复习效果和考试成绩。

3、影响睡眠质量：晚上过度使用手机会影响学生的睡眠质量，导致疲惫不堪、精神状态欠佳，对精力和体力都会带来不良的影响。

4、引发情绪波动：看手机可能会让学生接触到一些负面的信息，引发情绪波动，造成心理压力，长期下去会对身体和心理造成伤害。

相信很多中考生都在精心的准备着中考，每个中考生都会在心里上有很大的压力。面对重重压力，有些孩子觉得中考就像一座山，被压得喘不过气来。初三家长和初三学生需要看到，能够从容面对，才能成功登顶。中考的备战，如果在心理上种上成功的因，必然在行动中收到丰硕的果。

面对中考孩子压力大家长该怎么办？

1、运用宣泄法

当孩子处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，家长可以让孩子找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使孩子的焦虑郁闷情绪得以宣泄而达到缓解压力的结果。

2、陪伴孩子克服倦怠

临近考试，孩子承受长时间高强度的复习压力下，无论生理上还是心理上都很倦怠，当倦怠感积累到一定时候就会产生“高原现象”，孩子感觉到自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂，因而降低学习积极性。当孩子因为倦怠而无法调整到最佳状态时，家长需要提醒孩子适当休息调整，督促孩子规律作息，提醒孩子要预留充足的精力面对考试。

3、允许孩子适当焦虑

考试焦虑是普遍的心理现象，而且适度的焦虑可以帮助个体在考试中更好发挥。所以，家长不宜向孩子灌输不应焦虑、不能焦虑、焦虑影响成绩等观念，当孩子过分抵制焦虑的时候可能反而会让焦虑更加明显。所以，家长应该让孩子以平常心看待自己的考试焦虑，告诉孩子只要全力以赴应对考试就可以，鼓励孩子把压力转变为动力。

4、做孩子的倾听者

一般来说，孩子在面临重大考试挑战的时候，内心都会承受着较大的压力，这些压力主要来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望。二是身体上的，长时间的紧张备考，超强度的听课做题，睡眠不够，身体疲劳倦怠。家长可以用接纳的态度去看待孩子在备考冲刺阶段出现的各种情绪表现，让孩子自由诉说表达心中的不快，家长通过耐心倾听的方式帮助孩子宣泄压力。

5、帮助孩子建立自信心

如果孩子对考试缺乏自信心，家长可以分析具体原因。假如孩子对考试有过高期待，家长可以尝试帮助孩子调整考试目标，降低孩子考试压力。假如孩子性格不自信或经历考试挫败后自我怀疑，家长可以尝试帮助孩子回忆其过去在学习和生活方面的成功经验。

6、心态要平和

到这个时候，孩子的知识结构、思维水平，应试技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎样的成绩，关键取决于考场上的发挥。影响考场发挥的关键则是心理因素，稳健的心态是正常发挥，甚至超常发挥的必要条件，不要在孩子面前刻意夸大考试的难度、重要性。

7、切忌期望过高

不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考500分”、“一定要上好学校”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，造成孩子心理压力大的现象。所以家长可以适当的降低期待才好。