培养孩子专注力的方法

右脑专注力的培养可以促进孩子更加专心学习，学习中最大“敌人”便是注意力的分散。孩子有很强的好奇心，也许会对诸多的事物感兴趣，这样很难专注于某事，浮光掠影，结果就会半途而废。

右脑开发怎么训练孩子专注力：

1、帮孩子学会“听”

平时尽量给孩子创造安静的生活环境，避免打扰孩子的专注力，有事要跟孩子说时，记得和他面对面，请他看着你的眼睛，告诉他现在要做什么，接下来要做什么，必要时可以请他重复你说的话，确保他听到并且明白你的话。

2、帮孩子学会“看”

在确定孩子接收到指令后，你可以进一步把要做的事情做给他看。有的小朋友吃饭喜欢边吃边玩，简单制止效果并不好。而如果每次提醒，都贴近孩子的脸，请他看着你的眼睛，告诉他要一手扶着碗，一手握住勺子，把食物送进嘴里，并做出正确示范。帮他把注意力集中在正确行为上。这样重复几次后，他吃饭比以前专心多了。

3、说孩子能听懂的话

用孩子能听懂的话来叙述指令，并示范给孩子看，这样的交流最为高效。引爆右脑老师认为还有就是尽量别跟孩子急，温柔平静的态度有助于孩子理解你说的话。如果你讲话时态度很不耐烦，孩子也会受到你情绪的影响，感到慌张而无所适从，结果就是直接忽略你所说的内容。

4、从孩子喜欢做的事开始来练习集中注意力

孩子肯定都有自己感兴趣的事，读绘本、拼图、搭积木等等，从陪孩子做这些事情开始，每天几次，每次几分钟，有意识地引导孩子集中注意力，逐渐延长孩子集中注意力的时间。帮孩子练习集中注意力，不等于要强迫孩子做事。只有在兴趣引导下，根据孩子的实际状态来练习，才能不断提高孩子的专注力。

5、帮孩子建立合理的作息制度

时间观念的培养，可以从关键的时间点开始，比如早上7点必须起床，7点半必须出门，晚上9点必须关灯，在这些时间点到来之前，提醒他到了该做什么事的时间了。慢慢孩子就会知道，他必须在这些时间点之前做完一些事情，逐渐对时间形成明确的认识，养成良好的时间观念。

6、玩一些任务游戏

多跟孩子一起玩些锻炼“自我约束力”的游戏。最简单的有“一二三不许动，我们都是木头人”，还有“盯点游戏”，和孩子一起盯着家里的某个点或物体看，尽可能不移动目光，能坚持多久就坚持多久。可以设置一些奖励来吸引孩子坚持。当然，奖励是你和孩子事先商定好的，在合理范围内。

除了以上引爆右脑老师讲述的几点之外，其实很多事情在家里就可以做，比如帮孩子学会“听”和“看”，说孩子可以理解的话，从孩子喜欢做的事开始来练习集中注意力等，这样在生活的点滴中孩子慢慢地学会了保持注意力，做事更专心。

开发孩子右脑的妙招：

1.运用图片

右脑，也称为“想像脑”，与图片影像相结合。你可以从比喻意和字面意两方面着手。从字面意出发，拿张纸，一边说话，一边拿笔在纸上画画来传递你的意思。从比喻意出发，可以发动思维影像能力，找到与你的意思最相吻合的语言。

2.积极思维

《育儿本质》的作者安娜·约翰森和维克·古德曼说过：“人的大脑不是为消极的东西而配备的。所以当你对孩子说，‘不要走到马路上去，’，他们的大脑中就会呈现出一幅走在马路上的情景，而他们的行为也会随之而至。如果你换种说法，比如‘走在人行路上会比较安全，’那么与之相关的影像就会在大脑中浮现出来，你会看到自己所希望看到的一切。当然，对成年人来说也同样适用——试试看! 如果你说，“不要把纽扣放到嘴里!”右脑听到的却是把纽扣放到嘴里!

3.唱歌

右脑对音乐反应灵敏。那些广告里的歌曲只要在电视或者收音机里播放一次，就能够让人们记住其所代言的产品和所提供的服务。你也可以把音乐纳入到日常生活中来，比如：把你要买的东西谱成歌曲，当所有的信息都被谱上了曲子，学习生活也就变得更加轻松愉快了。

4.添加幻想成分

想像力是右脑游戏的动力源泉。同时也是右脑运思型的孩子和成年人学习的金钥匙。

想像乐园

这个想像游戏仅仅需要一个道具——钥匙。所以你可以随心所欲地随时随地做这个游戏——无论是在车里、在休息室，还是下雨的时候在家里。你只需要的一个钥匙或是用纸板做的一个钥匙

(1)给你孩子一把钥匙说：“让我们假设这是一把打开想像乐园大门的钥匙。”让你的孩子用钥匙假装去开门。

(2)你可以问一些问题：“当你打开门你看到了什么?是谁接待了你，带你在想像乐园中游玩?在那里发生了什么事?”

5.有幽默感

研究者发现，右脑的前突在理解、欣赏幽默方面起着关键作用。滑稽的故事和幽默的笑话都会让气氛瞬间活跃起来。在笑声中接收的信息会直接进入长期的记忆空间中。就好像你总是毫不费劲的就能记住你听过的那些有趣的笑话。

6.快乐教育

他们凭着自己的直觉选择最适合自己的课程，在快乐中提升自己，硕果当然不俗，让所有人在亲密无间中感受到新生与快乐!

7.交流爱意

我们都希望在认可、赞扬和浓浓的爱抚中成长。运用你的学习方式，帮助自己懂得如何去给予和接受爱!(最好结合三种学习方式)

视觉学习者——通过微笑和眼神交流来传递爱意

听觉学习者——通过倾听“我爱你”和赞扬来理解爱意。

肌体运动学习者——通过触摸，拥抱，轻拍背部和爱抚来懂得爱意。

8.言语与思想的统一

右脑能够认知频率。所以，当你告诉别人一件事情，而心里想的或者认为的是另外一件事情，那么你传递给对方的就是两个不同的频率，两种频率混淆在一起。

孩子对此格外敏感。当你的言语与思想、感觉相吻合时，你所传递的是相当清晰的信号。如果你已为人父母，一定要将这一点牢记在心。你的诚实守信会帮助孩子开始信任自己的直觉接受能力。

右脑开发最佳年龄：

右脑开发的最佳年龄是0-6岁，在6岁的时候，孩子的大脑发育基本会达到90%，所以6岁以前是右脑开发的黄金时间。

无论是谁都希望自己的孩子能在开始的时候就比别人家的聪明，赢在起跑线。所以很多父母就开始琢磨哪个年龄段对孩子进行右脑开发比较好。

对于孩子来讲，从出生到16个月之间是最好的时间，多数宝宝都是在这个时间段学会说话的，这个时间段孩子的学习能力非常强，因为这个时间段，孩子可以很快的专注于一件事情，精神会高度集中，所以学习更快。家长可以在这一时间段有意识的对孩子进行脑力训练

对于五六岁年龄偏大的宝宝，平时可以带着孩子玩一些涂鸦，或者陪孩子玩一些积木之类的益智玩具，以领学者教育创发的学具系列为例。

基础知识学习之余，色彩鲜明的九宫木块、七巧板等，这样既可以锻炼孩子的创新能力、提高专注力，还会提高孩子对于色彩的认知，帮助是视觉的发育，进而使观察力增强。这样也会有助于右脑的开发。

大家普遍认为，一个人聪明与否，与大脑开发程度有直接关系。但残酷的现实是，正常人的脑细胞约140亿～150亿个，但只不足10%被开发利用，大部份处于休眠状态，甚至有专家认为只有1% 参加大脑的功能活动。爱因斯坦之所以那么聪明，就是因为他的大脑开发比别人多了几个点。

都知道大脑分为左右两个部分，右半球有更大的发育空间。但也有部分不同发声，认为右脑开发其实是当代人杜撰出来的，被说得神乎其神的教育玄学。

其实右脑开发是有科学依据的。早在上世纪80年代，美国的心理生物学家罗杰·斯佩里教授就凭借发现“大脑右半球优势功能”，斩获“诺贝尔生理学奖”和“诺贝尔医学奖”。

罗杰教授证实：右脑虽然不及左脑擅长语言和计算，但是它在对空间的识别，对音乐、艺术、情绪、色彩等识别优先于左脑。

左脑为普通脑，右脑为天才脑。所以要对右脑进行开发，就是要激活右脑潜能，激发本身就具的超强的记忆力和无穷的创造力！

宝宝的活泼好动是天性所致，宝宝也会通常没有耐心和足够的专注力。对于三岁的宝宝，处于上幼儿园的年龄，专注力的集中培养是很重要的。那么，大家一起来学习一下，3岁宝宝专注力训练方法。

培训三岁孩子专注力：

1、从日常生活做起

宝宝在平时的生活中，对于玩具或其他事物的专注能力都会有所体现。如果宝宝全神贯注的做一件事情的时候，家长尽量不要打断宝宝。并且要给宝宝提供安静的氛围，有助于宝宝培养专注的精神。

2、限制玩具的数量

培养宝宝对一件事物的专注力。家长要在平时只给一，两个玩具，可以改善宝宝丢一个，拿一个的现象。

3、亲子阅读

宝宝与家长亲子阅读的时间，相信是家长与宝宝都很享受的时间。家长可以与宝宝选购喜欢的画册，共同阅读。如果宝宝阅读中间失去耐心，家长可以给宝宝讲解相关的知识，吸引宝宝注意力的内容都可以。

4、报班

宝宝如果有喜欢的兴趣班的话，可以给宝宝报名。比如美术班，手工班，泥塑班。宝宝喜欢的，就会用心的去做，通过手脑的并用，家长也会看到很明显的效果。

5、减少干扰因素

孩子无论是玩玩具、还是写作业，之所以不能专心、注意力不集中，是因为周围的干扰因素太多了，比如零食、手机、电视、睡眠不足等。想要提升孩子的专注力，就要先从清除孩子身边的干扰因素下手，从改变生活形态开始。

6、刺激前庭发育

有些孩子常常分心，整天跑来跑去，坐下来也会不停地抖腿，孩子很难安静下来。这和孩子前庭发育不足有关。父母不妨多带孩子玩玩滑梯、荡秋千等有速度感的游戏，给孩子一个充足放电的时间，这样他们就会安静下来。

7、化繁为简

3岁左右的孩子生理和智力都在快速发育，他们由于理解能力和专注能力的不足，无法理解复杂的步骤，长时间思考。所以我们在教孩子的时候，要把一件事拆分成几个小任务，引导孩子一步一步去完成，这样不但可以训练专注力，还能增强孩子的自信心。

8、定一个小目标

对于3岁的孩子而言，专注做一件事10分钟已经有点超负荷了。父母不妨试试“短时间、高负荷”的游戏来提升孩子的专注力，比如让孩子在3分钟内分开不同颜色的豆子，做一个5分钟内“找不同”的游戏。父母通过不同限制时长的游戏，从而达到提升孩子专注力时长的目的。

9、增加驱动力

有的时候，孩子无法专注做一件事，是因为他们对这件事情不感兴趣。父母要想提升孩子的专注力，就要从激发孩子的动机开始，不妨试试一点小奖励、高质量的陪伴等方法来让孩子全心投入。

10、正确认知

专注力和其他能力一样，提升是需要过程的，父母不能太过心急。一般而言，3岁左右的孩子专注在一件事上的时间能有15分钟就已经很了不起了。我们在给孩子做提升专注力训练的时候不能操之过急，要给孩子大脑一个放松的时间，否则训练不会有任何效果，还会引来孩子的反感，过犹不及。

儿童专注力差的两类表现：

先说第一类，容易分心。

这类孩子通常表现为身体在固定的位置，但是思想早已经跑偏了。比如，身体被某些物体轻轻碰了一下，立刻就去关注；身边空调的风速调整了大小，也要扭头看一看。这种不离开座位而导致的分心表现，大多是由触觉系统失调所引发的。

而第二类，好动不安。

这类孩子的表现，大部分都是需要离开座位，去跑一跑跳一跳。比如，我们见到很多进入幼儿园的孩子，在老师正在上课时，他突然间站起身疯跑起来，不听从老师指令，自顾自在教室走动。那么这类离开座位的注意力不集中表现，大多是由前庭系统失调引发的。

当然，造成儿童专注力差的原因还有髓鞘化不良，比如早年间父母时常打扰儿童的专注活动；以及核心肌肉力量不足等等。但从本质上来讲，更多的还是由于触觉和前庭系统失调所导致，也有些孩子二者同时存在。

在新媒体急速发展的时代，信息的大爆炸增加了人们“分心”的机会，生活中有6%-7%的人很难集中精力做一件事，而宝宝从一出生便在互联网时代，很容易受到外界环境的影响，缺乏一定自控能力，严重影响正常的学习和生活。

1-3岁是宝宝人格形成的重要时期，家长在这一时期对宝宝的教育，影响着他今后的成长发展，有调查发现，在3岁之前缺乏专注力的宝宝，在学龄时期，大约有5%-10%的儿童患有多动症，情况严重的还会影响他的学习和生活。

缺乏专注力的宝宝，表现为注意力不集中，行为散漫，性格冲动，学习能力差等等，3岁左右是培养宝宝专注力的黄金时期，家长可以根据宝宝生长发育特点，采用适当的方法，提高宝宝的专注力。

良好的专注力是一个人有效学习的重要条件，对幼儿进行早期专注力的培训是我们每个家庭的重要任务。因此，每对父母都应该在幼儿可塑性最强、接受能力最好的敏感期，掌握训练幼儿专注力的方法，帮助幼儿培养专注的能力，为宝贝今后的学习和人生发展打好基础。

在每个班级里都会看到那么一两个被“孤立”的小孩，和所有人都玩不来，总是被人嫌弃。难道一定是别人的错吗？家长如果仔细观察，就会发现，很多情况是因为孩子情商太低，总是不经意间得罪人，所以才被“孤立”的。

培养孩子情商的方法有哪些？

1、帮助孩子认识情绪。

父母一定要有足够的耐心理解孩子、包容孩子，帮助孩子认识情绪，告诉孩子情绪人人都有，没有好坏之分，不要与情绪对抗，教会孩子管理、控制、化解情绪的方法。比如教会孩子通过倾诉大哭、运动等方式来帮助他们排解压力。

2、自我调控和执行功能。

当父母鼓励孩子控制自己的行为、向孩子解释规则、教育孩子不要感情用事时，孩子的自我调控能力就会得到提升。因此，父母与孩子间的交流理应注意沟通的方式，应引导孩子提出意见或选择，避免“命令式”口吻来训斥孩子。这样子日复一日，年复一年孩子的情商自然而然就得到提高了。

3、培养孩子的人际交往能力。

鼓励孩子多参加集体活动，多与同学交流，也可以帮助孩子安排一些机会，邀请同学来家里玩。让孩子在与人交流中学会认识他人的情绪鼓励，学会主动为他人提供帮助。培养孩子的团队意识及协作能力。

4、学会给予爱。

教孩子关心他人、帮助他人，具有一定的同情心和移情能力，去爱一切美好的事情。例如：让孩子为你拿拖鞋，捶捶腿，揉揉肩或递东西，这是孩子学会关爱别人的第一步。

5、拿得起，放得下。

磨炼孩子意志力，提高孩子耐受挫折力。多让孩子做事情或分担家务活，让孩子在做事情的过程中，学会接受各种各样的结果，让孩子既能开心雀跃地接受成功，也能坦然面对失败。

6、教孩子们说得好。

情商高的孩子说话得体，懂得如何考虑别人的感受。情商低的孩子说话自由。“毒舌”人很难获得好的友谊、爱情或亲情，甚至容易引起别人的反感。他们在人际关系中经常感到困难。因此情商教育的最后一步是教孩子说得好。

7、父母要以身作则。

在教育孩子的过程中，父母也需要不断学习、成长，从自身做起，管理好自己的情绪，给孩子树立一个好榜样，才能让孩子在潜移默化中受到良好的影响。

培养孩子情商的好处有哪些？

1、对自己的情绪收放自如。

往往情商高的孩子都有很强的忍受挫折能力，懂得如何缓解自己的坏情绪，在学校很少会与同学发生矛盾，遵守课堂纪律。另外他们也能适当表达甘愤怒的一面，当然学习成绩却不会差。

2、能够很好认清自己。

对自己的认知很高，知道自己的优点和缺点。对于自己不足的地方进行自我改动，很好的扬长避短发挥自己的优点。相反情商低的孩子却不懂得自己的优点所在，却很喜欢放大别人的缺点来抬高自己，他们自负很高，遇事容易生气，常常做出一些自己也会后悔的行为。

3、超强的抗压能力。

具有高情商的孩子善于缓解自己受到的压力，拥有良好的性格脾气，对自己的生活环境具有正面观感。他们会让自己的情绪都处于很好的状态，并且可有很好的自控能力。相反低情商的孩子，他们的抗压能力往往很弱，总会表现不耐烦的心理，很容易在压力下出现崩溃。

每个人都有自己应该承担的责任，孩子也不例外。如果孩子从小就习惯于逃避责任，没有责任感，未来进入学校、步入社会后，这样的孩子也必然难堪重用，成为团队当中最多余的人。缺乏责任感的孩子在组建家庭后，也很难幸福美满。

培养孩子责任感的方法：

方法一、父母树立榜样形象。

不要轻视言传身教的力量，家长要做好孩子的榜样，要有对自己负责、对家庭负责、对社会负责、对集体负责的自觉态度，让孩子在有责任感的氛围里成长，在潜移默化中培养出自己的责任心。

方法二、从小要培养孩子说话算话。

让孩子为自己的言行负责，不要觉得孩子小，就觉得只是童言无忌，可以不用履行，恰恰相反，培养孩子承担责任，恰恰是从小开始。

方法三、自己的事情自己做，不要包办孩子的事。

父母要尽早地让孩子做他力所能及的事，千万不能包办代替，自己的事情自己做，让孩子承担适当的家务劳动，这是责任心形成的最有效的方法。

方法四、鼓励孩子做事情要有始有终。

孩子好奇心强，什么都想去摸摸、去试试，但是随意性很强，做事总是虎头蛇尾或有头无尾。所以交给孩子做的事情，哪怕是很小的事情，爸爸妈妈也要有检查、督促以及对结果的评价，以便培养孩子持之以恒，认真负责的好习惯。

方法五、让孩子自己做选择，并承担后果。

从吃饭、穿衣等日常生活中让孩子自己做选择，逐步到兴趣班等的选择，在孩子的主观选择下进行，并在选择前用孩子能够理解的方式给他讲清选择可能产生的结果，以及孩子自己需要对这样的选择做出什么样的努力，承担什么样的选择结果。

方法六、签订合同。

孩子的事往往凭兴趣，要让孩子对某件事负责到底，必须清楚告诉他做事的要求，即让孩子明白该做什么，怎么样做，否则将会受到什么样的处罚。

方法七、参加一些社会公益活动。

安排孩子参加一些简单的社会公益服务工作，这也是培养孩子有责任心的有效途径。比如，简单打扫小区卫生，送一送报纸，教会孩子主动关心、帮助他人。

培养孩子责任感的好处：

好处一：影响孩子未来的命运。

责任心对孩子的全面发展和健康成长，都能起到不可估量的催化和促进作用，一个没有责任心的孩子，即使再聪明，再有知识和能力，长大以后也难以成才，因此，培养孩子的责任心，关系到孩子将来的命运。

好处二：培养孩子的独立性。

责任感可以让孩子学会自己独立思考、决策和行动，不依赖他人的帮助和指导，这对他们未来的生活和职业发展都非常重要。

好处三：责任感是人格的重要组成部分。

一个有着强烈责任感的人会对自己、家人乃至周边的事物都承担起应尽的责任，会努力把自己应该办的事办好，而一个没有责任感的人不仅会逃避自己的责任和义务、得过且过，甚至还会拖累自己的团队。

好处四：培养孩子的社会责任感。

责任感也包括对社会的责任感，当孩子从小就学会了关心他人、尊重他人、为他人着想，并为社会做出贡献，就能够培养出良好的社会责任感，这对他们未来的社会角色定位和人生价值观的形成都非常重要。

一个孩子专注力的强弱，决定着孩子效率的高低。许多孩子学习成绩优秀，学什么都很快，就是因为他们的专注力强，做事心无旁骛，这样的态度自然很难出错。专注力也绝非孩子天生的能力，与家长平时的引导和教育密切相关。

怎么培养一个专注的孩子？

第一、挖掘孩子的兴趣点。

每一位孩子都有他的兴趣点和长处，希望家长能够充分挖掘孩子的兴趣点，只要是孩子感兴趣的事情他们做起来肯定特专注，比如有些孩子平时玩拼图有时候连吃饭都顾不上，但是对于舞蹈与绘画是一点都不感兴趣，这样家长就不要强迫孩子去学习舞蹈和绘画，孩子的专注力很大程度上是由兴趣决定的，因此培养孩子的专注力首先要从他感兴趣的事情上入手。

第二、建立规律的生活方式。

简单有规律的生活节奏，对提高孩子的专注力有很好的帮助，比如每天早晨需要做什么，起床时间和回家时间是多久等等都需要规定清楚，这样孩子才能清楚家庭的规矩，久而久之就会养成有规律的生活节奏。

第三、营造安静的家庭氛围。

部分家长们喜欢热闹，回到家里之后就开始看电视，听歌或打牌。太过喧闹的环境会对孩子造成极大的干扰，导致孩子难以集中注意力做自己的事情，所以家长朋友们在平时一定要营造一个安静的家庭氛围，为孩子提供良好的学习环境。

第四、尽量避免电子产品的干扰。

家长都晓得电子产品是一个十分让人着迷的东西，有时候一玩就忘记了做其他的事情，大人小孩都是这样的，希望家长在让孩子做一些事情的时候能够给他们安排一个安静纯净的环境，避免被电子产品干扰到。

培养一个专注的孩子有哪些好处？

第一、提升孩子的创造力。

专注是学习过程中需要注意的重要因素，但这只能学会一个知识点。学知识的目的是学为所用，要想融会贯通首先就得把知识点和以前的知识构架建立起关联，而建立关联的过程就会产生创造力。

第二、锻炼孩子的毅力

当孩子专注于某一件事物时，不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。有关专注力的游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯，让孩子能养成一个良好的习惯，并且，专注力还能够让孩子有沉着冷静地处理问题的能力，形成稳定的心理素质。

第三、提高学习能力

当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。比如，经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧，这可以提升思维能力。

培养一个专注的孩子容易进入的误区：

第一、专注力，是孩子一个人的事。

父母是孩子的榜样，在专注力这件事情上，也是一样的。不需要很多道理，回家后父母给自己一定的时间，专心阅读一本书、某个时间静下心来练练字，让孩子看到父母专注的样子，会让孩子更好的了解，究竟什么是专注。

第二、在家长自认为需要的时候，任意打扰孩子。

家长确实在为孩子的生理需求着想，在为孩子的良好学习习惯做努力，但这样多次重复不间断的纠正和提醒，在一定程度上，打扰着孩子专心做事情的状态，破坏着孩子原本拥有的专注力。

第三、以我们成人的视角挑问题。

专注力是保护出来的。父母面对孩子不能集中注意力时，也要从多角度去看待问题，而不是用成人的眼光或急于贴标签，认定孩子一定出现了问题。

孩子终有一日会走向独立，让他们自己面对学习和生活时，自律就会成为决定他们成功与否的重要因素。许多孩子小时候在父母的监督下能取得不错成绩，可一旦离开父母，他们没了束缚，就开始毫无节制的放纵，最后得到一个堕落失败的结局。

如何培养孩子自律能力的方法：

1、让孩子知道自律的好处。

要让孩子知道自律的好处，通过一些小故事和一些名人的事例让孩子知道“自律能让人更成功”这个道理。甚至可以跟孩子来一些情境互动，告诉孩子自律的好处，让孩子也体会到自律的人有什么不一样，能获得什么不一样的经历和成果。

2、循序渐进。

不要逼迫孩子短时间内有所改变。坏习惯不是一天形成的，好习惯也不是一天就能养成的。给孩子一个周期，循序渐进式地帮助孩子改变，让孩子不断地体会到自律给他们带来的变化和好处，长此以往，自律就像一个烙印一样烙在孩子的心里。

3、多鼓励孩子。

自律也不是天生就有的，也是需要引导和学习的。在学习的过程中孩子很有可能会有想要放弃的想法，这种时候要多鼓励孩子去坚持。

4、延迟满足。

不要总在第一时间满足孩子的愿望，适当延迟满足孩子欲望的时间。也不要让孩子想要什么就能得到什么，注意培养孩子抵制诱惑、克制自己的能力。

5、对小孩的时间进行管理。

孩子想看电视、上网玩游戏时，家长要先和孩子约定玩的时间，在规定时间内孩子可以尽情的玩，约定时间一到，孩子必须自觉停止。如果孩子不能马上停止，就需要对孩子适当“惩罚”，可以减少玩的次数或减少下次玩的时间，让孩子为自己的“违约”付出代价。

6、培养孩子的自我管理能力。

孩子责任心的发展基本上是认识先到位，行为稍滞后。这是因为，孩子预见事物发展结果的能力和自我控制力比较弱。父母不要直接给孩子一个唯一的行为后果，而是给他提供两个以上的选项，提高他的自我管理能力。

7、为孩子树立正确榜样。

家长的行为是孩子模仿的对象。家长自身的行为方式对孩子的榜样作用至关重要。如果家长在日常生活中坚持原则、注重自我约束，并体现在行动上，就会对孩子起到强有力的模范作用。反之，如果家长喜怒无常、做事随心所欲，不考虑后果，孩子就会学到同样的行为风格。

培养孩子自律能力的好处：

1、自律的孩子意志力非凡。

“不要等待机会，要创造机会，你唯一的极限就是你自己。”自律是思想上的转变，而非肉体的折磨，自律会让孩子意志力很强，面对困难和挫折时不轻易言败。

2、自律可以让孩子学习效率成倍增长。

学习这件事非常的枯燥，大多数孩子都是迫于外界各种压力，例如学校、老师、父母、考试成绩等等，这就如同老牛拖车，速度只能这么快。但是自律的孩子就不一样了，能够很好的安排学习和生活，该学的时候专心致志的学，该玩的时候放松自己的大脑，一静一动相得益彰，学校效率成倍提升，在班里妥妥的学霸。

3、 自律让孩子人生目标性更强。

自律的人目标性往往很强，无论是在本子上还是在心里的，都会列一个小目标，每一步怎么走怎么计划，做到心中有数，真正做到“今日事今日毕”。自律的孩子对未来有自己的想法，一旦决定便奋力去做，他们不论走到哪里都是尖子生。

4、增强孩子的责任心。

严以律己的人责任心通常都很高，做事认真负责，不会推三阻四。学会自律能够培养孩子的责任心，教会孩子们要为自己的行为负责。

我家孩子曾经也贪玩厌学，学习极度不自觉，一有机会就找借口逃避，我只能跟在后面时时刻刻催他。后来观察了身边其他家长的教育，发现每个自律孩子的背后，都有给予孩子独立空间的父母。管束孩子太紧，孩子自然不会成长。

培养孩子自觉性的方法：

第一、善于和孩子交流，有助于孩子自觉性的养成。大多数不自觉的孩子，其实是在对父母不满的一种“无声”的反抗。孩子想着“既然你让我做不喜欢做的事情，那我就拖延着，就是不做好”。

第二、家长，包括家人应该学会放手，在孩子能做或者想做某件事的时候，最大程度上放手让孩子去做，一方面让孩子感觉到被信任，一方面也让孩子养成自己的事情自己做的习惯。

第三、给孩子派任务、立规矩的时候尽量和孩子协商、制定孩子愿意遵守的规则和愿意完成的任务。尤其是有了自我意识的孩子，硬逼强求都达不到很好的目的，就算孩子行为上做到了，但是内心是非常抗拒的。另外，用协商的方式也更能调动孩子的参与感、积极性，让孩子感觉到被尊重。

培养孩子自觉性的好处：

好处一：自觉性可以提高个人的自我管理能力。一个拥有自觉性的人，容易制定目标并按照目标前进。他们懂得如何控制自己的情绪和行为，不会轻易陷入无意义的争吵或冲动。此外，自觉性还能提高个人的自信心和自尊心，让自己更加自信和坚定。

好处二：自觉性有助于孩子成功。有自觉性的孩子更容易规划自己的人生，更容易认清自己的目标和方向，进而更容易取得成功。此外，自觉性还能够帮助孩子更好地掌握自己的优点和不足，更好地发挥自己的潜力，进而更容易取得成功。

培养孩子自觉性时家长容易进入的误区：

误区一：指望孩子天生自觉。

不用奢望孩子会变得自律，电视、手机、玩游戏、零食、偷懒……大人都很难抵挡住的诱惑，更何况孩子。成长也需要孩子付出一些代价，没有规矩，孩子无法真正的自律。

误区二：一味约束孩子。

大多数父母，只能管得了孩子的学习一时，却不能一直在旁边督促，而当监督成为了习惯，一旦放松管教，懈怠就会反弹。其实，最好的学习状态不是靠父母逼出来的，而是靠孩子的内心动力。

误区三：父母双重标准。

自觉性的建立是个漫长的过程。在培养孩子自觉性的路上，父母的榜样也很重要，如果父母在很多事情上不能做好榜样，双重标准也很难教育好孩子。