专注力差的孩子怎么办

成长必然会承受压力，父母不可能永远保护孩子们。最起码，进入学校就要考试，与人相处就要面临交际上的困难。做任何事情都不可能一帆风顺，而如果孩子抗压能力弱，遇到点挫折就想放弃，对自己没有信心，孩子最后注定只会一事无成。

抗压能力差的孩子怎么办？

1、挫折教育。

既然要培养抗压能力，家长就要根据情况，适当鼓励孩子主动去面对挫折和压力，和孩子一起去解决困难，从而让孩子逐渐掌握面对挫折的能力，必要时可以做一些专业的抗压训练，争取让孩子从小就具备一定的抗压能力。

2、鼓励孩子自己去解决问题。

抗压能力差的孩子一般都不会自己去解决问题，这是因为在生活当中父母把他们照顾的太好了。其实在孩子的成长过程中，有些事情父母根本没有必要代劳，所以父母要鼓励孩子自己独自去解决，在他的成长过程当中遇到的一些小事情。当孩子尝试解决后他也会享受到解决事情的乐趣，并且也会提升他的抗压能力。

3、帮助孩子树立正确的输赢观。

抗压能力差的孩子都没有一个正确的输赢观，他们心中对待输赢非常介怀。好胜心强的孩子，抗压能力也很差，因为他们无法正确的接受成败。父母在日常生活当中就要帮助孩子建立正确的输赢观，当孩子做游戏时一旦输了露出不好的情绪时，父母就要引导孩子的情绪，跟孩子说：这只是一场游戏而已，过程最重要，不要把结果放在心上，要享受玩耍的这个过程。

4、引导孩子正视不足。

家长在日常教育中要有原则，应引导孩子正视自身不足。孩子犯错时及时指出并督促改正，不能因为小而包容孩子犯的错，奖罚分明，错了就是错了，知错能改才是最重要的。引导孩子面对自身的短板，同时帮助孩子一起克服。

5、父母要端正心态，懂得鼓励孩子。

父母在教育孩子出现的抗压能力差的问题时，要做的便是保持作为父母的最基本平和心态。从鼓励孩子开始，一步步的引领孩子开始学会正确的面对困难，这是解决孩子抗压能力差的前提关键。

抗压能力差对孩子带来的影响有哪些？

1、否定自己。

孩子若是习惯于一遇事或者是遭遇困难就崩溃放弃的话，那么就会给孩子的心理带来消极的一面，久而久之，孩子便会产生一种不信任自己能力的情绪，开始否定自己，甚至是出现消极的行为。

2、在遇事处理方面的能力有所欠缺。

在抗压能力方面明显不足的孩子，其在成长中若是遇到一些困难或者是挫折的话，在解决问题和困难方面的能力体现，也是远远不足的。而在当代这个社会中，人们在生活时不可能永远都是一帆风顺的，因此，孩子在这一方面的不足，会给孩子的一生发展带来影响。

3、无法正视自己的不足，不能接受批评。

抗压能力差的孩子一般抗挫能力都非常差，因为他们永远生活在父母的称赞与夸奖当中，所以他们接受不了关于自己的一点坏话和一点否定。一旦他们听到了别人的批评，他们就会一直耿耿于怀。

4、追求完美，达不到期望会崩溃。

过于追求完美的孩子也能体现出来他的抗压能力是非常差的，很多父母都觉得如果孩子过于追求完美，那么就代表孩子有上进心。但是事情都是具有两面性的，这种孩子性格一般都很执拗，这代表他们无法接受失败与挫折。一旦某件事的结果没有达到他们预期时，这种孩子就会接受不了。

大部分家长发现孩子出现自控能力差的情况时，采取的措施都是对孩子强制管教。虽然一时的效果很明显，但并不能解决根本上的问题。当孩子再找到机会挣脱父母的“束缚”后，他们会更加胡作非为，依旧控制不住自己的玩心和欲望。

对于自控能力差的孩子家长应该怎么办？

1、提升孩子时间管理能力。

孩子自控能力差很大一部分原因是孩子对时间没有具体的概念，做事情不懂得规划和约束。孩子会认为自己做事是凭感觉，只要自己愿意都可以。父母可以给孩子购买一个时间闹钟，每当给孩子布置一个任务的时候可以明确地告诉孩子需要在规定的时间内完成又或者在这个时间段内只能做这件事，只有时间到了孩子才能够再做其他的事情。

2、设置清晰简洁的空间范围。

仔细观察我们会发现当孩子周围的环境过于嘈杂、选择过多的时候孩子一般很难集中注意力，常常做事只有三分钟热度。想要孩子能够提高自控能力，就要把孩子活动范围内的环境进行大清理，保持简单有序的状态，避免杂乱的环境给孩子负面的心理暗示。

3、转移注意力。

像我们平时等公交车一样，如果只盯着车来的方向看，就会越等越着急，车怎么还不来，可是，如果我们转移一下注意力，一边听着音乐，或一边聊着天，就不会觉得我们等的时间长了，心情也不会那么急躁了。所以，教孩子分散注意力，把注意力转移到别的事情上，从而延长等待的时间，是让孩子掌握自控能力的一个好方法。

4、收起诱惑。

有些孩子在想专心去做一件事情的时候，这时候电视上可能播放的，是他最喜欢的动画片，桌子上摆放的可能是他最喜欢的零食，地上散落的是他喜欢的玩具。这其实对于小孩来说都是一种种诱惑。所以如果孩子要去专心的做一下事情的时候，家长应该收起所有的诱惑，给孩子营造一个安静的环境。

5、父母应该为孩子树立榜样。

培养孩子的自控能力不仅仅是把孩子培养成主体。在日常生活中，父母会注意自己的行为，引导孩子在细节上取得好成绩。家长一定要沉下心来，有计划地一步一步进行。平时做好观察和记录，为孩子设计恰当的自控目标，并及时看到孩子的成长给他强化。这个过程很漫长，但是特别重要的是孩子有了自控能力，学会自律后才能获得真正自由。

6、帮助孩子树立守规则意识。

给孩子定下家规。凡事都有一个规则，培养孩子的自律习惯从培养规则意识开始。通俗说就是，孩子要懂规矩，要遵守规矩。破坏规矩必须受到惩罚。

当孩子习惯一个人思考的时候，他们的理解能力和接受了就会不知不觉的提高加强，若孩子不习惯独立思考，对接触的输入半知半解而不去进行理解的话，长期一次就会养成他们的依赖性和懒惰性，无法独立自理。

对于理解能力差的孩子怎么办？

1、在现实生活中锻炼孩子的理解能力

学龄初期儿童的抽象思维能力还比较差，只有随着孩子慢慢长大，理解力才能逐渐发展起来。家长在辅导孩子的过程中，要注意充分利用生活实际与实物场景的方法，克服难点，诱发学习兴趣。

2、让孩子思考与表达

家长不要总是包办孩子的事情，要让孩子学会自己操作，当孩子遇到障碍时要让孩子自己思考，想解决的办法，父母可以适当提示。在和孩子交流的时候多给孩子提一些能够发展思维的话题，让孩子学会多方面思考，培养孩子独立思维。当孩子表达的时候，让孩子慢慢说，要有逻辑顺序，用到一些关键词，使孩子的表达更有细致合理。

3、让孩子自己想办法读题

读一遍不懂，再读一遍。即便是需要我们指导，也是启发，而不是直接告诉他答案。小学一年级的题型，很多都比较直观，但是有些确实也不好理解。但是，即便如此，我们依然要鼓励孩子自己拿决定：你觉得这道题应该怎么做？

4、多阅读、多体验

提升孩子的理解能力还需要让孩子多体验，通过实践获得大量感性知识，然后通过思考上升为理性知识，最终理解并构成了个人知识的组成部分。比如通过爬山郊游的方式让孩子理解什么是“一览众山小”、“疑是银河落九天”等古代诗词。

5、家长们也要学会多鼓励孩子自己做决定

很多孩子迟疑、磨蹭，欠缺果断性，一部分原因是害怕出错。鼓励孩子，你要敢想，有根据地想，即便是错了，也总比没有想法要好。当然，多练习读题，多练习阅读，勇敢地说说自己的想法，坚持一段时间，孩子就会有进步。

6、引导孩子思考

无论成人还是孩子，只有在学习中不断思考，在解决问题的过程中不断发现问题，才能对事情进行深刻的理解。在家里，父母要利用各种时机有意识地引导孩子提出一些“为什么”，让孩子思考、动脑筋，去探索，养成从思考到理解、判断和推理的良好习惯。当孩子习惯思考的时候，他们的理解力、接受力就会不知不觉得到加强和提高。

7、扩大知识面，多看有深度的书

对于陌生的知识，没有相应的基础知识做储备，我们是很难理解的。如果孩子接触的事物够多，那么理解新事物的能力就会越强。因此，如果孩子喜欢阅读，那么尽量接触各种不同的题材，实际上对孩子的理解力有很大帮助。

很多家长非常烦恼孩子的理解能力差，不知道该怎么办？这样会影响到学习成绩。造成孩子理解能力差的原因有很多，可能是孩子性格比较内向，不善于交流，也不爱说话等等，面对这种情况家长们该怎么办呢？

理解能力差的孩子怎么办？

1、陪孩子一起阅读

阅读，是提升语言能力最快的步骤，而亲子共读，是帮助孩子语言发育很好的一个办法。图书是世界上最伟大的发明之一，从书中可以学多很多知识，对孩子有很大的帮助和提示。

2、在生活中锻炼孩子的理解能力

当父母们发现孩子理解能力差时这很有可能是因为生活经验不足导致的，所以父母有必要抓住一些日常场景对孩子的理解能力进行一定的锻炼。

比如说引导孩子进行生动形象的描述或者是为孩子进行生动形象的描述，让孩子对于事物的认知更加具体明确一些。

3、多带孩子参加活动

一般语言表达能力差的孩子都比较内向，这时父母应该从孩子的内心去打开孩子的心扉。

可以带孩子参加一些户外活动，也可以请一些自己的亲朋好友，带孩子来家里做客，这样孩子就能接触到更多的小伙伴，就可以锻炼到自己的语言表达力。

4、激发孩子想象力

当孩子面对抽象的事物时，他们的认知是不全面的，所以需要依靠一定的想象力来进行弥补和构建，所以父母有必要注重孩子身上想象力的培养，进而激发理解能力的提升。

当孩子拿到题目后，可以构建一个完整的概念时，进入深入思考才有了基础。

5、引导孩子建立好的思维习惯

思考是一件有点复杂的事，所以父母有必要在生活中培养孩子灵活的思维能力，让孩子主动地投入到思考之中。

思维习惯的培养需要父母掌握更多的引导技巧，让孩子能够养成判断推理的习惯。这其中给予孩子一定的表达机会是很有必要的。

6、通过实践锻炼孩子的理解能力

家长在培养孩子理解能力时，可以充分利用生活中的实际场景或者是一些特殊的时机。

在这个过程中孩子可以活学活用，并且因为整个过程比较生动形象，孩子在学习的过程中也能变得更轻松，更容易接受。

孩子理解能力差的原因：

一、低年级时没打好基础

低年级正是打基础的关键时刻，这时候如果基础打不好，后面随着年级升高，各种添砖加瓦就会压垮基础，导致孩子成绩差。

尤其是语文这个最容易被忽略科目，其实是很多科目的基础，语文的理解能力差，很多科目都会受影响。

二、不自信

因为他经常受到老师或家长的指责，他失去了信心，不愿意快速将他所理解的知识反馈出来，甚至不主动去理解。

三、没有养成好的学习习惯

好的学习习惯会直接影响孩子的成绩，很多孩子在做题的时候做不对，是因为他没有一个好的解题方式，东算一下西算一下，而不是按部就班一点点来。这就导致孩子在做题的时候发蒙，明明感觉会，但是写着写着就不会了。

现在社会的压力越来越大，不只是大人，还有孩子，面对这样的情况，各位家长不能忽视，应该尽可能的通过一些方法去锻炼孩子的抗压能力，这样才能让孩子在未来生活中，能够承受住压力。

心理抗压能力差的孩子怎么办？

1、帮助孩子树立独立意识

孩子缺乏独立意识会影响信心勇气和能力，而这些是心理承受能力差的根源所在，作为父母，在日常要尽量让孩子有独立意识，自己决定以及处理个人事情，不要一味帮助孩子做决定，也不要过多干涉，在能接受的范围内让孩子自己处理。

2、让孩子有宣泄情绪的地方

孩子一哭一闹，父母会想尽方法哄骗，只为他们不哭不闹，却不知孩子在悲伤的时候让孩子尽情宣泄，反而对成长有利，此时父母只需站在旁边安慰或者拥抱孩子即可，让孩子有时间和空间去消化情绪。

3、帮助孩子克服管理情绪

让孩子正确认识自己的情绪，并且管理好能得到稳定，并且提高心理承受能力，父母在平时要避免自己的坏情绪影响到孩子，言传身教能让孩子控制自己情绪，在生气焦虑时不会失控。

4、有意识提高心理锻炼

心理和身体一样，需要通过锻炼才能促进发育，在孩子心理方面受挫教育也很重要，当孩子在失败时要给予鼓励，但在孩子遇到困难时要让他们积极面对，才能在未来承受挫折时不会被打败。

孩子抗压能力差的表现：

1、遇见事情容易生气和发泄

孩子感到压力时最常见的表现就是极度情绪化，喜怒无常。其实这“无理”隐藏的正是他们的压力。同时还会伴随着可能是打人、毁东西、欺负小动物甚至自残的一些行为，以此来发泄和缓解内心压力，有压力的孩子会通过暴食、吃手指、咬指甲、揪衣角等方式转移自己的情绪。都属于不受自己控制的发泄。

2、频繁生病

抗压力差还会影响生理上的不适，孩子可能因为压力而产生的焦虑折射到身体上，就会造成抵抗力低下，休息不好就很容易生病。如果某段时间他频繁地生病，那就该考虑是不是压力引起的精神紧张。

3、反常沉默和自卑

有些孩子在心理压力的影响下，变得不再那么像孩子，他沉默、严肃，无精打采，甚至经常发呆。有些孩子还会变的自卑，自暴自弃，对于已经开始做的事情产生厌烦和放弃的心理，同时会把一些责任推卸出去，表现出不想做没信心做的状态。

自控力的学习是长期的，缓慢的过程，家长需要有足够的耐心，不要过于焦急。生活中还需要家长以身作则，为孩子树立一个好榜样，让孩子在父母的影响下学会自控，远离依赖。

自控能力差的孩子怎么办？

1、从“他制”到“自制”

低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时。家长就要制定一些必要的“家规”了。起初。孩子可能只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那样做”，即使不理解为什么，但是习惯成自然。随着孩子年龄的增长。“家规”也应赋予更多的道德意义，要让他们明白为什么要这么做。但要注意，规矩不能太多，要善于抓住主要矛盾。

2、奖励已形成的自制力

家长的奖励可能是孩子坚持的动力。精神上，家长可以多赞赏孩子。“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的！”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服！”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。

3、延迟满足，控制欲望

让孩子懂得很多事情不是唾手可得的，是要付出努力和辛苦，要有时间的等待才能得到的。在这个过程中可以增加孩子的自制力同时让帮助孩子控制欲望。

4、多对孩子进行积极暗示

多鼓励孩子，而不是否定孩子。不要给孩子过多的压力，多给孩子正面的暗示，每一次的进步都给予孩子积极的表扬，增加孩子的自信心。

5、保证孩子拥有充足的睡眠

成人长时间的睡眠不足会出现脾气暴躁，心情焦躁，在孩子也是如此。孩子睡眠不足会导致情绪不容易控制。要让孩子保证充足的睡眠，家长首先要以身作则，家长的行为会对孩子造成潜移默化的影响。经常熬夜的家长孩子也会养成熬夜的习惯。

6、养成好的生活习惯

比较小的孩子，首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉是否准时。比如孩子的吃饭时间。妈妈们应该要求孩子要在半个小时之内吃完，如果超时了，这一天就不能吃任何零食，也不允许看动画片。

此外，还要培养孩子整理物品的习惯。从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。

自制力是孩子成功人生的关键之一。然而，在当今社会，很多孩子存在自制力差的问题，如不守纪律、缺乏自律、放纵情绪等，这不仅会影响他们的学习，还会危害他们的身心，他们的家长为此感到忧心又不知道该怎么去解决？

自制力差的孩子怎么办？

1、让孩子一次只做一件事。

孩子的自控能力是随着年龄的增长而增长，在这之前孩子的自控力父母可以通过锻炼来提高。我们可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等，来培养孩子的自制力。

2、帮助孩子树立守规则意识。

从小给孩子定下家规。凡事都有一个规则，培养孩子的自律习惯从培养规则意识开始。通俗说就是，孩子要懂规矩，要遵守规矩。破坏规矩必须受到惩罚。

3、体育锻炼。

体育运动是培养孩子自控力的有效方式。通过体育锻炼，孩子可以锻炼自己的意志力、耐力和毅力。

4、让孩子对自己负责。

在孩子成长的过程中，让孩子对自己的行为负责，不管是好是坏都应该让孩子知道自己的行为后果。这样就能给孩子的内心增添责任感，形成控制自己的决心。

5、多多培育孩子的趣味。

让孩子喜欢一项运动、喜欢一本书、喜欢植物，这些都是培养孩子自控能力的好方法。因为这些爱好需要孩子长期的投入，在这个过程中孩子自控能力也会得到提高。

6、培养孩子的耐心。

耐心是孩子自控能力的关键因素之一，当孩子遇到一些不愉快的事情时，如做作业、学习新知识、打扫房间等，需要给予孩子一定的时间和耐心，让孩子学会等待和耐心。

孩子自制力差的原因：

1、父母自身缺乏自控力。

有句老话说“上梁不正下梁歪”，这句话用来形容父母对孩子的影响再合适不过了。孩子有着很强的模仿能力，他们的行为大多都是学习家长的。所以，孩子自制力差可能是父母缺乏自制力影响了孩子。

2、缺乏亲子沟通。

在孩子的成长过程中，沟通是促进亲子关系的桥梁。家长们看到孩子没有学习时，往往上来就是一顿打骂或是说教，要不就是用散养的方式，对孩子不守规则的行为放任自流。这种缺乏亲子沟通的教育方式只会让孩子更难形成良好的自制能力。

3、家长总对孩子进行说教。

经历过的家长都知道，总对孩子说教其实并没有什么效果，甚至孩子会产生逆反心理，这种做法对孩子的成长自然也没有好处。其实，孩子自控能力差，和年龄有关系，因为孩子的年纪太小，刚刚三四岁的孩子有很多东西都不懂，即便家长教了，孩子也不能很快的接受。

4、周围环境的影响。

小孩都特别喜欢看一些生动比较有画面感的东西，比如动画片。但是当孩子进入校园之后，每天面对的基本上都是枯燥无聊的单词，自然也就提不起什么兴趣。这个时候孩子的注意力也就没有办法集中，总喜欢做一些无关的事情，也就是我们所说的孩子自控能力比较差。

5、没有一个很强的时间观念。

自控力的要素之一就是专注力，如果一个孩子不懂得时间管理，他就很容易被各种事情所吸引，到最后该做的事情，都没有做好。尤其是孩子到了寒暑假、小长假就彻底放飞自我，毫无学习计划的，时间观念会越来越差，规划能力也无法得到锻炼，更别说在短时间内集中注意力去补上落后的学业，进入高效的学习状态了。一个没有时间观念的孩子，真的很难养成良好的自控力。

孩子自制力差的表现与危害：

1、学习做事容易分心，不能专注。

通常的，自制力差的孩子，自控能力都很差。上课交头接耳，写作业时分身，这些都是自控力差的表现。如果孩子学习不够专注的话，学习效率就会低下，学习成绩也跟不上。

2、容易暴躁，影响自己的社交。

自控能力差的孩子，控制情绪的能力也差，不顾场合和时间的乱发脾气，十分容易暴躁。这样的孩子也很难在外面交到朋友。俗话说得好，“多个朋友多条路”，现在社会对于社交的需求十分重要。如果孩子从小就不能管住自己的脾气，纳闷不仅在家里让父母头疼，在外面也容易招惹到别人，就会被其他孩子孤立。久而久之，就会形成孤僻的性格，严重影响孩子的健康成长。

3、缺乏责任心，不能独立生活。

一个自律性不够强的孩子，往往缺乏独立生活的能力，因而对于承担责任缺乏信心。孩子终究是要长大的，如果不能趁现在培养起孩子的自律性，让孩子学会独立成长，那么孩子长大后就无法承受社会的压力，也就无法在社会上立足。

孩子自制力差的解决方法：

1、建立规律。

制定一个固定的作息规律，让孩子习惯每天按时起床、吃饭、学习、娱乐等。这有助于培养孩子的纪律性和习惯性，提高孩子的自控能力。

2、奖惩制度。

建立合理的奖惩制度，激励孩子积极行动并惩罚不当行为。奖惩要有一定的规律性，不能过于频繁和武断，同时也要让孩子明白这些规则的合理性。

3、分解目标。

给孩子制定一个具体、可行、有挑战性的目标，并将其分解成较小的、具体的步骤。并严格监督和指导孩子完成这些步骤，以激发孩子的成就感和自我控制能力。

4、模仿行为。

培养孩子模仿成功人士并学习他们的自制力方法。同时也要适度提高孩子的挑战，让他们有更多机会学习并提高自己的自制力。

5、多角色认识。

帮助孩子从多角度了解行为的后果，在遇到挑战时，他们可以理性思考，评估风险，掌握自己的行为和情绪，从而培养良好的自我控制能力和自制力。