14岁孩子沉迷手机怎么办

现代科技的发展使手机成为了人们生活中不可或缺的一部分，而年轻人尤其是初中生更是离不开手机。家长要从正面去引导教育孩子正确运用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

14岁的孩子沉迷手机怎么办？

1、约法三章

一开始执行这个约法三章的时候，肯定会有很多的一些地方需要修改，家长需要和小孩好好沟通，尽量采纳他们的意见，有时候父母和14岁孩子的想法很不一样，父母要站在小孩的角度去思考，毕竟这个约法三章这个是为了孩子的行为规范，如果不能贴合他们的意见，那么也起不到相应的作用。

2、培养孩子的自律意识

家长要引导孩子培养自律意识，让他们认识到过度依赖手机对身心健康的危害。可以教育孩子合理安排时间，自觉控制手机使用。此外，家长还可以鼓励孩子设定目标，努力实现目标，从而提高自律能力。

3、建立家庭规矩和氛围

不仅是孩子，父母本身也应该逐渐克制自己的手机使用，走出手机的阴影，营造家庭和谐的氛围、增强家庭凝聚力。父母应该作出表率，建立合理的家庭规矩和氛围，共同维护家庭和谐和孩子健康成长。

4、以身作则不当“低头族”

家长的言行就是孩子言行的一面镜子，很多孩子的会从生活的方方面面去模仿父母。若是父母在家就只抱个手机傻笑，那孩子当然会觉得手机好玩，手机能使人发笑，从而助涨了孩子玩手机的焰气。这要求我们做父母的，要以身作则，在家尽量少玩手机，多和孩子沟通交流，多陪伴孩子成长。

14岁的孩子沉迷手机的原因：

1、缺乏家庭陪伴和关爱

在现代社会，父母忙于工作，往往没有足够的时间陪伴孩子。孩子们在成长过程中需要得到家庭的关爱和陪伴，而过度依赖手机则成为了他们寻求安慰和满足的一种方式。因此，家长们应该尽量抽出时间陪伴孩子，关心他们的生活和学习，让他们感受到家庭的温暖。

2、逃避现实问题

有些孩子可能会因为学习压力、人际关系等问题而感到焦虑和困扰。他们可能会通过沉迷手机来逃避现实问题，寻求心理慰藉。这时，家长们要关注孩子的心理健康，及时发现和解决问题，帮助他们建立自信和抗压能力。

14岁的孩子沉迷手机的危害：

1、身体健康造成负面影响

对他们的身体健康造成负面影响。长时间盯着手机屏幕或坐在一个姿势不动的位置，青少年容易出现眼睛疲劳、颈椎病、肌肉紧张等问题。此外，缺乏运动和户外活动也增加了患肥胖症和其他与久坐有关的疾病的风险。

2、把现实当虚拟走上犯罪

互联网上诸如“吃鸡游戏”、“王者荣耀”等暴力游戏，不但让青少年在期中得到示范和学习，更提供了模拟杀人、抢劫、强奸等机会。长此以往，青少年会产生认知偏差，并模糊现实世界与虚拟世界的界限，使其误认为网络上的行为在现实生活中也是可行的。

十四岁的男孩子沉迷手机，家长要做好引导工作。首先，父母要给孩子讲清楚手机的利害关系，从思想上让孩子高度重视，手机可以玩，但是要有节制，每周留点时间让他玩一会。其次，父母可以让孩子多参加一些体育锻炼，强身健体，转移孩子注意力。

14岁男孩子沉迷手机怎么办？

1、让孩子了解危害

在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢的才会改正。

2、培训兴趣爱好，转移孩子注意力

由于孩子的兴趣爱好少，孩子感觉到无所事事。于是就把空余时间用来玩手机，在手机的虚拟世界里，孩子会寻找新的刺激，一旦上瘾，往往不能自拔。根据孩子的兴趣爱好，父母可以陪孩子。一起做孩子感兴趣的事，比如孩子喜欢运动，父母可以陪孩子一起打篮球、乒乓球和孩子感兴趣的体育项目。也可以陪孩子一起出去游山玩水，放飞心情，洗涤心灵，让孩子感受到运动的乐趣，慢慢的转移孩子的注意力。

3、鼓励孩子外出与同学、朋友交往

与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

4、让孩子适度使用手机

在这个手机高度普及的时代，完全禁止孩子使用手机也不现实。家长可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子辨别网上内容的优劣和真伪，避免孩子因网络不良内容而受害或者上当。

5、正确引导才能发挥手机的能效

手机并不是洪水猛兽，让孩子完全杜绝使用手机，是不现实的。首先，家长要给孩子做表率，在孩子面前避免长时间使用手机娱乐。其次，在孩子用手机前，家长应该提出明确要求，约定使用频率、时间以及具体的使用范畴。再次，家长要给孩子讲明，如果手机使用不当会带来哪些危害。最后，建议家长可以在尊重孩子的前提下，了解孩子使用手机的具体内容、用什么软件、和谁聊天等。

14岁男孩子沉迷手机的危害：

1、睡眠不足，学习专注力降低

手机作为高新技术产品，给孩子们带来了一个前所未有的掌上世界，也大量消耗孩子的正常睡眠时间，让孩子们熬夜、通宵，只为打怪升级，赚积分等，严重影响上课时的专注度。

2、乱交朋友，情感纠纷不断

通过手机聊天交友、早恋甚至结交社会闲散人员。为了减少老师的监控，同学的猜疑，与异性同学交往，都是通过手机。学生配备手机后，交际范围迅速扩大。有些学生不仅在校内交往频繁，而且与社会上很多人也有关联。有时校外的朋友一声呼唤，学生便谎称有病请假。有的学生之间交往不规范、不注意，往往引起一些是非。特别是男生敢为红颜而冲冠一怒，一呼百应，大打出手，不计后果，什么事都做得出来，制造事端。

3、影响身体健康

当孩子们把大量的精力用来玩手机，玩游戏时，这样天长日久，自然对身体健康带来诸多不利，如视力下降、体能下降、饮食无规 律导致的消化系统疾病等。

4、手机消费，加重家庭负担

14岁的孩子已经上初中，拥有智能手机十分普遍，玩手机达到了疯狂的地步，在父母不知情的情况下，绑定父母的银行卡，玩网游充值（现在都有小额免密码支付），个别学生几个月时间就能充值四五千元。家庭条件差一些的，也节衣缩食存钱充值玩网游。

现如今的手机游戏花样已经越来越多，加上手机的普及程度也很高，十几岁的孩子大多都已经拥有了自己的手机。家长的本意是想让孩子妥善利用手机来学习，但这时候的孩子正是贪玩，又欠缺自控意识，于是就很容易出现沉迷手机游戏的情况。

14岁孩子沉迷手机游戏怎么办？

1、给孩子换一个环境。

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。可以考虑让孩子在全封闭管理的民办学校学习，让他接触不到手机和网络，自然就不会沉迷手机游戏了。

2、给孩子树立榜样。

想要根除孩子沉迷手机游戏的习惯，首先就是要家长树立榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机的习惯。

3、家长应该控制孩子玩手机的时间。

平时多陪伴孩子，多参加户外活动。在平时家长可以带孩子多去外面走一走，看看外面的世界，让孩子有一个健康的身体，可以减少一些游戏上的诱惑。

4、要学会了解孩子。

现在的孩子的聪明程度决不亚于父母，他们熟知沉迷手机游戏的危害对他们的影响程度，因此不需要每天啰嗦说教，只需要倾听，倾听孩子的需求，缺失和想法。

5、家长应该多陪孩子玩。

比如可以带孩子去逛超市，或者去游乐场，旅游，参加各种活动，转移孩子对游戏的兴趣。多陪孩子做一些有意义的运动，比如跑步，跑步等，孩子在生活中，通过运动锻炼身体，也可以多参加有意义的活动，这对孩子来说，是很有益的。

6、要学会有效沟通。

不要和孩子讲所谓的大道理，也不要说教沉迷游戏有什么害处，这些他们都懂，也都不爱听，找些他感兴趣的话题聊，比如他的特长、成果、喜好、向往等。只要聊到孩子感兴趣的话题，才能促进顺利的沟通，有效的沟通，增进情感。

如何解决孩子沉迷手机的问题现在已经成为很多家庭的当务之急。手机对孩子的魔力太大了，很多青春期的孩子沉迷于手机，这对他们的学习和身心健康都有很大的危害，很多家长为此感到担心又不知道如何去解决。

14岁孩子沉迷于手机怎么办？

1、提前达成协议。

家长可以采用协议制，比如说做完作业或者是其他事情之后，才能够玩手机，并且规定好时间，看孩子的情况来决定时长，一到时间马上收回手机，不能放纵。

2、控制使用时长。

玩手机是可取的，但是需要适度，孩子玩手机一定要控制好时间，每天只能玩固定的时间，并且家长不要把密码告诉孩子，或者经常更换密码，不让孩子知道，手机上锁了，孩子也就玩不了了。

3、以身作则，正确引导。

父母是孩子的老师，很多孩子沉迷于手机，可能都是受父母影响，因此父母首先要做到以身作则，如果自己沉迷于手机，每天都拿着手机，孩子又怎么会不依赖手机呢？因此父母要做好的示范，在孩子面前减少玩手机的机会。

4、培养兴趣爱好。

休息时间多的话家长可以帮助孩子培养兴趣爱好，像是绘画、书法、弹吉他等等，男生还可以多打打篮球，有助于长高，将自己的心思投入到其他的事情中去。转移孩子注意力，体会到现实生活的充实后，孩子也会逐渐忘掉网络中的虚拟。

14岁孩子沉迷于手机的危害有哪些？

1、脊椎问题。

孩子玩手机时总是喜欢歪着、躺着、窝着，反正怎么舒服怎么来，这种不良的坐姿习惯，导致了孩子的脊椎出现了大问题。

2、视力下降。

孩子每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右，经常玩手机就是近视眼的罪魁祸首。

3、影响思维模式。

电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。

4、学习成绩一落千丈。

孩子长时间使用手机，大多数都是在玩游戏，不仅仅是在休闲时间玩游戏，而且在平时上课的时候也会经常玩游戏，严重影响到学习质量，从而成绩就会一落千丈。

5、突如其来的意外。

低头族们经常忽视周围的环境情况，一心一意扑在手机上，而危险往往就隐藏在这些不注意中。

现在家庭教育对孩子沉迷手机的问题来说是头等大事。导致中学生沉迷手机和游戏的原因有个共性，就是父母都比较忙，没有时间陪伴孩子，于是他们为了暂时的和平，便把孩子交给了手机，让手机来替代父母陪伴孩子度过孤独的时间。久而久之，孩子便在丰富多彩的网络世界里遨游，乐在其中，迷失自我，无法自拔。

14岁孩子沉迷手机怎么办？

1、因势利导

顺其兴趣爱好，向有利于实现目的的方向加以引导。在教育孩子的问题上，因势利导同样是最佳解决办法。儿子不上学，你跟他发脾气、大声吼他,甚至揍他，都会无济于事。更有甚者，儿子与家长对着干。与其相互对立，不如因势利导，顺着儿子的兴趣爱好，向有利于实现目的的方向加以引导。

2、冷化处理

家长保持平静，既是给家长自己留下冷静思考、恰当处理的时间，也给孩子留下反思的余地。孩子不肯上学，家长着急之下一定会各种责骂，天天软磨硬泡，想叫他上学。势必会引起他的逆反心理，于是干脆把父母家人的话当耳旁风，甚至与家长发生争吵。这时，就应当冷处理。

3、要好好的耐心的和孩子讲道理

帮孩子分析分析看手机玩游戏的害处，带孩子去工地上看看农民工伯伯挣钱的不容易，和了解自己父母的工作性质，以及家里的一些开支和收入情况，让孩子知道学习的重要性。

4、鼓励孩子外出与同学、朋友交往

与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

5、要学会了解孩子

现在的孩子的聪明程度决不亚于父母，他们熟知沉迷手机游戏的危害对他们的影响程度，因此不需要每天啰嗦说教，只需要倾听，倾听孩子的需求，缺失和想法。

6、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴

对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通，家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依赖感。

7、让孩子了解责任范围

孩子也要明确自身的责任范围，孩子才是学习的主导者，家长不应该为了孩子的学习盲目牺牲自己的休息时间，这也会对孩子造成极大的心理负担。家长在成长过程中也需要帮助孩子找到人生的目标。有些孩子喜欢打游戏，未来想要做电竞选手。

凡是要给初中生买手机的家长，基本上都是孩子一直软磨硬泡，想方设法不断的要求父母给自己买手机，很少见有家长主动提出来要给孩子买手机，他们都是在无可奈何的情况下满足了孩子的要求给孩子买了手机，但是孩子的自制力不强，需要家长及时教育才行。

14岁孩子非要手机怎么办？

1、给孩子制定合适的使用计划

可以根据孩子的年龄和学习情况，给他们规定每天可以使用手机的时间。例如，一天只能使用2个小时，而且必须在完成学习任务之后才能使用。规定孩子只能访问一些合适的网站和应用程序，例如学习网站和教育类应用程序。同时，也要告诉孩子不要在网络上发布个人信息和隐私。

2、与孩子建立良好的沟通关系

家长还需要与孩子建立良好的沟通关系。这样，我们才能更好地了解孩子的想法和需求，从而给予孩子更好的帮助。同时，我们也要尽量避免使用手机来代替与孩子的交流，而是要通过面对面的交流来建立亲密关系。

3、培养孩子更多的兴趣爱好

平时生活中家长注重孩子的兴趣爱好的培养，使得孩子的兴趣爱好更加广泛一些，对手机的喜爱程度、依赖程度有所降低。同时兴趣爱好也为孩子开启了新的一段路。

4、家长不要当着孩子的面手机不离手

家长回到家中或者和孩子在一起的时候，不要手机不离手，你不玩手机，孩子看不到手机自然不会玩，你自己手机不离手，孩子耳濡目染，当然也会养成玩手机的习惯，日久成瘾。不让孩子玩手机，首先家长得以身作则，做好榜样。

5、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

6、建立好奖惩制度

家庭制定使用手机的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。这样孩子玩手机的情况就会有所改变。

14岁孩子非要手机的原因：

1、缺乏社交

很多孩子因为性格内向或者是不善于与人交流，所以他们很难在生活中建立起社交网络。这时候，手机成为了他们唯一的社交平台。

2、缺乏亲情

在现代社会，很多父母因为忙于工作和生活，很少有时间陪伴孩子。这使得孩子感到孤独和寂寞，于是就会通过使用手机来寻求安慰。

3、缺乏自信

很多孩子因为在学习或者是生活中遇到了困难，而导致了他们的自信心受到了打击。这时候，他们会通过使用手机来转移注意力，从而忘记自己的问题。

如何解决孩子沉迷手机的问题现在已经成为很多家庭的当务之急。手机对孩子的魔力太大了，很多青春期的孩子沉迷于手机，这对他们的学习和身心健康都有很大的危害，很多家长为此感到担心又不知道如何去解决。其实只有方法的，请看以下的内容。

14岁女孩沉迷手机怎么办？

1、了解孩子沉迷手机的动机

父母和孩子之间有年龄差距，有代沟很正常。家长要用适当及时的方法拉近与孩子的距离，了解孩子沉迷手机的具体原因，是在发泄情绪，还是在虚拟世界与朋友玩乐。只有了解清楚了，他们才能对症下药。

2、规定时间

父母可以和孩子协商并制定一个总体计划，以逐步减少花在互联网上的时间，并达到偶尔玩网络游戏的目的，但不允许殴打或责骂，而是将减少孩子喜欢的食物，娱乐，看电视或其他活动。这样，两个月下来会有明显改善。

3、转移注意力

青少年需要充实的精神生活和娱乐，因此，如果减少他们上网，他们必须找到其他爱好来代替他们。家长们可以培养孩子的其他兴趣特长，或者是带孩子一起外出活动，例如游泳，打球，带孩子爬山，旅行等。

4、家长要合理引导

家长要合理地引导孩子使用手机。电脑、手机、互联网等等，不可否认，这些工具给人们的生活带来了便利，将来的生活可能越来越会借助于这些工具。但还是要应该辩证地客观地来看待这些越来越成为生活不可或缺工具的物品。

5、分散孩子的注意力

可以试着分散孩子的注意力，比如给孩子有趣的图书，带孩子一起读故事，带孩子到户外去玩，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

6、多和孩子一起读读书

家长应该抽出更多的时间来陪伴孩子，要给孩子营造良好的成长范围，有一部分家长会抱怨孩子不喜欢看书学习，作为家长一定要先反思自己，应该是没给孩子营造良好的读书学习氛围。

14岁女孩沉迷手机的危害：

1、使颈椎受损

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

2、影响视力

现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

14岁女孩沉迷手机的原因：

1、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

2、心理需求没得到满足

孩子沉迷于手机，跟其他严重的心理行为一样，从根本上讲，都是深层次的心理需求没有得到满足，尤其是在家庭中没有获得相应的心理营养。