高一孩子感到焦虑怎么办

高一的孩子面对新的学校，新的环境，新的老师和同学，出现焦虑的情况是正常的，家长要引导孩子快速的适应环境，慢慢的融入到新学期的学习和生活中。

高一孩子感到焦虑怎么办？

1、家长在稳定自己情绪状态的前提下，给孩子提供更多的适应环境的好方法，和孩子讨论他真实的需要，理解孩子的感受，认同孩子的状态。

2、家长帮助孩子寻求更多有掌控感的方法。提供更多有力的支持，帮助孩子，适应环境，适应学习。

3、积极的疏导孩子的情绪。和孩子讨论他们的情绪状态，共情孩子的情绪感受，帮助孩子想办法疏导这些情绪，比如做一些运动，听音乐，放松，比如做好吃的，比如带孩子一起嗨，比如，积极寻找朋友的帮助，和高年级的学姐讨论入学感受等等。

4、家长要引导孩子正确对待“失落”，升入高中尤其是重点高中的学生，一般在初中都是班里的佼佼者，都有其“辉煌”的历史。进入新集体才发现，新集体里全是“精英”，过去的优势可能不复存在，可能原先还是班级干部变成普通学生，这会使一些学生产生“失落”心理。家长要引导孩子正确面对这种现象，提高孩子的学习能力。

5、教孩子调整好心态。就是“空杯”的心态，把过去所有的一切都忘掉、清空。带着一颗完全开放的心态，进入到一个新的环境中去，过去怎样？只能代表过去，不能代表现在。

高一孩子感到焦虑的原因：

一、新环境的原因

在升入高中住宿以前，生活上的事都由父母包办，衣食住行都有人给自己安排。现在这一切都要自己来做，却不知如何去做。学习紧张，还要想着怎么去处理这些事，因此感到焦虑不安。

二、担心学习

是对学习的担心，害怕自己不能很好地适应高中的学习，担心自己的考试成绩不理想，从而辜负父母的期望。

三、人际关系的问题

因为孩子从刚刚从初中到高中，进了一个新的班级，新的学校，以前的人就关系断裂了，他一直没找到自己谈得来的小伙伴。所以他感到一些焦虑也是正常的。

休学是指学生因为某种原因而离开学校一段时间，但保留学籍，规定的期限内可重新回校继续学习。休学可能会对孩子的学习进程和未来产生一定的影响。所以，建议家长尽量开导不上学的孩子，让孩子改变现有的错误思想，积极面对学习。

高一孩子不上学非要休学一年怎么办？

1、保持理性的状态

作为家长，要想避免孩子出现厌学的情绪，一定要对他们的学习保持着更客观和理性的状态，将学习交给孩子自己。毕竟学习是孩子自己的事情，家长可以提醒和叮嘱。但是，切记不可过度关注，否则只会引发他们的逆反心理，使厌学情绪变得更严重。

2、告诉孩子学习的目的以及重要性

可能孩子对于读书的理解，以及其中的目的会比孩子更加清楚，孩子只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，家长在平常要告诉孩子学习的重要性，读书的目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。

3、培养孩子对学习的兴趣

可以与孩子的学习特长结合起来。其实学习和特长两方面并不矛盾，有很多事实表明，学生有特长，一般学习也不错，因为有兴趣、有特长，能够经常得到来自于家长和学校的鼓励和表扬，兴趣劲头也会慢慢潜移默化移到学习方面来，从而相得益彰。

4、不要对孩子提太高的要求

家长对孩子提出的学习要求，要因人而异，不能一下子提得过高过严，更不能逼得太紧，否则会降低孩子学习的热情。如果家长提出的目标超过孩子的能力，孩子就会变得焦躁不安，信心不足，潜意识中产生不满或反抗情绪。

5、多加引导和鼓励高中孩子

如果父母自信，在家庭教育中不存在什么负能量，也确信这是跟老师没有太大关系的话，那么，相对而言就简单一些了。高一学生已经足够成熟了，你是可以跟他好好聊聊关于面对困难的问题，关于努力的问题，关于人生选择的问题，关于机会把握的问题，关于职业生涯规划的问题，关于责任的问题……

其实家长知道吗？大部分的时候，孩子不是自己想不清楚，而是它容易钻牛角尖，这个时候就需要父母及时发现并把孩子拽出来，那么他一定会很快的找到正确的解决办法。

高一孩子不上学非要休学一年的原因：

1、孩子学习压力无法排解

孩子每天无休止的学习，内心难免会产生负面情绪，如果这些情绪一直得不到有效排解，就会在心里不断累积，时间长了就会出现厌学的情况。

2、孩子恐惧新环境

对于高一的孩子来说，他们要进入新校园，周围的一切都是陌生的，内心深处就会有一种恐惧感，孩子会变得害怕去学校。

3、孩子欠缺人际交往能力

高一意味着孩子要重新结识新同学，对于一些内向，不善于社交的孩子来说，这是一件非常痛苦的事情，孩子就会出现排斥去学校的情况。

在高一这个阶段，孩子已经长大，对事情有了自己判断，对于学习也开始有了自己的想法，如果孩子这个时候厌学了，家长要多多的引导和安慰孩子，帮助孩子找到学习的乐趣，从而可以轻松度过这个阶段，让孩子摆脱厌学的行为。

高一的孩子厌学怎么办理？

1、给予孩子合理的期望

父母要和老师多接触，了解高一学生在校内的情况。家长切勿把望子成龙的急切心态外露，令孩子压能力增加，影响孩子的学习兴趣和情绪。成绩是现代家长最重视的一个环节，但迫使孩子在考试中取得满分是不可取的。

2、重视心理素质的培养

客观评价高一学生的各种学习能力，尽量减少兴趣班，让高一学生多一些自主的空间和时间。做有针对性的多样性游戏，锻炼高一学生良好的心理素质，要让孩子体验到成功的快乐。鼓励孩子自我激励，让孩子每天放学后痛痛快快的玩上一个小时，脸上挂满笑容，在行动中摆脱消极情绪。同时，要注意亲子关系的培养，建立良好的交流习惯，让高一学生在和谐是家庭氛围中建立自信心。

3、重新认识高一学生自我价值

发现厌学高一学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，就及时肯定，并不断强化。让高一学生比较前后中接受自我，认识到自己并非无药可救，相信自己是有能力、有前途，受尊重的人。

4、尽量给孩子创造良好的环境

消除厌学学生被抛弃、被歧视的感觉，是高一学生对学习有厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉悦地投入学校的学习和生活。对高一学生自我价值有新的认识后，随即就会开始自我实践。

5、培养自主学习能力

高一厌学孩子的表现大多与学习能力的问题有关，他们通常缺乏学习兴趣和自觉性。我们可以通过激发孩子内在动力的方式，帮助他们从根本上提高自己的学习能力。培养自主学习能力是其中的一种。家长可以为孩子提供学习的空间和自主学习的机会。在学习时，给予孩子充分的掌控感，督促他们制定计划，完成任务，做到自觉自愿，自律自主。

6、鼓励适度休息

最后，我们需要提醒家长，在帮助高一厌学孩子时，也要注意适度参与，避免因为过度干预而加重了孩子的问题。同时，我们也要鼓励孩子适度休息，调整生活的节奏，以保持良好的身心状态。每天定时规律地吃饭、睡觉，养成良好的生活习惯，还可以参与其他类型的活动，放松身心，提高心理免疫力，保持一份乐观向上的心态。

高一的孩子厌学的原因：

1、父母对孩子期望值过高，给孩子造成了一定程度的心理压力

孩子在学习生活上遇到了很多困难，家长往往要用自己的标准来要求孩子，这些家长会让孩子没有自信，甚至觉得自己就是个笨孩子，会让他们觉得自己学不会，这让他们对学习失去动力。

2、孩子对高初中衔接的不适应，没有过好角色转换这一关

对于毫无心理准备的进入更高一层的学习，学生难免会有不适应，在班级中也难以很快找到自己的位置，不知道自己未来的发展方向而产生厌倦心理。

3、高一学生正处于青春期高峰

身心发育速度极快所带来的情绪和行为困扰，也很大程度上影响到正常的学习生活，加之这一阶段学生的人际关系、自我意识等各方面冲击使其在学习上精力不足，兴趣减弱，都会出现厌学情绪。

高一的孩子厌学的表现：

1、学习态度变差

厌学的学生通常缺乏对学习的兴趣和热情，无法投入到学习中去。他们认为学习是一件枯燥乏味的事情，不愿意花费时间和精力去完成。同时，他们往往缺乏目标感和责任心，对未来的规划和目标不明确，不能为自己的学习负责。

2、行为表现

厌学的学生在行为表现上也有一些明显的特点。首先是缺乏自制力和纪律性，不愿意遵守规定和纪律，经常违反课堂纪律，如迟到早退、走神、与同学交谈，以及使用手机等。其次是缺乏参与意识，不愿意参与到课堂讨论和活动中去，对老师和同学的提问和发言缺乏积极响应和回应。最后是缺乏自我反省和改进的能力，不愿意反省自己的学习方法和态度，也不愿意接受他人的建议和指导。

我们都知道，高中阶段是孩子们成长过程中的重要阶段，也是他们面临压力最大的时期。许多孩子在这个阶段会出现厌学的情况，这不仅影响了他们的学习，也可能对他们的心理健康产生影响。而作为家长当然不能眼睁睁的看着孩子受到伤害，所以一定要对此进行科学的引导，尽快消除孩子的厌学情绪。

高一孩子不想去学校怎么办？

1、时常与高一孩子沟通

高中生学业最繁忙，心理压力大，高一家长如果疏于与孩子沟通，会忽略学生产生厌学感的心理问题。家长可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么，有什么收获，学习压力大不大，最近课业紧不紧张，可以在高一学生考试失利后安慰安慰孩子，问问孩子从考试中得到了什么经验教训。发现孩子心情低落一定要第一时间询问，告诉孩子碰到烦心事要给父母说，父母会和他一起解决，共渡难关。

2、尝试走进高一孩子内心

高中阶段的孩子基本形成了自己的价值观和认知体系，再加上叛逆期的影响，学生很容易出现厌学心理，家长要做的是尝试走进孩子内心，和高一孩子成为无话不谈的好朋友。家长可以和孩子找到共同的爱好，这是最容易打开孩子心扉的时刻。高一家长可以利用这个机会，和孩子好好谈谈为什么会有厌学心理，相信孩子也很乐意倾诉。

3、帮孩子减轻压力

家长要帮助孩子减少压力，比如学业上的压力和心理上的压力，最重要的是来自家庭的压力。家长一定要减少对高一学生的“威胁”，这不仅会产生逆反心理久而久之变成行为模式，而且会对学习产生厌恶。

4、适当让孩子提早体验一下生活艰辛

当孩子特别坚定告诉父母，我就是不想上学了，你说什么也没有用，这个时候父母不需要给他讲道理了。直接告诉孩子，将来有文化依靠脑力工作挣钱，没有文化只能是体力劳动挣钱了。让孩子打工体验一下生活的艰苦，然后问问将来想要过什么样的生活，这样孩子就会为自己的将来打算，慢慢的也会回到课堂重新开始上课。

5、让学习带给孩子更多快乐体验

学习对很多学生来说都是被动的、痛苦的，但也有不少学生觉得某科学起来特别有意思，一做题就不困了，甚至乐在其中。所以家长要以孩子喜欢学的科目为基础，引导孩子也喜欢上其他科目，让高一学生在做题中体会学习的乐趣。学习并不完全是枯燥无味的，如果产生出学习的快乐因子，也就不会再厌学了。

6、家长还要帮孩子建立一定的人际关系

学生人际关系差，也是学生厌学的一个原因。由于学生来自不同文化、经济和涵养的家庭，他们的性格个性亦有很大差异，有些学生由于性格孤僻，不善交往，人际关系自然就差。如果老师和同学再对他们冷漠，他们就会更感孤独和不安，不良情绪就会产生。所以家长要帮助孩子建立一定的人际关系，让孩子校园中更快乐。

高一孩子不想去学校的原因有哪些？

1、学习成绩跟不上，受到来自老师、家长和同学的压力、责怪和鄙视。

2、与人际关系差有关。由于性格的原因，有些孩子人际关系差，经常与同学们吵架甚至打架，导致同学们都不喜欢他，从而使他感到在学校没意思，产生了厌学情绪。

3、没有树立正确的学习动机。有些孩子不明白学习的真正意义，总认为是为父母而学。听到社会上一些关于读书无用的说法，他们更是迷茫，觉得读不读书无所谓，这样自然而然就对学习没什么兴趣，甚至厌学。

4、学业负担过重，产生逆反心理。为了让孩子上一个好学校，老师、家长不断给孩子施加压力，增加学习任务，以致孩子无法承受，从而对学习感到厌倦。

很多家长在孩子一进入高中的时候就会对孩子的电子产品做出限制和规定，避免孩子因为这些东西影响学习。但是孩子本就是贪玩的，有些孩子耐不住自己的性子就会偷偷的趁着家长不注意玩游戏，当家长发现这种情况的时候，也希望家长不要太过严厉，共情孩子，给孩子讲适当的道理，也许孩子会想明白的。

发现高一孩子偷着玩游戏怎么办？

1、把握尺度

很多家长发现孩子偷玩游戏后，一上来就把手机没收，电脑关闭，然而这样并不能解决问题，还发生冲突，导致亲子关系紧张，这就需要家长把握好尺度了，可能一开始减少玩游戏的时间孩子会有抵触心理，但是父母一定要坚持，并且给孩子做好思想工作，让他明白你们的决心。

2、管理好玩游戏的时间

与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。培养孩子管理时间的能力。经过时间管理的培训后，孩子的沉迷现象有所改善。

3、引导孩子正确使用网络

家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。在允许孩子第一次使用网络前，家长就应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。

4、帮孩子学会自律

沉迷游戏的孩子，往往都是缺乏自律的，而这一点可能往往都体现于父母身上，父母的不自律，会渐渐影响到孩子，让孩子也变得懒散、不自律。因此，父母在日常生活中，首先就需要学会自律，严格要求自己，这样才能潜移默化地影响孩子，让孩子也变得自律。

5、多带孩子参与户外活动

要想让孩子少玩游戏，就得让孩子参与一些其他更有兴趣的活动，比如说室外活动。因此父母平时多带着孩子出去参与室外活动，比如打球、爬山、跑步，参加一亲子活动，这样不但可以减少孩子玩游戏的频率，而且还能够增加亲子关系。

6、培养孩子兴趣爱好

培养孩子其他兴趣爱好，让孩子明白世界上不只是只有游戏能够给人带来快乐。比如让孩子学会画画、或者是爱上阅读等，都能够让孩子把放在游戏上的注意力分出来，放到更值得花时间去做的事情上。

高一孩子偷着玩游戏有哪些危害？

1、身体健康的损害。对于正处于身体发育期的孩子来说，长时间对着电脑或手机玩游戏，日常的生活规律也就会被打破，包括：饮食不正常，睡眠质量不好，体重下降等等，严重者会导致猝死。

2、认知水平的下降。孩子如果玩游戏时间过长，其抽象思维能力、逻辑能力、记忆力及注意力都会越来越差，导致他们的学习成绩快速下降，之后就失去了学习兴趣。

3、会有心理依赖。在游戏当中他们的神经是亢奋的，不知不觉会对其产生心理依赖，如果一天不玩，他们就会感到心烦手痒。

孩子的成长是个自然成熟的过程。每个孩子都有其发展的顺序，有的孩子发展的早些，有的孩子发展的晚些，都不用着急。而现实也是这样，尤其是孩子升入初一，家长要重视起来才好。

孩子上初一后感到压抑怎么办？

1、多去鼓励

尽最大可能去给孩子学习和生活提供帮助，放假了，多带孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未来，让孩子知道不是他一个人在学习上有压力，所有的初中生都是这样走过来的，让孩子认识到，自己今天所有的努力都是为了好的未来。

2、正确地引导

让孩子正确地去面对这种压力，一方面是因为自身的学习状态不好，学习效率不高所致；另一方面也来自学习任务，同学之间的竞争。家长应该告诉孩子：别人如何去学习，如何去面对竞争和压力，我们管不着，只能想办法做好自己该做的事情。

3、建立良好的沟通

在孩子初一中，良好的父母与孩子的沟通是至关重要的。我们需要在谈话中保持冷静，理解孩子的情感需求，并尊重他们的想法。我们需要试图站在孩子的角度去理解，解决问题时避免命令和强制性的语言，而是要采取更加平和的方法。

4、家长要重视学习

很多的家长自己本身对于学习这方面就的学习不够重视，家长在要求孩子认真努力好好学习的同时，自己也应该要以身作则，重视学习。只有这样，初中生才会认为觉得学习是一件重要而且庄严的事情，对于学习也不会马马虎虎。所以，家长在平时要为孩子营造一个良好的学习氛围。

5、站在孩子的角度看问题

家长要适当满足孩子的愿望，孩子的独立愿望是可以在融洽的气氛当中由家长来帮助实现的。到了青春期的孩子，有自己的需求了，这个时候家长不要事事唠叨，阻碍孩子，要多站在孩子的角度去看问题，理解孩子。

6、培养好奇心与探索精神

随着孩子年龄的增长，孩子开始逐渐适应世界，他们会尝试主动探索新事物，接触社会，这都是好奇心在起作用。这个时候，作为家长不应该抹杀孩子的好奇心，在保证安全的前提下，反而应该支持孩子，鼓励孩子、探索世界、接触新环境。

7、定立孩子的培养计划

凡事预则立，不预则废，对孩子的培养依然如此。我们想让孩子成为什么样的人，我们就要做什么样的计划。比如，你想让孩子学习好，就要根据孩子的具体情况给孩子制定学习计划。计划要分阶段、分步骤的制定，要循序渐进、切实可行，还要尽可能的具体。

8、避免采取严苛的教育方式

许多家长总是觉得“严师出高徒”，因此也会有“严父出孝子”。事实上，严厉的教育方式并不是一个好的教育方式，这种方式在行为上限制了孩子，但是孩子的思想却有可能受到很大的影响。

高中是一个重要的阶段，决定着孩子未来的发展，但是有些孩子就是会在这个阶段出现沉迷手机的情况，从而不好好学习，作为家长，我们有责任帮助孩子戒掉手机。

高一孩子痴迷手机怎么办？

1、家长要以身作则，起到榜样示范作用。

对于孩子、尤其是处于叛逆期的孩子来说，他们想要选择权，想要成年人给予他们平等和尊重。当他们看到家长坐在沙发上玩手机，却要求他们只能学习时，肯定会觉得不公平。所以，当家长觉得孩子已经沉迷手机，想帮他走出来的时候，不妨先从自身入手。

2、限制孩子玩手机的时间。

严格规定孩子每天接触手机的时间，具体时间不需要做硬性规定，每家情况可能都会不一样，但是总体原则必须是：时间越短越好。比如，每天只能玩40分钟的手机，一旦超过时间就必须立马停下，久而久之，时间到了40分钟后孩子也会很自觉地放下手机。可以在手机里定好时间，到时间就要自动放下，再去玩其他的。

3、让孩子知道沉迷手机的危害。

家长要与孩子多沟通，让孩子明白手机的使用可能对健康造成的不良影响。家长应该给孩子普及相关信息，让他们了解手机的危害，并向他们解释为什么需要限制手机使用。这样，孩子们就会更加理解和配合，并且主动遵守手机使用计划。

4、多多鼓励孩子参加户外活动。

要经常抽空陪孩子在课余时间进行户外活动，一方面可以锻炼孩子的身体，另一方面也可以让孩子远离手机。还可以转移孩子的注意力，让孩子意识到外面的世界远比手机里的虚拟世界精彩的多，让孩子充分接触社会，开阔眼界和见识。孩子也可以在户外活动中交到更多的朋友，进一步脱离手机的束缚。

5、培养孩子的自控能力。

对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。青春期的很多孩子自制能力都很差，这时候就需要父母来给予帮助，帮助孩子提高自控力。

6、每天多鼓励孩子，少批评，少指责。

每天多看到孩子的优点，遇到孩子做的不好的地方，以温柔的态度去给孩子提出改正意见，或者跟孩子一起去想办法解决这个问题。让孩子感受到父母的爱和关怀，让孩子心理上得到满足，孩子自然就不会沉浸在手机中不能自拔了。

高一孩子痴迷手机的原因有哪些？

1、有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此可能会将大量时间投入手机，去宣泄情绪或展示自己。

2、有的孩子在青春期感到迷茫、困惑，甚至找不到自己存在的意义，而在游戏世界则可以“打怪升级”以“成就自己”，达到“自我实现”，帮助他们获得了在现实世界中得不到的价值认可，因此就投入大量时间用于玩手机。

3、想要逃避生活、学习中的压力。现如今的学习压力使孩子无法喘气，父母一昧的要求孩子学习成绩，在父母眼中除了学习成绩，其他不值一提，而手机微信QQ中却有着能够理解、关心自己的好朋友。