家长如何应对孩子的负面情绪

青春期孩子往往不擅长调节自己的负面情绪，会通过比较直接的方式发泄出来，她们往往会冲自己的父母大吼大叫，甚至还会摔东西。这时候家长先别急着训斥孩子，要看到孩子内心的感受，包容孩子的情绪，等孩子平静下来后，才教孩子如何合理发泄负面情绪。

家长如何应对孩子的负面情绪？

1、接纳和尊重孩子的情绪

家长需要接纳孩子的情绪，允许孩子有情绪，允许孩子表达情绪，理解孩子当下的情绪，在孩子受挫时，孩子需要的是理解，而不是一味地打压。这里要说明一点，“接纳情绪”并不代表接受他们不好的行为。如不许打人、扔东西、不尊重人或破坏物品。

2、与孩子共情，孩子才会好好听你说话

当我们用“共情”的方式回应孩子的时候，他感觉到被尊重了，就愿意敞开心扉与我们进行良好的互动。孩子也就孩子明白了，尽管情绪并不好，但他们也并不会有危险，因而在不良情绪出现的时候，她能学会接受并处理它，而不是发泄。

3、给孩子安全感

如果在某些方面孩子感到孤立无援了，不安全感就会油然而生，情绪化也就随之而来。恐吓、漠视、打骂、不理睬孩子等行为，都是在打破孩子的安全感。安全感一旦被打破，要重新建立就不太容易了。

孩子出现负面情绪的原因有哪些？

1、经常被误解

做任何事的行为背后都带有一定的目的性，孩子学习努力，想获得好的学习成绩。孩子做事认真，希望得到父母的认可，这本身无可厚非。但是很多事情的发展方向未必如孩子所愿，往往由于其他的原因导致孩子既定的目标无法完成。如果孩子的行为能够被父母所理解，那么自然而然就不会产生负面的情绪，但是因为目标没有达成。很多情况下，孩子经常被误解，所以他们也会产生负面的情绪。

2、缺乏自控能力

有很多事情在成人看来是非常简单的，但是对于孩子来说可能具有一定的难度。孩子自控能力差，不能很好地将自己的情绪控制住，面对各种问题时他们感到难过，就会产生一定的负面情绪。

3、需求未得到满足

孩子无论对物质还是精神，其实都有一定的需求，当他们的内心需求无法得到满足时，负面的情绪自然而然就会产生。孩子的有些需求是正常的，但有些需求明显超过了合理范围，所以父母也未必会答应孩子所有的要求，这也造成了孩子不开心，不愉快的心情。

孩子出现负面情绪的影响有哪些？

1、心态消极

喜欢抱怨的孩子，性格都是比较消极的，一旦遇到什么问题，他们就总是喜欢向着不好的方向去想，然后用抱怨的方式来表达自己对这件事情不满的态度。

2、没有朋友

如果一个人总是带有负面情绪，总是喜欢抱怨，这种负面情绪也会感染到其他人。谁也不想天天都一直沉溺在负面环境中，所以自然而然没有人愿意和带有负面情绪的人相处了。

3、没有自信

很多孩子之所以抱怨，是因为他们没有自信，没有自信去面对困难，所以只能通过抱怨的方式来当做发泄自己负面情绪的方法。时一长，就会陷入恶性循环之中，只会让孩子变得更加没有自信心。

考前压力大是很正常的一件事，但是过分紧张、焦虑只会让孩子承受更大的心理压力，而家长要做的就是转变对于孩子考试拿好成绩的观念，并帮助其缓解自身压力，让孩子以良好的心态面对每一场考试。

家长如何应对孩子考试焦虑？

1、帮助孩子做好考前心理准备

良好的心理状态，能够帮助孩子更好地应对考试。因此，家长要重视对孩子的心理成长的引导，这是一个长期的任务，需要家长循序渐进。

2、合理看待考试

考试对于孩子而言究竟意味着什么？这是需要家长跟孩子一起思考的问题。家长在平时要注意引导孩子合理看待考试，并从自身做起，不以考试结果作为惩罚或奖励的依据，而是教会孩子总结反思，寻找改进方向。

3、给孩子积极的心理暗示

家长可以告诉孩子，当觉得自己紧张时，可以给自己加油鼓劲，让自己自信满满，缓解紧张。孩子可以根据自己的情况采用不同的自我暗示语，给自己积极的心理暗示，可以对自己说：我一定可以的。我有信心，加油。

4、降低对孩子的要求

家长要注意的是，不要给孩子过多的压力，更不要太在意分数，分数不能代表一切，要告诉孩子，结果有时候并不重要，重要的是为这件事情努力的结果。注重与孩子的沟通，引导孩子走出焦虑的情绪。

5、听音乐，多运动，放松身心

无论是听音乐还是运动，都能起到缓解压力，放松身心的作用，合理的运动能够使人精神放松，更好地将注意力集中起来，并收获自信心；听音乐能够让人心情愉悦，释放压力。当然，一定要注意适度哦。

6、加强运动

现在的孩子太缺乏运动了，时间全被作业、补习班占了。但是，运动对孩子的成长来说又很重要。运动不但能强身健体，还能帮助孩子缓解压力，同时运动也是宣泄情绪的一个健康的方法。所以，要培养孩子一项运动。通过运动，孩子能释放掉身体里多余的能量，更能够让专注于学习。

孩子考试焦虑的表现：

1.烦躁：考生面对即将到来的考试，总怕考不好，总想最大程度提高学习效率，对自己不满、自责、焦虑不安，惶惶不可终日，有的还出现头晕、心慌、胸闷、尿频尿急、食欲差等。

2.注意力不能集中：脑子里总出现与学习无关的杂念，越想控制，这些杂念越是出现。

3.记忆力下降：对平常喜欢的功课也不感兴趣了，花费很多时间复习，但一合上书本就脑子一片空白。

任何的事物都存在两面性。说起电子产品，相信家长们对它是又爱又恨，“爱”的是它们给我们提供了很多便利。要说“恨”，主要是因为电子产品会给孩子身心造成一些影响。

家长如何应对孩子沉迷电子产品？

1、让孩子了解电子产品的危害

有的父母遇到孩子玩电子产品都感到非常生气，通过各种方法总是不见成效，最后无奈之下只得动用了杀手锏。每周都会带着孩子到附近的眼镜店做视力测试，逐渐的孩子发现自己的视力真的在不断下降，这时候孩子真正意识到沉迷电子产品危害性非常大，于是慢慢就会改正。

2、关注孩子的心灵

我们多花一些时间陪伴孩子，倾听他们心里的想法，感受他们的心情；看见孩子的努力和进步，给他们肯定和鼓励；给孩子信任和支持，放手让他们尝试。让电子产品成为孩子充实、丰盛的心灵生活的点缀。

3、坚持执行规则

面对孩子质疑“别人家都这样”，云淡风轻地告诉他：这就是我们家的规矩。比完规矩，要不要再顺带比一下成绩或作业呢？电子产品也是一样，让孩子能够接触到的世界“上不封顶，下不保底”，关键在于我们的引导，将它当作我们教育孩子的工具和帮手。最根本的，我们要尽早培养孩子广泛、健康的兴趣爱好，丰富孩子的生活和体验，给他们充足的关爱和鼓励，让电子产品成为孩子精彩生活的一点补充。

4、逐步拓展社会活动

当孩子依赖电子产品时，他们可能或多或少地拒绝其他活动，例如不喜欢出去和其他小朋友交流。此时，家长可以以电子产品为出发点，逐步增加孩子的社交活动。

如果孩子喜欢游戏，父母可以买一些游戏道具，和孩子一起玩。当孩子们感到快乐时，邀请孩子们回家，让他们一起扮演角色。这样，逐步扩大儿童的社会活动，达到远离电子产品的目的。

5、给予孩子足够的陪伴

当孩子和父母兴高采烈的玩闹时，孩子是不会想起来玩手机的，所以当孩子沉迷于手机的世界时，家长应该反思一下是否是自己陪伴孩子的时间不足够，和孩子认真地玩一场游戏，家长们会发现令孩子感到快乐的不仅仅有手机，还有孩子们最爱的父母。

当孩子捧着手机安安静静的时候，家长们不要觉得这样育儿很轻松，事实上这是父母把孩子越推越远。孩子不再愿意表达，也不再愿意沟通，孩子失去与父母的连接，对于电子产品越发的依赖，这对于孩子的身心发展来说都是极其负面的。育儿是一个辛苦又甜蜜的过程，希望父母们不要轻易的错失。

孩子沉迷电子产品的危害：

一、情感变化

情绪不稳，易激怒或情绪低落，对人感情肤浅淡化甚至冷漠无情，有时小的刺激就能引起冲动、毁物强烈的情感反应；诉情障碍，与人交流时情感表达困难。

二、行为异常

难以合群，胆小自卑，人际交往和维持关系困难，诸多适应不良，甚至与现实世界隔离；缺乏进取心和责任心，丧失自律能力，作息不规律、失眠；抗拒心理强，尤其对家人反感，易产生敌对情绪和攻击行为，以及爱说谎等品行障碍。

三、认知损害

注意力不集中，记忆力、主动思考能力和想象创造能力下降，严重者现实检验能力受损，出现幻觉、妄想等精神病性症状。

让孩子去独立思考，多引导，鼓励孩子自己处理问题，一定要让孩子感受到学习是有趣的，并且让孩子建立“我能行”的成就感。培养他的一些兴趣爱好，并去探索和加深这个兴趣点，这些都是对学校学习的有力补充，吸引孩子对学习更有兴趣的方法。

如何应对孩子厌学情绪？

1、试着改变孩子的厌学情绪

很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的，家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如：不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑，在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作，把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。

2、尝试走进孩子内心

孩子基本形成了自己的价值观和认知体系，再加上叛逆期的影响，学生很容易出现厌学心理，家长要做的是尝试走进孩子内心，和孩子成为无话不谈的好朋友。家长可以和孩子找到共同的爱好，比如和孩子一起打打篮球，和孩子聊聊好看的漫画，在与孩子共同追求热爱的事物时，是最容易打开孩子心扉的时刻。家长可以利用这个机会，和孩子好好谈谈为什么会有厌学心理，相信孩子也很乐意倾诉。

3、帮助孩子树立远大的理想，养成良好的习惯

多带孩子出去走一走，玩一玩，看一看。帮助孩子树立远大理想，明确人生方向，唤醒孩子对知识探索的动力和欲望，磨练孩子的意志，并且引导孩子逐步养成良好的学习习惯。

孩子厌学的原因：

1、家庭的原因

有的家庭，对孩子过分溺爱，要月亮不敢给星星；还有的家庭，父母忙于工作，忙于赚钱，对孩子放任自流，听之任之，孩子身上沾染了太多的坏习惯。长此以往，孩子自然不思学习。

2、孩子自身原因

有的孩子，因为年龄小，见识少，加之天性贪玩，如果引导激励缺失，孩子没有目标追求，没有理想信念，就会觉得学习没意思，久而久之，就会生出厌学情绪，学习态度就会不端正，学习习惯也很差，成绩自然好不到哪里去。

3、单一的评价标准，让孩子自尊心严重受挫

我们的教育有一大奇观：一个孩子，只要学习成绩好，他身上的任何问题都不是问题；如果成绩不好，那么没有问题我也给你制造点问题出来。

这种单一的评价标准，以及因为学习产生的“鄙视链”，让学习成绩不好的孩子遭到周围人的轻视，这些人不仅仅包括老师同学，甚至还包括他的父母。一个孩子成绩不好，再加上经常遭到人格层面的歧视甚至侮辱之后，他的身心就备受“摧残”；他不仅仅要面对繁重的学业压力，更重要的是他的自信心、自尊心被剥夺、被摧毁。

每个人可能撒过谎，孩子撒谎不可避免，父母们应该以宽容的态度去对待和引导，帮助孩子健康的成长。举例反面教材，让孩子明确自己的行为是不正确的。

家长如何应对孩子撒谎？

1、明白孩子撒谎缘由

当孩子说谎时，父母要注意引导孩子说出他们撒谎的缘由，若是为了避免受到父母的惩罚才说谎，父母可以率先反思自己是不是太过严厉了，然后注意调整对待孩子的方式。若是为了某种物质需求才撒谎，父母们可以在经济条件支持的前提下，选择性的适当满足孩子的需求，若是不适合去满足，要注意和孩子沟通，让孩子学会判断什么样的行为才是对的。每个人可能撒过谎，孩子撒谎不可避免，父母们应该以宽容的态度去对待和引导，帮助孩子健康的成长。

2、采取相应的措施进行教育

分析一下孩子错误的性质，如果孩子是出自好奇心、顽皮、不当心而无意做了错事，切忌粗暴的体罚，而应该耐心指导教育。首先要对孩子说谎的行为表示生气和不满，表明自己对说谎行为深恶痛绝、非常地反感，然后教育孩子以后注意自己的言行，尽量不要再说谎。如果自己说谎了，就要立即承认错误。

3、以身作则

作为父母，首先是要先端正自己面对说谎这件事情的看法，以身作则给孩子做好的榜样。父母自己本身就是一喜欢说谎的话，那孩子肯定是跟父母学来的。那父母就需要从自身找问题，先改正自身，再去纠正孩子。

4、告诉孩子诚实是美德

家长要学会告诉孩子，诚实善良是一种美德。孩子的美德和习惯都应该从小培养，很多人都会说孩子太善良了，也会不好，因为“人善被人欺”。但是，他们却忘了，平凡才是生命的常态。只有诚实善良，才能拥有更多的知心朋友，才会为平凡的生活增添色彩。诚实和善良也是一个人，与他人相处交往的基石，家长要时刻教育孩子诚实友爱的重要性，可以讲一些寓言故事，让孩子明白这个道理。

孩子撒谎的原因：

1、为了自己不犯错

很多的孩子在因为自己的家教比较严格，父母不允许孩子犯错误，有些错误孩子其实不是故意的，一旦犯了错误不是打就是有相应的惩罚，孩子为了不受到惩罚，犯了错误就会说谎话，瞒着父母不让父母知道，慢慢的就习惯了说谎话，长大了以后也没有人愿意和他当朋友。

2、撒谎是为了博得关注

通常情况下，人们总会被他人好的一面吸引更多的注意力，像是小马儿子这样偷偷修改试卷分数，并向家里的长辈撒谎，其实有很大一部分原因是为了博得他人的关注，吸引别人的注意力。

3、撒谎才能达到目的

爱说谎的孩子虽然不讨人喜欢，但是却总能骗到糖吃，孩子从这件事情上得到过好处，以后就会变本加厉，因为他们知道直接说出理由，父母肯定不会同意，比如说不想上学，想吃两个冰淇淋等等，在一系列父母不允许做的事情上，孩子只能是通过耍点小聪明来达到目的了。

其实很多时候，导致孩子真正误入歧途的都并不是早恋本身，而是家长对于早恋的态度。见过许多父母在应对孩子的早恋问题时，对孩子大吼大叫，甚至对孩子绝望，放弃孩子。这些不正确的教育才是让孩子铸下大错的关键。

家长如何应对孩子早恋？

1、要和孩子沟通，了解孩子的内心想法。

针对早恋这件事，家长应该多和孩子沟通，静下心来，慢慢了解自己的孩子的内心想法，了解他为什么要早恋，早恋让他获得了什么，是身边的朋友的影响？还是其他什么原因，这样才能有利于对症下药，让孩子不要早恋。

2、让孩子树立正确的人生观、价值观，世界观。

孩子是祖国未来的花朵，一定要给孩子树立正确的价值观，对孩子不正确的行为，做出及时正确的指引，多让孩子和异性接触，让孩子树立正确的人生观、价值观，世界观。

3、改变孩子的注意力。

多数孩子在早恋的时候就会把精神全都集中在这个问题上面，所以你要尽可能的转化一下孩子的注意力，让孩子多参加一些课外的活动啊，体育锻炼之类的，只要是孩子喜欢的多让他去做一些，时间长了慢慢孩子对于这个问题就能够淡化了，孩子毕竟是孩子，没有那么多的想法和经历的。

4、让孩子明白，早恋对自己的成长不好。

不光是发现早恋的时候，需要对孩子做早恋的教育，但没有发现孩子早恋的之前, 就应该让孩子明白，早恋对自己的危害,是不可取的，让孩子有一个正确的心理，能够保证孩子的健康快乐的成长。

5、教孩子提升自己。

当父母发现孩子早恋，不要急着去训斥孩子，要鼓励孩子变得更好，在变好的过程中，孩子的思想也会得到提升。可能以前认为的那些事情就会改变。

孩子早恋的原因有哪些？

1、心灵空虚想获取爱。

如果家长从小就没有陪在孩子的身边长大，或者家庭不和睦，孩子早恋的可能性会更加大，因为从小就没有得到足够的爱意，心灵空虚，会想要从别的地方来获取爱的满足感，而早恋是最好的方式，两个人互相欣赏，互相给予对方充足的爱。

2、同学互相影响。

正处在青春期的孩子们好奇心很强，而且他们觉得自己到了可以自己做主的年龄，什么都想去尝试一下，加上平时电视剧和小说里的一些影响，大胆的孩子就会对自己的“心上人”采取一些行动。

3、异性相吸。

孩子成长到一定年龄体内荷尔蒙开始萌发分泌，这是青春期特有的生理、心理特点，异性之间的相处能够产生思想感情上的沟通，这种思想感情来得很快去的也很快。

改变孩子周围的环境，不断地累积学习的氛围，在潜移默化中去培养孩子学习的习惯，逐步在孩子的心里建立起以学习为荣的理念。

家长如何应对孩子的厌学？

1、自然地培养孩子对知识、对学习的兴趣

在这方面滔滔不绝地讲大道理是没有用的。孩子只有对周围事物产生浓厚兴趣时，才会主动的去追求，去探究。节假日里，家长可以带孩子去动物园、历史遗址、博物馆等知识氛围比较浓的地方，让孩子们边游览边听故事，鼓励孩子注意观察思考，及时生动地回答他们的问题。在平时看电视的时候，注意巧妙地引导，让孩子慢慢地具有对科学知识的兴趣。

2、要正确地对待和处理孩子生活中的各种提问，培养、保护孩子的兴趣

提问是孩子求知的表现，当孩子对周围的世界产生强烈兴趣时，才会蹦出那么多的“为什么”。这些问题在成年人看来不管是多么的幼稚可笑，你都不能置之不理，你要耐心地倾听并且做出正确的解释。如果一时回答不了，要说等你查找书本再来回答。这样就提高了书本知识在孩子心目的地位，无形中就把“书本是知识的源泉”的观念播种到孩子心里了。

3、建立规则意识，约束不良习惯和行为

孩子的不良生活习惯直接影响孩子的学习行为，比如做事不能坚持，缺乏时间观念，做事三心二意等。

4、善于借助外部环境的影响

人对周围事物的态度除了要看事物与自我结构的关系外，还要以所处环境的社会标准为参考。这就是说，人在看待和评价事物时，是以主客观的两套标准来做衡量的，如果仅仅顺从主体的内部标准，那么常常会与客观的标准发生冲突，它们或者行不通，或者会受到客观的惩戒，因此，最理想的办法是在主客体之间达成一种妥协和平衡。

5、不要过分地看重名次和分数

不要过分地看重名次和分数，应该看重的是孩子的成长和强大，把学校教育看成是帮助孩子学习知识，幸福成长的一部分，孩子每天都在成长，都在养成好的习惯、品行、都在习得知识，也就够了。树立这样的观念，就一般不会逼迫孩子厌学。如果再发现孩子兴趣，引导孩子在感兴趣的方面独有发展，或者有意识地培养兴趣的专业化水平，学习兴趣和人生的幸福值数都可能会绵长深厚。

6、提高成就感让孩子产生学习兴趣

当孩子的学习能力提升了，学习就变得轻松了，心思更多地放到享受攻克难题的快乐上，而且由于成绩的提高，老师开始给予肯定，家长的态度也明显改善，周围的朋友亲戚同学也开始另眼相看了。这时候，孩子就开始产生学习兴趣了。