13岁孩子总爱玩手机怎么办

做为父母应该懂得13～15岁的孩子大都正处在“青春期”和“叛逆期”，这个时期的孩子，总觉得自己已经长大成熟了，青春萌发，思想变得复杂起来，情绪波动大，逆反心理特别强，对待这些孩子，务必要具体问题具体分析，对症下药，循循善诱，耐心劝导说服教育，千万不要以强怼硬，以暴制暴，如此以往，只会将自己的孩子推到了自己的对立面，甚至变成了“仇家”。

13岁孩子总爱玩手机怎么办：

第一、作为父母必须认真学习一些针对不同时期的孩子教育管理的经验和方法，必须掌握一定的教育孩子的专业知识。

第二、以身作则，言传身教，潜移默化，给孩子树立起榜样，用具体行动来感化和软化教育孩子。作为家长，要想让自己的孩子不迷恋手机，首先自己就不要迷恋手机，要想让孩子心平气和不浮躁，情绪稳定，自己首先就要做到遇事处事都心平气和，不浮躁，不张扬，处理事情多动脑，要冷静，不慌张。

第三、学会与孩子换位思考。试想之，如果我们的朋友不小心把我们收藏已久的一个古董弄坏了，我们会心平气和的告诉他“没事儿，没关系”吗？显然不会。对于孩子来说也是一样的，可能你觉得丝毫不重要的一本书、一个玩具却是孩子无比珍视的。或许那本书在孩子心中就等同于你那个古董。所以孩子在闹情绪的时候一定要耐下心来去寻找原因，站在孩子的角度去思考问题。

第四、接受。一个十三四岁的孩子，有情绪波动才是正常的。如果孩子遇到事情都选择自己压下去，才反而是最可怕的。当孩子有情绪时，大部分父母往往会不耐烦的问“你又怎么了！”此时则会加重孩子的情绪。当接受了孩子的情绪才能搭建起来我们与孩子沟通的桥梁。孩子才会觉得我的父母能够给我一个表达情绪的港湾。

第五、表达。13—15岁的孩子在表达上往往都会很无助，遇到问题时不知道和父母表达或者不好意思和父母表达。这时候就需要父母耐下心来引导孩子说出自己的情绪。

至于迷恋手机，也是同样的道理。换位思考，孩子为什么会迷恋手机找到病因然后对症下药。再接受孩子对手机的喜好，和孩子耐心沟通告诉他如果妈妈那会有这么好玩的手机妈妈也会迷恋的。但是…允许孩子将在手机上看到的新鲜好玩的事物分享表达出来。给孩子树立榜样，与孩子约定哪个时间段谁都不许碰手机等方式行为。

孩子总玩游戏很多家长都被这个问题困扰，家长说太多，孩子根本不听，一味说教行不通，家长可以尝试从孩子兴趣或特长入手，丰富孩子现实生活，逐渐转移他的注意力。

13岁孩子爱玩手机怎么办？

1、告诉孩子你理解他玩手机的正常需求，但是不能过于沉溺其中。为了对沉迷手机的孩子有更好的限制，家长可以一起制定一个共同遵守的规则。这个规则不应是单方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。

2、孩子闲暇时间，有条件的多带孩子出去走走，看看外面的世界，让他体验更广阔的天地。在家的时候，多多营造轻松的家庭氛围，制定一些亲子互动活动。多发展孩子的业余爱好，有的孩子爱画画，有的孩子爱练字，但千万别让爱好变成强制任务。有很多孩子纯粹就是太无聊了，找不到事情做，看到大人都在玩手机他肯定也会去玩的，多给他找点他感兴趣的事做，手机看多了更容易感觉空虚。

3、帮助孩子纠正不良习惯。沉迷手机有一个重要的前提，就是手机在环境中显而易见，甚至从不离手。所以家长也可以和孩子一起，在家庭中设立手机的专门使用区域，比如书房是学习的地方，餐厅是吃饭的地方，卧室是睡觉的地方，这些地方专区专用，不可以玩手机。慢慢地帮助自己形成思维定势，逐渐离开手机的控制。

4、做个好学的榜样。孩子大部分的行为，都是经由模仿和学习而来的，如果家长随时都在学新知识，保持高度的好奇心，孩子便会加以模仿，对新事物也产生兴趣。

孩子爱玩手机的危害：

1、引起睡眠障碍

国外做了一项调查研究，睡觉之前玩手机和不玩手机的儿童，平均睡眠时间相差11分钟，不玩手机的一般在28分钟左右就会入睡，而玩手机则需要39分钟，甚至是更长的时间才能入睡，这是因为人体的褪黑素分泌引起的睡眠障碍。

2、对心理健康影响

沉迷于网络内容会严重影响孩子的心理健康，一些暴力游戏沉浸其中，会导致孩子的性心理过早发育。性心理很容易发生变异和扭曲，以至于过早体验性生活，甚至会出现青少年性犯罪。

3、学习成绩方面

由于孩子的自律性较差，用大把的精力去玩手机，不能正常作息，晚上的睡眠时间不足，导致白天不能精力充沛的听课学习，回家也不能做到及时复习，直接可以影响孩子的学习成绩。

越来越多的孩子沉迷到了手机当中，长时间玩手机对孩子的危害是很大的，会让他们睡眠不足，影响学习精力，从而造成学习成绩的下降，面对孩子爱玩游戏的行为，家长该怎么教育呢？

13岁女孩爱玩手机怎么办？

1、了解沉迷手机带来的危害

首先，让孩子了解沉迷手机带来的危害是非常重要的。如果孩子认识到沉迷手机所带来的负面影响，那么就会减少使用手机的时间和频率。一些手机使用过度的负面影响包括：视力受损，抑郁产生，自尊心受损，睡眠障碍，缺乏体育锻炼和社交活动等。

2、父母以身作则，留出陪伴时间

想要女儿少玩手机，父母就要起到榜样作用。下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍。其实下班后的时间，是家长和孩子相处的仅有时间。当孩子作业写完以后，家长可以跟孩子聊聊学习或者生活上有趣的事情，增进亲子感情。

3、多培养其他兴趣爱好

多培养孩子的兴趣爱好，你可以陪她一起画画，或者是各自读一本书，又或者让他参与到家务中来，总之不要让他太闲，当他有了其他的兴趣爱好，或者一其他的事情占据了时间，就自然而然的不会执着于手机了。

13岁女孩爱玩手机的原因：

1、生理性沉迷

手机里面的各种软件，利用了人的本能，因此会造成人们的生理性沉迷。手机里面的内容太丰富了，无论是小视频，还是各种游戏，它们的目的很简单，就是攫取人们的注意力，让人们花费更多的时间沉浸其中，因为只有这样，它们才能获得流量，也才能赚钱。

2、父母在家频繁使用手机

我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。

13岁女孩爱玩手机的后果：

1. 学习成绩下降：沉迷手机会分散学生的注意力和精力，导致学习成绩下降。

2. 影响眼睛健康：长时间盯着手机屏幕容易导致视力下降和眼睛疲劳。

3. 影响身体健康：久坐和久站使用手机容易导致颈椎、腰椎等部位的损伤。

4. 交往问题：沉迷手机可能会导致中学生不愿意与他人交流，影响社交能力。

5. 心理问题：沉迷手机可能会导致中学生产生焦虑、抑郁等心理问题。

6. 时间管理问题：沉迷手机会使中学生不知不觉地浪费时间，影响时间管理能力。

孩子天天玩手机怎么办，很多家长都被这个问题困扰，孩子就像一棵树苗，他会往各个方向发展生长。而家长的作用就是好好的教育孩子往好的方向生长。 从孩子兴趣或特长入手，丰富孩子现实生活，逐渐转移他的注意力。

13岁孩子天天玩手机怎么办？

1，丰富现实生活中的文娱活动，让每个人都能最大限度的在真实生活中完成社交互动。特别是要充分利用好城市规划建设中配套建设的文体设施，让孩子们能够在家门口找到游戏场地和游戏同伴儿。

2，父母多陪伴孩子，不在孩子面前玩弄手机。人是社会性的存在，每个人都会因生活环境的变化而做出适应性的调整。因此，关于解决孩子沉迷手机的重心在环境而不在孩子本身，生活中真实的陪伴充分了解孩子，孩子自然不会与没有情感温度的手机为伴。相反，如果生活中缺少了陪伴，每个人都会为自己的孤独寻找一个陪伴的替代品。

3，培养孩子的兴趣，最主要的还是寻找孩子的兴趣，多让孩子参加一些比较有挑战的事情，而孩子们都要去尝试，然后在努力。要让孩子知道，身边还有很多东西比手机最好的东西值得我们去发觉。

4，给孩子分析玩手机的后果。带孩子体验各种生活，让孩子知道一味的玩手机会带来什么样的结果，而好好读书又会给你创造什么样的物质生活 。孩子认清了这其中厉害之处，自然会有所改变。

5，培养和孩子相互信任的关系。相互信任的亲子关系是解决问题的关键，如果父母跟孩子之间是坦诚布公、无话不谈、既是父母又是朋友的关系，那基本上不用担心，因为孩子对你会很坦诚，这是我们双方能达成共识的基础！

孩子天天玩手机的原因：

1，家长的不正确引导。当下社会，父母们无论工作、学习还是生活，都离不开手机！无时无刻都拿着手机，给孩子带来很不好的影响，导致孩子们也想玩。还有的时候，家长们聚会聊天说点事，孩子们无聊就要玩手机，为了不让孩子们闹，家长往往就会妥协。

2，随时科技的进步，孩子们见多识广，接受新鲜事物的能力也越来越强。国家已经放开二胎政策，很多家庭都是两个孩子，但老大年长些，懂得也多，往往会领着老二玩；还有老二的好奇心也强，看着老大玩，他也会凑上去一起玩。

3，孩子们的同伴减少。在学校有同学、在幼儿园有小朋友，但回到家就比较孤单了，即便国家开放了二胎政策，但老大和老二之间还是有点代沟的，尤其在年龄的差异化，导致玩法也不同；也不能总是外出跟小伙伴一起玩，在家的时候，孩子们只能自己玩，其他玩具他都有玩腻的时候，唯独手机百玩不厌。

13岁的孩子大多还在上初中，初中是一个承上启下的阶段。所有的孩子都应该努力学习，为学习打下坚实的基础，但有些孩子却因为手机而厌学。他们每天只知道玩手机和游戏。再加上青春期，他们的性格变得异常暴躁。家长几句话就顶嘴，这也让很多家长非常头疼。

13岁的孩子玩手机上瘾怎么办？

1、学习迁移法。

孩子之所以爱玩手机，是因为手机里的东西能够满足学生在现实生活中体验不到的自我成就感、自我价值感。从某种角度来说，玩手机本身也是一种学习，如果把这种学习迁移到现实生活中能让他们感到成功的地方，那么就可以逐步摆脱对手机的沉迷。发掘学生的兴趣、爱好或专长，并及时加以发挥，就可能使他们在现实中获得成功，体验现实中的成就感，从而发生兴趣迁移。

2、和孩子制定玩手机时间。

绝对禁止孩子不玩手机是很难做到的，而且这样只会让孩子及更加抗拒。所以家长可以和孩子一起制定玩手机的时间，规定每天可以玩多少时间，什么时候可以玩。

3、耐心倾听。

孩子正处于叛逆期阶段，他们要求与家长平等交流的愿望非常强烈，渴望受家长的尊重。家长要转变传统的教育观念，多与孩子进行互相尊重的平等交流，多给孩子说话机会，多倾听孩子的心声，少些要求、命令与责备，在倾听过程中适当做些心理疏导。

4、以身作则。

有的父母自己一天到晚玩手机，看剧、玩游戏、刷抖音等等，玩的不亦乐乎。结果这个时候要求孩子在旁边学习，你觉得你是孩子你能做到吗？所以父母也要做好榜样，不要一天到晚捧着手机玩。

13岁的孩子玩手机上瘾的表现有哪些？

1、用手机上网的时间日渐递增。一些孩子起床就上网，吃饭上课都要手机在手，有的甚至故意躲避人际交往，却愿意将大把的时间用在手机上，导致学习表现退步。

2、以手机为生活、工作重心。一旦手机拿在手里，便无法对其它事情感兴趣，办事拖拖拉拉，时刻不离开手机，因为使用手机耽误了正常的学习和生活。

3、没有手机的时候出现心情焦虑、坐立不安，甚至六神无主。一旦拿到手机就难以控制，过度兴奋，沉浸其中。

4、睡眠没有周期性，会经常失眠、头痛。有手机瘾的孩子，他们基本上每天上网超过四小时，电脑的辐射又很大，所以孩子会觉得头晕或者晚上的时候会失眠。

5、对人冷漠，情绪低落，因为他们长时间玩手机，所以精神上都会显得非常的疲惫，玩过之后就会觉得没有了刺激，所以才会情绪低落。

青春期的孩子正处于身心发育的关键期，深陷于网络世界，长时间连续玩手机，新陈代谢、正常生物钟都会遭到严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。另外过度沉溺于手机中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带转移到现实生活中，造成自我认识的障碍，手机上瘾对孩子的危害是很大的，家长一定要重视起来。

孩子总爱玩手机怎么办？

一、要转移孩子的注意力。

比如现在是假期期间，我们可以给孩子报一些兴趣班，让他们在兴趣班里找到适合自己的活动。还可以多带孩子去户外走走，让他们多感受大自然的美好，知道除了手机还有很多可以供他们欣赏的美景。通过转移孩子的注意力，让他们渐渐不再依赖手机。这个过程是在孩子不经意地情况下进行的，所以孩子一般都不会抗拒。

二、家长要以身作则。

有些家长自己一天到晚离不开手机，孩子怎么可能不依赖手机。前几天我就看到一个奶奶为了自己打牌时孙子不在一旁吵闹，干脆把手机给孩子玩，这个孩子就一整天都坐在那里玩手机，手机充电时也不放手。这些行为使孩子对手机的依赖程度不断提升，孩子玩手机是家长一手造成的，要想孩子不玩手机，家长就得首先坚持不玩手机。

三、制定规矩。

没有规矩，不成方圆。凡事都要依规矩行事，对孩子的教育更是这样，家长要和孩子一起共同制定一个具体的计划表，并严格按照计划实施。不能一会儿对孩子提出这样一个要求，一会儿又对孩子提出那样一个要求，让孩子无所适从。如果孩子按照规矩完成了他应该完成的任务，再玩手机家长就不应该制止了，反而应该表扬。

孩子总爱玩手机家长怎么解决？

一、降低自己的态度，多和孩子沟通。

家长可以尝试从孩子的角度和孩子沟通，鼓励孩子表达自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机成瘾的不良影响，比如荒废学业、影响身体健康等，让孩子对手机成瘾的不良影响有更本质的认识，告诉孩子合理玩手机是允许的，但不能沉迷其中。

二、关心但不强行干涉。

青春期的孩子有时候会冲动，觉得自己长大了，但是现实能力水平还没有达到成熟的程度。作为一个客观的人，很多家长会担心孩子受到伤害或挫折，以体罚、威胁等方式干预或控制孩子的行为。这往往会引起孩子的反抗，所以不要强行干预孩子的行为。

三、给孩子更多更高质量的爱和陪伴。

对于青春期的孩子，家长会觉得很难和他们沟通。有时间的时候，父母尽量带孩子做一些有趣有意义的事情，比如打球，去博物馆，一起旅游，开阔视野，想办法转移孩子的注意力，减少对手机的依赖。

13岁孩子正上初一，处于青春叛逆期，本该是好好学习的黄金时期，却有很多孩子沉迷手机，不上进，影响学习，荒废学业。如果摆脱孩子手机上瘾也成了家长非常头疼的问题。

13岁孩子玩手机上瘾怎么办？

1、请不要使用暴力。

孩子沉迷于手机游戏，父母如果采取打骂方式，效果甚微，矫正孩子问题需要长期的过程，必须逐渐改掉这种不良行为。 所以，父母不要强制不让孩子接触任何游戏。 否则，会引起孩子更强的抵抗，更容易离家出走。

2、安排上网时间。

父母不要强行禁止孩子玩游戏，可以腾出时间和孩子协商娱乐时间。 例如，你每天什么时候能玩? 你能玩多久? 一般最好在30分钟以下。 特别是在晚上，游戏时间不能太长。

3、以身作则，营造温馨的家庭氛围。

父母们应该自己树立榜样，到家后不要低着头玩游戏。 那样孩子也会一起玩。 同时，家长之间要达成教育共识，避免在家发生激烈冲突，让孩子有安全感。

4、制定目标。

当孩子没有任何的目标与须好时，才会整天玩手机过日子，在这个时候家长朋友们可以给孩子制定具体的目标，并且激发孩子完成的上进心，孩子只有在不断追求目标的情况下才会放下手机去追寻目标，关于如何激发上进心家长朋友多看下书，也要多学习。

13岁孩子玩手机上瘾的危害：

1、影响视力

手机屏幕小，色彩度极高，长时间不错眼珠地盯着看，生怕错过哪怕一秒钟的精彩，很容易造成孩子近视的发生。手机放不下，孩子眼镜的近视度数就蹭蹭蹭升高，眼镜片的厚度也就蹭蹭蹭加厚。严重的，甚至需要动手术才能解决。

2、影响睡眠

很多孩子白天玩手机，晚上也还是夜猫子，躲在被窝里，玩到深更半夜。

手机过亮的屏幕，以及本身存在着的辐射，都会影响孩子黑色素的分泌，从而造成睡眠障碍，严重影响睡眠质量。

3、耽误孩子学习

喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

4、阻碍身体发育

手机有辐射，大家都知道。而从手机中散发出来的电磁波对生长发育也非常不利的。有的严重的甚至还会引起哮喘等多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。

此外，如果孩子长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。