小孩自控能力差该怎么训练

明明想早睡，却总是熬夜；一遍遍下决心，却依然拖延。很多时候，别人更出色，只是因为他们更有自控力。那么，小孩自控能力差该怎么训练？

小孩自控能力差该怎么训练

1、营造爱的家庭，家庭环境影响孩子性格。

一个活泼健康的孩子，往往是在和谐的家庭环境下培养出来的。

做好榜样，不要当着孩子的面吵架。

我们每天工作非常辛苦，在单位里还能够礼貌待人，回到家对亲人就会脾气不好。但发脾气是本能，控制脾气才是本事。

其实当父母在吵架时，你可以注意到，孩子的眼神是非常恐惧的。所以家长吵架不要当着孩子的面吵架，应尽量克制着自己的脾气，为孩子创造了良好的家庭氛围。

2、建立合理的家规。

俗话说，没有规矩不成方圆，对于比较小的孩子，首先要从养成一个好习惯开始。

（1）建立与人相处的原则。

首先教会他把东西跟别人一起分享；然后是经常跟孩子讲和别人相处的原则：一是不要做伤害别人的事，二是不要做妨碍别人的事。

（2）锻炼做家务的能力。

我们需要孩子做家务。收拾物品只是家务之一，其他的家务比如擦地板、买东西都是对孩子比较好的锻炼。出去买东西实际上还能够锻炼他的交往能力。还有社会学家指出来说：“爱做家务的孩子失业率是不爱做家务孩子的十分之一。”

3、学会约法三章。

安全问题需要约法三章，比方说孩子大了以后出去玩、去哪里、什么时候回来。

（1）定期给孩子零花钱。

定期给孩子零花钱，培养孩子的金钱观念。其实给孩子零花钱有一些好处：一是他损坏东西我可以让他用零花钱去赔。二是他有金钱意识之后，感觉零花钱不易得，就不会大手大脚花钱。

（2）合理分配学习娱乐时间。

可以跟孩子这样约定：周一到周五不能看电视、玩电脑；周六去补习班上半天课，要把作业做完；周日让孩子休息一整天，不需要学习。当然这样的约定只是给大家一个参考，具体怎么约定，家长可以根据孩子自身情况而定。

自控能力强的孩子可以做到自觉完成作业，上课专心听讲。家长几乎不用怎么操心，孩子就能取得很好的成绩。不仅仅在学习上自控，生活中也能很好的控制住自己的情绪和行为，具备思维控制能力。这样的孩子已经具备了优秀的潜质，日后必然会取得成功。

小孩自控能力差该怎么办？

1、不要打断孩子的自言自语。

孩子自言自语是自控能力发展的自然表现，因为自言自语时他们可以更专注更持久。孩子通过自言自语重复步骤，既有助于他们记住这些步骤，同时更是把原本需要父母给出的指令，变成自己可以控制的行为。所以，当发现孩子做事时自言自语，千万不要打断他，还可以在他做完后再陪他复述一遍。

2、看到孩子的进步，及时给予反馈和鼓励。

孩子的行为很多时候都是受父母的影响，自控能力更是在后天的生活实践中习得的，是一个循序渐进的过程，如果家长发现孩子的自控能力比较差，那也不要着急，家长需要循序渐进地培养孩子的自控能力，家长要尊重孩子，如果孩子做的比较好，就及时反馈给孩子，鼓励孩子。

3、父母做好榜样。

孩子是望着父母的背影长大的，如果父母在自我控制力方面表现好的话，孩子也会耳濡目染。因此，在日常生活中，家长在孩子面前尽量表现平和一些，能控制住自己，也可以和孩子玩一些关于自控能力的亲子游戏。

4、让孩子按照规则做事。

家长和孩子一起制定规则，监督孩子完成规则的过程中，一定要坚持原则，语气、情绪可以温和，但是态度和立场必须坚定。孩子不断地按照规则做事，慢慢地会自我内化成一种自律，自控能力也会得到发展。

5、提高孩子的思考能力。

孩子的思考能力得到提高，对于行为的掌控能力就会相应的有所改善。通过对思维能力的提升，对于面对的状况有更加正确的认识，从主观上进行行为的约束，从而增强行动力，实现自我行为的有效控制。

6、要让孩子对“自控能力”有一个基本认知。

自控能力包括“情绪控制”与“行为控制”。也就是说，孩子需要在情绪以及行为两个方面进行改善。对于自控能力有了基本的概念后，才能更好的理解这种能力，从而实现对其的改善和提升。

小孩自控能力差的原因有哪些？

1、低质量的陪伴。

在生活中，孩子缺乏掌控力是比较常见的现象，但是很多家长并没有足够的重视起来，很多时候对于孩子自控能力差是一种忽视的状态。

2、错误的认为自控能力就是要求孩子按要求行事。

一些家长因为不能忍受孩子的吊儿郎当，做事不专心的态度，直接给孩子高强度的命令。利用身份，强行命令孩子听从自己的命令，强迫孩子做各种事，认为孩子在这样的高强度压力下会形成一种自控力。这是错误的。

3、家长认为孩子能够独立学习自控力。

家长在对认识孩子自控能力上，很简单的认为这种能力是孩子与生俱来的一种，不需家长过多干预就能学会。其实这是一种错误的认识，虽然孩子在学习上有一些天赋，可是并不代表着孩子不需要通过学习就能掌握某种能力。

如果家长平时给予足够的耐心，及时解答与孩子沟通。孩子的语言表达能力差，要让孩子多阅读，多和孩子交流，给他机会多说表达，要时常对孩子提问题，并让孩子做出回答。

小孩子语言表达能力差怎么训练？

1、鼓励孩子表达，建立自信。平时孩子想要表达自己的时候，父母不要急于替孩子说出来，应该引导孩子学习，要鼓励孩子用自己的语言表达自己的意愿，从而建立他们的自信心。

2、多让孩子参与实践活动。任何字面上的讲解和教育，都没有一次真正的实践来得有意义，空话比不上实做。所以，在考虑到孩子的实际情况的基础上，身为父母要鼓励孩子多多参与实践活动，要敢于展现自己。

3、营造良好的氛围，加强沟通。在日常生活中，父母要把孩子当做大人一样，凡事要多与孩子沟通。尽量把日常生活中发生的事情通过清晰准确、生动形象的表达给孩子。

4、多和孩子交流，多提问题。平时交流不可能时时注意，但有时家长可以提一些问题。比如给孩子讲故事时，可以提出一些问题让他回答。孩子回答问题是一个思考的过程，能够帮助孩子的思维和语言都得到一定的训练。当然开始问问题不要太多、太难，要循序渐进，否则孩子回答不上来会产生抵触情绪。在孩子回答问题的时候，家长要指导孩子尽量说得具体完整。可以给孩子一步步提示，一次次提问，用这种方法让孩子的语言变得具体完整起来。

5、勤思考能让孩子们的思维逻辑化、条理化。因此在日常生活中，要让孩子养成思考的好习惯。只有拥有条理化的思维，那么自己的语言才能言简意赅，条理分明！当然这并不容易，需要家长有耐心地引导。比如说在描述一个人的时候，应先让孩子仔细观察，然后再引导他看这个人的外貌特征、体型特征等。这样经过思考，孩子就可以很形象地描述出这个人的形象。

6、孩子是具有独立人格的人，孩子有孩子的事情，孩子的事情终归是要孩子自己来应付，他自己会学，他自己会想办法解决，他自己会总结经验，会长大。语言能力来自于对生活的理解，对困难的思考，家长只需要做引导，孩子寻求帮助的时候给予适当的援助。孩子需要说话的时候他会说，家长可以创造更多机会让孩子自己说话，而不是包了所有的活，让孩子没有任何思考。没有太多说话的必要，他当然不愿意开口，不开口就没有组织能力，没有组织能力就行不成语言能力。

7、培养孩子看的好习惯。培养孩子多看外界的各种事物，通过仔细观察自然界的各种物质现象，从而产生表达的需求。虽然孩子有时候觉得语言匮乏，还暂时表达不出来自己的这种情感，但这是一种量的积累和沉淀。另外，多看书籍影视，多看日常生活中人们的交流场景，可以为自己的语言表达能力提供丰富的素材和示范。

善于沟通的孩子可以轻松与他人建立良好关系，性格往往也更加活泼开朗。但并不是所有的孩子都具备及格的沟通能力，有的孩子沟通能力差，甚至一和别人说话就磕磕绊绊。如果被他人嘲笑以后，孩子还很有可能因此自卑，从此都不再主动与人沟通，久而久之甚至会形成自闭心理。

小孩沟通能力差怎么训练？

1、团队合作帮孩子提高沟通能力。

在团队合作中，孩子的沟通能力得到了锻炼和提升。每个孩子都必须表达自己的意见，做好沟通，才能完成任务。深入骨髓的团队意识，会让孩子知道，任何人的出彩都离不开团队的合作。

2、让孩子学会分享。

有些孩子朋友少，主要是不懂得分享，在一起玩的时候，不把玩具分给小朋友，就得不到友谊，爸爸妈妈应该从小关注孩子性格和品德发展，教孩子学会分享，让孩子知道分享的乐趣。

3、鼓励孩子主动交朋友。

如今社会发展很快，人与人之间有陌生感，所以很多家长在带孩子出门后，也不敢让孩子和小区内的其他孩子玩耍。父母在孩子的问题上应该有一个好的心态，多鼓励孩子主动交友，平时多和同小区的孩子玩耍。

4、不要将友谊直接塞给孩子。

如果孩子是内向的性格，父母可以邀请孩子同龄的小朋友到家里和孩子一起玩耍，以为这样孩子慢慢学会开朗。但实际上，爸爸妈妈硬塞给孩子的朋友，在一起玩的过程中并不能培养孩子的沟通能力，孩子也可能会出现不合群的问题。

5、和孩子保持平等的沟通姿态。

比方说：在孩子很小的时候，父母就开始“蹲”下来和他们对话。让自己的目光和孩子保持平视，眼睛看着对方。一开始孩子和父母说话的时候，眼神总是东张西望。这时候你要告诉他，和别人说话的时候，眼睛看着对方，是对别人的尊重。在这样的家庭环境下成长起来的孩子，与人沟通时，会让对方感到舒适，长大后也会更容易设身处地地为别人着想。

6、营造小孩优良的性情。

父母可根据具体锻练将小孩的身上比较敏感胆怯、犹豫不决、沟通能力差等消沉性格特点慢慢转换为自觉性强、乐观、擅于沟通交流等积极特点。

7、在生活中训练沟通。

很多情况下，孩子不擅于与人沟通，是受家长心态的影响，当家长没有笑容时，孩子的心态也必然遭受影响。家长要积极与别人问好，主要表现得当然些、开朗些，给孩子以楷模，孩子的沟通能力潜意识间会获得提升。

8、激励孩子胆大地与陌生人讲话。

出自于对孩子安全性的考虑到,许多家长都教育孩子不必与陌生人讲话。实际上，这类教学是有缺点的。这些从来不与陌生人讲话的孩子，在碰到紧急状况时，通常会手足无措，不容易向陌生人寻求帮助。并不一定的陌生人都很恐怖，家长理应留意塑造孩子与陌生人相处的方式，在其中最重要的是挑选哪些的陌生人与之开展沟通交流和沟通。

大部分家长发现孩子出现自控能力差的情况时，采取的措施都是对孩子强制管教。虽然一时的效果很明显，但并不能解决根本上的问题。当孩子再找到机会挣脱父母的“束缚”后，他们会更加胡作非为，依旧控制不住自己的玩心和欲望。

对于自控能力差的孩子家长应该怎么办？

1、提升孩子时间管理能力。

孩子自控能力差很大一部分原因是孩子对时间没有具体的概念，做事情不懂得规划和约束。孩子会认为自己做事是凭感觉，只要自己愿意都可以。父母可以给孩子购买一个时间闹钟，每当给孩子布置一个任务的时候可以明确地告诉孩子需要在规定的时间内完成又或者在这个时间段内只能做这件事，只有时间到了孩子才能够再做其他的事情。

2、设置清晰简洁的空间范围。

仔细观察我们会发现当孩子周围的环境过于嘈杂、选择过多的时候孩子一般很难集中注意力，常常做事只有三分钟热度。想要孩子能够提高自控能力，就要把孩子活动范围内的环境进行大清理，保持简单有序的状态，避免杂乱的环境给孩子负面的心理暗示。

3、转移注意力。

像我们平时等公交车一样，如果只盯着车来的方向看，就会越等越着急，车怎么还不来，可是，如果我们转移一下注意力，一边听着音乐，或一边聊着天，就不会觉得我们等的时间长了，心情也不会那么急躁了。所以，教孩子分散注意力，把注意力转移到别的事情上，从而延长等待的时间，是让孩子掌握自控能力的一个好方法。

4、收起诱惑。

有些孩子在想专心去做一件事情的时候，这时候电视上可能播放的，是他最喜欢的动画片，桌子上摆放的可能是他最喜欢的零食，地上散落的是他喜欢的玩具。这其实对于小孩来说都是一种种诱惑。所以如果孩子要去专心的做一下事情的时候，家长应该收起所有的诱惑，给孩子营造一个安静的环境。

5、父母应该为孩子树立榜样。

培养孩子的自控能力不仅仅是把孩子培养成主体。在日常生活中，父母会注意自己的行为，引导孩子在细节上取得好成绩。家长一定要沉下心来，有计划地一步一步进行。平时做好观察和记录，为孩子设计恰当的自控目标，并及时看到孩子的成长给他强化。这个过程很漫长，但是特别重要的是孩子有了自控能力，学会自律后才能获得真正自由。

6、帮助孩子树立守规则意识。

给孩子定下家规。凡事都有一个规则，培养孩子的自律习惯从培养规则意识开始。通俗说就是，孩子要懂规矩，要遵守规矩。破坏规矩必须受到惩罚。

孩子学习的时候总爱跑神，家长必须寸步不离在旁边守着，孩子才能勉强写完作业。可家长总要有自己的事情，不能每天都死盯着孩子。自控能力差的孩子管不住自己的行为，在学习和生活上都十分让家长朋友们费心费力。那么，如何培养孩子的自控能力？

8岁小孩自控能力差怎么办？

1、培养孩子的坚持性。

有意识的延迟满足，让孩子学会等待，比如孩子想要什么东西，不要马上给她，要让孩子通过一些努力或者挑战才能拿到，要有一个时间差。这样她拿到的东西也会珍惜，也会有成就感。在她的经验中，想得到一样东西，是需要时间和努力，需要耐力和坚持的。同时需要做几件事时，培养孩子做完一件事情后再去做另外一件事情。帮助孩子提高自我控制水平。

2、对孩子耍赖行为说不。

想要提高孩子的自控能力并不是一件容易的事情，孩子可能会撒泼耍赖。父母一定要坚持底线，不管孩子如何耍赖撒泼都不要妥协。时间久了，孩子自然也就不再耍赖，自控能力也慢慢得到提升。

3、延时满足孩子愿望。

对孩子有求必应只会让孩子觉得理所当然，不会提高对自己的要求。因此家长要学会延时满足孩子的愿望，告诉他们只有提高自控能力，才能获得奖励。为了奖励，孩子自然会努力提高自己。

4、培养孩子的积极情绪。

当我们出现负面情绪的时候，自控力是不会得到提升的，这可能是很多父母需要了解的地方。但是当我们开心、积极、快乐的时候，自控能力是可以上升的。所以有一个训练自控力的方法，就是培养孩子的积极情绪。比如让他做开心的事，听音乐、唱歌、跳舞、休息、吃饭，所有这些你想象不到的事，都可能提高他的自控能力。

5、借助外力监督孩子。

家长不可能时刻陪在孩子身边，而且长时间的监督也会让孩子心生不满，觉得父母不相信自己。这个时候，家长可以让孩子与小伙伴一起“组队”，共同提高自控能力。有了小伙伴的加入，孩子自然会变得上进，自控能力也会变好。

6、正确评价孩子的行为。

父母要及时对孩子的行为作出正面反馈，孩子做的对的要积极表扬，做的不对的要进行批评，帮助孩子建立正确的自我评价体系。比如，欺负别的孩子是不对的，主动帮助别人是高尚的行为等。

7、帮助孩子树立守规则意识。

凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。现在的孩子想要什么，家长就给什么，如果都满足，他们会变得无法自控，所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。

小孩子都是爱玩的，所以一开始的时候因为贪玩控制不住自己，也很正常。家长想培养孩子的自控能力，就要先从监督孩子开始。但这个监督，不是说一切都帮孩子安排好，完全不给孩子做主的空间。想提高孩子的自控能力，家长就要学会逐步放手。

小孩子自控能力差怎么办？

1、寓教于乐。

培养自控能力的过程之所以如此艰辛，很大一部分是因为孩子把全部的期待和注意力都放在了一件事情上。这时父母可以用一些简单有趣的小游戏来分散孩子的注意力，比如引导孩子把极具诱惑力的东西，想象成没有诱惑力的东西，像把棉花糖想象成硬邦邦的石头，这样就能帮助孩子克服“下一秒就要把棉花糖吃掉”的想法。

2、多表扬，少批评。

当孩子的自控能力表现有增强时，父母一定要多多表扬，以强化孩子的良好行为。如孩子答应把看电视的时间用一部分来做家务时，父母可以表扬孩子热爱劳动。

3、教导孩子学会为自己的行为负责。

孩子心智尚未成熟，对社会规则不熟悉，常常会因为一时冲动犯错，这时父母就要告诉他们，做这些事情的影响，并让孩子承担错误引起的后果。

4、推迟孩子的满足感。

在每天的日常生活中，试着通过各种小事来多推迟孩子的满足感，是锻炼自控能力的重要方法。比如当孩子喜欢上了一件玩具，这时父母可以告诉他等过生日时再买，或者让他帮忙做家务一星期才买。这样在等待的过程中，孩子学会了忍耐，也学会了珍惜。

5、父母做好榜样。

孩子是望着父母的背影长大的，如果父母在自我控制力方面表现好的话，孩子也会耳濡目染。因此，在日常生活中，家长在孩子面前尽量表现平和一些，能控制住自己，也可以和孩子玩一些关于自控力的亲子游戏。

6、看到孩子的进步，及时给予反馈和鼓励。

孩子的行为很多时候都是受父母的影响，自控力更是在后天的生活实践中习得的，是一个循序渐进的过程，如果家长发现孩子的自控力比较差，那也不要着急，家长需要循序渐进地培养孩子的自控力，家长要尊重孩子，如果孩子做的比较好，就及时反馈给孩子，鼓励孩子。

小孩子自控能力差的原因有哪些？

1、不对孩子进行约束，任由他们“我行我素”。

不约束孩子，任由孩子“我行我素”，孩子会越来越放纵，根本不懂得约束自己的行为，小时候不能，长大了更加不可能。

2、一哭家长立马满足他们的愿望。

如果孩子一哭闹，家长就秒怂，马上去满足孩子的愿望，不管这个愿望是不是合理，那么孩子就知道自己得逞了。这样下去，孩子会越来越嚣张，因为他们知道只要自己哭闹，家长就会满足他们。这是失去自控能力的开始。

3、见不得孩子哭，孩子一哭家长就开始烦躁。

孩子哭是正常的，我们就是从动不动就哭，到能够忍住不哭的过程中过来的，家长赢了，孩子的自控能力得到了提升，孩子赢了，就会变得越来越不可理喻，并且自控能力越来越差。