自制力差的孩子怎么办

自制力是孩子成功人生的关键之一。然而，在当今社会，很多孩子存在自制力差的问题，如不守纪律、缺乏自律、放纵情绪等，这不仅会影响他们的学习，还会危害他们的身心，他们的家长为此感到忧心又不知道该怎么去解决？

自制力差的孩子怎么办？

1、让孩子一次只做一件事。

孩子的自控能力是随着年龄的增长而增长，在这之前孩子的自控力父母可以通过锻炼来提高。我们可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等，来培养孩子的自制力。

2、帮助孩子树立守规则意识。

从小给孩子定下家规。凡事都有一个规则，培养孩子的自律习惯从培养规则意识开始。通俗说就是，孩子要懂规矩，要遵守规矩。破坏规矩必须受到惩罚。

3、体育锻炼。

体育运动是培养孩子自控力的有效方式。通过体育锻炼，孩子可以锻炼自己的意志力、耐力和毅力。

4、让孩子对自己负责。

在孩子成长的过程中，让孩子对自己的行为负责，不管是好是坏都应该让孩子知道自己的行为后果。这样就能给孩子的内心增添责任感，形成控制自己的决心。

5、多多培育孩子的趣味。

让孩子喜欢一项运动、喜欢一本书、喜欢植物，这些都是培养孩子自控能力的好方法。因为这些爱好需要孩子长期的投入，在这个过程中孩子自控能力也会得到提高。

6、培养孩子的耐心。

耐心是孩子自控能力的关键因素之一，当孩子遇到一些不愉快的事情时，如做作业、学习新知识、打扫房间等，需要给予孩子一定的时间和耐心，让孩子学会等待和耐心。

孩子自制力差的原因：

1、父母自身缺乏自控力。

有句老话说“上梁不正下梁歪”，这句话用来形容父母对孩子的影响再合适不过了。孩子有着很强的模仿能力，他们的行为大多都是学习家长的。所以，孩子自制力差可能是父母缺乏自制力影响了孩子。

2、缺乏亲子沟通。

在孩子的成长过程中，沟通是促进亲子关系的桥梁。家长们看到孩子没有学习时，往往上来就是一顿打骂或是说教，要不就是用散养的方式，对孩子不守规则的行为放任自流。这种缺乏亲子沟通的教育方式只会让孩子更难形成良好的自制能力。

3、家长总对孩子进行说教。

经历过的家长都知道，总对孩子说教其实并没有什么效果，甚至孩子会产生逆反心理，这种做法对孩子的成长自然也没有好处。其实，孩子自控能力差，和年龄有关系，因为孩子的年纪太小，刚刚三四岁的孩子有很多东西都不懂，即便家长教了，孩子也不能很快的接受。

4、周围环境的影响。

小孩都特别喜欢看一些生动比较有画面感的东西，比如动画片。但是当孩子进入校园之后，每天面对的基本上都是枯燥无聊的单词，自然也就提不起什么兴趣。这个时候孩子的注意力也就没有办法集中，总喜欢做一些无关的事情，也就是我们所说的孩子自控能力比较差。

5、没有一个很强的时间观念。

自控力的要素之一就是专注力，如果一个孩子不懂得时间管理，他就很容易被各种事情所吸引，到最后该做的事情，都没有做好。尤其是孩子到了寒暑假、小长假就彻底放飞自我，毫无学习计划的，时间观念会越来越差，规划能力也无法得到锻炼，更别说在短时间内集中注意力去补上落后的学业，进入高效的学习状态了。一个没有时间观念的孩子，真的很难养成良好的自控力。

孩子自制力差的表现与危害：

1、学习做事容易分心，不能专注。

通常的，自制力差的孩子，自控能力都很差。上课交头接耳，写作业时分身，这些都是自控力差的表现。如果孩子学习不够专注的话，学习效率就会低下，学习成绩也跟不上。

2、容易暴躁，影响自己的社交。

自控能力差的孩子，控制情绪的能力也差，不顾场合和时间的乱发脾气，十分容易暴躁。这样的孩子也很难在外面交到朋友。俗话说得好，“多个朋友多条路”，现在社会对于社交的需求十分重要。如果孩子从小就不能管住自己的脾气，纳闷不仅在家里让父母头疼，在外面也容易招惹到别人，就会被其他孩子孤立。久而久之，就会形成孤僻的性格，严重影响孩子的健康成长。

3、缺乏责任心，不能独立生活。

一个自律性不够强的孩子，往往缺乏独立生活的能力，因而对于承担责任缺乏信心。孩子终究是要长大的，如果不能趁现在培养起孩子的自律性，让孩子学会独立成长，那么孩子长大后就无法承受社会的压力，也就无法在社会上立足。

孩子自制力差的解决方法：

1、建立规律。

制定一个固定的作息规律，让孩子习惯每天按时起床、吃饭、学习、娱乐等。这有助于培养孩子的纪律性和习惯性，提高孩子的自控能力。

2、奖惩制度。

建立合理的奖惩制度，激励孩子积极行动并惩罚不当行为。奖惩要有一定的规律性，不能过于频繁和武断，同时也要让孩子明白这些规则的合理性。

3、分解目标。

给孩子制定一个具体、可行、有挑战性的目标，并将其分解成较小的、具体的步骤。并严格监督和指导孩子完成这些步骤，以激发孩子的成就感和自我控制能力。

4、模仿行为。

培养孩子模仿成功人士并学习他们的自制力方法。同时也要适度提高孩子的挑战，让他们有更多机会学习并提高自己的自制力。

5、多角色认识。

帮助孩子从多角度了解行为的后果，在遇到挑战时，他们可以理性思考，评估风险，掌握自己的行为和情绪，从而培养良好的自我控制能力和自制力。

与其说自制力是一种能力，不如说自制力是一种习惯。很多孩子的自制力差，做事情混乱无章法，效率极低，就是因为没有做计划，也没有养成一个良好规律的习惯。孩子年纪还小，习惯的养成需要依靠家长来监督。所以家长要起到应尽的责任，在孩子的成长时期引导孩子训练自制力。

孩子的自制力差怎么办？

1、培养孩子的兴趣。

善于发现孩子身上的闪光点，在孩子取得进步时，要多表扬，多鼓励，不断激发和强化其学习兴趣。培养孩子的自制力不靠吼也不靠骂，需要一点点培养起来，直到让孩子真正爱上学习。

2、给孩子留出空间。

每个孩子都有一定的时间管理能力，他知道自己该做什么事情，也有能力安排好自己该做的事情。父母不能一味强迫和施加压力，给他留出时间和空间，让他找到自己的学习节奏，根据自身情况不断反思和调整，才是最重要的。劳逸结合也是学习方法的一种，要允许孩子适当放松，享受高度的自我控制和高效率的甜头。

3、养成良好的习惯。

教育学家苏霍姆林斯基指出：在童年和少年的早期，就要教会一个人的自我管理，还要让孩子学会“强制自己”的能力。养成良好的习惯，是培养孩子自制力的前提。

4、延迟满足，控制欲望。

让孩子懂得很多事情不是唾手可得的，是要付出努力和辛苦，有时间的等待才能得到的。在这个过程中可以增加孩子的自制力，同时让孩子控制欲望。

5、父母言而有信。

答应孩子的事情要做到，要言而有信。可以和孩子制定一个计划，当完成计划时，可以满足孩子的要求或者一个小小的奖励。既能帮助孩子用计划约束自己，也可以学会为了实现目标克制自己。

6、以身作则。

父母是孩子的第一个教育者，榜样的力量远远大于各种说教。所以父母要以身作则，做一个自制力强的人。让孩子感受到来自父母的力量。

孩子的自制力差的原因有哪些？

1、孩子抵挡不了外界任何的诱惑。

只要是孩子，他的心性都是不稳定的，外界的很多事物他都会觉得很新奇，然后注意力很快就会被这些事物吸引。想要让这个年龄段的孩子自我控制几乎是不可能的，因为他们终究只是孩子，心性方面还是比较崇尚"自由"的，所以约束对他们而言是比较难的。

2、喜欢把其他的孩子当做自己的学习对象。

有些孩子的自制力差是因为自身喜欢对比，只是比较的对象不是好孩子，而是那些让他羡慕的“坏孩子”而已。说到底还是他太幼稚以及对外界太好奇的缘故，所以家长没必要跟孩子“争执”别人的行为。

3、父母对孩子的管教不够严格。

或许现在都在提倡“温柔”教育，但是父母该有的原则和严厉也是不能少的，这样才能让孩子从小知道规矩为何物，并且对父母有基本的尊重以及害怕。要是教育孩子中不够严格，而且对孩子触碰底线的行为也是一再的原谅和妥协，那么孩子肯定就不会再惧怕父母。接下来可能还会做更多让家长觉得过分和头疼的事。

成长必然会承受压力，父母不可能永远保护孩子们。最起码，进入学校就要考试，与人相处就要面临交际上的困难。做任何事情都不可能一帆风顺，而如果孩子抗压能力弱，遇到点挫折就想放弃，对自己没有信心，孩子最后注定只会一事无成。

抗压能力差的孩子怎么办？

1、挫折教育。

既然要培养抗压能力，家长就要根据情况，适当鼓励孩子主动去面对挫折和压力，和孩子一起去解决困难，从而让孩子逐渐掌握面对挫折的能力，必要时可以做一些专业的抗压训练，争取让孩子从小就具备一定的抗压能力。

2、鼓励孩子自己去解决问题。

抗压能力差的孩子一般都不会自己去解决问题，这是因为在生活当中父母把他们照顾的太好了。其实在孩子的成长过程中，有些事情父母根本没有必要代劳，所以父母要鼓励孩子自己独自去解决，在他的成长过程当中遇到的一些小事情。当孩子尝试解决后他也会享受到解决事情的乐趣，并且也会提升他的抗压能力。

3、帮助孩子树立正确的输赢观。

抗压能力差的孩子都没有一个正确的输赢观，他们心中对待输赢非常介怀。好胜心强的孩子，抗压能力也很差，因为他们无法正确的接受成败。父母在日常生活当中就要帮助孩子建立正确的输赢观，当孩子做游戏时一旦输了露出不好的情绪时，父母就要引导孩子的情绪，跟孩子说：这只是一场游戏而已，过程最重要，不要把结果放在心上，要享受玩耍的这个过程。

4、引导孩子正视不足。

家长在日常教育中要有原则，应引导孩子正视自身不足。孩子犯错时及时指出并督促改正，不能因为小而包容孩子犯的错，奖罚分明，错了就是错了，知错能改才是最重要的。引导孩子面对自身的短板，同时帮助孩子一起克服。

5、父母要端正心态，懂得鼓励孩子。

父母在教育孩子出现的抗压能力差的问题时，要做的便是保持作为父母的最基本平和心态。从鼓励孩子开始，一步步的引领孩子开始学会正确的面对困难，这是解决孩子抗压能力差的前提关键。

抗压能力差对孩子带来的影响有哪些？

1、否定自己。

孩子若是习惯于一遇事或者是遭遇困难就崩溃放弃的话，那么就会给孩子的心理带来消极的一面，久而久之，孩子便会产生一种不信任自己能力的情绪，开始否定自己，甚至是出现消极的行为。

2、在遇事处理方面的能力有所欠缺。

在抗压能力方面明显不足的孩子，其在成长中若是遇到一些困难或者是挫折的话，在解决问题和困难方面的能力体现，也是远远不足的。而在当代这个社会中，人们在生活时不可能永远都是一帆风顺的，因此，孩子在这一方面的不足，会给孩子的一生发展带来影响。

3、无法正视自己的不足，不能接受批评。

抗压能力差的孩子一般抗挫能力都非常差，因为他们永远生活在父母的称赞与夸奖当中，所以他们接受不了关于自己的一点坏话和一点否定。一旦他们听到了别人的批评，他们就会一直耿耿于怀。

4、追求完美，达不到期望会崩溃。

过于追求完美的孩子也能体现出来他的抗压能力是非常差的，很多父母都觉得如果孩子过于追求完美，那么就代表孩子有上进心。但是事情都是具有两面性的，这种孩子性格一般都很执拗，这代表他们无法接受失败与挫折。一旦某件事的结果没有达到他们预期时，这种孩子就会接受不了。

大部分家长发现孩子出现自控能力差的情况时，采取的措施都是对孩子强制管教。虽然一时的效果很明显，但并不能解决根本上的问题。当孩子再找到机会挣脱父母的“束缚”后，他们会更加胡作非为，依旧控制不住自己的玩心和欲望。

对于自控能力差的孩子家长应该怎么办？

1、提升孩子时间管理能力。

孩子自控能力差很大一部分原因是孩子对时间没有具体的概念，做事情不懂得规划和约束。孩子会认为自己做事是凭感觉，只要自己愿意都可以。父母可以给孩子购买一个时间闹钟，每当给孩子布置一个任务的时候可以明确地告诉孩子需要在规定的时间内完成又或者在这个时间段内只能做这件事，只有时间到了孩子才能够再做其他的事情。

2、设置清晰简洁的空间范围。

仔细观察我们会发现当孩子周围的环境过于嘈杂、选择过多的时候孩子一般很难集中注意力，常常做事只有三分钟热度。想要孩子能够提高自控能力，就要把孩子活动范围内的环境进行大清理，保持简单有序的状态，避免杂乱的环境给孩子负面的心理暗示。

3、转移注意力。

像我们平时等公交车一样，如果只盯着车来的方向看，就会越等越着急，车怎么还不来，可是，如果我们转移一下注意力，一边听着音乐，或一边聊着天，就不会觉得我们等的时间长了，心情也不会那么急躁了。所以，教孩子分散注意力，把注意力转移到别的事情上，从而延长等待的时间，是让孩子掌握自控能力的一个好方法。

4、收起诱惑。

有些孩子在想专心去做一件事情的时候，这时候电视上可能播放的，是他最喜欢的动画片，桌子上摆放的可能是他最喜欢的零食，地上散落的是他喜欢的玩具。这其实对于小孩来说都是一种种诱惑。所以如果孩子要去专心的做一下事情的时候，家长应该收起所有的诱惑，给孩子营造一个安静的环境。

5、父母应该为孩子树立榜样。

培养孩子的自控能力不仅仅是把孩子培养成主体。在日常生活中，父母会注意自己的行为，引导孩子在细节上取得好成绩。家长一定要沉下心来，有计划地一步一步进行。平时做好观察和记录，为孩子设计恰当的自控目标，并及时看到孩子的成长给他强化。这个过程很漫长，但是特别重要的是孩子有了自控能力，学会自律后才能获得真正自由。

6、帮助孩子树立守规则意识。

给孩子定下家规。凡事都有一个规则，培养孩子的自律习惯从培养规则意识开始。通俗说就是，孩子要懂规矩，要遵守规矩。破坏规矩必须受到惩罚。

其实，很多家长自己的自制力都很差。尤其是最近有很多家长居家办公，都控制不住自己玩手机的行为，孩子在旁边看着，理所当然就会模仿，觉得自己学习的时候玩一玩也没什么。孩子的控制力要更差，一玩起来就停不下来，渐渐就养成自制力差的坏习惯。

孩子自制力差怎么办？

1、帮助孩子调整认知能力。

为了达到一定的目标完成一定的任务，父母要帮助孩子提高认知能力，当孩子出现思想动摇时能够通过调整认知策略的方式来让自己保持冷静，慢慢地坚持，提升自制力。

2、孩子养成自律好习惯，根源在于家长。

家长首先要以身作则。父母是孩子最好的老师 ，父母做好了，不用过多的语言。一个自制力强并有好习惯的父母，才能培养出真正自觉的孩子。

3、生活中有规矩，让孩子明确界限。

在教育孩子时，不要用太多规矩约束了孩子的探索行为，但是一些必需的规矩还是要有，定下了规则，家长一定要坚持原则，语气、情绪可以很温和，但是态度和立场必须坚定。在适当的规矩中，孩子会慢慢由他律变为自律，知道自己什么时候该做什么，不能超过多长时间，自制力得到发展。

4、家长陪伴。

在孩子需要完成一件事情的时候家长可以陪同在身边，不一定需要放下自己手头的工作，然后来关注孩子。家长这时可以拿起书本，然后边陪孩子边看书，但是切记不要拿孩子感兴趣的东西。然后形成各自在做各自的事情，但是又不互相干预，这样孩子看到家长也在很专注的做一件事情，那孩子也会学到很专注的去做一件事情。所以家长的陪伴是很重要的，家长要给孩子做好表率作用。

5、及时提醒。

比如，在孩子想看电视或者玩游戏的时候，我们可以提前和孩子进行协商和约定，看多长时间，玩多长时间，在我们定好的时间快到时，提醒孩子，时间到了，如果孩子不能说到做到，停下来，那么，父母可以按照约定好的，取消孩子这项活动的时间。如此一来，孩子就会在父母的提醒中学会控制自己。

6、自制力需要设定目标及时鼓励。

在自制力的培养上需要注重孩子的成就感，只有当孩子从某些事中感受到自我价值的存在时，他会愿意持续去做。

7、尊重孩子，允许适当放松。

有研究表明，人的自制力是有限度的，大脑会在苦差事和寻找简单的奖励之间寻找平衡，所以如果让人连续完成两件事情，每件都需要很强的自制力，那么第二件事往往做得更差。所以不妨允许孩子自己安排时间，只要做好了应该要做好的事情，可以允许孩子适当放松，让孩子享受到高自制、高效率带来的甜头。

当孩子习惯一个人思考的时候，他们的理解能力和接受了就会不知不觉的提高加强，若孩子不习惯独立思考，对接触的输入半知半解而不去进行理解的话，长期一次就会养成他们的依赖性和懒惰性，无法独立自理。

对于理解能力差的孩子怎么办？

1、在现实生活中锻炼孩子的理解能力

学龄初期儿童的抽象思维能力还比较差，只有随着孩子慢慢长大，理解力才能逐渐发展起来。家长在辅导孩子的过程中，要注意充分利用生活实际与实物场景的方法，克服难点，诱发学习兴趣。

2、让孩子思考与表达

家长不要总是包办孩子的事情，要让孩子学会自己操作，当孩子遇到障碍时要让孩子自己思考，想解决的办法，父母可以适当提示。在和孩子交流的时候多给孩子提一些能够发展思维的话题，让孩子学会多方面思考，培养孩子独立思维。当孩子表达的时候，让孩子慢慢说，要有逻辑顺序，用到一些关键词，使孩子的表达更有细致合理。

3、让孩子自己想办法读题

读一遍不懂，再读一遍。即便是需要我们指导，也是启发，而不是直接告诉他答案。小学一年级的题型，很多都比较直观，但是有些确实也不好理解。但是，即便如此，我们依然要鼓励孩子自己拿决定：你觉得这道题应该怎么做？

4、多阅读、多体验

提升孩子的理解能力还需要让孩子多体验，通过实践获得大量感性知识，然后通过思考上升为理性知识，最终理解并构成了个人知识的组成部分。比如通过爬山郊游的方式让孩子理解什么是“一览众山小”、“疑是银河落九天”等古代诗词。

5、家长们也要学会多鼓励孩子自己做决定

很多孩子迟疑、磨蹭，欠缺果断性，一部分原因是害怕出错。鼓励孩子，你要敢想，有根据地想，即便是错了，也总比没有想法要好。当然，多练习读题，多练习阅读，勇敢地说说自己的想法，坚持一段时间，孩子就会有进步。

6、引导孩子思考

无论成人还是孩子，只有在学习中不断思考，在解决问题的过程中不断发现问题，才能对事情进行深刻的理解。在家里，父母要利用各种时机有意识地引导孩子提出一些“为什么”，让孩子思考、动脑筋，去探索，养成从思考到理解、判断和推理的良好习惯。当孩子习惯思考的时候，他们的理解力、接受力就会不知不觉得到加强和提高。

7、扩大知识面，多看有深度的书

对于陌生的知识，没有相应的基础知识做储备，我们是很难理解的。如果孩子接触的事物够多，那么理解新事物的能力就会越强。因此，如果孩子喜欢阅读，那么尽量接触各种不同的题材，实际上对孩子的理解力有很大帮助。

很多孩子在学习或者写作业的时候总是自制力不足，还没学习一半，就坚持不下去了，要么出去转，要么玩手机看电视，学习效率特别低下，这也是很多孩子成绩不好的原因之一，那么，自制力差的孩子怎么教育？

自制力差的孩子怎么教育？

1、启发孩子的自觉性

孩子自制力的发展是和孩子的自觉性、坚持性等相联系的，父母要启发孩子的自觉性，让孩子坚持一些必要的生活准则，比如不能跟大人顶撞，尊重老师等等，同时要让孩子独立完成自己的事情，比如自己自觉完成作业，自己想办法克服生活和学习中遇到的一些困难，让孩子形成比较稳定的意志品质。

2、制定计划

如果家长发现，孩子出现了注意力不专注的问题的时候，可以及时地给孩子制定一个计划，然后一点点来改正孩子的坏习惯。循序渐进让孩子彻底的改掉坏习惯。家长也要严格的按照计划来要求自己，给孩子做的表率的作用。

3、收起诱惑

有些孩子在想专心去做一件事情的时候，这时候电视上可能播放的，是他最喜欢的动画片，桌子上摆放的可能是他最喜欢的零食，地上散落的是他喜欢的玩具。这其实对于小孩来说都是一种种诱惑。所以如果孩子要去专心的做一下事情的时候，家长应该收起所有的诱惑，给孩子营造一个安静的环境。

4、循序渐进，及时表扬

培养孩子的自控能力，首先，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任，以便于树立父母在孩子心目中的威信，有效地增强了父母的教育影响，对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。再有，对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。

5、家长要有耐心，更要讲策略

自制力就是孩子学习的战斗力，学习好不好，拼的是效率而不是时间。效率要高，关键又在于自我约束下的专注。

因此，要培养孩子的自制力，家长也要行动起来。但是每每这时很多家长就双手一摊，深表无奈。其实家长大有作为，自制力差的孩子，往往是积习难改的，持续几天很难有效，这是对家长耐心的考验。遗憾的是，很多家长经不住考验。觉得孩子不争气，不听话、太叛逆，殊不知家长也并没有做到最好。

孩子自制力差的原因：

第一：诱惑太多

孩子分散注意力是生活中常见的表现，可是孩子为什么总是没有自制力呢？有一部分原因是诱惑太多。当孩子到了该睡觉或者写作业的时候，玩具，动画片，零食可能都会诱惑到孩子，让孩子不能更好的专注一件事。所以家长应该养成在孩子的卧室不放零食和动画片的习惯，给孩子的卧室布置温馨的氛围，让孩子能够很快地进入睡眠。可以当孩子在做着一件事情的时候，避免其他东西的打扰保持安静。这样可能会增加孩子的专注性。

第二：不感兴趣

孩子可能在做一件事情的时候老是会走神，那家长就应该去注意一下，是否是因为孩子对这件事情并不感兴趣。如果不做这件事情也不会有什么影响，那么家长可以考虑不让孩子继续做这个事情。如果说这件事情是必要的，那么家长可以首先让孩子对这件事情产生兴趣，然后孩子就在做这件事情的时候可能就会多一些专注。